شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
  • صفحه 16 از 16
  • نخستنخست
  • ... 6141516
    نمایش نتایج: از 151 به 152 از 152

    موضوع: بهمنی سرشار از زیبایی و تناسب اندام هفته 2 سرگروه ماهرخ .....دستیار سرگروه نارگل

    1. #1
      mahrokh آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      495
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      بهمن 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      5,343
      میانگین پست در روز
      1.45
      سن
      32
      قد
      163
      وزن شروع
      121.500
      وزن هدف
      هدف اول ..وزن99 .هدف دوم ..79...هدف سوم 60
      وزن فعلی
      82
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal

      بهمنی سرشار از زیبایی و تناسب اندام هفته 2 سرگروه ماهرخ .....دستیار سرگروه نارگل

      سلام به دوستان با اراده و موفق دوستان هرچی بدن تو فاز قیلیایی باشه بیشتر چربی سوزی میکنه و زودتر لاغر میشید سعی کنید بیشتر از غذاعایی تو این فاز هستن استفاده کنید



      زمان ثبت نام.... ..شنبه .ویکشنبه 4 و 5 بهمن ماه
      پایان مسابقه ..... جمعه10.بهمن .
      ماه اعلام وزن نهایی....... شنبه 11 بهمن ماه

      شرایط ثبت نام لینک دفترچه.... وزن شروع....... وزن هدف............. نوع رژیم


      نحوه امتیاز دهی
      ثبت نام 2امتیاز
      گزارش روزانه 2امتیاز
      گزارش ورزش روزانه 2 امتیاز



      رسیدن به وزن هدف 15 امتیاز ..مابقی بنابر تلاشی که داشتند قسمتی از 10 امتیاز رو میگیرند دوستان عزیزی که هر روز گزارش کامل همراه با ورزش داشته باشن در اخر حتی اگه به وزن هدف هم نرسیده باشن امتیازی دریافت میکنن


      تذکر ..دوستای عزیزی که ثبت نام کنن و تا3روز بعد گزارش نداشته باشند حذف میشوندلطفا تا ظهر روز بعد گزارش روز قبل رو بنویسیدتاریخ گزارش رو حتما درج کنید


      دوستان عزیز لطفا لطف کنید از این به بعد گزارش هر هفت روز هفته رو تو یه پست بذارین یعنی هر روز واسه گزارش اولین پستی که برای ثبت نام گذاشیتن. رو ویرایش کنید مرسی هر نفر فقط یک پست میزاره و اونو ویرایش میکنه

      کاهش 360 کیلویی این خانوم که الان یکی از مجری های برتر هستن .ایشون برنامه تلویزیونی دارن ..کلی فعالییت اسمشون RUDDI هستپس خواهش میکنم برا ی کم کردن وزنای 20 کیلو یا 30 کیلو خستهنشید با قدرت ادامه بدید منتظر حضور گرمتون هستم



      شماره
      صفحه
      نام
      کاربران
      عزیز
      وزن
      شروع
      وزن هدف
      وزن نهایی نوع رژیم شنبه 1 شنبه 2 شنبه 3 شنبه 4 شنبه 5 شنبه جمعه امتیاز
      کل
      مقدار کاهش درهفته
      1 khanoom_vakil 79.9 79 79
      اتکینز 6 4 4 4 4 4 4 30 900
      1 mahrokh 82 81 82 تک
      خوری
      6 4 4 4 4 4 4 30
      1 kreshmeh 80 78.5 کالری
      شماری
      6 4 4 4 4 4 4 30
      1 azi110 73 72.5 73 کرمانی 6 4 4 4 4 4 4 30 0
      1 الیزابت 97 96 سویدی با تغیرات 6 4 4 4 4
      1 *mah* 81.3 80 82.7 کانادایی 6 4 2 2 2 2 2 20 +1.4
      1 نگاتیو ؟ ؟ ؟ انصراف
      1 setare275 77 76 74 کالری شماری 6 4 4 4 4 4 4 30 3
      1 قاصد 91 90 ؟ حذف
      2 mahbobe 103 102 101.8 سویدی با لبنیات 6 4 4 4 4 4 4 30 1.2
      2 مهرویان 91.5 90.5 کم خوری 6 4 حذف
      2 behi 86 85 کالری شماری 6 4 4 4 4 4 4 30
      2 aghilehosseini 72.9 72 72.4 پل مکنا 6 4 4 4 2 2 2 24
      2 نارگل 106 104 سویدی 6 اخر هفته میان گزارش میدن
      2 khatereh58 81 80 کالری شماری 6 4 4 4 4 4 4 30
      2 fofoli 89 87 اتکینز 6 4 حذف
      2 فاطمه مامان جون 83.9 83.5 پل مکنا 6 4 4 4 حذف
      2 نسکافه 105 104 کالری شماری 6 4 4 4 4 4
      3 farzaneh joon 93 90 کم خوری 6 2 2 تو صفحه کنار اسمتون هست پست ویرایش
      کنید پست دیگه برایگزارش نگذارید
      3 مهناز بانو 92 90.5 89 کالری شماری 6 2 4 4 4 4 4 30 3
      3 فهیمه28 79 78 کالری شماری 6 4 4 انصرااف
      3 *الیزابت* 1053 104 سویدی 6 4 4 انصراف
      3 dxdxdx 75.5 74 پروتین حذف
      3 somaye_joon 88.4 87.4 88.5 چای سبز و جوجه 6 4 4 4 4 4 4 30
      3 حورائ 73.4 73 74 کم خوری 6 4 4 4 4 4 2 28
      4 لارا 93.7 90.2 91.5 سویدی 6 4 2 4 2 2 2 22 2.2
      4 yalda sadeghi 72.6 72 72.3 رژیم لاغری
      ران
      6 4 4 4 4 4 4 30 300
      4 always ? ? پل مکنا 4 2 2 2 2 4 2 28
      4 lania 75.5 74.5 74.5 کالری شماری 6 2 4 4 4 4 4 30 1
      4 رهاجان 69.5 68 68.1 پل مکنا 6 4 4 4 4 4 4 30 1.4
      4 yasaman75 100.3 99 99 چربی سوزی 6 4 4 4 4 4 4 30 1.3
      4 shahin8 82.5 82 82 کالری شماری 4 4 2 4 4 4 4 28 500
      4 maryam12 ? ? کم خوری 6 4 4 4 حذف
      5 هاناصدر 73.9 73 کالری شماری 6 4 4 4 4 4 4 30
      5 همزادگل 99.2 98.5 99.5 کم خوری 4 2 2 4 4 4 30
      5 فاطمه47 81 80.5 80.5 کرمانی 6 4 4 4 4 4 4 30
      5 مستانه س 91.5 89.5 91.4 جواهریان 6 4 4 4 4 4 4 30
      6 mansoor 114 112 111.9 خام گیاه خواری 6 4 4 4 4 22 2.1
      6 barana 99.5 99 99 کم خوری+پروتیین 6 2 4 2 2 2 2 18 500
      6 پانی 96 95 96.5 کم خوری 6 4 4 4 4 2 2 26 +500

