شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
  • صفحه 2 از 2
  • نخستنخست
  • 12
    نمایش نتایج: از 11 به 12 از 12

    موضوع: در کنار هم پیش به سوی زیبایی

    1. #1
      سانازیم آواتار ها
      کاربر فعال

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      خرداد 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      438
      میانگین پست در روز
      0.11
      سن
      33
      قد
      164
      وزن شروع
      74
      وزن هدف
      فعلا 60
      وزن فعلی
      63
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      7

      در کنار هم پیش به سوی زیبایی

      در کنار هم پیش به سوی زیبایی - 95/2/12 تا 95/2/18






      سلامی سبز حضور دوستان سبز با دومین مسابقه این هفته دوستان سبز در خدمتیم




      برای خوش تیپ شدن همه اماده اند؟

      دوستای عزیزی که تازه به جمع ما و انجمن زیباتن پیوستید و دوست دارید که در جمع پرتلاش ما حضور داشته باشید
      خوش آمد می گم و خواهش می کنم مطلب زیر رو برای شرکت در این مسابقات مطالعه کنید.

      قوانین برگزاری مسابقات گروهی کاهش وزن زیباتن

      دوستان باید جدول یک هفته ای رو در اولین پستشون کپی کنند و هر روز مطالب همون جدول رو ویرایش کنن. در ویرایش جدول ها به شماره صفحه ای که اولین پست شما در اون قرار داره دقت کنین.

      زمان بندی:
      زمان شروع ثبت نام: شنبه تا دوشنبه
      روز شروع: یکشنبه ، 12 اردی بهشت 95
      روز پایان: شنبه، 18 اردی بهشت 95

      از روز سه شنبه عضو جدید پذیرفته نمیشود
      دوستان باید
      تا پایان یکشنبه شب اعلام وزن کنن

      نحوه امتیازدهی ها:
      هر روز امتیاز خودارزیابی که خودتون در جدولتون وارد کردین براتون ثبت میشه.
      در صورتیکه، کاهش یک کیلو یا بیشتر داشته باشید، 7 امتیاز میگیرید
      اگر بین نیم کیلو تا یک کیلو کاهش داشته باشید، 5
      امتیاز
      میگیرید
      و اگر بین 200 گرم تا نیم کیلو کاهش داشته باشید، 3 امتیاز


      نام کاربری وبلاگ گروه وزنی وزن شروع شماره صفحه گزارش امتیاز یکشنبه امتیاز دوشنبه امتیاز سه شنبه امتیاز چهار شنبه امتیاز پنج شنبه امتیاز جمعه امتیاز شنبه وزن پایان مسابقه امتیاز کاهش مجموع امتیازات
      Farna سبز 51/500 1 10 10 9 9 8
      fateme72 سبز 58 1 10 10 10 10 10 10 10 58 0 70
      fat سبز 62/600 1 9 9 1 ... ... 0 0 ...
      shakib سبز 63/200 1 6/6 9/2 4.8 5.8 4.8 2 6 62/1 7 46/2
      سانازیم سبز 64/500 1 9.6 10 10 10 10 10 10 64 3 72/6




      ویرایش توسط سانازیم : 21 اردیبهشت 1395 در ساعت 17:47

    2. 6 کاربر، ارسال سانازیم را لایک کرده اند:

      arsheda (02 خرداد 1395),fateme72 (13 اردیبهشت 1395),mahbobe (13 اردیبهشت 1395),shakib (19 اردیبهشت 1395),نگاتیو (14 اردیبهشت 1395),یونیک (18 اردیبهشت 1395)

    3. # ADS
      تبلیغات در مدار
      تاریخ عضویت
      همیشه
      نوشته ها
      بسیاری
       

    4. #11
      سانازیم آواتار ها
      کاربر فعال

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      خرداد 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      438
      میانگین پست در روز
      0.11
      سن
      33
      قد
      164
      وزن شروع
      74
      وزن هدف
      فعلا 60
      وزن فعلی
      63
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      7
      نقل قول نوشته اصلی توسط zizi71 نمایش پست ها
      سلام دوستان ...من یسوال دارم
      قدم 171 هست وزنم 66 میخوام تا 31 خرداد 6 کیلو کم کنم میشه راهنمایی کنید چه رزیمی بگیرم و چند کالری باید مصرف کنم؟23سالمه و دور مچ 16

      عزیزم باید بدونی با کدوم رژیم راحتتری و می تونی تا آخرش ادامه بدی یا نه؟ من الان رژیم دوکان هستم و 10 کیلو کم کردم برو تو قسمت انواع رژیم و رژیمها رو مطالعه کن هر کدوم برات راحتتره اونو شروع کن به نظر من راحتترین رژیم کالری شماری و سختترینش رژیمهای تک خوری یا همون شوک موفق باشی گلم

    5. کاربر زیر پست سانازیم را لایک کرده است:

      arsheda (02 خرداد 1395)

    6. #12
      babaei sahar آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      خرداد 1395
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1
      میانگین پست در روز
      0.00
      جنسیت
      خانم
      سلام به همگی من تازه وارد وبلاگ زیباتن شدم تازگیا چالش کاهش وزن ندارید عایا ؟ اگه لطف کنید یه توضیحی ام در مورد گروه بدین ممنون میشم

  • صفحه 2 از 2
  • نخستنخست
  • 12

    مجوز های ارسال و ویرایش

    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
    •  
    عکس تاپیک

    افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

    افزایش چربی سوزی
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

    کوچک کردن شکم
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

    رژیم خروج از استاپ وزن
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

    کوچک کردن باسن
    برای مشاهده کلیک کنید