شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
  • صفحه 11 از 14
  • نخستنخست
  • ... 910111213 ...
  • آخرینآخرین
    نمایش نتایج: از 101 به 110 از 138

    موضوع: تبلور اراده (24تیر 96 تا 30تیر 96)

    1. #1
      mahbobe آواتار ها
      مدیر مسابقات کاهش وزن
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      395
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      2,388
      میانگین پست در روز
      0.12
      قد
      160
      وزن شروع
      119/850
      وزن هدف
      75
      وزن فعلی
      95
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Delvapas
      وبلاگ زیباتنی من
      700

      تبلور اراده (24تیر 96 تا 30تیر 96)



      سلام
      روزتان با طراوت ؛چون بار ان
      افکار خوبتان سبز و پایدار
      لحظه هایتان سبز و پر خاطره
      بارش الطاف خداوند ؛در لحظه لحظه زندگیتان جاری
      روزهای تابستونیتون پر از عشق و زیبایی




      گلای نازنین
      با یه مسابقه دیگه در کنار هم هستیم




      هیچ رازی برای موفقیت وجود نداره ؛موفقیت حاصل آماده سازی ؛کار سخت
      و یاد گرفتن از شکست هاست ....




      مدت زمان مسابقه: یک هفته
      زمان شروع مسابقه: شنبه

      زمان پایان مسابقه: جمعه

      برای شرکت در مسابقه: کافیه همینجا پست بذارید و بگید که در مسابقه شرکت میکنید. به این ترتیب من
      ( Peransa ؛زنیث سابق )یا مدیر مسابقات شما رو به جدول مسابقه اضافه میکنیم. وزن شروعتون رو هم همون موقع ثبت نام یا صبح شنبه بصورت ناشتا بگیرید و بگید. بعد هر روز یا روز درمیون میاید اینجا تو تاپیک مسابقه و گزارش خورد و خوراک و اقداماتی که در ارتباط با رژیمتون در اون روز داشتید رو میدید. توجه کنید اگر بیشتر از دو روز نیاید گزارش بدید کلا از مسابقه حذف میشید. مگر اینکه مدیر مسابقات دلیل عدم حضورتون رو بپذیره.

      نحوه امتیاز دهی:
      امتیازی که برای هر روز به شما داده میشه، به این شکله:
      به ازای هر روز گزارش : 1 امتیاز
      ایجاد وبلاگ ؛1امتیاز
      در صورت کاهش بیش از نیم کیلو وزن در پایان هفته و مسابقه: 2 امتیاز



      در نهایت امتیازات شما جمع بندی میشه و از هر گروه وزنی، سه نفری که بالاترین امتیازات رو بیارن برنده اعلام میشن. همچنین میانگین امتیازات افراد هر گروه محاسبه میشه و گروهی که بالاترین امتیاز رو بیاره به عنوان گروه برنده اعلام میشه.


      اعلام اسامی برندگان:روز یکشنبه

      اسامی برندگان هر مسابقه اینجا و همچنین روی تابلو اعلانات سایت اعلام میشه.



      پاشو ؛و اولین قدم کوچیک ولی واقعی رو برای تحقق آرزوهات بردار

      نام
      کاربری
      وبلاگ گروه
      وزنی
      وزن
      شروع
      مسابقه
      امتیاز
      شنبه
      امتیاز
      یکشنبه
      امتیاز
      دوشنبه
      امتیاز
      سه شنبه
      امتیاز
      چهارشنبه
      امتیاز
      پنجشنبه
      امتیاز
      جمعه
      وزن
      پایان
      مسابقه
      امتیاز
      کاهش
      مجموع
      امتیازات
      topol لینک نارنجی 69.7 1
      1
      1
      1
      1
      1
      1
      69.6
      *
      8
      nooor
      لینک سبز 61.8
      1
      1
      1
      1
      1
      1
      1
      61.2
      2
      10
      delarami
      لینک
      سبز 58.2
      1
      1
      1
      1
      1
      1
      1
      57.3
      2
      10
      farzane.pf ندارد سبز 66.8
      1
      1
      1
      1
      1
      *
      *
      63
      2
      7
      delara68 ندارد
      قرمز 83.8
      1
      1
      1
      1
      1
      1
      1
      82.8
      2
      9
      مهسا ۶۸ لینک
      سبز 68.8
      1
      1
      1
      1
      1
      1
      1 67.6
      2
      10
      K@ty

