24 تا 30 آبان91 - "یک هفته اراده" (اطلاعات مهم به پست اول اضافه میشود)

سلام دوست جونام منم میخوام بالای یک کیلوکم کنم.....

من هر هفته پنج شنبه ها صبح خودمو وزن می کنم ، یعنی وزن ِ من پنج شنبه ی هفته ی گذشته 69.700 بود ، zenith جون واسه من چطور محاسبه می کنی ؟؟؟؟

وااای فردا مسابقه شروع میشه :27::27::27::27:

نقل قول:

---

نوشته اصلی توسط مارال

:37:سلام دوستان من مارال هستم 86.5کیلو وقدم 167اومدم تالاغربشم وشروع میکنم

---

مارال جان به زیباتن خوش اومدی. شک نداشته باش تو هم درکنار سایر دوستان روزهای رژیمی موفقی در پیش داری.
فقط تو قسمت دفترچه برای خودت یه دفترچه ی جدید باز کن. چون باید جداول روزانه ات رو بذاری اونجا

نقل قول:

---

نوشته اصلی توسط sara

من هر هفته پنج شنبه ها صبح خودمو وزن می کنم ، یعنی وزن ِ من پنج شنبه ی هفته ی گذشته 69.700 بود ، zenith جون واسه من چطور محاسبه می کنی ؟؟؟؟

---

همه ی بچه ها باید فردا صبح وزن کنن و در واقع وزن فرداشون رو تو تاپیک مسابقه اعلام کنن. تو هم همین کار رو بکن سارا جان. بعد صبح روز بعد از آخرین روز مسابقه هم دوباره وزنت رو اعلام میکنی

نقل قول:

---

نوشته اصلی توسط morvarid

وااای فردا مسابقه شروع میشه :27::27::27::27:

---

وااااای برنده اش کیا هستن؟

من شرکت می کنم به امید موفقیت
وزن من 80 ------ هدف من 79

منم میخوام یک کیلو کم کنم . هوراااا

از فرداتا رسیدن به هدفمون....دوستان خیلی انگیزه پیداکردم امیدوارم روسفیدباشم پیشتون:68:

مسابقه ی بزرگی شدا! 18 نفر شرکت کننده! بچه ها بجنبین که از قافله جا نمونین.

جدول شرکت کننده ها و قوانین مسابقه تو پست اول قرار گرفت. لطفا مطالعه بفرمایید

سلام دوستای گلم
من هم می خوام توی این هفته به یاری خدا یک و ششصد کیلو کم کنم

سلام دوستان منم هستم
امروز صبح ناشتا 79 کیلو وزنم بود و میخوام انشالله با کمک شما دوستان عزیزم تو این هفته یک کیلو وزن کم کنم.
پیس بسوی تناسب اندام...