6 دی تا 12 دی "یک هفته دلگرمی"

[mariami]

در ایتدای سردترین فصل سال قرار میذاریم که در کنار هم و با کمک هم خونه های دلمون رو گرم کنیم و با امید به پیروزی به هدفهای پر از نور و شادی مون فکر کنیم.
مسابقه این هفته به همین مناسبت اسمش هست یک هفته دلگرمی.

[IMG][/IMG]

شرایط شرکت در مسابقه "یک هفته دلگرمی"

1- دوستان عزیزی که تمایل دارن در این مسابقه شرکت کنند علاوه بر عضویت در سایت زیباتن باید حتمن یک دفترچه در بخش "دفترچه من" داشته باشن. این دفترچه درست مثل یه وبلاگ یا همونطور که اسمش هم هست یک دفترچه برای شما کار میکنه. یعنی هر کسی فقط یه دونه از این دفترچه ها داره و هر روز اطلاعاتی که دوست داره رو داخلش مینویسه که بقیه بخونن و نظر بدن. اگر میخواین توی مسابقه ی این هفته شرکت کنین یکی از شرطها اینه که هر روز اطلاعاتی از قبیل خوراکیها و ورزشهایی که در طول روز داشتین رو داخل دفترچه اتون بنویسین. حالا یا هر روز اطلاعات همون روز رو بنویسین یا اطلاعات روز قبل رو. حداکثر هم دو روز از هفته میتونین ننویسین.
2- هر کدوم از دوستان که میخوان در مسابقه شرکت کنن لازمه که بیان گروهشون، وزن ابتدای هفته و وزن هدفی که میخوان بهش برسن رو اعلام کنن. هر کسی که به وزن هدفش برسه در واقع برنده مسابقه س. اگر راجع به گروهتون اطلاع ندارین کافیه یه سری به پست "گروه بندی اعضا" در بخش "مسابقات" بزنین
3- در این مسابقه هر کدوم از دوستان میتونن هر نوع رژیمی داشته باشن ولی سایت زیباتن تاکید میکنه که حتمن از برنامه های غذایی استفاده کنین که آسیبی به سلامتی تون نزنه و همیشه حتمن اول سلامتی خودتون رو در نظر بگیرین
4- مسابقه از اولین ساعت روز 4شنبه 6دی ماه شروع میشه و تا شروع روز 3شنبه 12 دی ماه ادامه داره. پس حتمن تا ظهر روز 3شنبه 12 دی ماه وزن نهاییتون رو اعلام کنین چون این تاپیک ظهر روز 12 دی ماه بسته میشه و نتایج اون اعلام میشه و بعد از اون تاپیک مسابقه ی جدید باز میشه.

دوستای خوبم لطفن هر گونه سوال یا ابهامی در رابطه با این مسابقه داشتین حتمن در همین تاپیک بپرسین. ممنون میشم.


اسامی شرکت کنندگان در مسابقه یک هفته دلگرمی

گروه قرمز

نام شرکت کننده	وزن شروع	وزن هدف	وزن پایان مسابقه
مملی شیطون	90	89	89.5
سونیا	72.3	70	70.1
آلیس	80.7	80	79
مرمری	90	88.5	87.8

گروه نارنجی

نام شرکت کننده	وزن شروع	وزن هدف	وزن پایان مسابقه
سارا	68.8	68	68.4
ممول	66	65.5	65.2

گروه سبز

نام شرکت کننده	وزن شروع	وزن هدف	وزن پایان مسابقه
الهام	62.8	61.9	62.8
مینا	65.7	65	64.8
ترانه	62.1	60	61.5
یلدا	64	63	63.5
منا	59	58.5

دوستانی که وزنشون به رنگ آبی نوشته شده، به هدفشون رسیدن و برنده ی مسابقه هستن. بهتون تبریک میگم دوستای خوبم
دوستانی که وزنشون بنفشه کاهش وزن داشتن اما به هدفی که تعیین کرده بودن نرسیدن. کاهش وزنتون رو تبریک میگم.
دوستانی که وزنشون تغییر نکرده یه کمی بجنین که عقب نمونین ها

قابل توجه شرکت کنندگان:
برنده های این مسابقه در 3 بخش اعلام میشن
1- به صورت فردی: یعنی هر کسی به هدفی که تعیین کرده برسه برنده ی مسابقه شناخته میشه
2- در هر گروه: یعنی هر کسی که توی گروه خودش بیشترین وزن رو کم کرده باشه برنده ی گروه خودش شناخته میشه
3- بین گروهی: یعنی هر گروهی که تعداد افرادی که رسیدن به وزن هدف بیشتر باشه (البته نسبی) اون گروه برنده میشه

برنده های این هفته
1- در بخش فردی: آلیس، مرمری، ممول، مینا
2- در هر گروه: مرمری، ممول، مینا
3- گروه برنده: قرمز و نارنجی چون در هر دو گروه نصف شرکت کننده ها به هدفشون رسیدن.

