شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
  • صفحه 16 از 18
  • نخستنخست
  • ... 61415161718
  • آخرینآخرین
    نمایش نتایج: از 151 به 160 از 179

    موضوع: مسابقه ماه رمضان 94

    1. #1
      مبینا.ب آواتار ها
      کاربر فعال

      امتیاز زیباتنی
      30
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      381
      میانگین پست در روز
      0.02
      سن
      14
      قد
      161
      وزن شروع
      76
      وزن هدف
      (تا سبز شدن)64
      وزن فعلی
      73.4
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      12

      مسابقه ماه رمضان 94



      خب قانون جدید
      1-همه تا یک هفته مونده به اخر ماه رمضان حق دارند شرکت کنند و بعد از اون ثبت نامی صورت نمی گیره.
      2-همه موظف هستند که هفته ای یک بار بیان و از عملکردشون گزارش بدن و گزارش هاشون هم تو جدول ثبت میشه.




      آمد
      رمضان هست دعا را اثري
      دارد دل من شور و نواي دگري
      ما بنده عاصي و گنهكار توييم
      اي داور بخشنده بما كن نظري



      ماه رمضون رسید
      همه تو این یه ماه یه عالمه گشنگی می کشن
      ماه رمضون+فیتنس
      (ما که یه عالمه عروسی در پیش داریم باید خوش هیکل و لاغر بشم براشون)








      و مسابقه




      وزن
      شروع و وزن هدف


      صفحه شماره نام کاربری وزن شروع وزن هدف وزن پایان ستاره
      7 1 مبینا.ب
      75.8 70
      3 2 L&S 75 68 2×
      3 3 shima69 88 83 2×
      4 شایلان
      87 82
      3 5 venos 114.2 110
      3 6 تیرمه 64 60
      3؟1 7 naeimeh 90 82
      3 8 hamideh.AB 82 78
      1 9 بئاتریس 97.4 93 3×
      1 10 فرشته* 68 61 2×
      1 11 فری باربی 91 86
      1 12 آندرانیک
      67.7 63.5 2×
      1 13 النور 87 84 2×
      1 14 sheiida
      86.4 80
      1 15 *Negar* 78.2 77 2×
      1 16 linda1 66 63
      2 17 maliabadi 78
      2 18 هنگامه 65
      2 19 $$blue rose$$ 88 85 3×
      2 20 m6625 90.5 83
      2 21 گلناز خانم 79 75 2×
      2 22 سارا64 67.5 64
      2 23 راحیل جون 68.2 66 3×
      2 24 matina2000 80.5 78.5 2×
      2 25 mary58 70 65 2×
      2 26 توکلی
      101 95 2×
      3 27 ذکرا
      93 85
      3 28 mahbobe 98 94 2×
      3 29 غزاله خانم 80 74 2×
      4 30 alireza75 70 70 2×
      4 31 خانم یزدانی 96 90 2×
      4 32 norouzi 81.5 79 2×
      4 33 شکیلا123 78 70
      4 34 Naffas 86 82
      4 35 لیدا لیدا 62.5 59.5
      4 36 امیدوارم 79 76 2×
      4 37 sadaf1 71.8 68
      4 38 نیل 70.7 62
      5 39 زهرات 86 80
      5 40 negiin 95-96 92
      5 41 inahid 105 95
      5 42 saeedeh.luck 91 85
      5 43 فرشته66 98 92
      5 44 mina1991 60 53
      5 45 royaye73 83 78
      5 46 bahar92 76.6 65
      6 47 ana... 74 72 2×
      6 48 leilaaa 88 80 2×
      6 49 موچ موچ 58 50
      6 50 nasringoli 64 58
      6 51 سانی باربی 88 80
      6 52 کفشدوزک 76.5 68
      6 53 مه تا 88 80
      6 54 پارمیس خانم 70 64
      6 55 motahare92 74 70
      3 56 nadia-fa 77 74
      7 57 ferferi 132.5 125 3×
      7 58 mahsan254 60
      7 59 زری 59 78
      7 60 نگاتیو
      7 61 kija 102 96 2×
      7 62 somaye-joon 86 82 2×
      7 63 sara.kh82 57.7 54-55
      8 64 ارغوان76
      8 65 barana.
      8 66 elahe27 86 82
      8 67 eri 97 87 3×
      8 68 سارا_31 84.1 74
      8 69 هستی دخت 70 65
      9 70 نیکیا 72 65
      9 71 always
      9 72 مامان محیا 78 70
      9 73 judi.abbott 79 75
      10 74 فاطیما66 78 70
      10 75 فاطمه47 74 70
      10 76 بانوی فروردین 75 70 2×
      10 77 rita22 61 57
      11 78 sana90 75.1 71
      11 79 یکتا اذری 66.5 60 3×
      11 80 AYSAL 83.2 79 2×
      11 81 shadibabre 66 60
      11 82 shabnam30 81 77
      11 83 parisa joon 80.5 77
      12 84 mehrzzz 68 64
      12 85 niloofar* 71.2 67
      12 86 nahid65 76 70
      12 87 yas_ara 73 68
      12 88 vooroojak
      69 64
      13 89 اسمای زیبا 78 75
      13 90 atefe 71 67
      13 91 afsaneh.b 82 78
      13 92 گلی خانومی 85.5 81 2×
      14 93 eli.topoli 96 89
      14 94 ftourism 77.7 74.7
      14 95 *ساره* 80 75
      14 96 anne shirley 77.8 69
      14 97 nowdel 76.2 69 2×
      15 98 cherry 72 69
      16 99 ماهان 69 63
      14 100 f.fatahi1359 50.2 49







