شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
  • صفحه 11 از 11
  • نخستنخست
  • ... 91011
    نمایش نتایج: از 101 به 105 از 105

    موضوع: مسابقه ی "تا سپندارمذگان" ( اطلاعات تکمیلی)

    1. #1
      mariami آواتار ها
      مدیر ارزشمند پیشین

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آذر 1391
      عنوان کاربر
      مدیر ارزشمند پیشین
      نوشته ها
      1,721
      میانگین پست در روز
      0.42
      قد
      164
      وزن شروع
      62
      وزن هدف
      54
      وزن فعلی
      59.4
      جنسیت
      خانم

      مسابقه ی "تا سپندارمذگان" ( اطلاعات تکمیلی)

      [IMG][/IMG]
      شرایط شرکت در مسابقه "تا سپندارمذگان"

      1- دوستان عزیزی که تمایل دارن در این مسابقه شرکت کنند علاوه بر عضویت در سایت زیباتن باید حتمن یک دفترچه در بخش "دفترچه من" داشته باشن. این دفترچه درست مثل یه وبلاگ یا همونطور که اسمش هم هست یک دفترچه برای شما کار میکنه. یعنی هر کسی فقط یه دونه از این دفترچه ها داره و هر روز اطلاعاتی که دوست داره رو داخلش مینویسه که بقیه بخونن و نظر بدن. اگر دوست دارین در این مسابقه شرکت کنین هر روز توی دفترچه اتون بنویسین که شرایط مسابقه رو رعایت کردین یا نه.
      2- هر کدوم از دوستان که میخوان در مسابقه شرکت کنن لازمه که بیان گروهشون، وزن روزی که شروع کردن مسابقه رو و وزن هدفی که میخوان بهش برسن رو اعلام کنن. هر کسی که به وزن هدفش برسه در واقع برنده مسابقه س. اگر راجع به گروهتون اطلاع ندارین کافیه یه سری به پست "گروه بندی اعضا" در بخش "مسابقات" بزنین
      3- در این مسابقه هر کدوم از دوستان میتونن هر نوع رژیمی داشته باشن ولی سایت زیباتن تاکید میکنه که حتمن از برنامه های غذایی استفاده کنین که آسیبی به سلامتی تون نزنه و همیشه حتمن اول سلامتی خودتون رو در نظر بگیرین
      4- مسابقه از اولین ساعت روز شنبه 25 آذر ماه شروع شده و تا شروع روز 29 بهمن ماه (جشن سپندارمذگان) ادامه داره. پس حتمن تا ظهر روز 29 بهمن ماه وزن نهاییتون رو اعلام کنین چون این تاپیک ظهر روز سپندارمذگان بسته میشه و نتایج اون اعلام میشه .

      شرایط ویژه ی این مسابقه:

      1- نوشیدن 8 لیوان آب در طول روز
      2- نوشیدن حداقل یک لیوان چای سبز در طول روز
      3- دادن انرژی مثبت به خودمون و اطرافیان خودمون و تمرین برای مثبت اندیشیدن و دوست داشتن خودمون و اطرافیانمون
      4- داشتن تحرک و ورزش روزانه، حداقل نیم ساعت پیاده روی یا انجام ورزشی معادل این پیاده روی


      چگونگی تعیین برندگان مسابقه:

      برنده های این مسابقه در 3 بخش اعلام میشن
      1- به صورت فردی: یعنی هر کسی به هدفی که تعیین کرده برسه برنده ی مسابقه شناخته میشه
      2- در هر گروه: یعنی هر کسی که توی گروه خودش بیشترین وزن رو کم کرده باشه برنده ی گروه خودش شناخته میشه
      3- بین گروهی: یعنی هر گروهی که تعداد افرادی که رسیدن به وزن هدف بیشتر باشه (البته نسبی) اون گروه برنده میشه

      دوستای خوبم لطفن هر گونه سوال یا ابهامی در رابطه با این مسابقه داشتین حتمن در همین تاپیک بپرسین. ممنون میشم.