      زمان ثبت نام به پایان رسید
      دوستان شماره صفحه ای که پست ثبت نامتون رو گذاشتین نوشتم فقط تو این صفحه برید .و پستتونو ویرایش کنید گزارش بگذارید درعیراین صورت حذف میشید
      چون تو پست میتونید باهم
      درارتباط باشید به هم انرژی بدید
      ولی تو صفحه گزارش فقط گزارش رو بنویسید
      مرسی
      سرعت نت پایین باشه صفحه کامل باز نمیشه
      نمیتونید ویرایش کنید یاذخیره سعی کنید زمانی بنویسید که سرعت نت بهتر است
      شادباشید

      .................................................. .......
      برندگان وزن هدف 15 امتیازی
      khanoom_vakil
      setare275
      mahbobe
      yassaman75
      shahin8
      lania
      mansoor
      barana
      لارا
      مهنازبانو
      فاطمه47

      ...........................
      برندگان گزارش کامل 10 امتیازی
      مهناز بانو
      رهاجان
      هاناصدر
      همزاد گل
      فاطمه47
      مستانه س
      khaoom_vakil
      kreshmeh
      azi110
      setare275
      mahrokh
      mahbobe
      khatereh58
      somaye_joon
      yalda sadeghi
      yassaman75
      behi
      lania
      ......................
      برندگان بیشترین مقدار کاهش وزن در هفته 10 امتیازی
      مهنازبانو
      setare275


      تبریک به عزیزان برنده
      خسته نباشید به سایر دوستان

      If i could pull down the rainbow i would write your name on it and put it back in the sky to let every body know how colourful my life is with friends like you

    2. 14 کاربر، ارسال mahrokh را لایک کرده اند:

      *الیزابت* (04 بهمن 1393),afsaneh.b (04 بهمن 1393),azi110 (04 بهمن 1393),farzaneh jooon (05 بهمن 1393),khanoom_vakil (04 بهمن 1393),khatereh58 (04 بهمن 1393),mahbobe (04 بهمن 1393),maryam12 (04 بهمن 1393),فاطمه47 (12 بهمن 1393),مهرویان (04 بهمن 1393),مستانه س (05 بهمن 1393),هانا صدر (06 بهمن 1393),الینا1 (10 بهمن 1393),الیزابت (05 بهمن 1393)

    3. # ADS
      تبلیغات در مدار
      تاریخ عضویت
      همیشه
      نوشته ها
      بسیاری
       

    4. #151
      behi آواتار ها
      کاربر سایت

      امتیاز زیباتنی
      85
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      تیر 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      316
      میانگین پست در روز
      0.09
      سن
      27
      قد
      170
      وزن شروع
      95
      وزن هدف
      65
      وزن فعلی
      94
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      1
      منکه هرروز گزارش نوشتم پس چرا وارد جدول نشده.حالا که اینطور شد من دیگه رژیم نمیگیرم همشم شیرینی میخرم میخورم .
      تازه اونم شیرینی خامه ای.خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ خخخخخخخخخخخ

    5. 3 کاربر، ارسال behi را لایک کرده اند:

      mahbobe (12 بهمن 1393),mahrokh (12 بهمن 1393),maryam12 (12 بهمن 1393)

    6. #152
      mahrokh آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      495
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      بهمن 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      5,343
      میانگین پست در روز
      1.45
      سن
      32
      قد
      163
      وزن شروع
      121.500
      وزن هدف
      هدف اول ..وزن99 .هدف دوم ..79...هدف سوم 60
      وزن فعلی
      82
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal
      سلام عزیزان
      لانیا جون تبریک میگم نارنجی شدنت رو
      If i could pull down the rainbow i would write your name on it and put it back in the sky to let every body know how colourful my life is with friends like you

    7. 2 کاربر، ارسال mahrokh را لایک کرده اند:

      mahbobe (12 بهمن 1393),maryam12 (12 بهمن 1393)

  • صفحه 16 از 16
  • نخستنخست
  • ... 6141516

    مجوز های ارسال و ویرایش

    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
    •  
    عکس تاپیک

    افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

    افزایش چربی سوزی
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

    کوچک کردن شکم
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

    رژیم خروج از استاپ وزن
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

    کوچک کردن باسن
    برای مشاهده کلیک کنید