      ببینیم کی برندمونه
      سبزامون چقد کمن







      توجه توجه

      توی جدول شما باید گزارش کلی یه هفتتون رو بدید احتیاج به گفتن اینکه شنبه این رو خوردم اون رو خوردم و یکشنبه رو نیست مثلا

      هفته ی خوبی بود یه روز درمیون ورزش می کردم و تونستم جلوی خودم رو بگیرم ولی روز سه شنبه زیاد خوردم ، از قند استفاده نمی کردم و سحری اب بیش تری می خوردم چون تشنه که بشی گشنه هم میشی

      در کل بستگی به خودتون داره هرچقدر که دلتون می خواد بنویسید گزارش خوبی از هفتتون می خوام و ترجیحا دوستای تپلوی گلم که قراره مانکن شن واس این ماه ما اماده هستیم برای خونه تکونی بدونمون قراره از شر چربی هامون راحت شیم ها

      حالا همگی ایول ..
      -ایول



      نام کاربری گروه وزنی وزن شروع وزن هدف وزن پایان






      یه جدول مثل جدول بالایی تو پست ارسالی همه ی شما دوستان قرار داده شده و همونطور که می بینید شما باید حداقل چهار بار گزارش بدید هر هفته ی گزارش مختصر

      راستی برنده های گلمون جایزه ی اصلی که لاغر شدنتونه ولی بعدش امتیاز زیباتنی هم بهتون تعلق میگیره

      با تشکر از مدیر عزیز سایت که راهنماییم کردن zenith عزیز
      ویرایش توسط مبینا.ب : 20 تیر 1394 در ساعت 19:30
      دوستت دارم هایت را به کسی نگو ...!




      همه را نگه دار برای خودم




      من جانم را




      برای شنیدنشان کنار گذاشته ام ...!

    2. 25 کاربر، ارسال مبینا.ب را لایک کرده اند:

      afsaneh.b (02 تیر 1394),always (27 خرداد 1394),farferi (27 خرداد 1394),ftourism (23 خرداد 1394),mahbobe (23 خرداد 1394),Naffas (24 خرداد 1394),norouzi (24 خرداد 1394),sadaf1 (26 خرداد 1394),sheiida (27 خرداد 1394),فرشته66 (28 خرداد 1394),نیل (05 تیر 1394),نرگس مامان (02 مرداد 1394),گلی خانومی (04 تیر 1394),zane emroz (24 تیر 1394), Zenith (25 خرداد 1394),_Donya_ (15 مرداد 1394),آندرانیک (23 خرداد 1394),آدریانا20 (10 تیر 1394),بئاتریس (23 خرداد 1394),بانوی فروردین (28 خرداد 1394),تیرمه (24 خرداد 1394),ذکرا (23 خرداد 1394),سانی باربی (27 خرداد 1394),سارا_313 (27 خرداد 1394),شکیلا123 (24 خرداد 1394)

    3. # ADS
      تبلیغات در مدار
      تاریخ عضویت
      همیشه
      نوشته ها
      بسیاری
       