[مملي شيطون]

من ميخام شرکت کنم همين جا وزنم رو بگم ؟؟!! عضو گروه قرمزم:46:وزنم فعلا 90 هستش ميخام تا هفته بعد 89 بشم يک کيلو واسه يه هفته فکر کنم خوبه خدايا کمکم کن :41:فردا ميرم کنترل وزنم اگه دکتر رژيم خاصي نده ميخام اون رژيم يه هفته اي شک به بدن رو بگيرم به اميد خدا:06:

[yasssmina63]

مريم جون
دست گلتون درد نکنه
يه سئوال
پس از اين به بعد چون ديگه رقابتي شده هرکسي فعاليت و نظرات و انرژيشو تو گروه خودش بزاره؟
اعلام وزنها تو گروه ها انجام ميشه؟
در واقع سئوال اصليم اينه که حالا که گروه بندي شديم براي رقابت بيشتر و تلاش بيشتر قراره چکار کنيم؟

- - - Updated - - -



- - - Updated - - -



- - - Updated - - -

بازم ممنون از زحماتي که ميکشي و وقتي که براي ما ميزاري

[mariami]

مريم جون
دست گلتون درد نکنه
يه سئوال
پس از اين به بعد چون ديگه رقابتي شده هرکسي فعاليت و نظرات و انرژيشو تو گروه خودش بزاره؟
اعلام وزنها تو گروه ها انجام ميشه؟
در واقع سئوال اصليم اينه که حالا که گروه بندي شديم براي رقابت بيشتر و تلاش بيشتر قراره چکار کنيم؟

- - - Updated - - -



- - - Updated - - -



- - - Updated - - -

بازم ممنون از زحماتي که ميکشي و وقتي که براي ما ميزاري

واااای اینا چقده خوشگلن
مرسی مینای گلم از اینهمه محبت و اینهمه سلیقه عزیزم :06:
اتفاقن سوالت هم خیلی خیلی به جا و درست بود. مرس یکه اینهمه توجه میکنی و ریزبین هستی. راستش مینا جان هدف از گروه بندی چند مورد بود اولیش اینکه همه ی دوستان بتونن کسانی رو که در مجدوده ی bmi خودشون هستن (به نوعی میشه گفت محدوده وزنی خودشون) رو بشناسن. به این شکل وقتی میخوان رقابت کنن میدونن که رقابتشون با چه افرادی صحیح تره . یعنی اینو هم خودشون میدونن و هم در مسابقات اینجوری عمل میشه. چون به هر حال همه امون میدونیم که منطقی نیست که 2نفر با شرایط جسمی خیلی متفاوت مسابقه بدن و مثلن هر دوشون در یک ماه 2 کیلو وزن کم کنن! چون ممکنه مثلن یه نفر با کاهش 2 کیلو تازه بازم اضافه وزن داشته باشه و یه نفر دیگه اگه 2 کیلو وزن کم کنه از سطح نرمال هم بیاد پایینتر.
پس از این به بعد در پایان هفته جدول بندی و کاهش وزنهای هر گروه با خودشون مقایسه میشن. همه ی اعضای گروه ها رقابتشون با هم هست و هر گروه یه برنده نهایی داره. حالا رقابت بین گروه های مختلف هم به این شکل خواهد بود که ببینیم توی هر گروه چند نفر به هدفشون رسیدن و اون گروهی برنده هست که تعداد افرادی که به هدف خودشون رسیدن (البته نسبی) بیشتر هست.
در کنار همه ی اینا اگر هر ایده ای برای برگزاری مسابقه به شکل رقابتی تر و جالبتر داشته باشین خوبه که حتمن مطرح کنین تا در نظر بگیریمش

- - - Updated - - -

من ميخام شرکت کنم همين جا وزنم رو بگم ؟؟!! عضو گروه قرمزم:46:وزنم فعلا 90 هستش ميخام تا هفته بعد 89 بشم يک کيلو واسه يه هفته فکر کنم خوبه خدايا کمکم کن :41:فردا ميرم کنترل وزنم اگه دکتر رژيم خاصي نده ميخام اون رژيم يه هفته اي شک به بدن رو بگيرم به اميد خدا:06:

عزیزم یک کیلو برای یک هفته نرمال هست و به امید خدا که به هدفت میرسی.