      لینک قرمز 91.2
      1
      1
      1
      1
      1
      1
      1
      90.2
      2
      10
      مهناز قلیزاده
      ندارد
      نارنجی 83.7
      1
      1
      1
      1
      1
      1

      ?
      *
      6
      sahar1357

      لینک
      نارنجی 66
      1
      1
      1
      1
      1
      1

      ?
      *
      7
      almam
      ندارد قرمز 81
      1
      1
      1
      1
      1
      1
      1
      80.5
      2
      9
      CPT.Axis ندارد نارنجی 80 *
      *
      *
      *
      *
      *
      *
      78
      2
      2
      omberto لینک نارنجی 67
      *
      *
      1
      1
      1
      1
      1
      66
      2
      8
      Afsooon ندارد سبز 67
      1
      1
      1
      1 1
      1
      1
      61.9
      2
      9
      نجمه بانو ندارد نارنجی 69
      *
      *
      1
      1
      1 1
      1
      ?
      *
      5



      ویرایش توسط mahbobe : 01 مرداد 1396 در ساعت 23:17
      هدر دادن لحظاتِ عمر ، کشتن زندگیست ...
      دوست داشتنِ زندگی، با قدر دانستن لحظاتِ آن معنی پیدا می کند ...
      برنامه ات برای قدر دانستن این لحظات چیست ؟

      یک سال بعد، جناب‌عالی حسرت خواهید خورد که کاش از امروز شروع کرده بودید

    2. 5 کاربر، ارسال mahbobe را لایک کرده اند:

      almam (25 تیر 1396),CPT.Axis (26 تیر 1396),مهسا ۶۸ (26 تیر 1396),نجمه بانو (31 تیر 1396), Zenith (24 تیر 1396)

    3. # ADS
      تبلیغات در مدار
      تاریخ عضویت
      همیشه
      نوشته ها
      بسیاری
       

    4. #101
      K@ty آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اسفند 1395
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      120
      میانگین پست در روز
      0.05
      سن
      ۳۴
      قد
      164
      وزن شروع
      110.5
      وزن هدف
      هدف اول ۱۰۰... هدف دوم ۹۰ ... هدف سوم ۸۰ ... هدف چهارم ۷۰ ... ه
      وزن فعلی
      109.9
      جنسیت
      خانم
      وبلاگ زیباتنی من
      9
      گزارش چهارشنبه:

      روز خیلی بدی بود چون اصلاً به رژیم پایبند نبودم و حساب همه چیز از دستم در رفت بنابراین روز تقلب به حسابش میارم.

      ورزش هم نکردم.
      هدف اول 90 هدف دوم 80 هدف سوم 70 هدف چهارم 65 هدف پنجم 60 هدف ششم 57

    5. 2 کاربر، ارسال K@ty را لایک کرده اند:

      mahbobe (29 تیر 1396),topol (31 تیر 1396)

    6. #102
      delarami آواتار ها
      کاربر سایت

      امتیاز زیباتنی
      10
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      خرداد 1394
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      80
      میانگین پست در روز
      0.02
      سن
      30
      قد
      158
      وزن شروع
      69
      وزن هدف
      هدف اول(60) - هدف دوم(56)- هدف سوم (52) و هدف نهایی(48)
      وزن فعلی
      54.5
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      12
      برنامه روز پنجشنبه : 29 تیر

      کالری کل : 660

      ناهار : ماهی+ سبزیجات و نان لواش ===== 300

      میان وعده کل روز : چای + خرما و قند ==== 150

      شام :
      پنیر + خیار و گوجه + نان لواش=======210

    7. 2 کاربر، ارسال delarami را لایک کرده اند:

      mahbobe (29 تیر 1396),topol (31 تیر 1396)

    8. #103
      sahar1357 آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آذر 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      31
      میانگین پست در روز
      0.01
      سن
      36
      قد
      158
      وزن شروع
      68
      وزن هدف
      57
      وزن فعلی
      68.400
      جنسیت
      نامشخص
      وبلاگ زیباتنی من
      1
      با عرض پوزش
      اسباب كشي و كارگري
      چهارشنبه
      صبحانه نون و پنير وعسل
      ناهار باقالي پلو با گوشت
      شام كالباس

      - - - Updated - - -

      پنج شنبه
      صبحانه نآن و پنير
      ناهار عدس پلو
      شام كباب يك سيخ

    9. 2 کاربر، ارسال sahar1357 را لایک کرده اند:

      mahbobe (29 تیر 1396),topol (31 تیر 1396)