    4. #151
      یکتا اذری آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      125
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      شهریور 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      7,031
      میانگین پست در روز
      2.02
      سن
      33
      قد
      170
      وزن شروع
      77: بعداززایمانم دوباره بااضافه وزن برگشتم .....البته خیل
      وزن هدف
      اول 75هستش، بعد از اون 70، وآخریشم به امید خدا 65ک مطمئنم ب
      وزن فعلی
      77
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Movafagh
      وبلاگ زیباتنی من
      46
      نقل قول نوشته اصلی توسط آندرانیک نمایش پست ها
      یکتا جان، در جدول بالا که مبینا جون اسامی همه رو گذاشته، شما، شماره 79 هستی عزیز و جلو اسمت هم یک ستاره گذاشته شده، از خیلی وقته...نگران نباش.
      هر هفته که گزارشتو ارسال کنی یک ستاره به ستاره هات اضافه خواهد شد.
      ممنون دوست خوب من
      ولی قلبی جلوی اسمم نیست !!!!....
      فقط ستارس که اونم به خاطر دادن گزارش هستش..
      :boredsmiley:

      - - - Updated - - -

      نقل قول نوشته اصلی توسط f.fattahi1359 نمایش پست ها
      سلام عزیزم چرا اسم من تو جدول نیست.
      سلاااااااااااااااام
      فکر کنم سیستمهامون مشکل دارن ، چون من قلبی جلوی اسمم نمیبینم ولی بقیه میبینن
      چی شده عایا ؟
      **دنیا مانند پژواک اعمال و خواستهای ماست. اگر به جهان بگویی: “سهم منو بده…” دنیا مانند پژواکی که از کوه برمی گردد، به تو خواهد گفت: “سهم منو بده…” و تو در کشمکش با دنیا دچار جنگ اعصاب می شوی. اما اگر به دنیا بگویی: “چه خدمتی برایتان انجام دهم؟…”
      دنیا هم بتو خواهد گفت: “چه خدمتی برایتان انجام دهم؟…”.


      دکتر وین دایر

    5. 2 کاربر، ارسال یکتا اذری را لایک کرده اند:

      alireza75 (10 تیر 1394),mahbobe (09 تیر 1394)

    6. #152
      توکلی آواتار ها
      مدیر مسابقات کاهش وزن
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      280
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1,605
      میانگین پست در روز
      0.08
      قد
      168
      وزن شروع
      103
      وزن هدف
      80
      وزن فعلی
      88
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      712
      زندگیست دیگر!!

      همیشه که همه رنگهایش جور نیست ،همه سازهایش کوک نیست!!

      باید یاد گرفت با هر سازش رقصید ،حتی با ناکوک ترین ناکوکش...

      اصلا رنگ و رقص و ساز و کوکش را فراموش کن !!

      حواست باشد به این روزهائی که دیگر برنمیگردد...
      رمز موفقیت 2 چیز است :

      1-تعیین اهداف و برنامه ریزی برای آنها.

      2-مشخص کردن انگیزه ها.


    7. 3 کاربر، ارسال توکلی را لایک کرده اند:

      alireza75 (10 تیر 1394),یکتا اذری (10 تیر 1394),بانوی فروردین (20 تیر 1394)

    8. #153
      ماهان آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اردیبهشت 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      36
      میانگین پست در روز
      0.01
      قد
      ۱۶۰
      وزن شروع
      ۶۹
      وزن هدف
      ۶۰
      وزن فعلی
      ۶۸
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Movafagh
      سلام منم ثبت نام می کنم
      وزن شروع۶۹وزن هدف۶۳




      نام کاربری گروه وزنی وزن شروع وزن هدف وزن پایان
      گزارش:


      (هفته ی اول):




      (هفته ی دوم):




      (هفته ی سوم):




      (هفته ی چهارم):





    9. 3 کاربر، ارسال ماهان را لایک کرده اند:

      alireza75 (10 تیر 1394),مبینا.ب (10 تیر 1394),یکتا اذری (10 تیر 1394)

    10. #154
      آلما7 آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      تیر 1394
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      39
      میانگین پست در روز
      0.01
      سن
      29
      قد
      169
      وزن شروع
      102
      وزن هدف
      75
      وزن فعلی
      96
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Movafagh
      وبلاگ زیباتنی من
      2
      من هم میخوام... ولی نمیدونم اطلاعاتم رو چطوری وارد جدول کنم؟

