امتحان همت واراده 16-22 خرداد سرگروه *Negar* دستیار mahbobe

[*Negar*]

دوستای خوبم گلای قرمز و با اراده سلام

یه هفته پرتلاش دیگه رو میخواییم شروع کنیم

به امید نتیجه های عالی

زمان ثبت نام : شنبه ویکشنبه 16و17 خرداد
پایان مسابقه: جمعه 22 خرداد
اعلام وزن نهایی : صبح روز شنبه 23 خرداد
نحوه امتیاز دهی
ثبت نام 2امتیاز
گزارش روزانه 2امتیاز
گزارش ورزش روزانه 2 امتیاز
رسیدن به وزن هدف 15 امتیاز
گزارش کامل همراه با ورزش 10 امتیاز

تعداد کاربران	شماره صفحه	نام کاربری	وزن فعلی	وزن هدف	وزن نهایی	نوع رژیم	شنبه	یکشنبه	دوشنبه	سه شنبه	چهارشنبه	پنج شنبه	جمعه	مقدار کاهش	امتیازنهایی
1	1	فاطمه47	73	72	73	دکترکرمانی	6	4	4	4	4	4	4	0	30
2	1	النور	87	86	87	؟	6	4	4	4	4	4	2	0	28
3	1	shaparia	80.3	79.3	79.2	کالری شماری	6	4	4	4	4	2	4	1/100	28
4	1	بئاتریس	99.7	98	97.4	حذف نون و برنج	6	4	4	4	4	4	2	2/300	28
5	1	*Negar*	79.4	78.9	78.2	سیب +کم خوری	6	4	4	4	4	4	4	1200	30
6	1	امیدوارم	81.5	79.5	79.9	کانادایی	6	4	4	4	4	4	4	30 امتیاز- کاهش 1/600
7	1	Hamideh.AB	82.4	81	83.9	کم خوری	6	2	4	2	0	0	0	0	14
8	1	سایمان123	86	85	--------	شیر و خرما	حذف	عدم	گزارش	--------	--------	--------	--------	--------	--------
9	1	m6625	91	90	89.3	کالری شماری	6	4	4	4	4	4	4	1/700	30
11	2	گلی خانومی	85.8	84.5	--------	کالری شماری	6	4	4	4	4	--------	--------	--------	22
12	2	kreshmeh	79	78	79	کم خوری	6	4	4	4	4	4	0	0	26
13	2	توکلی	102	101	101	کم خوری	4	2	2	2	2	2	2	1کیلو	16
14	2	negiin	97	95	--------	سوئدی	6	4	4	4	4	4	--------	--------	26
15	2	گلناز خانم	80.7	79.7	80	کالری شماری	6	4	4	4	4	4	4	700g	30
16	2	venos	117	115	114.2	کالری شماری	2	4	4	4	4	4	4	2/800	26
17	2	شوکا بانو	87	86	86	کالری شماری	6	4	4	4	4	4	4	1کیلو	30
18	2	mahbobe	98.2	97	98.3	کم خوری	6	4	4	4	4	4	4	0	30
19	3	.barana	82.3	81		شیر	2	2	2	4	4
20	3	ارغوان76	96	95	94.6	کلوچه و شیر	2	4	4	4	4	4	4	1/400	26
21	3	shima69	86	85	--------	کالری شماری	6	4	2	4	4	4	--------	--------	24
22	3	neginn	92	90	91.4	کم خوری	6	4	4	4	4	4	4	600 g	30
23	3	حوراء	78	77.5	--------	دکتر؟	2	حذف	عدم	گزارش	--------	--------	--------	--------	--------
24	3	ati.h	76	؟	--------	دکتر هاشمی	4	حذف	عدم	گزارش	--------	--------	--------	--------	--------
25	3	atefeh 71	98.1	96	--------	رژیم وحشتناک	2	2	حذف	عدم	گزارش	--------	--------	--------	--------
26	3	$$blue rose$$	89.5	89	88.8	دکتر؟	6	4	4	4	4	4	4	700g	30
27	3	afsaneh.b	85	84	83	آب درمانی	6	4	4	4	4	4	4	2کیلو	30
28	3	matina2000	80.5	79.5	78.5	کم خوری	6	4	4	4	4	4	4	2کیلو	30
10	2	ftourism	79.6	78.6	79.1	کم خوری	6	4	2	2	2	2	2	500 g	20

