شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
  • صفحه 3 از 8
  • نخستنخست
  • 12345 ...
  • آخرینآخرین
    نمایش نتایج: از 21 به 30 از 73

    موضوع: مسابقه :یک هفته شورحسینی*گروه نارنجي*15-21ابان*سرگروه sara6403*دستيار گروه مهربان1389

    1. #1
      مهربان1389 آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      15
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      شهریور 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1,417
      میانگین پست در روز
      0.37
      سن
      26
      قد
      162
      وزن شروع
      78
      وزن هدف
      فعلاباردارم
      وزن فعلی
      75
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Mehraboon

      Smile مسابقه :یک هفته شورحسینی*گروه نارنجي*15-21ابان*سرگروه sara6403*دستيار گروه مهربان1389

      نارنجیاي گلم سلام





      روز شروع مسابقه اين هفته مون مصادف شده با روزدوم محرم،پس بامددازامام حسین ویارانش
      این مسابقه روشروع میکنیم



      عجله كنيد تا جا نمونيد


      روند مسابقه : مثل هميشه
      مكان مسابقه : در كنارهم
      زمان مسابقه : 15 تا 21 ابان
      شرايط مسابقه : اعلام وزن فعلي و وزن هدف و نوع رژيم در مهلت مقرر
      مهلت ثبت نام : تا ساعت 24 روز سه شنبه 14 آبان (تمديد نميشه اصرار نكنيد )
      نتيجه مسابقه : هر كي به هدفش برسه برنده اس و 10 امتياز زيباتني ميگيره

      ردیف
      نام کاربر نوع رژیم
      وزن فعلی
      وزن هدف نتیجه میزان کاهش
      1
      مهنوش
      جي ام 72 70 71
      1
      2 sara6403 کالری شماری 68.500 68 68.500
      0
      3 maryam60k کالری شماری 80.500 79.900 79.900 0/600
      4 shadi60 کالری شماری 68.700 68 70
      :brodkavelarg:
      0.300
      5 مهربان1389
      کالری شماری
      73
      72
      72.200
      0/800
      6
      مارینا سيب +کالری شماری وکم خوری
      82
      79
      78.800 3.200
      7
      رونیکا
      ؟؟؟؟؟؟؟؟ 66
      64
      -
      حذف از دور بعدي مسابقات هفتگي
      8
      sahar22
      اورژانسي 73
      70 -
      حذف از دور بعدي مسابقات هفتگي
      9
      یاس دکتراسرار+ سيب 78.300 77.300 76.200 2.100
      10
      مامی ایدا
      پروتئین
      70
      68
      -
      حذف از دور بعدي مسابقات هفتگي
      11
      eli7
      اتکینز 71 69 70
      1
      12 dxdxdx كالري شماري 69.700 68 -
      حذف از دور بعدي مسابقات هفتگي
      13 60kg ساقه طلایی + رژیم 5 روزه سیب 75.400 74 74
      1.400
      14 elham s كالري شماري 77.200 75 76
      1.200
      15 mehezzz كالري شماري 64.500 63 64.500
      0
      16 مامينا كالري شماري 66 63 -
      حذف از دور بعدي مسابقات هفتگي
      17 ati60 ?????????? 69 77.500 -
      حذف از دور بعدي مسابقات هفتگي
      18 farideh32 كالري شماري 68 67 -
      حذف از دور بعدي مسابقات هفتگي
      19 khaterehh كانادايي 73 71 -
      حذف از دور بعدي مسابقات هفتگي

      لطفا به دوستانتونم خبر بديد تا جا نمونن

      دوستاني كه نميتونن وزن نتيجه خودشونو اعلام كنن لطفا ثبت نام نكنن چون اين مسابقه يه
      قانون داره كه اگر تا آخرش نباشيد از مسابقه دور بعدي محروم ميشين
      از ما گفتن بود

      دوستاني هم كه تو مسابقه8-14ابان شركت كردند درصورتيكه اون مسابقه رو كامل نكرده باشيد اسمتون از ليست اين مسابقه حذف ميشه

      گزارش روزانه اجباري يا امتيازي
      نيست اما خواهش ميكنم براي اينكه به همديگه انگيزه بديم فعاليتمونو بيشتر كنيم



      برنده هاي اين دوره :
      maryam60k

      مارینا

      یاس
      60kg



      در نفس گیرترین لحظات زندگی به خودت بگو: این نیز بگذرد.