    10. #104
      mahbobe آواتار ها
      مدیر مسابقات کاهش وزن
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      395
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      2,388
      میانگین پست در روز
      0.12
      قد
      160
      وزن شروع
      119/850
      وزن هدف
      75
      وزن فعلی
      95
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Delvapas
      وبلاگ زیباتنی من
      700
      نقل قول نوشته اصلی توسط delarami نمایش پست ها
      برنامه روز پنجشنبه : 29 تیر

      کالری کل : 660

      ناهار : ماهی+ سبزیجات و نان لواش ===== 300

      میان وعده کل روز : چای + خرما و قند ==== 150

      شام :
      پنیر + خیار و گوجه + نان لواش=======210
      ***********
      سلام عزیزم
      شما گزارش روز چهار شنبه رو دادی ؟



      - - - Updated - - -

      نقل قول نوشته اصلی توسط sahar1357 نمایش پست ها
      با عرض پوزش
      اسباب كشي و كارگري
      چهارشنبه
      صبحانه نون و پنير وعسل
      ناهار باقالي پلو با گوشت
      شام كالباس

      - - - Updated - - -

      پنج شنبه
      صبحانه نآن و پنير
      ناهار عدس پلو
      شام كباب يك سيخ

      *************
      سلام گلم
      خسته نباشی

      ویرایش توسط mahbobe : 29 تیر 1396 در ساعت 23:36
      هدر دادن لحظاتِ عمر ، کشتن زندگیست ...
      دوست داشتنِ زندگی، با قدر دانستن لحظاتِ آن معنی پیدا می کند ...
      برنامه ات برای قدر دانستن این لحظات چیست ؟

      یک سال بعد، جناب‌عالی حسرت خواهید خورد که کاش از امروز شروع کرده بودید

    11. کاربر زیر پست mahbobe را لایک کرده است:

      topol (31 تیر 1396)

    12. #105
      delarami آواتار ها
      کاربر سایت

      امتیاز زیباتنی
      10
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      خرداد 1394
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      80
      میانگین پست در روز
      0.02
      سن
      30
      قد
      158
      وزن شروع
      69
      وزن هدف
      هدف اول(60) - هدف دوم(56)- هدف سوم (52) و هدف نهایی(48)
      وزن فعلی
      54.5
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      12
      سلام محبوبه جان بله .
      وارد کرده بودم تو صفحه قبل هست . فقط به اشتباه روز سه شنبه زده بودم . امروز متوجه شدم تصحیح کردم .

    13. 2 کاربر، ارسال delarami را لایک کرده اند:

      mahbobe (31 تیر 1396),topol (31 تیر 1396)

    14. #106
      omberto آواتار ها
      کاربر سایت

      امتیاز زیباتنی
      30
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مرداد 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      333
      میانگین پست در روز
      0.09
      سن
      32
      قد
      157
      وزن شروع
      71.5
      وزن هدف
      54
      وزن فعلی
      ۶۹
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal
      وبلاگ زیباتنی من
      10
      پنج شنبه
      صبحانهنیمرو و بامیه نان 60 گرم
      ناهار کوفته با 50 گرم مرغ و نان 30 گرم و نوشابه 1/5 لیوان
      شام پلو مرغ و نوشابه ( مجلس)
      ذرت دو تا. چای و دو عدد خرما و 3 تا قند و 100 گرم تنگئر هم میانوعده هام
      کاملا غیر رژیمی طی شد امروز

    15. 2 کاربر، ارسال omberto را لایک کرده اند:

      mahbobe (31 تیر 1396),topol (31 تیر 1396)

    16. #107
      Afsooon آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      تیر 1396
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      12
      میانگین پست در روز
      0.00
      قد
      172
      وزن شروع
      79.3
      وزن هدف
      59
      وزن فعلی
      62.8
      جنسیت
      خانم
      وبلاگ زیباتنی من
      1
      عصرانه: هندوانه ۷۰ کالری
      شام :نان+پنیر+گردو+خیار+گوجه ۱۰۰ کالری

    17. 2 کاربر، ارسال Afsooon را لایک کرده اند:

      mahbobe (31 تیر 1396),topol (31 تیر 1396)

