مسابقه: يك هفته خودخواهي!!! *29 ابان تا 5 اذر*سرگروه sara6403*مهربان1389

[sara6403]

لطفا با دقت تا اخر مطالعه بفرماييد

تعجب نكنيد اسم مسابقه رو درست خونديد
يك هفته خودخواهي

اين هفته ميخواهيم براي خودمون باشيم براي خودمون تلاش كنيم و براي دل خودمون لاغر بشيم
براي اينكه ثابت كنيم به خودمون و سلامتيمون علاقه داريم



نه واسه ديگران نه واسه عشقمون نه واسه ..........................

و ميخواهيم به دوستانمون هم انگيزه بديم تا با هم به سلامتي و لاغري برسيم
پس به افتخار خودمون و به افتخار همه زيباتني ها




مهلت ثبت نام
92/08/28 ***** ساعت 24

شروع مسابقه

92/08/29

اعلام وزن فعلی ، وزن هدف ونوع رژیم برای تکمیل جدول مسابقه الزامیست

هدف مسابقه

میخواهیم زیبایی را بیشتر تجسم کنیم تا زودتر به هدفمون برسیم

هر شب قبل از خواب چشمهامون رو ببندیم و خودمون رو در اندام مورد دلخواهمون تصور کنیم

و به اين فكر كنيم كه وقتي لاغر شديم :

اعتماد به نفسمون چقدر اضافه ميشه؟؟

نگاه و برخورد اطرافیانمون چه تغييري ميكنه؟؟

و اينكه چقدر تونستيم براي دوستان زيباتني مون مفيد باشيم و بهشون انگيزه بديم ؟؟؟

ردیف	تام کاربری	نوع رژیم	وزن فعلی	وزن هدف	نتیجه	میزان کاهش	عکس منتخب
1	mrs.mojoo	کم خوری	55	45	-	حذف از دور بعدي مسابقات هفتگي
2	مارینا	کالری شماری	78.500	77	-	حذف از دور بعدي مسابقات هفتگي
3	tinkerbell		70	69	68.900	1/100
4	shadi60	کم خوری	70	69	69.500	0/500
5	یاس	پروتئین	74.600	73.600	72.900	1/700	9-30-24-16-22
6	mehrzzz	کالری شماری	66	64	64	2	24-4
7	60kg	شيرو ساقه طلايي+كم خوري	73	72	0	0	24-4-9-22-26-16-30
8	happy_girl	کالری شماری	72	69	71	1
9	sara6403	كم خوري + كالري شماري	68.500	68	68.500	0	4
10	درنا	کالری شماری	67	65/500	66	1
11	نیلو	رژیم دکتر فرشچی	71	70	70	1
12	مهربان1389	کم خوری	72.400	71.400	73	0/600-	9-16-24-17-4
13	fahimeh akbari	کم خوری	72.800	71	-	حذف از دور بعدي مسابقات هفتگي
14	nasimkh	کانادایی	72	70	70	2
15	maesume	کالری شماری	70	69	69	1
16	asalbusy	رزیم خودش	67.400	66.900		حذف از دور بعدي مسابقات هفتگي
17	raz	رژیم دکتر	78	77	-	حذف از دور بعدي مسابقات هفتگي
18	maral.f	کالری شماری	65.500	64.500	64	1/500
19	رونیکا	کالری شماری	68	67	-	حذف از دور بعدي مسابقات هفتگي
20	shekamo	کالری شماری	71	70	70.350	0/650
21	kimia56	کالری شماری	71	69	71	0	17-24
22	nzare41	اتکینز	70	66	-	حذف از دور بعدي مسابقات هفتگي

برندگان مسابقه


هر كدام از دوستان كه به هدفشون برسند برنده‌اند و 10 امتیاز زیباتنی دریافت خواهند کرد





اين مسابقه يه برنده ويژه هم خواهد داشت 10 امتياز زيباتني + اين گلاي زيبااز طرف دوستانش به رسم قدرداني دريافت ميكنه

و اون كسيه كه بهترين عكس (با مطلب) رو براي انگيزه دادن به دوستانش ارسال كنه

( اين برنده از طريق نظرسنجي كه در روز پاياني مسابقه به تاپيك اضافه ميشه و با نظر شركت كنندگان انتخاب خواهد شد)



دوستان گلم من و مهربان جونم به تصاوير اميدبخشي كه شما ميزاريد شماره ميزنيم تا براي
نظرسنجي مشكلي پيش نياد


دوستان گلمممممممممم روزنظرسنجی فرارسیددددددددددددددددد
ازتون خواهشمندم که دوستان گلم لطفا تا شنبه ساعت 24 نظراتونو در مورد

تصاویر الهام بخش ارسال شده اعلام بفرمایید

باتشکررررررررررررر
فقط کافیه کدشوبنویسید

برنده هاي اين دوره :

tinkerbell
mehrzzz
یاس
نیلو
nasimkh
maesume
maral.f

[mrs.MojoO]

من میخوم بت نام کنم.
وزن فعلیم 55 وزن دلخواهم 46.نوع رژیمم هم کم خوری هست.

[مارینا]

به به چقدر خوبه این مسابقه هه... منم هستم ....

وزن فعلی : 78.5

وزن هدف : 77

نوع رژیم : کالری شماری

[tinkerbell]

سلام
منم هستم
این سومین مسابقه هست و ثبت نام میکنم و بازم وزنم ثابته
وزن شروع : 70
وزن هدف : 69

[shadi60]

منم هستم....3 شنبه وزنمو اعلام می کنم

[یاس]

سلام سارا جان .ممنون مسابقاتت عالی هستن .منم هستم
انشالله تا سه شنبه وزن ونوع رژیممو میگم.

[shadi60]

امیدوارم این آخرین مسابقه ای باشه که در گروه نارنجی توش شرکت می کنم

[mehrzzz]

سلام منم هستم
فعلا وزنم 66
وزن هدفم 64
رزیم کالری شمار
ورزش: پیاده روی گاها دراز نشست

[60kg]

واییییییییییییییییییییی سارااااااااااااااااا تو خدایییییییییییییییییییییی یییییییییییییییییییییی
یه دونه ای عاشقتم من از همین الان به تو و یاس رای میدم میشه؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟:cheerleader3::cheerleader3::cheerleader3:

من سه شنبه شب وزنمو میگم عزیییییزم
:cancan::cancan::cancan:

[happy_girl]

سلام ...منم هستم.....ولی وزنم رو 3 شنبه بهتون میگم......البته میخوام رژیم یک هفته چربی سوزی پروتئین بگیرم........