28 فروردین تا 3 اردیبهشت "یک هفته خوش بینی"

[mariami]

شاید اولین چیزی که به ذهن بعضی از دوستان بیاد این باشه که خوش بینی همه جا خوب نیست! منم این حرف رو خیلی شنیدم که میگن آدم نباید به همه چی خوش بین باشه اما یه سوال اگر خوش بین نباشیم پس چی باشیم؟ اگر توی باورها و افکار و رویاهامون به خوبی ها و خوشی ها و آرزوهامون فکر نکنیم و به این فکر نکنیم که بهشون رسیدیم پس به چی فکر کنیم؟
میگم این هفته بیاین به خوشی ها فکر کنیم به خوشی ها باور پیدا کنیم به هر چی که دلمون میخواد به دید مثبت فکر کنیم اگر قراره اتفاقی بیوفته بیاین پیش خودمون اونو به خوشترین و بهترین حالت تصور کنیم
در یک کلام بیاین این هفته خوش بین باشیم .

این هفته زمان پیاده روی رو میکنیم 25 دقیقه . یعنی هر روز 25 دقیقه پیاده روی کند یا 15 دقیقه پیاده روی تند داشته باشیم .

دوستای گلم شرایط شرکت در مسابقه رو حتمن بهش توجه کنین
1- اعضای زیباتن که در بخش دفترچه یک دفترچه برای خودشون داشته باشن و همینطور در بخش گروهبندی گروهشون مشخص شده باشه (اسمشون توی لیست گروهبندی باشه و دعوتنامه گروهبندی رو دریافت کرده باشن و تایید کرده باشن) میتونن توی این مسابقه شرکت کنن.
2- برای شرکت در مسابقه حتمن در روز 4شنبه و حداکثر تا ساعت 12 ظهر روز 5شنبه باید وزن شروع و وزن هدفی که برای خودتون مشخص کردین رو اعلام کنین
3- مهلت اعلام وزن برای پایان مسابقه هم فقط تا ساعت 12 ظهر روز 5شنبه هفته ی آینده هست
منتظر همه ی دوستای خوب زیباتن هستیم

نام	وزن شروع	وزن هدف	ورن نهایی
asalbusy	68.3	67.8
soniya	66.1	65.5	65.8
aidaaida	68.1	67.3	66.7
الهام	79.2	78.2	79
fereshteh	87.1	86.5	86.7
marmary	79.2	78.5	78

نام	وزن شروع	وزن هدف	وزن نهایی
مملی شیطون	87	86	87.1
آسا	92.9	91	89.9

نام	وزن شروع	وزن هدف	وزن نهایی
sara	65	63	64.5
aida	51	50	50.2

برنده های این هفته:
رده ی فردی: aidaaida, marmary ، آسا
رده ی گروهی:aidaaida , آسا
گروه برنده: قرمز

[sara]

ممنون مریمی عزیز از موضوع قشنگت
عزیزم وزن امروزم به نظرم کاذب میاد و نمیدونم چه عددی رو بگم ولی می خوام برای هفته ی بعد 63 رو باشم حداقل (اصلا" وزن شروع رو همون 65 بنویس می دونم که کاذبه)

[آسا]

عزيزم وزن شروع منو 9/92 بنويس. 90نبودم. وزن هدفم 91 خوبه

[mariami]

برای همه ی دوستان خوبی که توی مسابقه شرکت کردن آرزوی موفقیت میکنم

[marmary]

مریمی عزیزم شرمنده میدونم بد موقع است اما همونطور که میدونی دسترسی نداشتم که زودتر بگم میخوام شرکت کنم منم هستم وزن شروع 79.200 و وزن هدفم 78.5 همون چیزی که اون هفته نشد بهش برسم به خاطر مهمونی ممنون

[aida]

ببخشید من دیرزو اصلا ین پستو ندیدم ...
میشه امروز منو اضافه کنین؟
وزن دیروزم 51 بود ... تا هفته دیگه 50 بشم خوبه :37:

[aida]

منم یه پست واسه اینجا زده بودم ... انگار سند نشده :45:
من 51 - تا سوم اردیبهشت 50
لطفا :67:

[sara]

منم آرزو مي كنم اين هفته هفته ي رژيمي خوبي براي همه دوستان باشه:67:

[مرجان320]

سلام دوست خوبم من خیلی نیاز به شرکت تو مسابقه دارم نگیزم اومده پایین وزن وقدمو فرستادم خبری نشد خواهش میکنم گروه منم مشخص کنید وزن 73 قد160 وزن هدف :6060

[مرجان320]

سلام مريمی جون چرا من حذف شدم خيلی ناراحتم و نااميد

[mariami]

سلام مريمی جون چرا من حذف شدم خيلی ناراحتم و نااميد

از کجا حذف شدی عزیزم؟ شما که گروهت مشخص شده برای مسابقه هم باید تا قبل از روز 5شنبه ساعت 12 اعلام کنی وزنت رو حالا پس فردا مسابقه این هفته شروع میشه یعنی روز 4شنبه صبح بیا ورنت رو اعلام کن و توی مسابقه شرکت کن. شما از هیچ جا هم حذف نشدی خیلی هم باعث خوشحالیه که بیای و توی مسابقات شرکت کنی. امیدوارم همیشه هم جزو برنده ها باشی دوست پرتلاشم.