زمان ثبت نام به پایان رسید
نتایج مسابقه امتحان همت و اراده9-15 خرداد (هفته قبل)
برندگان15 امتیازی رسیدن به وزن هدف
afsaneh.b
فاطمه47
سارا_313
m6625
گلی خانومی
برندگان 10 امتیازی گزارش کامل
afsaneh.b
توکلی
فاطمه47
سارا_313
*Negar*
mahbobe
شوکا بانو
گلنار خانم
گلی خانومی
برنده 10 امتیازی بیشترین کاهش وزن
سارا_313

[negiin]

بچه ها من یک کیلو کم کردم تا حالا و ثابت شدم حالا خروج از استاپ بگیرم ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ یا مثلا برم روی رژیم تک خوری میوه ؟

[گلناز خانم]

سلام نگار و محبوبه جون ممنون از مطالب رژیم برای ماه رمضان ولی برای من مهمتر از رژیم ورزشه نمیدونم ورزشمو چکار کنم چون خیلی بهش عادت کردم اگه ورزشم ول کنم باز تنبل میشم خدا کنه برای پیاده روی بعد از افطار همسرم باهام همکاری کنه دو تایی با هم بریم
راستی نگار جون این عکس پست اول که گذاشتی خیلی خیلی جالبه این خانم چقدر کاهش وزن داشته به من که خیلی انگیزه میده ...ولی نمیدونم این خارجیا چیکار میکنن پوستشون خراب نمیشه الان این خانم این همه پوست اضافه بعد از رژیم رو چکار کرده ....من میگم شاید عمل کرده:89:


یک سوالم دارم از نگار و محبوبه جون من نارنجی شدم بازم میتونم تو مسابفه گروه قرمز شرکت کنم یا حتما باید برم نارنجی؟من دوست دارم تا سبز شدن همین جا کنار دوستای قرمزم بمونم

[mahbobe]

سلام نگار و محبوبه جون ممنون از مطالب رژیم برای ماه رمضان ولی برای من مهمتر از رژیم ورزشه نمیدونم ورزشمو چکار کنم چون خیلی بهش عادت کردم اگه ورزشم ول کنم باز تنبل میشم خدا کنه برای پیاده روی بعد از افطار همسرم باهام همکاری کنه دو تایی با هم بریم
راستی نگار جون این عکس پست اول که گذاشتی خیلی خیلی جالبه این خانم چقدر کاهش وزن داشته به من که خیلی انگیزه میده ...ولی نمیدونم این خارجیا چیکار میکنن پوستشون خراب نمیشه الان این خانم این همه پوست اضافه بعد از رژیم رو چکار کرده ....من میگم شاید عمل کرده:89:


یک سوالم دارم از نگار و محبوبه جون من نارنجی شدم بازم میتونم تو مسابفه گروه قرمز شرکت کنم یا حتما باید برم نارنجی؟من دوست دارم تا سبز شدن همین جا کنار دوستای قرمزم بمونم

سلام عزیزم ،البته که میتونی در گروه قرمز بمونی ،ببین شیما جان که سرگروه محترم نارنجیه هم تو گروه قرمزه گلم ،موفق باشی

[venos]

چرا برنده ها رو نمیذارین پس از این به بعد بگین دوشنبه اعلام وزن کنیم دیگه

[mahbobe]

چرا برنده ها رو نمیذارین پس از این به بعد بگین دوشنبه اعلام وزن کنیم دیگه

سلام صبحت بخیر عزیزم ،دیروز تا حدود ظهر منتظر چند تا از دوستان بودم گلم و بعد خودم با مشکل اینترنت مواجه شدم عزیزم ،همین 5 دقیقه پیش از طرف شرکت اینترنت مشکلم رفع شد گلم ،موفق باشی