شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
  • صفحه 4 از 4
  • نخستنخست
  • ... 234
    نمایش نتایج: از 31 به 39 از 39

    موضوع: مسابقه وزن هدف گروه نارنجی از 25 مهر تا 1 آبان

    1. #1
      شهرزاد آواتار ها
      مدیر ارزشمند پیشین

      امتیاز زیباتنی
      20
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اسفند 1391
      عنوان کاربر
      مدیر ارزشمند پیشین
      نوشته ها
      4,800
      میانگین پست در روز
      1.18
      سن
      27
      قد
      172
      وزن شروع
      101
      وزن هدف
      بدنسازي
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal

      مسابقه وزن هدف گروه نارنجی از 25 مهر تا 1 آبان

      نارنجی های عزیزم داریم با اولین فصل پاییز هم خداحافظی می کنیم انگار همین دیروز بود تابستون هی رژیم های گروهی می زاشتیم با هیجان می خواستیم تا قبل پاییز و دانشگاه وزن کم کرده باشیم حالا هم باید با هیجان و تلاش مضاعف سعی کنیم زودتر از گروه نارنجی برید و سبز بشید تا عید زمان خیلی زیادی نمونده .

      دوستای گلم وزن فعلیتون و وزن هدفتون رو بگید من فردا حدول رو تشکیل می دم


      وزن شروع وزن هدف نتیجه
      فی فی 70.5 68.5
      god_reward 78 77
      نیلو 71 70
      اسیه 71 69
      مهنوش 73.5 72.5
      بهنازی 65 63.5
      سونیا 71 69.9
      ایدا 69.5 69
      مملی 71 68
      نیلو 71 70
      مهربان 73.9 73
      سابرینا 80.5 79
      mf2009 99 97

      ویرایش توسط شهرزاد : 26 مهر 1392 در ساعت 17:22
      به سوالات رژیمی در دفترچم و پیغام های خصوصی جواب نمی دم لطفا سوالات رو در قسمت های مربوط بپرسید . سوال در دفترچه و پیغام خصوصی خلاف قوانین سایت هست و تذکر داده می شه.

    2. 8 کاربر، ارسال شهرزاد را لایک کرده اند:

      farideh32 (26 مهر 1392),fifi (24 مهر 1392),mf2009 (26 مهر 1392),parchami7 (25 مهر 1392),مملي شيطون (30 مهر 1392),مامان خانومی (27 مهر 1392),نیلو (25 مهر 1392),اایدا (25 مهر 1392)

    3. # ADS
      تبلیغات در مدار
      تاریخ عضویت
      همیشه
      نوشته ها
      بسیاری
       

    4. #31
      sanam65 آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مهر 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      4
      میانگین پست در روز
      0.00
      قد
      162
      وزن شروع
      66
      وزن هدف
      60
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Ashegh
      26 مهر رژیم 20 روزه رو شروع کردم و الان روز 5 هستم و هنوز خودم رو وزن نکردم. قبل رژیم 66 بودم و امیدوارم لااقل 60 بشم ولی هدفم 55 وزن نرمال قبلیم هست. برای همتون آرزوی موفقیت دارم و حتما اگر خدا خواست و وزن کم کردم باز براتون مینویسم :)))

    5. کاربر زیر پست sanam65 را لایک کرده است:

      مهربان1389 (01 آبان 1392)

    6. #32
      مملي شيطون آواتار ها
      مدیر ارزشمند پیشین

      امتیاز زیباتنی
      10
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1391
      عنوان کاربر
      مدیر ارزشمند پیشین
      نوشته ها
      6,824
      میانگین پست در روز
      1.65
      سن
      29
      قد
      163
      وزن شروع
      95
      وزن هدف
      هدف اصلی65 تا اخر ماه رمضان
      وزن فعلی
      71/50
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Ashegh
      فردا نمیخام خودم رو وزن کنم 5 شنبه وزن می کنم میگم وزنم چقدر شده ولی احتمال زیاد به هدفم که 68 بود میرسم امروز که 68 و 700 بودم فردا هم 68 انشالله میشم
      دوستان عزیز لطفا سوالات رژیمی رو تو دفترچه ها نپرسید

      تو تاپیک خودش بپرسید تا بقیه هم استفاده بکنن !

