در ایتدای سردترین فصل سال قرار میذاریم که در کنار هم و با کمک هم خونه های دلمون رو گرم کنیم و با امید به پیروزی به هدفهای پر از نور و شادی مون فکر کنیم.
مسابقه این هفته به همین مناسبت اسمش هست یک هفته دلگرمی.
[IMG][/IMG]
شرایط شرکت در مسابقه "یک هفته دلگرمی"
1- دوستان عزیزی که تمایل دارن در این مسابقه شرکت کنند علاوه بر عضویت در سایت زیباتن باید حتمن یک دفترچه در بخش "دفترچه من" داشته باشن. این دفترچه درست مثل یه وبلاگ یا همونطور که اسمش هم هست یک دفترچه برای شما کار میکنه. یعنی هر کسی فقط یه دونه از این دفترچه ها داره و هر روز اطلاعاتی که دوست داره رو داخلش مینویسه که بقیه بخونن و نظر بدن. اگر میخواین توی مسابقه ی این هفته شرکت کنین یکی از شرطها اینه که هر روز اطلاعاتی از قبیل خوراکیها و ورزشهایی که در طول روز داشتین رو داخل دفترچه اتون بنویسین. حالا یا هر روز اطلاعات همون روز رو بنویسین یا اطلاعات روز قبل رو. حداکثر هم دو روز از هفته میتونین ننویسین.
2- هر کدوم از دوستان که میخوان در مسابقه شرکت کنن لازمه که بیان گروهشون، وزن ابتدای هفته و وزن هدفی که میخوان بهش برسن رو اعلام کنن. هر کسی که به وزن هدفش برسه در واقع برنده مسابقه س. اگر راجع به گروهتون اطلاع ندارین کافیه یه سری به پست "گروه بندی اعضا" در بخش "مسابقات" بزنین
3- در این مسابقه هر کدوم از دوستان میتونن هر نوع رژیمی داشته باشن ولی سایت زیباتن تاکید میکنه که حتمن از برنامه های غذایی استفاده کنین که آسیبی به سلامتی تون نزنه و همیشه حتمن اول سلامتی خودتون رو در نظر بگیرین
4- مسابقه از اولین ساعت روز 4شنبه 6دی ماه شروع میشه و تا شروع روز 3شنبه 12 دی ماه ادامه داره. پس حتمن تا ظهر روز 3شنبه 12 دی ماه وزن نهاییتون رو اعلام کنین چون این تاپیک ظهر روز 12 دی ماه بسته میشه و نتایج اون اعلام میشه و بعد از اون تاپیک مسابقه ی جدید باز میشه.
دوستای خوبم لطفن هر گونه سوال یا ابهامی در رابطه با این مسابقه داشتین حتمن در همین تاپیک بپرسین. ممنون میشم.
اسامی شرکت کنندگان در مسابقه یک هفته دلگرمی
گروه قرمز
نام شرکت کننده وزن شروع وزن هدف وزن پایان مسابقه مملی شیطون 90 89 89.5
سونیا 72.3 70 70.1
آلیس 80.7 80 79 مرمری 90 88.5 87.8
گروه نارنجی
نام شرکت کننده وزن شروع وزن هدف وزن پایان مسابقه سارا 68.8 68 68.4 ممول
66
65.5
65.2
گروه سبز
نام شرکت کننده وزن شروع وزن هدف وزن پایان مسابقه الهام 62.8 61.9 62.8 مینا 65.7 65 64.8 ترانه 62.1 60 61.5
یلدا 64 63 63.5 منا 59 58.5
دوستانی که وزنشون به رنگ آبی نوشته شده، به هدفشون رسیدن و برنده ی مسابقه هستن. بهتون تبریک میگم دوستای خوبم
دوستانی که وزنشون بنفشه کاهش وزن داشتن اما به هدفی که تعیین کرده بودن نرسیدن. کاهش وزنتون رو تبریک میگم.
دوستانی که وزنشون تغییر نکرده یه کمی بجنین که عقب نمونین ها
قابل توجه شرکت کنندگان:
برنده های این مسابقه در 3 بخش اعلام میشن
1- به صورت فردی: یعنی هر کسی به هدفی که تعیین کرده برسه برنده ی مسابقه شناخته میشه
2- در هر گروه: یعنی هر کسی که توی گروه خودش بیشترین وزن رو کم کرده باشه برنده ی گروه خودش شناخته میشه
3- بین گروهی: یعنی هر گروهی که تعداد افرادی که رسیدن به وزن هدف بیشتر باشه (البته نسبی) اون گروه برنده میشه
برنده های این هفته
1- در بخش فردی: آلیس، مرمری، ممول، مینا
2- در هر گروه: مرمری، ممول، مینا
3- گروه برنده: قرمز و نارنجی چون در هر دو گروه نصف شرکت کننده ها به هدفشون رسیدن.
آشنایی بیشتر با زیباتنی ها
پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران
اطلاعیه مدیریت سایت
نوشته اصلی توسط marmary
