-
مدیر ارزشمند پیشین
مسابقه هفتگی کاهش وزن گروه نارنجی از 5 شهریور تا 12 شهریور
ببخشید مسابقمون یکم دیر شد من اینترنتم قطع بود می بینم که داریم مسابقه شهریور رو بر گزار می کنیم آخرین ماه تابستون رو در پیش داریم که هفته اولشم چشم بهم بزاریم تموم شده فکر کنم این نوبت چند نفر سبز داشته باشیم دعا می کنم تا آخر شهریور همه نارنجی ها برن سبز و قرمزها هم بیان اینجا جای ما.بچه ها وزن شورع و وزن هدفتون رو زود اعلام کنید چون مسابقه دیر شده زمانی برای تاخیر نداریم این هفته از همه هفته ها جدی تر پیش می ریم
به سوالات رژیمی در دفترچم و پیغام های خصوصی جواب نمی دم لطفا سوالات رو در قسمت های مربوط بپرسید . سوال در دفترچه و پیغام خصوصی خلاف قوانین سایت هست و تذکر داده می شه.
-
13 کاربر، ارسال شهرزاد را لایک کرده اند:
farideh32 (15 شهریور 1392),kimia68 (03 شهریور 1392),Maria (04 شهریور 1392),meshkat (08 شهریور 1392),parchami7 (03 شهریور 1392),فاطمه جاوید (12 شهریور 1392),مملي شيطون (04 شهریور 1392),مهریماه (05 شهریور 1392),مامان پریسا (03 شهریور 1392),ven00s (04 شهریور 1392), Zenith (10 شهریور 1392),آفاق (12 شهریور 1392),اایدا (06 شهریور 1392)
-
03 شهریور 1392 14:09
# ADS
تبلیغات در مدار
-
03 شهریور 1392, 19:26
#11
کاربر تازه وارد
شهرزاد جون منم میخوام شرکت کنم. وزن الان 86 وزن هدف 83
- - - Updated - - -
سلام عزیزم.منظور وزنیه که الان میخوای با این مسابقه بهش برسی
میزان کالری مصرفی روزانه برای کاهش وزن 1کیلو در هفته 1217 میباشد به همراه سه روز ورزش سبک در هفته.
تا عید نوروز باید از شر 11 کیلو وزن اضافی خلاص بشم.خدایا کمکم کن
-
2 کاربر، ارسال مامان پریسا را لایک کرده اند:
Maria (04 شهریور 1392),اایدا (04 شهریور 1392)
-
03 شهریور 1392, 20:07
#12
کاربر محبوب
نوشته اصلی توسط
ghezel
سلام شهرزاد جون
من هم نارنجی شدم
وزن فعلیم 72 و وزن هدفم 71
مبارککککککککککککککککککککک ککککککککککککککککه غزلی جون
من اشرف مخلوقات خدایم
پس توانایی و اراده دارم که
در کارای مثبت موفق باشم
من می تونم
تا اخر مهر ماه به هدف 70 کیلو برسم
بگو خب
انشاالله
-
کاربر زیر پست اایدا را لایک کرده است:
-
03 شهریور 1392, 20:36
#13
کاربر سایت
من وزن 75.100 وزن هدف 74 :84::84::84::84:
ای خدایا کمک کن تا به هدف برسم خیلییییییییییییییییی دوست دارم
-
3 کاربر، ارسال panjere را لایک کرده اند:
Maria (04 شهریور 1392),ven00s (04 شهریور 1392),اایدا (04 شهریور 1392)
-
04 شهریور 1392, 09:57
#14
کاربر سایت
سلام دخترا منم اومدم ... بازم بعد از ٣ بار شكست در مسابقات ميام و هميشه در صحنه حضور دارم ولي اينبار حرف خانم ناظم رو گوش داده و هدفمو خيلي ريز انتخاب مي كنم
وزن فعلي : ٧٥/٥٠٠ وزن هدف : ٧٤
-
3 کاربر، ارسال Maria را لایک کرده اند:
مملي شيطون (04 شهریور 1392),ven00s (04 شهریور 1392),اایدا (04 شهریور 1392)