    7. کاربر زیر پست مملي شيطون را لایک کرده است:

      مهربان1389 (01 آبان 1392)

    8. #33
      dxdxdx آواتار ها
      کاربر سایت

      امتیاز زیباتنی
      20
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مهر 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      56
      میانگین پست در روز
      0.01
      سن
      ٣٣
      قد
      155
      وزن شروع
      ٦٦
      وزن هدف
      55
      وزن فعلی
      ٦٦
      جنسیت
      خانم
      سلام من 69/3 شدم تا رسیدن به وزن 3 صدم زیاد دارم

    9. کاربر زیر پست dxdxdx را لایک کرده است:

      مهربان1389 (01 آبان 1392)

    10. #34
      مهربان1389 آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      15
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      شهریور 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1,417
      میانگین پست در روز
      0.37
      سن
      26
      قد
      162
      وزن شروع
      78
      وزن هدف
      فعلاباردارم
      وزن فعلی
      75
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Mehraboon
      شهرزادجون میشه من فردابگم؟
      در نفس گیرترین لحظات زندگی به خودت بگو: این نیز بگذرد.

    11. #35
      behnazi آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مهر 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      51
      میانگین پست در روز
      0.01
      سن
      21
      قد
      157
      وزن شروع
      70.5
      وزن هدف
      56
      وزن فعلی
      72.5
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Gerye
      سلام
      من 62!!!!!!!!!!خودمم البته تعجبیدمگفتم شاید اشتباه شده و دویست بار رفتم رو وزنه ولی همون بود!
      کارایی که کردم:
      هرروز پیاده روی به مدت 1یک ساعت...به جز یه روز
      دوروز رژیم ساقه طلایی
      بعدش کم میخوردم کالری شماری نمیکردم ولی کم خوری بود...
      ابم که هرروز کم کمش 9لیوان میخوردم
      سیب هم زیاد خوردم.....
      همین
      امروزم رژیم جی ام رو شروع کردم......
      :cancan:

    12. کاربر زیر پست behnazi را لایک کرده است:

      مهربان1389 (02 آبان 1392)

    13. #36
      نیلو آواتار ها
      کاربر فعال

      امتیاز زیباتنی
      150
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      خرداد 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      695
      میانگین پست در روز
      0.18
      سن
      45
      قد
      160
      وزن شروع
      76
      وزن هدف
      63
      وزن فعلی
      65/5
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Mehraboon
      وبلاگ زیباتنی من
      1
      سلام من همون ۷۱ ثابت موندم

    14. 2 کاربر، ارسال نیلو را لایک کرده اند:

      behnazi (02 آبان 1392),مهربان1389 (02 آبان 1392)

    15. #37
      مهربان1389 آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      15
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      شهریور 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1,417
      میانگین پست در روز
      0.37
      سن
      26
      قد
      162
      وزن شروع
      78
      وزن هدف
      فعلاباردارم
      وزن فعلی
      75
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Mehraboon
      من 73.700شدم:84:
      در نفس گیرترین لحظات زندگی به خودت بگو: این نیز بگذرد.

    16. کاربر زیر پست مهربان1389 را لایک کرده است:

      behnazi (02 آبان 1392)

    17. #38
      god_reward آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      خرداد 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      57
      میانگین پست در روز
      0.01
      سن
      33
      قد
      175
      وزن شروع
      93.1
      وزن هدف
      70 تا آخر امسال
      وزن فعلی
      78
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal
      من 79 شدم نه تنها کم نکردم زیاد هم شدم درصورتی که پر خوری نکردم ... فقط وقت ورزش نداشتم

      ایشاا... مسابقه بعدی

    18. کاربر زیر پست god_reward را لایک کرده است:

      behnazi (02 آبان 1392)

    19. #39
      مهربان1389 آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      15
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      شهریور 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1,417
      میانگین پست در روز
      0.37
      سن
      26
      قد
      162
      وزن شروع
      78
      وزن هدف
      فعلاباردارم
      وزن فعلی
      75
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Mehraboon
      در نفس گیرترین لحظات زندگی به خودت بگو: این نیز بگذرد.

  • صفحه 4 از 4
  • نخستنخست
  • ... 234

    مجوز های ارسال و ویرایش

    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
    •  
    عکس تاپیک

    افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

    افزایش چربی سوزی
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

    کوچک کردن شکم
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

    رژیم خروج از استاپ وزن
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

    کوچک کردن باسن
    برای مشاهده کلیک کنید