شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
  • صفحه 3 از 10
  • نخستنخست
  • 12345 ...
  • آخرینآخرین
    نمایش نتایج: از 21 به 30 از 99

    موضوع: متفاوت تر از همیشه ؛زمان 22 مهر ماه الی 28مهرماه1398)

    1. #1
      mahbobe آواتار ها
      مدیر مسابقات کاهش وزن
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      395
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      2,388
      میانگین پست در روز
      0.12
      قد
      160
      وزن شروع
      119/850
      وزن هدف
      75
      وزن فعلی
      95
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Delvapas
      وبلاگ زیباتنی من
      700

      متفاوت تر از همیشه ؛زمان 22 مهر ماه الی 28مهرماه1398)





      سلام دوستان نازنین
      هرروز متفاوت باشیم از دیروز؛لبریز باشیم از امروز
      و خالی باشیم از فردا؛
      اوقاتتان زیبا و پر گل
      و لحظه هایتان ماندنی



      سالها بود که میخواستم از فردا شروع کنم
      اما همیشه "فردا"یک روز از من جلوتر بود

      سالها گذشت تا فهمیدم
      بایداز همین امروز شروع کنم
      پیش به سوی شروع خوب و عالی



      مدت زمان مسابقه: یک هفته
      زمان شروع مسابقه: شنبه

      زمان پایان مسابقه: جمعه



      برای شرکت در مسابقه:
      کافیه همینجا پست بذارید و بگید که در مسابقه شرکت میکنید. به این ترتیب من
      ( Peransa ؛زنیث سابق )یا مدیر مسابقات شما رو به جدول مسابقه اضافه میکنیم. وزن شروعتون رو هم همون موقع ثبت نام یا صبح شنبه بصورت ناشتا بگیرید و بگید. بعد هر روز یا روز درمیون میاید اینجا تو تاپیک مسابقه و گزارش خورد و خوراک و اقداماتی که در ارتباط با رژیمتون در اون روز داشتید رو میدید. توجه کنید اگر بیشتر از دو روز نیاید گزارش بدید کلا از مسابقه حذف میشید. مگر اینکه مدیر مسابقات دلیل عدم حضورتون رو بپذیره.





      از انجا که در این سری از مسابقات کاهش وزن
      در تمامی روزهای هفته از داوطلبین شرکت در مسابقه ثبت نام بعمل می اید
      برای کاهش پیدا نکردن امتیازهای گروهها
      امتیازات دوستانی که از روز دوشنبه ثبت نام مینمایند
      در جمع بندی امتیازات لحاظ نخواهد شد
      تا موجب کاهش امتیازات گروههای وزنی نشود




      نحوه امتیاز دهی:

      امتیازی که برای هر روز به شما داده میشه، به این شکله:

      به ازای هر روز گزارش : 1 امتیاز
      ایجاد وبلاگ ؛1امتیاز

      در صورت کاهش بیش از نیم کیلو وزن در پایان هفته و مسابقه: 2 امتیاز






      در نهایت امتیازات شما جمع بندی میشه و از هر گروه وزنی، سه نفری که بالاترین امتیازات رو بیارن برنده اعلام میشن. همچنین میانگین امتیازات افراد هر گروه محاسبه میشه و گروهی که بالاترین امتیاز رو بیاره به عنوان گروه برنده اعلام میشه.




      اعلام اسامی برندگان:روز یکشنبه

      اسامی برندگان هر مسابقه اینجا و همچنین روی تابلو اعلانات سایت اعلام میشه.



