ماه مهر و مهربانی ..هفته 4 ..سرگروه ...ماهرخ ....دستیار سرگروه ..نارگل
سلام همگروهی های عزیزم عیدتون مبارکبهارک عزیزم نارنجی شدنت مبارک انشالله یه کی دیگه از دوستان نارنجی شدن جشن براتون میگیرم خیلی برات خوشحال شدم دوست با اراده من
[IMG][/IMG]
دوستای گلم این هفته 4مهر از فصل پاییز هست
تا حالا از کاهش وزنتون راضی بودین
اگه نبودین بازهم زمان هست بیایین از این
هفته تلاشمون روبیشترکنیم مقدار زیادی
از این اضافه وزنمون روبرای همیشه زمین بگذاریم
[IMG][/IMG]
کسی که بیشترین کاهش وزن رو در طول فصل پاییز داشته باشه 30 امتیاز زیباتنی میگیرد وبقیه
دوستان بنابرتلاششون قسمتی از این امتیاز رو میگیریند
بیاین دست دردست هم و درکنار هم این پاییز رو فراموش نشدنیش کنیم
شادو سربلند باشید
[IMG][/IMG]
.................................................. ................
زمان ثبت نام.... ..شنبه .ویکشنبه 19.و20مهرماه
پایان مسابقه ..... جمعه25..مهر ماه
اعلام وزن نهایی....... شنبه26 مهرماه
شرایط ثبت نام
لینک دفترچه.... وزن شروع....... وزن هدف............. نوع رژیم
نحوه امتیاز دهی
ثبت نام 2امتیاز
گزارش روزانه 2امتیاز
گزارش ورزش روزانه 2 امتیاز
رسیدن به وزن هدف 15 امتیاز ..مابقی بنابر تلاشی که داشتند قسمتی از 10 امتیاز رو میگیرند دوستان عزیزی که هر روز گزارش کامل همراه با ورزش داشته باشن در اخر حتی اگه به وزن هدف هم نرسیده باشن امتیازی دریافت میکنن
تذکر ..دوستای عزیزی که ثبت نام کنن و تا3روز بعد گزارش نداشته باشند حذف میشوند
لطفا تا ظهر روز بعد گزارش روز قبل رو بنویسید
تاریخ گزارش رو حتما درج کنید
به امید نارنجی شدن همه دوستای خوبمون
[IMG][/IMG]
نام کاربران
عزیزوزن شروع وزن هدف وزن نهایی نوع رژیم مقدار کاهش در هفته4مهر
ماه 93مقدار
کاهش در
3هفته
گذشتهشنبه 1
شنبه2
شنبه3
شنبه4 شنبه 5 شنبه جمعه امیتاز
کلkhanoom_vakil 87 86 86 کالری شماری 1 3 6 4 4 4 4 4 4 30 سمیه 60 77 76 75 میوه 2 6 4 4 4 4 2 4 28 باربد 75.5 75 کم خوری 1.7 6 4 4 4 4 4 4 30 سلامت 89.6 88.6 88.6 کم خوری 1 3.3 4 4 2 2 2 4 2 20 shahin 8 92 90 91 20
روزه
پاکسازی1 5.2 6 4 4 4 4 4 4 30 gucci_7 87 85 84 کم خوری 3 6 4 4 4 4 4 4 30 atenatopol 98 95 97.3 7روزه شکمی 700 6 4 4 4 4 4 4 30 دلنواز68 73.5 72.5 72.3 کالری شماری 1.2 6 4 4 4 4 4 4 30 nassim 105 104 کم خوری 3 6 انصراف setare275 76 75 77 کم خوری +1 900 6 2 2 2 2 2 2 18 seetare 87 86.5 پل مکنا 6 4 4 حذف yalda sadeghi 87.3 86.3 85.4 کالری شماری 1.9 800 6 4 4 4 4 4 4 30 azi110 79 78 79 شوک 0 1.5 6 4 4 4 4 4 4 30 khatere58 82 81.5 81.5 باقریان 500 0 6 2 2 2 2 2 2 18 مامان اکرم 76 75 75.5 کم خوری 500 6 4 4 4 4 4 2 28 mina 32 88 87 87 خضری 1 2 6 4 4 4 4 4 4 30 3piid 91.3 90.5 90.7 کالری
شماری600 300 6 همراه باما اخر هفته میاد پاییزی 81.4 79.9 خام گیاه خواری 1.7 حذف تازه عروس 88 87 85.5 سویدی 2.5 6 4 4 4 4 4 4 30 تپلی مهربون 128 ؟ کم خوری حذف فهیمه 28 83 82 82.2 کالری شماری 800 2.8 6 4 4 4 4 4 4 30 با اراده 92.5 91 91.3 کرمانی 1.2 6 2 2 2 2 2 2 18 zanbaq 84 83 83 کالری شماری 1 6 4 4 4 4 4 4 30 بهارک 78.7 77.5 77.8 کالری شماری 1 4.2 4 2 4 2 4 2 2 20 maryam12 88 87 87 نون پنیر
+شیر
.خرما1 2 6 4 4 4 4 2 2 26 mahrokh 91 90 91 نون پنیر
+ساقه
وشیر0 3 6 2 2 2 2 2 2 18 رعنا62 102 100 شیروخرما 0 6 4 4 4 4 4 2 28 3pid 89 86 کم خوری 6 4 4 4 4 @zib 83 82 82.5 کالری
شماری500 1 6 4 4 2 4 4 2 26 somaye_joon 95.6 94.5 شیرو خرما 4.5 6 4 4 4 4 4 4 30 shahrzad_ro 87 85 کانادایی انصراف behi 89 88 87.5 خروج از استاپ
خضری1.5 6 4 2 4 4 4 4 28 fatoom 80 79 80 سه ماه 0 3 6 4 4 4 4 4 28 تاتی 100 98 98 شیرو خرما 1 6 2 4 2 4 2 2 22 mahya1369 84.1 83.5 کم
خوری900 6 حذف مریم باران 89.8 88 سویدی 4 4 4 حذف
....................................
فاتوم جان نارنجی شدنت رو تبریک میگم عزیزم افرین خانوم با اراده موفق باشی
.........................
دوستای خوبم تا جاییکه پست هاتونو میخونم لایک میکنم امیتازات رو وارد میکنم
جشن خداحافظی از گروه قرمز برای بهارک عزیز و fatoom عزیزم
عزیزان به جز گزارشات روزانه و سوالات مربوط به رژیم هفتگیتون هرگونه پست اسپم محسوب میشه باید حذف شه من اینبار حذف نمیکنم ولی خواهش میکنم اسپم نزاریدباتشکر
...........
............
برندگان 15 امتیازی رسیدن به وزن هدف
khanoom_vakil
سمیه 60
سلامت
gucci_7
yalda sadeghi
mina 32تازه عروس
zanbaq
maryam12
behi
تاتی
دِلنواز68
.............................................
برندگان 10 امتیازی گزارش کامل
باربد
khanoom_vakil
shahin 8
gucci_7
atenatopol
دلنواز68
yalda sadeghi
azi110
mina 32
تازه عروس
فهیمه 28
zanbaq
somaye_joon
.................................................. ....
با عرض تبریک به عزیزان برنده و خسته نباشید به سایر دوستان
آشنایی بیشتر با زیباتنی ها
پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران
اطلاعیه مدیریت سایت
