شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
  • صفحه 2 از 5
  • نخستنخست
  • 1234 ...
  • آخرینآخرین
    نمایش نتایج: از 11 به 20 از 44

    موضوع: 26 آذر تا 3 دی ماه 91 " یک هفته مقاومت "

    1. #1
      لیا آواتار ها
      کاربر سایت

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آبان 1391
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      206
      میانگین پست در روز
      0.05
      سن
      24
      جنسیت
      خانم

      26 آذر تا 3 دی ماه 91 " یک هفته مقاومت "







      بچه ها واقعا معذرت میخوام برای تاخیر تو اعلام مسابقه ی این هفته
      اسم این مسابقه یک هفته مقاومته و دلیلش هم به خاطر مناسبتی هست که تو این هفته داریم و اون هم شب یلداست .
      منظورم از مقاومت نخوردن هیچ چیز نیست بلکه باقی موندن تو محدوده ی کالری مجازه تقریبا .
      به نظر من بهتر ههممون تا آخر هفته کمی کمتر از کالری که برای خودمون در نظر گرفتیم مصرف کنیم و پنج شنبه رو روز تقلب بذاریم





      قوانین مسابقه ی یک هفته مقاومت




      1- همه ی شرکت کنندگان می بایست در قسمت دفترچه ی من، یک دفترچه داشته باشند (توجه کنید که این دفترچه برای همیشه ثابت هست. یعنی هر فردی که عضو زیباتن میشه فقط یک دفترچه داره. این دفترچه حکم وبلاگتون رو داره.
      حتما برای حداقل 3 روز از هفته باید جدول تغذیه رو در انتهای روز یا ابتدای روز بعد با ذکر ایام هفته و تاریخ روز بذارین تو دفترچتون.
      2- در طول مدت مسابقه اگر سوالی در مورد خود مسابقه داشتین تو همین تاپیک پرسیده بشه.
      3- اعضا قبل از شروع مسابقه خودشون تعیین میکنن تو این هفته میخوان چقدر کم کنن. ولی حداقلش نیم کیلو یا 500 گرمه. بعد هر کس در پایان هفته به این هدف رسید به عنوان برنده شناخته میشه.
      4-افراد در انتخاب نوع رژیم آزاد هستند.
      ویرایش توسط لیا : 27 آذر 1391 در ساعت 03:15
      من هستم پس می توانم

    2. 7 کاربر، ارسال لیا را لایک کرده اند:

      alis (28 آذر 1391),asalbusy (27 آذر 1391),elham29 (29 آذر 1391),mariami (27 آذر 1391),maryam (27 آذر 1391),sara (27 آذر 1391), Zenith (27 آذر 1391)

    3. # ADS
      تبلیغات در مدار
      تاریخ عضویت
      همیشه
      نوشته ها
      بسیاری
       

    4. #11
      alis آواتار ها
      کاربر سایت

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آذر 1391
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      123
      میانگین پست در روز
      0.03
      سن
      29
      وزن شروع
      81
      وزن هدف
      60
      وزن فعلی
      72.5
      جنسیت
      خانم
      سلام لیای مهربون منم هستم وزنم 81 بود امروز میخوام 80 بشم
      قانون زندگی قانون باور است

    5. 5 کاربر، ارسال alis را لایک کرده اند:

      elham29 (29 آذر 1391),mariami (29 آذر 1391),sara (29 آذر 1391),لیا (29 آذر 1391), Zenith (29 آذر 1391)

    6. #12
      elham29 آواتار ها
      کاربر سایت

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آذر 1391
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      129
      میانگین پست در روز
      0.03
      سن
      31
      قد
      163
      وزن شروع
      63.8
      وزن هدف
      52
      وزن فعلی
      57.9
      جنسیت
      خانم
      ممنون از شما لیا جووون
      من 26 ام 63.8 بودم و می خوام کم کنم تقریبا یک تا یک و نیم کیلو

    7. 3 کاربر، ارسال elham29 را لایک کرده اند:

      mariami (29 آذر 1391),sara (02 دی 1391), Zenith (29 آذر 1391)

    8. #13
      yalda آواتار ها
      مدیر ارزشمند پیشین

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آذر 1391
      عنوان کاربر
      مدیر ارزشمند پیشین
      نوشته ها
      787
      میانگین پست در روز
      0.19
      سن
      32
      قد
      164
      وزن شروع
      66.100
      وزن هدف
      62
      وزن فعلی
      63
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Ghamgin
      نقل قول نوشته اصلی توسط maryam نمایش پست ها
      سلام منم هنستم ..52.5 هستم این هفته میخوام یکم سخت بگیرم بخودم 51 بشم:47:
      یه چیزیبگم بچه ها من کارم تولید مواد غذاییهست -یعنی هرازگاهیباید تست هم بکنم تولیداتمون رو ..با اینکه برام عادیهست اما بازم کنترل کردن روی عطرو بویی که اینجا میپیچه یکم سخته اما من بیشتروقتها خودمو کنترل میکنم
      چه جالب و چه شغل سختی
      اما میدونی خیلی کلاس داره که یه خانوم با وجود اینکه یه چنین شغلی داره خوش اندام و خوش تیپ باشه من که لذت میبرم عزیزم از اینکه به این مساله اهمیت میدی :37::67::67:
      فقط بخاطر مردم تغییر نکن.
      این جماعت هر روز تورا جور دیگری می خواهند.....