      اسامی شرکت کنندگان در مسابقه تا سپندارمذگان:

      نام
      وزن شروع
      وزن هدف
      وزن پایان
      baran mehraban
      85 80
      alis
      81.3
      72
      76.5
      soniya
      73
      66
      66
      marmary
      90
      80 80.5
      narin
      77 50
      مملی شیطون
      90
      82
      89



      نام
      وزن شروع
      وزن هدف
      وزن پایان
      لیا
      asalbusy
      71.2
      68 69.8
      بهار
      84
      69
      sara
      68 66 65.6
      آسا
      mami_joon
      75
      memul
      66
      61
      مامان جون بهار
      65
      63
      حورا 69.6 67 65.8
      سرود
      67
      58
      asal 67 63 59
      setarehf 66.5 63 66



      نام
      وزن شروع
      وزن هدف
      وزن پایان
      yasssmina63
      60
      62.9
      hamraz 52.7 52.1
      maryam
      53
      mariami
      56
      53
      51.9
      yalda
      65
      60
      64.2
      elham29
      64.2
      56
      ترانه
      سارا
      63
      57
      mona
      59
      56
      nedayi
      65.7
      61
      62.8

      رنگ آبی : دوستانی که به وزن هدفشون رسیدن و برنده های رده فردی مسابقه هستن
      رنگ بنفش: دوستانی که کاهش داشتن ولی به متاسفانه به هدفشون نرسیدن

      در ضمن دوستانی که موقع شرکت در مسابقه توی گروه قرمز یا نارنجی بودن و در طی مسابقه گروهشون عوض شده الان توی گروه اولیه اشون اسمشون هست اما رنگشون تغییر کرده که مشخص بشه این دوستای خوب و با اراده در طی این مدت با زحمتهایی که کشیدن تغییر گروه دادن


      برنده های این مسابقه:
      رده ی فردی: soniya , sara , حورا , asal , mariami
      رده گروهی: alis , marmary, asal
      گروه برنده: سبز


      ویرایش توسط mariami : 03 اسفند 1391 در ساعت 09:44

      زندگی را تو بساز…
      نه بدان ساز که سازند و پذیری بی حرف!
      زندگی یعنی جنگ ، تو بجنگ...
      زندگی یعنی عشق
      تو بدان عشق بورز…




    2. 4 کاربر، ارسال mariami را لایک کرده اند:

      asal (28 بهمن 1391),sara (19 دی 1391),yalda (16 دی 1391), Zenith (14 دی 1391)

    3. # ADS
      تبلیغات در مدار
      تاریخ عضویت
      همیشه
      نوشته ها
      بسیاری
       

    4. #101
      asal آواتار ها
      کاربر فعال

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1391
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      368
      میانگین پست در روز
      0.09
      سن
      27
      قد
      158
      وزن شروع
      98
      وزن هدف
      52
      وزن فعلی
      53.500
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Ghamgin
      سلام مریمی جونم منم وزنم 59 شده لطفا وارش کن هنوز باور نمی کنم

    5. 5 کاربر، ارسال asal را لایک کرده اند:

      hamraz (03 اسفند 1391),mariami (30 بهمن 1391),sara (30 بهمن 1391),yalda (30 بهمن 1391), Zenith (30 بهمن 1391)

    6. #102
      mariami آواتار ها
      مدیر ارزشمند پیشین

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آذر 1391
      عنوان کاربر
      مدیر ارزشمند پیشین
      نوشته ها
      1,721
      میانگین پست در روز
      0.42
      قد
      164
      وزن شروع
      62
      وزن هدف
      54
      وزن فعلی
      59.4
      جنسیت
      خانم
      دوستای خوبی که هنوز وزنشون رو اعلام نکردن برای پایان مسابقه ما منتظرتون هستیم ها لطفن سریعتر بیاین اعلام کنین. دیگه امروز میخوایم اسامی برنده ها رو اعلام کنیم دوستای خوبم.

