4 تا 10 اردیبهشت " من خودمو دوست دارم"

[mariami]

همه ی آدما ذاتن به سلامتی و زندگی خودشون علاقه مند هستن . همه ی ما در واقع به شکل ذاتی خودمون رو دوست داریم اما توی مسیر زندگی توی شلوغی ها و درگیریها گاهی یادمون میره . گاهی خودمون رو فراموش میکنیم. این هفته میخوایم به خودمون نشون بدیم که خودمون رو دوست داریم. شاید به نظر آسون بیاد یا شاید به نظر سخت بیاد نمیدونم بستگی داره چه جوری بهش نگاه کنیم اصلن شاید مسخره به نظر بیاد اما مطمئن باشین خیلی مهمه . خیلی مهمه که خودمون رو دوست داشته باشیم و اینو به خودمون یاداوری کنیم
خیلی از ما عادت داریم مثلن وقتی میخوایم بریم یه مهمونی بریم آرایشگاه یا بریم واسه خودمون لباس بخریم یا واسه وقتی کسی قراره بیاد خونمون یه سفره رنگین پهن کنیم یا لباسهای نو و زیبامون رو بپوشیم یا آرایش کنیم یا واسه رفتن به عروسی ناخونهامون ر لاک بزنیم یا .... هزار تا چیز مشابه این هفته بیاین بعضی از این کارها رو واسه خودمون و فقط خودمون انجام بدیم. اینکه کدومش باشه به انتخاب هر کسی واسه خودش اما این هفته حتمن هر کسی یه کاری رو فقط واسه خودش و واسه دل خودش و فقط واسه اینکه به خودش ثابت کنه خودش رو دوست داره انجام بده. حتا شده یه کار کوچولو اما کاری باشه که فقط به خاطر خودش و برای خوشحال کردن خودش انجام میده.

هر کسی هم کاری رو که انجام داد بیاد برامون بگه یعنی در طی هفته هر کسی بیاد بگه اونروز چه کاری رو فقط واسه دل خودش انجام داده و فقط برای اینکه خودش رو دوست داشته و خواسته به خودش بگه که مهمه که خیلی مهمه که خودش برای خودش عزیزه و دوست داشتنی.
این هفته یه شرط دیگه هم واسه شرکت کننده ها هست و اون اینکه هر کسی توی مسابقه شرکت میکنه هر پستی که میخواد بنویسه اولش بنویسه " من خودمو دوست دارم"

پیاده روی این هفته 25 دقیقه کند یا 15 دقیقه تنده. (هوای پاک و زیبای بهار رو از دست ندین این روزا)
شرایط همیشگی مسابقات هفتگی هم برقراره یعنی داشتن دفترچه در بخش دفترچه ها و مشخص شدن گروه در بخش گروهبندی.
مهلت شرکت در مسابقه تا ساعت 12 ظهر روز 5شنبه 5 اردیبهشت که دوستان بیان وزن شروع و هدف نهایی برای مسابقه رو اعلام کنن و پایان مسابقه 10 اردیبهشته که میتونین وزن ناشتای صبح روز 4شنبه 11 اردیبهشت رو تا ساعت 12 ظهر روز 5شنبه 12 اردیبهشت اعلام کنین. لطفن دوستان به هیچ وجه بعد از تاریخ و ساعتهای اعلام شده وزن اعلام نکنن چون دلم نمیخواد شرمنده ی دوستای خوبم بشم.
موفق باشین

نام	وزن شروع	وزن هدف	وزن پایان
tinkerbel	87.6	86
آسا	89.8	88
یلدا	93.3	92
solaleh	80	78.5	78

نام	وزن شروع	وزن هدف	وزن پایان
aidaaida	66.7	65.9	67.2
soniya	65.8	65	63.6
marmary	78	77.2	75.8
الهام	79	78	78
مرجان320	70.8	69.5
ماتریکا	80	78

نام	وزن شروع	وزن هدف	وزن پایان
بهارتن	64.6	63.6
sara	64.5	64	63
somy	64	63	63.1
yasssmina63	61.7	61	61

برنده های هفته ی قبل:
رده ی فردی: aidaaida, marmary ، آسا
رده ی گروهی:aidaaida , آسا
گروه برنده: قرمز

[somy]

آفرین چقدر همه خوب وزن کم کردن

في في جون هفته ديگه يكي مياد مي گه آفرين في في جون چقد خوب وزن كم كردي:03::03::03::03:

[fifi]

في في جون هفته ديگه يكي مياد مي گه آفرين في في جون چقد خوب وزن كم كردي:03::03::03::03:

واااااااااااااااااااااااا اییییییییییییا
نشالللللللللللللللللللللل لللله . خدا از دهنت بشنوه عزیییییییییییییزم
فکر کن هفته دیگه این موقع به وزن هدفم 73.5 رسیده باشم
انشالله

[soniya]

وزن امروز من 63.6

[marmary]

من خودمو دوست دارم وزن من همون 75.800

[solaleh]

من خودم رو دوست دارم وزن امروز صبح من 78بود

[mariami]

"من خودمو دوست دارم"
دوستای خوبم نتایج این هفته خیلی عالی بوده اکثر دوستان خیلی خوب وزن کم کردن امیدوارم همیشه موفق باشین
دوستای گلم به همه اتون تبریک میگم و همیشه براتون آروزی موفقیت دارم ببخشید که تک تکت اسم نبردم اما مطمئن باشین اطلاعات هر کدومتون رو که تک تک وارد جدول میکنم کلی بابتش خوشحال میشم و از ته قلبم براتون ذوق میکنم و آروز میکنم سلامت باشین و تا رسیدن به هدفتون همینطور پیش برین.
عزیزای مهربونم تاپیک مسابقه ی این هفته هم ایجاد شده و میتونین توش اطلاعاتتون رو بذارین . به امید خدا فردا بعد از پایان ساعت اعلام اطلاعات جداولش رو هم میذارم .

[مرجان320]

من خودمو دوست دارم وزنم شد 69.600 براى مسابقه سلامتی مادران 69.600 وزن فعلی و وزن هدف 69 ممنون مريمى عزيزم

[Zenith]

واقعا جای تبریک داره اول به اراده و بعد به برنده شدنتون. هفته ی خوبی بود. تو تقریبا تمام دفترچه ها شور و هیجان مسابقه بود و همه خبرای خوب از کاهش هاشون میدادن