[Zenith]

شروع مسابقه ی یک هفته دلگرمی رو به همه تبریک میگم. از مریم عزیز هم ممنونم که با این برنامه ریزی عالی و اصولی به کاربران عزیز زیباتن کمک میکنه.
ببینیم اخر این هفته اسم کدوم افراد و کدوم گروه به عنوان برنده روی تابلو اعلانات زیباتن در صفحه اصلی سایت قرار میگیره

مینا خانوم ما برای نمودار هم روی شما حساب کردیما. آخر هر مسابقه ی هفتگی شما زحمتش رو میکشی دیگه. نه؟

[yasssmina63]

مریم جون
من میگم هر کسی بیاد وزن شروع و هدفشو توی گروه خودش اعلام کنه
و اینجا فقط ما جدول گروه ها رو داشته باشیم نه 20 تا پست واسه اعلام وزن
و آخر مسابقه هم همون جدول گروهی و امتیاز گروهی
بنظر شما چطوره؟

[mariami]

مریم جون
من میگم هر کسی بیاد وزن شروع و هدفشو توی گروه خودش اعلام کنه
و اینجا فقط ما جدول گروه ها رو داشته باشیم نه 20 تا پست واسه اعلام وزن
و آخر مسابقه هم همون جدول گروهی و امتیاز گروهی
بنظر شما چطوره؟

ایده خوبیه مینا جان
مرسی از همفکریت
فقط وقتی به عملی شدنش فکر میکنم میبینم باید برای هر مسابقه حداقل 3تا پست مسابقه بذاریم توی گروه ها بعد ممکنه تازه این برای دوستان قدیمی تر سایت که با همه ی بخشها آشنا هستن ساده باشه اما برای دوستانی که جدیدتر اومدن ممکنه کمی گمراه کننده بشه که بگیم کجا وزن اعلام کنن و کجا نتیجه ها رو ببینن. کجا سوال بپرسن! بعدشم همه اطلاعات همدیگه رو نمیبینن!
به نظرم ایده ت خیلی خوبه اما اگه اجازه بدی با یه کمی فاصله زمانی و فکر بیشتر راجع بهش بررسیش کنیم ببینیم چطور بهتر جواب میده موافقی؟

[yalda]

مریم جون اول از همه بخاطر ایده خوشگلت ازت تشکر میکنم واقعا با خوندن پست اول تاپیک احساس گرم و لطیفی بهم دست داد عالی بود عسیییییییییییییییییسم میسسسسسسسسسسسسسسسسی
منم با اجازه دوستان میخوام بگم تو این تاپیک در مورد تغییرات وزنی و تبلیغات و تشویق کردنا بنویسیم تا برای دوستان تازه وارد که میان و شاید اولین تاپیکی که میبینن این تاپیک هست ایجاد انگیزه بشه تو دقفرچه هامون و گروه هامونم بنویسیم و با دوستانمون در ارتباط باشیم

[yasssmina63]

ایده خوبیه مینا جان
مرسی از همفکریت
فقط وقتی به عملی شدنش فکر میکنم میبینم باید برای هر مسابقه حداقل 3تا پست مسابقه بذاریم توی گروه ها بعد ممکنه تازه این برای دوستان قدیمی تر سایت که با همه ی بخشها آشنا هستن ساده باشه اما برای دوستانی که جدیدتر اومدن ممکنه کمی گمراه کننده بشه که بگیم کجا وزن اعلام کنن و کجا نتیجه ها رو ببینن. کجا سوال بپرسن! بعدشم همه اطلاعات همدیگه رو نمیبینن!
به نظرم ایده ت خیلی خوبه اما اگه اجازه بدی با یه کمی فاصله زمانی و فکر بیشتر راجع بهش بررسیش کنیم ببینیم چطور بهتر جواب میده موافقی؟

با نظرت موافقم

[لیا]

وای مریمی جون واقعا ایدت عالی بود
من رسما باید از اینجا استعفا بدم برم :57: حالا من یه مدیر بدبخت که تازگی ها فعالیتم هم کم شده چی کار کنم ( شوخی میکنم )
خدا رو شکر چقدر اینجا شلوغ شده
من یه جور دیگه ای باید ازت تشکر کنم مریمی جون خیلی ممنون