    9. 3 کاربر، ارسال yalda را لایک کرده اند:

      mariami (30 آذر 1391),sara (02 دی 1391), Zenith (02 دی 1391)

    10. #14
      yalda آواتار ها
      مدیر ارزشمند پیشین

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آذر 1391
      عنوان کاربر
      مدیر ارزشمند پیشین
      نوشته ها
      787
      میانگین پست در روز
      0.19
      سن
      32
      قد
      164
      وزن شروع
      66.100
      وزن هدف
      62
      وزن فعلی
      63
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Ghamgin
      دوستان منم هستم
      کاهش وزنم به شدت کند پیش میره
      و الان هدفم اینه که برسم به 63.900 و از شر عدد 64 خلاص شم
      باور کن همین 100 گرمی که باعث میشه عدد یکان وزن تغییر کنه کلی تو روحیه م اثر داره و ادامه راه رو با انگیزه تر میکنه:36:

      وزن روز 26 اذر 64.600 بوده
      فقط بخاطر مردم تغییر نکن.
      این جماعت هر روز تورا جور دیگری می خواهند.....


    11. 3 کاربر، ارسال yalda را لایک کرده اند:

      mariami (30 آذر 1391),sara (02 دی 1391), Zenith (02 دی 1391)

    12. #15
      لیا آواتار ها
      کاربر سایت

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آبان 1391
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      206
      میانگین پست در روز
      0.05
      سن
      24
      جنسیت
      خانم
      نقل قول نوشته اصلی توسط yalda نمایش پست ها
      دوستان منم هستم
      کاهش وزنم به شدت کند پیش میره
      و الان هدفم اینه که برسم به 63.900 و از شر عدد 64 خلاص شم
      باور کن همین 100 گرمی که باعث میشه عدد یکان وزن تغییر کنه کلی تو روحیه م اثر داره و ادامه راه رو با انگیزه تر میکنه:36:

      وزن روز 26 اذر 64.600 بوده
      درک میکنم یلدا جان
      این استاپ وزنی حسابی آدم و عصبی و بی انگیزه میکنه
      من هستم پس می توانم

    13. 4 کاربر، ارسال لیا را لایک کرده اند:

      mariami (30 آذر 1391),sara (02 دی 1391),yalda (02 دی 1391), Zenith (02 دی 1391)

    14. #16
      mariami آواتار ها
      مدیر ارزشمند پیشین

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آذر 1391
      عنوان کاربر
      مدیر ارزشمند پیشین
      نوشته ها
      1,721
      میانگین پست در روز
      0.42
      قد
      164
      وزن شروع
      62
      وزن هدف
      54
      وزن فعلی
      59.4
      جنسیت
      خانم
      راست میگی یلدا جان همون 100 گرم خودش از لحاظ روحی خیلی موثره. حالا من خودم توی خونه ترازوی آنالوگ دارم دقیقن همین که شما میگی منم حس میکنم مثلن وقتی عقربه ترازو به جای اینکه روی 55 وایسه میاد یه اپسیلون اینورتر و پایینتر از 55 میرسه چنان ذوق میکنم که هرکی ندونه فکر میکنه 10 کیلو وزن کم کردم

      زندگی را تو بساز…
      نه بدان ساز که سازند و پذیری بی حرف!
      زندگی یعنی جنگ ، تو بجنگ...
      زندگی یعنی عشق
      تو بدان عشق بورز…




    15. 3 کاربر، ارسال mariami را لایک کرده اند:

      sara (03 دی 1391),yalda (02 دی 1391), Zenith (02 دی 1391)

    16. #17
      Zenith آواتار ها
      مدیر کل سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اسفند 1391
      عنوان کاربر
      مدير کل سایت
      نوشته ها
      5,522
      میانگین پست در روز
      1.37
      وزن شروع
      64
      وزن فعلی
      53
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      5


      امروز آخرین روز مسابقه است. بچه ها تا لیا جان نیومده و دعوامون نکرده که چرا وزن ها رو اعلام نکردیم بیاین وزن ها رو بگین تا ببینیم هر کدوم چیکار کردین
      پیشنهاد میکنم این دو اپلیکیشن رو از دست ندید.
      توضیحاتشون رو بخونید، خودتون هم با من هم نظر میشین:

      دریافت اپلیکیشن مدیریت رژیم روزانه زیباتن
      دریافت اپلیکیشن 400 رژیم زیباتن

    17. 4 کاربر، ارسال Zenith را لایک کرده اند:

      mariami (02 دی 1391),sara (03 دی 1391),yalda (02 دی 1391),ترانه (02 دی 1391)

    18. #18
      mariami آواتار ها
      مدیر ارزشمند پیشین

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آذر 1391
      عنوان کاربر
      مدیر ارزشمند پیشین
      نوشته ها
      1,721
      میانگین پست در روز
      0.42
      قد
      164
      وزن شروع
      62
      وزن هدف
      54
      وزن فعلی
      59.4
      جنسیت
      خانم
      ا من فکر میکردم باید وزن روز 3دی ماه رو اعلام کنیم تازه اومده بودم بپرسم اگه باید صبح اعلام کنیم من امروز برم وزن کنم و اگه میشه تا شب اعلام کنیم فردا برم وزن کنم و تا فرداشب اعلام کنم :04:
      پس من با اجازه امروز وقتی رفتم باشگاه وزن میکنم و به امید خدا تا شب میام اعلام میکنم :03:

      زندگی را تو بساز…
      نه بدان ساز که سازند و پذیری بی حرف!
      زندگی یعنی جنگ ، تو بجنگ...
      زندگی یعنی عشق
      تو بدان عشق بورز…




    19. 2 کاربر، ارسال mariami را لایک کرده اند:

      sara (03 دی 1391), Zenith (02 دی 1391)

    20. #19
      yalda آواتار ها
      مدیر ارزشمند پیشین

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آذر 1391
      عنوان کاربر
      مدیر ارزشمند پیشین
      نوشته ها
      787
      میانگین پست در روز
      0.19
      سن
      32
      قد
      164
      وزن شروع
      66.100
      وزن هدف
      62
      وزن فعلی
      63
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Ghamgin
      ای وای امروز روز اخره
      ای داد بیداد من که فرقی نکردم
      فقط بخاطر مردم تغییر نکن.
      این جماعت هر روز تورا جور دیگری می خواهند.....


    21. 2 کاربر، ارسال yalda را لایک کرده اند:

      mariami (02 دی 1391),sara (03 دی 1391)

    22. #20
      mariami آواتار ها
      مدیر ارزشمند پیشین

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آذر 1391
      عنوان کاربر
      مدیر ارزشمند پیشین
      نوشته ها
      1,721
      میانگین پست در روز
      0.42
      قد
      164
      وزن شروع
      62
      وزن هدف
      54
      وزن فعلی
      59.4
      جنسیت
      خانم
      لیا جان کجایی دوستم؟
      خب بیا دعوامون کن من میخوام وزنمو اعلام کنم :36:
      الو
      لیا جان؟
      کجایی؟
      پس من اینجا وزنمو به کی بگم؟
      الو
      صابخونه؟
      ....
      .
      .
      .
      آمدیم، نبودید، نرفیتم! همینجا نشستیم تا بیاید وزنمونو اعلام کنیم مگه الکیه؟ کلی زحمت کشیدیم وزن کم کردیم قول داده بودید جایزه بدید
      لیا بیا جایزه امو بده
      الوووووووووووو

      زندگی را تو بساز…
      نه بدان ساز که سازند و پذیری بی حرف!
      زندگی یعنی جنگ ، تو بجنگ...
      زندگی یعنی عشق
      تو بدان عشق بورز…




    23. 3 کاربر، ارسال mariami را لایک کرده اند:

      sara (03 دی 1391),yalda (02 دی 1391),ترانه (02 دی 1391)

  • صفحه 2 از 5
  • نخستنخست
  • 1234 ...
  • آخرینآخرین

    موضوعات مشابه

    1. مسابقه ی "تا سپندارمذگان" ( اطلاعات تکمیلی)
      توسط mariami در انجمن مسابقات گروهی کاهش وزن
      پاسخ: 104
      آخرين نوشته: 03 اسفند 1391, 22:55
    2. 13 تا 19 دی "یک هفته انرژی مثبت"
      توسط mariami در انجمن مسابقات گروهی کاهش وزن
      پاسخ: 39
      آخرين نوشته: 26 دی 1391, 13:48
    3. آشـنایی با "زبـان بـدن" !
      توسط hamraz در انجمن روانشناسی عمومی و طرح مسائل فردی
      پاسخ: 0
      آخرين نوشته: 07 آذر 1391, 14:59
    4. انواع ماسک "مو" خانگی
      توسط Zenith در انجمن پوست و مو
      پاسخ: 5
      آخرين نوشته: 25 مهر 1391, 11:43

    مجوز های ارسال و ویرایش

    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
    •  
    عکس تاپیک

    افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

    افزایش چربی سوزی
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

    کوچک کردن شکم
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

    رژیم خروج از استاپ وزن
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

    کوچک کردن باسن
    برای مشاهده کلیک کنید