      - - - Updated - - -


    11. کاربر زیر پست آلما7 را لایک کرده است:

      alireza75 (10 تیر 1394)

    12. #155
      مبینا.ب آواتار ها
      کاربر فعال

      امتیاز زیباتنی
      30
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      381
      میانگین پست در روز
      0.02
      سن
      14
      قد
      161
      وزن شروع
      76
      وزن هدف
      (تا سبز شدن)64
      وزن فعلی
      73.4
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      12
      نقل قول نوشته اصلی توسط یکتا اذری نمایش پست ها
      ممنون دوست خوب من
      ولی قلبی جلوی اسمم نیست !!!!....
      فقط ستارس که اونم به خاطر دادن گزارش هستش..
      :boredsmiley:

      - - - Updated - - -



      سلاااااااااااااااام
      فکر کنم سیستمهامون مشکل دارن ، چون من قلبی جلوی اسمم نمیبینم ولی بقیه میبینن
      چی شده عایا ؟


      مشکل از سیستم نیست
      قلب رو همینجوری گذاشته بودم که اخطار داده شد که حق نداریم بیش تر از 81 شکلک توی یه پشت قرار بدیم بهمین خاطر هم مجبوریم کم کم هر چی شکلک داریم رو بحظفیم(فقط پست اصلی) تازشم قلب چیز مهمی نیست اون هایی که جلوی اسمشون قلب هم دارن به زودی برداشته میشه
      ممنون دوست جونیا

      - - - Updated - - -

      نقل قول نوشته اصلی توسط f.fattahi1359 نمایش پست ها
      سلام عزیزم چرا اسم من تو جدول نیست.

      عزیزم شما اعلام کردید که می خواید شرکت کنید ؟
      و اگر کردید حتما کوتاهی پیش اومده شاید هم مشکل...
      ولی تا جایی که من می دونم برای همه جدول گذاشته شده ...همه ...
      من امروز کل صفحات رو می گردم ...
      با تشکر.


      - - - Updated - - -

      نقل قول نوشته اصلی توسط $$blue rose$$ نمایش پست ها
      من چرا ستاره ندارم؟؟
      عزیزم به زودی ستارت قرار داده میشه...


      - - - Updated - - -

      نقل قول نوشته اصلی توسط آلما7 نمایش پست ها
      من هم میخوام... ولی نمیدونم اطلاعاتم رو چطوری وارد جدول کنم؟

      - - - Updated - - -


      عزیزم شما ثبت نام کردید؟
      دوستت دارم هایت را به کسی نگو ...!




      همه را نگه دار برای خودم




      من جانم را




      برای شنیدنشان کنار گذاشته ام ...!

    13. 3 کاربر، ارسال مبینا.ب را لایک کرده اند:

      $$blue rose$$ (11 تیر 1394),alireza75 (10 تیر 1394),یکتا اذری (11 تیر 1394)

    14. #156
      یکتا اذری آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      125
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      شهریور 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      7,031
      میانگین پست در روز
      2.02
      سن
      33
      قد
      170
      وزن شروع
      77: بعداززایمانم دوباره بااضافه وزن برگشتم .....البته خیل
      وزن هدف
      اول 75هستش، بعد از اون 70، وآخریشم به امید خدا 65ک مطمئنم ب
      وزن فعلی
      77
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Movafagh
      وبلاگ زیباتنی من
      46
      نام کاربری گروه وزنی وزن شروع وزن هدف وزن پایان
      یکتا سبز 67 60 انشاله60

      گزارش:


      (هفته ی اول): سلام دوستان عزیززم.نماز و روزتون قبووول
      این هفته به خاطر رعایت در خوردن هفته ی خوبی بود ، جوریکه مصرف برنج و تنقلاتم خیلی کمتر شده بود و بجای اون میوه و سبزیجات و سالاد تو برنامه غذاییم بیشتر
      ورزشمم پیاده روی بیرون از خونه بود که انجامش میدادم و از نظر خوردن اب هم عالی ، د
      ر کل از خودم راضی بودم
      وزنم امروز پنج شنبه 4 تیر(25 جوون)66.500 بود.
      خداروشکر500گرم کاهش داشتم...