      از همین الان شروع کن و همه چیز رو تغییر بده

      نام
      کاربری

      وبلاگ گروه
      وزنی
      وزن
      شروع
      مسابقه
      امتیاز
      شنبه

      امتیاز
      یکشنبه

      امتیاز
      دوشنبه

      امتیاز
      سه شنبه

      امتیاز
      چهارشنبه

      امتیاز
      پنجشنبه

      امتیاز
      جمعه

      وزن
      پایان
      مسابقه

      امتیاز
      کاهش

      مجموع
      امتیازات
      mansooreh وبلاگ نارنجی 67.6 1 1 1 1 1 1 1 67.4 - 8
      SepidehJoon وبلاگ نارنجی
      84.5 1 1 1 1 1 1 1 84.5 - 8
      Reyhaneh.A ندارد نارنجی 65.3 1 1 1 1 1 1 1 64.1 2 9
      کیجا وبلاگ نارنجی 74 1 1 1 1 1 1 1 73 2 10
      Sahar shad ندارد قرمز 78 1 1 1 1 1 1 1 79 - 7
      zane emroz وبلاگ نارنجی 71 1 1 1 1 1 1 1 70.8 - 8
      delara68 وبلاگ قرمز 88.5 1 1 1 1 1 1 1 86.9 2 10
      fateme72 وبلاگ سبز 57.5 - - - 1 1 1 1 57.3 - 5




      عزیزان ایجاد وبلاگ فراموش نشه



      دوستان تازه وارد

      لطفا
      تاپیک مسابقه رو بخونید
      به جواب تمامی سوالات خودتون دست میابید
      ثبت نام در این مسابقه در طول تمامی روزهای هفته انجام می پذیره
      حتی آخرین روز مسابقه



      سلام عزیزان همراه




      اعلام نتایج مسابقه :متفاوت تر از همیشه


      اسامی برندگان برتر گروه وزنی قرمز

      delara68 با کسب 10 امتیاز

      Sahar shad با کسب 7 امتیاز



      اسامی برندگان برتر گروه وزنی نارنجی

      کیجا با کسب 10 امتیاز


      Reyhaneh.A با کسب 9 امتیاز

      zane emroz mansooreh با کسب 8 امتیازSepidehJoon




      اسامی برندگان برتر گروه وزنی سبز

      fateme72 با کسب 5 امتیاز


      معرفی گروه برنده

      گروه سرشاراز انگیزه
      نارنجی

      خوشتیپ ها از طرف تمامی دوستان شرکت کننده در این مسابقه بشما تبریک میگم



      امتیاز گروه وزنی نارنجی 8.6

      امتیاز گروه وزنی سبز:5

      امتیاز گروه وزنی قرمز :8.5


      خوشبخت و شاد و سرشار از آرامش باشید







      ویرایش توسط mahbobe : 01 آبان 1396 در ساعت 11:04
      هدر دادن لحظاتِ عمر ، کشتن زندگیست ...
      دوست داشتنِ زندگی، با قدر دانستن لحظاتِ آن معنی پیدا می کند ...
      برنامه ات برای قدر دانستن این لحظات چیست ؟

      یک سال بعد، جناب‌عالی حسرت خواهید خورد که کاش از امروز شروع کرده بودید

    2. 3 کاربر، ارسال mahbobe را لایک کرده اند:

      Sahar shad (22 مهر 1396),مهنوش (25 مهر 1396),کیجا (20 مهر 1396)

    3. # ADS
      تبلیغات در مدار
      تاریخ عضویت
      همیشه
      نوشته ها
      بسیاری
       

    4. #21
      taraneh93 آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مهر 1396
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1
      میانگین پست در روز
      0.00
      سن
      24
      قد
      164
      وزن شروع
      77
      وزن هدف
      57
      وزن فعلی
      77
      جنسیت
      خانم
      وبلاگ زیباتنی من
      1
      سلام به همه
      من هم هستم
      وزن ناشتا امروز 77
      رژيمم كالري شماري

    5. کاربر زیر پست taraneh93 را لایک کرده است:

      mahbobe (22 مهر 1396)

    6. #22
      Sahar shad آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مهر 1396
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      28
      میانگین پست در روز
      0.01
      سن
      30+
      قد
      164
      وزن شروع
      85
      وزن هدف
      68
      وزن فعلی
      78
      جنسیت
      خانم
      وبلاگ زیباتنی من
      2
      ساعت یازده سه عدد تخم مرع نیمرو با کره
      و کمی کاهو و یک ق غ روغن زیتون.یک ق غ سرکه سیب
      یه سوال
      نمیشه من تو اولین پستی که گزاشتم گزارشهای کل روزم و تو همون ویرایش کنم بزارم؟