    18. #108
      نجمه بانو آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      22
      میانگین پست در روز
      0.00
      سن
      ۲۶
      قد
      ۱۶۰
      وزن شروع
      ۸۶
      وزن هدف
      ۶۴ و مهمتر از اون کوچیک شدن جناب شکم
      وزن فعلی
      ۶۸.۳۰۰
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      برنامه پنجشنبه:
      صبحانه:۱.۵ کف دست نون سنگک+۲/۳ قوطی پنیر+۱.۵ گردو+۳.۵ خرما+سبزی
      م و: ۱ لیوان شیر+۱ خرما
      ناهار: ۵ ق ماکارونی+۵ ق برنج+۳ ق قرمه سبزی+۱ تکه گوشت
      م و: ۱ ق قوتو+۱ خرما
      شام: ۱/۲ کف دست نون تنوری+۱ شنیسل مرغ+۱ ق سیب زمینی سرخ کرده+۱ ق هویچ و دلمه سرخ کرده
      --------------------------
      ورزشهای امروز من: ۳۰ دقیقه پیاده روی+۱۰ دقیقه حلقه+۲۵ دقیقه حرکات شکم و .....

    19. کاربر زیر پست نجمه بانو را لایک کرده است:

      mahbobe (31 تیر 1396)

    20. #109
      farzane.pf آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      تیر 1396
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      14
      میانگین پست در روز
      0.01
      سن
      22
      قد
      170
      وزن شروع
      81
      وزن هدف
      66
      وزن فعلی
      81
      جنسیت
      خانم
      چهارشنبه:
      صبحانه:اب!
      ناهار:اب
      میانوعده عصر:خیار،خربزه،خرما،بادام9 تا
      شام:املت+نون و پنبپیر گردو

      کاری روز:975

      ورزش:65دقیقه تردمیل ، 15 دقیقه ماساژور+55 دقیقه تردمیل+15 دقیقه ماساژور

      - - - Updated - - -

      امروز خونه پرههه چیزای خوشمزس!حلوا،شامی،چیپس و پفک،کره عسل،شیرینی...
      دااااارم میمیرم از شدت مقاومت!!!!
      من هر هفته جمعه ها تقلب دارم.دلم نمیخاد این هفته تقلب کنم.دعام کنید طاقت بیاااارم.تو هفته خیلی تلاش کردم.حیفه برباد بره...ولی دلم لک زده صبحونه یه نون بربری و کره عسل حساااابی بخوووورم :'(

    21. 5 کاربر، ارسال farzane.pf را لایک کرده اند:

      CPT.Axis (30 تیر 1396),mahbobe (31 تیر 1396),nooor (30 تیر 1396),omberto (30 تیر 1396),topol (31 تیر 1396)

    22. #110
      farzane.pf آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      تیر 1396
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      14
      میانگین پست در روز
      0.01
      سن
      22
      قد
      170
      وزن شروع
      81
      وزن هدف
      66
      وزن فعلی
      81
      جنسیت
      خانم
      خب دوستان،متاسفانه من ححتی تا صبحم طاقت نیاوردم و با این توجیح که ساعت از12رد شده و فرداس دیگه کلی خوردم.وزن امروز صبح ناشتام63بود.با این وزن ب مسابقه پایان میدم!!!من نمیتونم از نون بربری تاااازه صبح جمعه و صبحونه دورهمیش بگذرم متاسفاااانه....فق مشکل اینجاس با اینکه کار عجیبی نمیکنم
      فردا نه تردمیل و ورزش داریم نه رژیم و مراعات.فردا عشق و حاله.البته عدد رو وزنه شنبه صبح باعث میشه زهر بشه به کامم ولی خب دیگه....نتونستم متاسفاااانه جلو خودم رو بگیرم.خیییلیم ناراحتم...ولی خب حق دارم بعد حدود 50کیلو وزن کم کردن هفته ای یه بار بی دغدغه زندگی کنم ک!(!!
      مبیدونم دارم خودمو توجیح میکنم...شمام ب روم نیارین ک کارم اشتبای!!!!:89:

    23. 4 کاربر، ارسال farzane.pf را لایک کرده اند:

      CPT.Axis (30 تیر 1396),mahbobe (31 تیر 1396),omberto (30 تیر 1396),topol (31 تیر 1396)

  • صفحه 11 از 14
  • نخستنخست
  • ... 910111213 ...
  • آخرینآخرین

    مجوز های ارسال و ویرایش

    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
    •  
    عکس تاپیک

    افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

    افزایش چربی سوزی
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

    کوچک کردن شکم
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

    رژیم خروج از استاپ وزن
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

    کوچک کردن باسن
    برای مشاهده کلیک کنید