    2. 10 کاربر، ارسال مهربان1389 را لایک کرده اند:

      60kg (14 آبان 1392),elham s (14 آبان 1392),farideh32 (14 آبان 1392),maryam60k (25 آبان 1392),mehrzzz (14 آبان 1392),parchami7 (14 آبان 1392),sahar22 (14 آبان 1392),sara6403 (19 آبان 1392),tinkerbell (12 آبان 1392),مهرانا (14 آبان 1392)

    3. # ADS
      تبلیغات در مدار
      تاریخ عضویت
      همیشه
      نوشته ها
      بسیاری
       

    4. #21
      ati60 آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      شهریور 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      111
      میانگین پست در روز
      0.03
      سن
      35
      قد
      167
      وزن شروع
      89:600
      وزن هدف
      هذف اولیه85
      وزن فعلی
      86:400
      جنسیت
      خانم
      منم بازی مهربان جون وزن فعلی 79-وزن هدف 77:500 ممنون

      - - - Updated - - -

    5. 3 کاربر، ارسال ati60 را لایک کرده اند:

      sahar22 (15 آبان 1392),sara6403 (15 آبان 1392),مهربان1389 (15 آبان 1392)

    6. #22
      farideh32 آواتار ها
      کاربر فعال

      امتیاز زیباتنی
      32
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      تیر 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      351
      میانگین پست در روز
      0.09
      قد
      165
      وزن شروع
      78
      وزن هدف
      65
      وزن فعلی
      70
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Mehraboon
      سلام دوستان گلم منم هستم امروز 14 ابان وزن فعلی :68 وزن هدف:67 :899::899::899:به امید خدا اگه استپ نکنم ورزش :پیاده روی وایروبیک رژیم کالری شماری

    7. 3 کاربر، ارسال farideh32 را لایک کرده اند:

      sahar22 (15 آبان 1392),sara6403 (15 آبان 1392),مهربان1389 (15 آبان 1392)

    8. #23
      maryam60k آواتار ها
      کاربر فعال

      امتیاز زیباتنی
      84
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مهر 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      995
      میانگین پست در روز
      0.26
      سن
      32
      قد
      174
      وزن شروع
      95
      وزن هدف
      74
      وزن فعلی
      86
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal
      سلام من گفته بودم هستم وزنم 80.500 امیدوارم تا هفته بعد 79.900 !!!!!!!!!!!!! بشم رژیم کالری شمار + ورزش

    9. 3 کاربر، ارسال maryam60k را لایک کرده اند:

      sahar22 (15 آبان 1392),sara6403 (15 آبان 1392),مهربان1389 (15 آبان 1392)

    10. #24
      khaterehh آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آبان 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      19
      میانگین پست در روز
      0.00
      سن
      27
      قد
      167
      وزن شروع
      73
      وزن هدف
      60
      وزن فعلی
      72
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Akhmoo
      سلام . مهربان جون منم هستم . وزن فعلی: 73 و وزن هدفم : 71 فقط پیاده روی میکنم. رژیم 15 روزه کانادایی رو گرفتم.

    11. 3 کاربر، ارسال khaterehh را لایک کرده اند:

      sahar22 (15 آبان 1392),sara6403 (15 آبان 1392),مهربان1389 (15 آبان 1392)

    12. #25
      sahar22 آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      فروردین 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      86
      میانگین پست در روز
      0.02
      سن
      25
      قد
      169
      وزن شروع
      80
      وزن هدف
      55
      وزن فعلی
      80
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      1
      عزیزم وزن شروع 73

      وزن هدف 70

      رژیم اورژانسی

      برای به دست آوردن چیزی که تاحالا نداشتی کسی باش که تا حالا نبودی


      من میتونم عروسی مانکن و خوشتیپ باشم البته به کمک دوستان زیباتنی

    13. 2 کاربر، ارسال sahar22 را لایک کرده اند:

      sara6403 (15 آبان 1392),مهربان1389 (15 آبان 1392)

    14. #26
      shadi60 آواتار ها
      کاربر فعال

      امتیاز زیباتنی
      14
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آبان 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      445
      میانگین پست در روز
      0.12
      سن
      29
      قد
      165
      وزن شروع
      72
      وزن هدف
      60
      وزن فعلی
      68
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Relax
      وزن امروز من 68.700 ....وزن هدفم واس هفته آینده 68
      ﻣﻦ ﺩﺭ ۳۱ ﺗﯿﺮ ۱۳۹۳، ۶۰ ﮐﯿﻠﻮ ﻭﺯﻥ ﺩﺍﺭﻡ