    7. کاربر زیر پست Sahar shad را لایک کرده است:

      mahbobe (22 مهر 1396)

    8. #23
      SepidehJoon آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      تیر 1396
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      164
      میانگین پست در روز
      0.07
      قد
      170
      وزن شروع
      96
      وزن هدف
      58
      وزن فعلی
      78
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      24
      سلام گل گلی ها

      وزن شروع من 84.5


    9. کاربر زیر پست SepidehJoon را لایک کرده است:

      mahbobe (22 مهر 1396)

    10. #24
      zane emroz آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اردیبهشت 1394
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      234
      میانگین پست در روز
      0.07
      سن
      29
      قد
      156
      وزن شروع
      75
      وزن هدف
      50
      وزن فعلی
      ۱۱ بهمن ۹۸( وزن 75)
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal
      وبلاگ زیباتنی من
      51
      گزارش شنبه
      فقط سیب
      صبحانه یکی
      میان وعده یکی
      ناهار سه تا سیب و یک خیار
      عصرانه دوسیب
      شام سه تا سیب
      خداایا منو که لاغر نمیکنی لااقل دوستامو چاق کن....

    11. کاربر زیر پست zane emroz را لایک کرده است:

      mahbobe (22 مهر 1396)

    12. #25
      SepidehJoon آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      تیر 1396
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      164
      میانگین پست در روز
      0.07
      قد
      170
      وزن شروع
      96
      وزن هدف
      58
      وزن فعلی
      78
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      24
      سلام روز شنبه

      ص 60 گرم نون 2 تخم مرغ
      م و 2 موز 1 هات چاکلت رژیمی 5 انجیر
      ظ مرع 120 گرم نون 80 گرم گوجه
      م و 50 گرم اجیل شیر قهوه
      ش نون پنیر یکم

      1 ساعت پیاده روی

    13. کاربر زیر پست SepidehJoon را لایک کرده است:

      mahbobe (22 مهر 1396)

    14. #26
      sajede_1992 آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مهر 1396
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      10
      میانگین پست در روز
      0.00
      سن
      25
      قد
      163
      وزن شروع
      66
      وزن هدف
      57
      وزن فعلی
      63.5
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Mehraboon
      وبلاگ زیباتنی من
      3
      سلام
      گزارش شنبه،خجالت میکشم بگم،بیشتر از ۱۵۰۰ کالری شد.همش هم تقصیر این شیرینی هستش:97:
      صبح نان جو سه تیکه و پنیر و دو تا گردو شد ۵۰۰
      ناهار آبگوشت خوردم شد ۸۰۰
      عصر شیرینی خوردم
      شام هم میوه میخورم
      کلا بیشتر از ۱۵۰۰ شد
      جبران میکنم ان شا الله
      راستی وزن اولیه من ۶۶.۵ می باشد
      ویرایش توسط sajede_1992 : 22 مهر 1396 در ساعت 19:57
      اتفاقای خوب در راهن، تو به راهت ادامه بده

    15. کاربر زیر پست sajede_1992 را لایک کرده است:

      mahbobe (22 مهر 1396)

    16. #27
      کیجا آواتار ها
      کاربر محبوب

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1,100
      میانگین پست در روز
      0.06
      سن
      +30
      قد
      164
      وزن شروع
      74
      وزن هدف
      هدف اول 66 هدف دوم 59 هدف سوم56
      وزن فعلی
      به هدفم رسیدم هرچند که کسی اعلام نکرد
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Sepasgozar
      وبلاگ زیباتنی من
      63
      وزن شروع 74
      امروز در کل تا الان
      چای ساقه طلایی
      قیمه بدون نان و برنج
      بیسکوییت رژیمی
      سیب
      کمپوت آناناس
      می‌فرمایند: «قِیمَةُ کُلِّ امْرِئٍ مَا یُحْسِنُهُ» یعنی «ارزش هر انسانی به اندازه چیزی است که دوست می‌دارد.»