      (هفته ی دوم):سلام مبینا جون و بقیه دوستان گل
      ، قبول باشه طاعات و عباداتتون
      هفته دوم هم خیلی خوب رعایت کردم و راضیم ، سحری معمولا نون و پنیر با یه لیوان چاایی یا کره و عسل و افطار و شام هم خیل
      ی خوب رعایت کردم اصلا معده رو پر و سنگین نکردم که اذیت بشم ، خداروشکر راضیم چون قانون اروم و اگاهانه غذا خوردنو رعایت کردم و خوب جویدن که باعث میشد خیلی راحت تر به ندای سیر شدن معده گوش بدم...
      در مورد ورزشم تایمشو بیشتر کردم و رسوندمش به روزی 1.5 تا2ساعت در طول روز(پیاده روی-کیک بکس-طناب زدن و چرخونک)
      میوه و سبزیجات مصرفیم خوب بود و کمتراز برنج استفاده کرد
      م .

      تنها چیزی که این هفته خوردم یه عدد بستنی بود ولی راضیم ،چون بقیه مواردو خوب رعایت کردم
      بیسکوییت ساقه طلااییم داخل برنامه غذااییم هست چون عاشقشمممم بعضی روز
      وزنم امروز پنج شنبه 11تیر(2 جولای)66.500 بود.



      (هفته ی سوم):




      (هفته ی چهارم):




      **دنیا مانند پژواک اعمال و خواستهای ماست. اگر به جهان بگویی: “سهم منو بده…” دنیا مانند پژواکی که از کوه برمی گردد، به تو خواهد گفت: “سهم منو بده…” و تو در کشمکش با دنیا دچار جنگ اعصاب می شوی. اما اگر به دنیا بگویی: “چه خدمتی برایتان انجام دهم؟…”
      دنیا هم بتو خواهد گفت: “چه خدمتی برایتان انجام دهم؟…”.


      دکتر وین دایر

    15. 5 کاربر، ارسال یکتا اذری را لایک کرده اند:

      alireza75 (11 تیر 1394),farferi (12 تیر 1394),mahbobe (11 تیر 1394),مبینا.ب (11 تیر 1394),آندرانیک (12 تیر 1394)

    16. #157
      norouzi آواتار ها
      کاربر سایت

      امتیاز زیباتنی
      180
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      144
      میانگین پست در روز
      0.01
      سن
      33
      قد
      175
      وزن شروع
      94
      وزن هدف
      80-75
      وزن فعلی
      94
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Delvapas
      وبلاگ زیباتنی من
      12


      - - - Updated - - -

      چرا من ستاره دوم ندارم من که گزارش هفته دوم رو نوشتم:89:

    17. 2 کاربر، ارسال norouzi را لایک کرده اند:

      alireza75 (12 تیر 1394),یکتا اذری (12 تیر 1394)

    18. #158
      ماهان آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اردیبهشت 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      36
      میانگین پست در روز
      0.01
      قد
      ۱۶۰
      وزن شروع
      ۶۹
      وزن هدف
      ۶۰
      وزن فعلی
      ۶۸
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Movafagh
      چرا من جدول ندارم

    19. #159
      فرشته* آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      بهمن 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      14
      میانگین پست در روز
      0.00
      سن
      22
      قد
      161
      وزن شروع
      79.800
      وزن هدف
      وزن هدف اول 64{تا سبز شدن}ودر آخر55
      وزن فعلی
      64
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      سلام.من هفته پیش گزارشمو نوشته بودم،این هفته رو هم نوشتم اما هیچ ستاره ای ندارما....:89:

    20. #160
      راحیل جون آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      40
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1,092
      میانگین پست در روز
      0.06
      سن
      30
      قد
      170
      وزن شروع
      84.700
      وزن هدف
      پایان ماه مبارک 65
      وزن فعلی
      77.200
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Mehraboon

      مبینا جووووووووووونم منم گزارش هفته دومم رو ثبت کردم ... توی صفحه 2
      عشق همه جا جاری کافیست قدری نفسهایت را جانانه تر بکشی ( شاه مردان علی علیه السلام )

  • صفحه 16 از 18
  • نخستنخست
  • ... 61415161718
  • آخرینآخرین

    مجوز های ارسال و ویرایش

    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
    •  
    عکس تاپیک

    افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

    افزایش چربی سوزی
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

    کوچک کردن شکم
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

    رژیم خروج از استاپ وزن
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

    کوچک کردن باسن
    برای مشاهده کلیک کنید