    15. 2 کاربر، ارسال shadi60 را لایک کرده اند:

      sara6403 (15 آبان 1392),مهربان1389 (15 آبان 1392)

    16. #27
      60kg آواتار ها
      مدیر ارزشمند پیشین

      امتیاز زیباتنی
      245
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      شهریور 1392
      عنوان کاربر
      مدیر ارزشمند پیشین
      نوشته ها
      2,794
      میانگین پست در روز
      0.72
      سن
      33
      قد
      170
      وزن شروع
      85 (94-12-16)
      وزن هدف
      اول 75كيلو گرم
      وزن فعلی
      85 كيلو گرم
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      ShadOsarhal
      وزن فعلی75.4kg
      وزن هدف 74.0kg


      نوع رژیم :فردا ساقه طلایی و از جمعه رژیم 5 روزه سیب

    17. 3 کاربر، ارسال 60kg را لایک کرده اند:

      sahar22 (15 آبان 1392),sara6403 (15 آبان 1392),مهربان1389 (15 آبان 1392)

    18. #28
      maryam60k آواتار ها
      کاربر فعال

      امتیاز زیباتنی
      84
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مهر 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      995
      میانگین پست در روز
      0.26
      سن
      32
      قد
      174
      وزن شروع
      95
      وزن هدف
      74
      وزن فعلی
      86
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal
      از امروز شروع شد؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

      گزارش چهارشنبه 8/15/ : رژیم کالری شمار + 1 ساعت ایروبیک

    19. 3 کاربر، ارسال maryam60k را لایک کرده اند:

      sahar22 (15 آبان 1392),sara6403 (15 آبان 1392),مهربان1389 (15 آبان 1392)

    20. #29
      eli7 آواتار ها
      کاربر سایت

      امتیاز زیباتنی
      eli7
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مهر 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      141
      میانگین پست در روز
      0.04
      سن
      26
      قد
      166
      وزن شروع
      76
      وزن هدف
      58
      وزن فعلی
      67
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Delvapas
      وزن شروعم 71
      وزن هدف 69
      رژِیم اتکینز
      ورزشم فعلا هیچی :)

    21. 2 کاربر، ارسال eli7 را لایک کرده اند:

      sahar22 (15 آبان 1392),sara6403 (15 آبان 1392)

    22. #30
      elham s آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آبان 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      10
      میانگین پست در روز
      0.00
      سن
      24
      قد
      170
      وزن شروع
      80
      وزن هدف
      45
      وزن فعلی
      77
      جنسیت
      خانم
      امروز شدم 66.8
      امیدوارم ادامه دار باشه

    23. 2 کاربر، ارسال elham s را لایک کرده اند:

      sahar22 (15 آبان 1392),sara6403 (15 آبان 1392)

  • صفحه 3 از 8
  • نخستنخست
  • 12345 ...
  • آخرینآخرین

    موضوعات مشابه

    1. پیش بسوی لاغرییییییی|مهربان1389
      توسط مهربان1389 در انجمن دفترچه زیباتنی من
      پاسخ: 897
      آخرين نوشته: 15 بهمن 1393, 16:41
    2. من براي درمانم بايد لاغر بشم ، خدايا كمكم كن | sara6403
      توسط sara6403 در انجمن دفترچه زیباتنی من
      پاسخ: 286
      آخرين نوشته: 31 تیر 1393, 18:19
    3. پاسخ: 169
      آخرين نوشته: 06 آذر 1392, 12:12
    4. مسابقه : توكل و تلاش براي سبز شدن*گروه نارنجي*8-14 ابان*سرگروه sara6403
      توسط sara6403 در انجمن مسابقات گروهی کاهش وزن
      پاسخ: 65
      آخرين نوشته: 18 آبان 1392, 09:45
    5. پاسخ: 58
      آخرين نوشته: 01 آبان 1392, 01:29

    مجوز های ارسال و ویرایش

    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
    •  
    عکس تاپیک

    افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

    افزایش چربی سوزی
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

    کوچک کردن شکم
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

    رژیم خروج از استاپ وزن
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

    کوچک کردن باسن
    برای مشاهده کلیک کنید