    17. کاربر زیر پست کیجا را لایک کرده است:

      mahbobe (22 مهر 1396)

    18. #28
      delara68 آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      تیر 1395
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      177
      میانگین پست در روز
      0.06
      سن
      ۳۱
      قد
      ١٦٨
      وزن شروع
      110.9
      وزن هدف
      70
      وزن فعلی
      95.7
      جنسیت
      خانم
      وبلاگ زیباتنی من
      3
      سلام
      منم وزن صبح شنبه ٨٨.٥
      صبحانه يه ليوان قهوه و يه قند
      ناهار يه دسته اسفناج و پختم با دو تا تخم مرغ و يه كاسه سالاد شيرازي
      شامم يه سيخ كباب برگ با سالاد
      كالري كلم حدود ٧٠٠ تا ميشه امروز
      ورزشمم صبح رفتم ١.٥ ساعت پياده روي

    19. کاربر زیر پست delara68 را لایک کرده است:

      mahbobe (22 مهر 1396)

    20. #29
      mahbobe آواتار ها
      مدیر مسابقات کاهش وزن
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      395
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      2,388
      میانگین پست در روز
      0.12
      قد
      160
      وزن شروع
      119/850
      وزن هدف
      75
      وزن فعلی
      95
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Delvapas
      وبلاگ زیباتنی من
      700
      [QUOTE=Sahar shad;449077]ساعت یازده سه عدد تخم مرع نیمرو با کره
      و کمی کاهو و یک ق غ روغن زیتون.یک ق غ سرکه سیب
      یه سوال
      نمیشه من تو اولین پستی که گزاشتم گزارشهای کل روزم و تو همون ویرایش کنم بزارم؟[/QUOT
      سلام نازنین
      قبلا یه پست میزاشتیم و همونو ویرایش میکردیم اما اکنون گزارش یه روز رو توی یه پست میزاریم
      و در صورتی که دوستی ؛پست اولش رو ویرایش کنه من اونو نمی بینم و و حقش ضایع میشه گلم
      موفق باشی


      - - - Updated - - -

      سلام دوستانن
      گزارش شنبه
      ص 1سیب و 1 نارنگی
      ن 1کفگیر ماکارانی
      ع 6ق برنج و 3 تکه گوشت
      ش 2عدد سیب
      همگی موفق باشید
      هدر دادن لحظاتِ عمر ، کشتن زندگیست ...
      دوست داشتنِ زندگی، با قدر دانستن لحظاتِ آن معنی پیدا می کند ...
      برنامه ات برای قدر دانستن این لحظات چیست ؟

      یک سال بعد، جناب‌عالی حسرت خواهید خورد که کاش از امروز شروع کرده بودید

    21. کاربر زیر پست mahbobe را لایک کرده است:

      Sahar shad (24 مهر 1396)

    22. #30
      Behnaz.kh آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      تیر 1396
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      115
      میانگین پست در روز
      0.05
      قد
      170
      وزن شروع
      92
      وزن هدف
      70
      وزن فعلی
      ۹۰
      جنسیت
      خانم
      وبلاگ زیباتنی من
      12
      سلام دوستان با اراده من
      شنبه:شیر وماست و یک کف دست نان وگوشت بهمراهه سالاد شیرازی وخرما وقهوه تلخ ونارنگی
      بیست دقیقه رقص

  • صفحه 3 از 10
  • نخستنخست
  • 12345 ...
  • آخرینآخرین

    مجوز های ارسال و ویرایش

    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
    •  
    عکس تاپیک

    افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

    افزایش چربی سوزی
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

    کوچک کردن شکم
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

    رژیم خروج از استاپ وزن
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

    کوچک کردن باسن
    برای مشاهده کلیک کنید