-
04 شهریور 1392, 11:58
#15
کاربر فعال
آخ جوووووووووووووووووووووووو ووووون مسابقه :bliss:
سلام شهرزاد جونم خوبي؟ كجايي تو دختر همه رو چشم انتظار گذاشتي
برات پيام خصوصي داده بودم منم هستم
وزن فعلي 74 وزن هدف 72.5
شانس منه تا تو گروه قرمز بودم نانوك جون سرش شلوغ بود و مسابقه نداشتيم حالا هم اومدم تو نارنجيا شهرزاد جونم سرش شلوغه
مسابقه هاي ديگه روهم فعال كني ممنون ميشم اخه نارنجيا فعاليتشون داره كم ميشه گلم
کالری قابل مصرف : 1200 -
ورزش روزانه : پياده روي 30دقيقه +دراز نشست 30-40 تا +چرخونك 150 تا + حلقه 10 دقیقه
-
3 کاربر، ارسال sara6403 را لایک کرده اند:
Maria (04 شهریور 1392),ven00s (04 شهریور 1392),اایدا (04 شهریور 1392)
-
04 شهریور 1392, 12:46
#16
کاربر سایت
سلام شهرزاد جون منم هستم
وزن فعلی64
وزن هدف62
-
3 کاربر، ارسال mahsa.love66 را لایک کرده اند:
Maria (04 شهریور 1392),ven00s (04 شهریور 1392),اایدا (04 شهریور 1392)
-
04 شهریور 1392, 13:00
#17
مدیر ارزشمند پیشین
منم هستم شهرزاد جون وزن الانم 74 و وزن هدفم 72
امیدوارم به اکتیز بهش برسم
دوستان عزیز لطفا سوالات رژیمی رو تو دفترچه ها نپرسید
تو تاپیک خودش بپرسید تا بقیه هم استفاده بکنن !
-
3 کاربر، ارسال مملي شيطون را لایک کرده اند:
Maria (04 شهریور 1392),ven00s (04 شهریور 1392),اایدا (04 شهریور 1392)
-
04 شهریور 1392, 13:02
#18
کاربر سایت
منم هستم ولی بدلیل غیبت طولانیی از غافله عقب موندم ونحوه برگزاری را نمیدونم میشه بگید از رژیم خاصی باید پیروی کنیم
در ضمن من الان نمیدونم وزنم چیه فردا صبح اعلام میکنم
هدفم هم فقط کاهش وزنه چون بدنم شدید استپپپپپ کرده اگه طلسم بشکنه جای بسی خوشحالیههههههه:cheerleader3::cheerleader3:
-
3 کاربر، ارسال tiam را لایک کرده اند:
Maria (04 شهریور 1392),ven00s (04 شهریور 1392),اایدا (04 شهریور 1392)
-
04 شهریور 1392, 13:51
#19
کاربر محبوب
نوشته اصلی توسط
tiam
منم هستم ولی بدلیل غیبت طولانیی از غافله عقب موندم ونحوه برگزاری را نمیدونم میشه بگید از رژیم خاصی باید پیروی کنیم
در ضمن من الان نمیدونم وزنم چیه فردا صبح اعلام میکنم
هدفم هم فقط کاهش وزنه چون بدنم شدید استپپپپپ کرده اگه طلسم بشکنه جای بسی خوشحالیههههههه
:cheerleader3::cheerleader3:
سلام عزیزم
رژیم خاصی مد نظر نیست
با هر رژیم و هر ورزشی میتونی تو این مسابقه باشی
ما در کنار هم موفق خواهیم بود
من اشرف مخلوقات خدایم
پس توانایی و اراده دارم که
در کارای مثبت موفق باشم
من می تونم
تا اخر مهر ماه به هدف 70 کیلو برسم
بگو خب
انشاالله
-
2 کاربر، ارسال اایدا را لایک کرده اند:
Maria (04 شهریور 1392),ven00s (04 شهریور 1392)
-
04 شهریور 1392, 14:57
#20
کاربر محبوب
منم هستم
76 میخام برسم 74
-
2 کاربر، ارسال wantedboy را لایک کرده اند:
Maria (04 شهریور 1392),ven00s (04 شهریور 1392)