      زندگی را تو بساز…
      نه بدان ساز که سازند و پذیری بی حرف!
      زندگی یعنی جنگ ، تو بجنگ...
      زندگی یعنی عشق
      تو بدان عشق بورز…




    7. کاربر زیر پست mariami را لایک کرده است:

      Zenith (02 اسفند 1391)

    8. #103
      alis آواتار ها
      کاربر سایت

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آذر 1391
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      123
      میانگین پست در روز
      0.03
      سن
      29
      وزن شروع
      81
      وزن هدف
      60
      وزن فعلی
      72.5
      جنسیت
      خانم
      وزنه من 76.5 شده به اون هدفی که داشتم نرسیدم ولی نا امید نیستم خوشحالم که حداقل چند قدم به هدفم نزدیکتر شدم و تلاشمو میکنم از اشتباهاتم درس بگیرم و از همه مهمتر به خدا توکل کنم
      قانون زندگی قانون باور است

    9. 2 کاربر، ارسال alis را لایک کرده اند:

      mariami (03 اسفند 1391), Zenith (02 اسفند 1391)

    10. #104
      nedayi آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آبان 1391
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      194
      میانگین پست در روز
      0.05
      سن
      23
      قد
      166
      وزن شروع
      74
      وزن هدف
      55
      وزن فعلی
      62
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Ashegh
      منم هدفم 61 بود
      ولی الان 62.800 هستم
      ناراحتم که به هدفم نرسیدم ولی خوشحالم که کاهش داشتم
      تبریک میگم به دوستایی که کاهش داشتن :67:
      فلسفه ی زیستن آگاهی ست...

    11. 2 کاربر، ارسال nedayi را لایک کرده اند:

      mariami (03 اسفند 1391), Zenith (02 اسفند 1391)

    12. #105
      Zenith آواتار ها
      مدیر کل سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اسفند 1391
      عنوان کاربر
      مدير کل سایت
      نوشته ها
      5,522
      میانگین پست در روز
      1.37
      وزن شروع
      64
      وزن فعلی
      53
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      5
      soniya , sara , حورا , asal , mariami و alis , marmary عزیز از صمیم قلب بهتون تبریک میگم. مسابقه تا سپندارمذگان از مسابقات ویژه و مهم زیباتن بود. واقعا آفرین به اینهمه اراده و پایداریتون. خوشحالم که ولنتاین کاملی داشتین. هم به خودتون هدیه دادین، هم به عزیزانتون.



      به اون دسته که با تفاوت خیلی کم از برنده شدن جا موندم هم تبریک میگم. چون به هر صورت به هدف خیلی نزدیک شدن و شاید با چند روز فاصله بتونن به هدف برسن

      اینم برای همه شرکت کنندگان این مسابقه: :67:

      از زحمات مریمی عزیز هم برای این مسابقه و سایر مسابقه های زیباتن تشکر میکنم. حتما خودتون میدونید چقدر تمرکز میخواد حواسش به تک تک درخواست ها و گروه بندی ها و کاهش ها باشه

      پیشنهاد میکنم این دو اپلیکیشن رو از دست ندید.
      توضیحاتشون رو بخونید، خودتون هم با من هم نظر میشین:

      دریافت اپلیکیشن مدیریت رژیم روزانه زیباتن
      دریافت اپلیکیشن 400 رژیم زیباتن

    13. 4 کاربر، ارسال Zenith را لایک کرده اند:

      alis (04 اسفند 1391),mariami (04 اسفند 1391),marmary (04 اسفند 1391),soniya (03 اسفند 1391)

  • صفحه 11 از 11
  • نخستنخست
  • ... 91011

    موضوعات مشابه

    1. 20 تا 26 دی مسابقه ی ویژه "یک هفته همدلی"
      توسط mariami در انجمن مسابقات گروهی کاهش وزن
      پاسخ: 40
      آخرين نوشته: 28 دی 1391, 00:10
    2. 13 تا 19 دی "یک هفته انرژی مثبت"
      توسط mariami در انجمن مسابقات گروهی کاهش وزن
      پاسخ: 39
      آخرين نوشته: 26 دی 1391, 13:48
    3. آشـنایی با "زبـان بـدن" !
      توسط hamraz در انجمن روانشناسی عمومی و طرح مسائل فردی
      پاسخ: 0
      آخرين نوشته: 07 آذر 1391, 14:59
    4. انواع ماسک "مو" خانگی
      توسط Zenith در انجمن پوست و مو
      پاسخ: 5
      آخرين نوشته: 25 مهر 1391, 11:43

    مجوز های ارسال و ویرایش

    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
    •  
    عکس تاپیک

    افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

    افزایش چربی سوزی
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

    کوچک کردن شکم
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

    رژیم خروج از استاپ وزن
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

    کوچک کردن باسن
    برای مشاهده کلیک کنید