سلام تابستونی خدمت دوستای گلممممممممممممممم
[IMG][/IMG]
دوستای خوبم دیگه ماه رمضان و عید فطر تموم شد
بیایین با تلاش مضاعف شروعی دوباره داشته باشیم
نیمی از تابستان سپری کردیم میخوایم د رکنا رهم سبکتر به استقبال
پاییز بریم
کسی که بیشترین کاهش وزن رو تا اخر تابستان داشته باشه 30 امتیاز زیباتنی بهش تعلق می.گیره
......مابقی بنا بر تلاشی که داشتند قسمتی از این امتیاز رو میگیرن .......شادو موفق باشید .......
زمان ثبت نام ..شنبه .ویکشنبه 11 , 12مرداد
پایان مسابقه .17 .جمعه مرداد
اعلام وزن نهایی شنبه 18مرداد
شرایط ثبت نام
لینک دفترچه.... وزن شروع....... وزن هدف............. نوع رژیم
نحوه امتیاز دهی
ثبت نام 2امتیاز
گزارش روزانه 2امتیاز
گزارش ورزش روزانه 2 امتیاز
رسیدن به وزن هدف 15 امتیاز ..مابقی بنابر تلاشی که داشتند قسمتی از 10 امتیاز رو میگیرند دوستان عزیزی که هر روز گزارش کامل همراه با ورزش داشته باشن در اخر حتی اگه به وزن هدف هم نرسیده باشن امتیازی دریافت میکنن
تذکر ..دوستای عزیزی که ثبت نام کنن و تا3روز بعد گزارش نداشته باشند حذف میشوند
لطفا تا ظهر روز بعد گزارش روز قبل رو بنویسید
تاریخ گزارش رو حتما درج کنید
به امید نارنجی شدن همه دوستای خوبمون
[IMG][/IMG]
منتظر حضور گرمتون هستیم
ماهرخ نارگل
دوستای خوبم تا جاییکه پست هاتون میخونم و لایک میکنم امتیازات وارد میکنم
ردیف نام
کاربراننوع رژیم وزن
شروعوزن
هدفوزن نهایی مجموع کاهش در ۶هفته تیرو مرداد مقدار کاهش درهفته ۳مرداد شنبه ۱
شنبه۲
شنبه۳
شنبه۴
شنبه۵
شنبهجمعه امتیاز کل ۱ *ساره* کانادایی 74.8 72 6 4 4 2 4 2 ۲ ساناز
توپولوکانادایی 74 72 6 4 4 با عرض پوزش حذف ۳ مهنیا کم
خوری89.9 87.9 6 4 4 4 4 4 ۴ دختر بلا پل
مکنا83 .80%80 1.7 6 4 4 4 4 ۵ shadi سویدی 85 82 3.5 6 4 4 4 4 ۶ khatereh58 کم خوری 83.5 82.5 1.5 6 4 4 4 2 ۷ nassim کم خوری 105 104 3 6 4 4 4 4 ۸ mankan کم خوری 80 78 با عرض پوزش حذف عدم ارایه گزارش ۹ fatemeh_m کالری شماری
+اتکینز87 86 3.5 6 4 4 2 4 2 ۱۰ GHAZALAK کانادایی 88.6 86 6 با عرض پوزش حذف عدم ارایه گزارش ۱۱ shina 93 کانادایی 82.5 81 2 6 4 4 4 4 4 ۱۲ maryam12 کم خوری
+خضری93 92 0 6 4 4 4 4 4 ۱۳ غزلینا کانادایی 82.1 80 6 4 4 4 2 ۱۴ شوکا بانو کم خوری 85 80 6 4 4 4 4 ۱۵ سمیرامیس سویدی 81.9 80 6 4 4 با عرض پوزش حذف ۱۶ kolah ghermezi شیر و ساقه طلایی 78 75 با عرض پوزش حذف عدم ارایه گزارش 17 فاطمه مامان جون مکنا 83.7 80% 2.3 با عرض پوزش حذف عدم ارایه گزارش ۱۸ fatima kia کم خوری+روزه 85.2 84.2 2.4 6 4 4 2 4 4 ۱۹ afsaneh.b کم خوری+کالری شماری 83 82 6.4 6 4 4 4 4 2 ۲۰ لارا کاشانی 94.3 92.9 3.9 6 4 با عرض پوزش حذف ۲۱ مامان ساناز ۴روزه 68.5 66.5 3.5 6 4 4 4 2 ۲۲ mahrokh سویدی 102 99 3 6 4 4 4 4 4 4 ۲۳ mahya1369 کانادایی 82.7 80 1.3 6 4 4 4 ۲۴ ساحل ۹۳ اتکینز 80 ؟ 2 با عرض پوزش حذف ۲۵ *mah* کالری شماری 86 84 6 4 4 4 ۲۶ e_jan کانادایی 96.5 93.5 6 4 4 4 4 ۷ دلاار کانادایی
89 86 6 4 4 2
هم گروهی های عزیزم خواهش میکنم تاریخ و روز گزارش رو طیق قوانین مسابقه درج کنید
.................................................. .
برندگان مسابقه مردادی خاطره انگیز و رویایی هفته ۳
برندگان ۱۵ امتیازی رسیدن به وزن هدف
*ساره*
دختر بلا
mahya1369
shadi
nassim
fatemeh_m
e_jan
غزلینا
afsaneh.b
مامان ساناز
mahrokh
برندگان گزارش کامل ۱۰ امتیازی
دختر بلا
nassim
shina 93
شوکا بانو
afsaneh.b
mahrokh
mahya1369
تبریک به عزیزان برنده و خسته نباشید به سایر دوستان
آشنایی بیشتر با زیباتنی ها
پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران
اطلاعیه مدیریت سایت