1تا7 آذر91 - "یک هفته تلاش" (اطلاعات مهم به پست اول اضافه می شود)

[Zenith]

دوستانی که میخوان تو مسابقه ی "یک هفته تلاش" شرکت کنند، دکمه ی تشکر زیر این پست رو کلیک کنید.
این مسابقه از 1 تا 7 آذر 91 هستش
مهلت شرکت در مسابقه ی این هفته: تا 4 آذر 91

قوانین مسابقه ی "یک هفته تلاش":

1- همه ی شرکت کنندگان می بایست در قسمت دفترچه ی من، یک دفترچه داشته باشند (توجه کنید که این دفترچه برای همیشه ثابت هست. یعنی هر فردی که عضو زیباتن میشه فقط یک دفترچه داره. این دفترچه حکم وبلاگتون رو داره. راحتین در اون از هر موضوعی خواستین صحبت کنید. پست های فاید محتوای خاص(اسپم) برای احوالپرسی و غیره هم بلامانعن. و حتما برای حداقل 3 روز از هفته باید جدول تغذیه رو در انتهای روز یا ابتدای روز بعد با ذکر ایام هفته و تاریخ روز بذارین تو دفترچتون. اینم زیرانجمن دفترچه: کلیک
2- در طول مدت مسابقه اگر سوالی در مورد خود مسابقه داشتین تو همین تاپیک پرسیده بشه.
3- اعضا قبل از شروع مسابقه خودشون تعیین میکنن تو این هفته میخوان چقدر کم کنن. ولی حداقلش نیم کیلو یا 500 گرمه. بعد هر کس در پایان هفته به این هدف رسید به عنوان برنده شناخته میشه.
4- برنده ها به دو شکل تشویق میشن: 1- ده امتیاز میگیرن 2- اسمشون رو سر در سایت زیباتن به عنوان موفق تا پایان هفته ی بعدی می مونه. ضمنا در فرصت های بعدی انجمن برای فرصت هایی مثل مدیریت زیرانجمن ها و تبلیغات، فروشگاه و غیره امتیاز ویژه دارن.
5-افراد در انتخاب نوع رژیم آزاد هستند.

هیچ تاکیدی روی راستگویی در اعلام وزن نمیکنم. چون هدف از این مسابقه منحصرا رضایت خود فرده. بنابراین هر کس خودش میدونه چیکار کرده! و ما به حرف و وزن اعلام شده ی هر کس احترام کامل میذاریم.

ردیف	نام شرکت کننده	وزن ابتدای هفته	میزان کاهش هدف این هفته	وزن پایان هفته	نتیجه
1	tata69
2	لیا
3	ساره
4	maryam	54.200		54	200-
5	morvarid
6	sara
7	ترانه
8	baran mehraban	83.500	1	82.700	800-
9	مارال	83.900	1
10	هانا.م	68.5	1	68	500-
11	کدبانو
12	vzarei	77.900	1	75.500	2.400-
13	باران	71.100	500 گرم	70:800	300-
14	chaghalo
15	مریم-49	83.200	800 گرم	87.700	500-
16	pari	65.200	500 گرم	64.800	400-
17	sara	69.500	هر میزان کاهش
18	میترا

[ميترا]

وزن امروز من 70.300 گرم بود. مقدار كاهشي كه ميخوام داشته باشم نيم كيلو هستش.

[Zenith]

وزن امروز من 70.300 گرم بود. مقدار كاهشي كه ميخوام داشته باشم نيم كيلو هستش.

میترا جان تا کی میخوای نیم کیلو کاهش داشته باشی؟ مسابقات زیباتن از چهارشنبه تا چهارشنبه است. بنابراین پیشنهاد من اینه که تو مسابقه ی هفته ی بعدی که تاپیکش تا فردا قرار داده میشه، شرکت کن و بعد پس فردا صبح وزن کن و اونجا وزنت رو اعلام کن. این میشه یه شروع طوفانی در کنار سایر بچه ها

[ترانه]

سلام زینت جان با آرزوی موفقیت برای شما وهمه دوستان خواستم اعلام کنم من 64/700 هستم خیلی هم دوست دارم زوده زود وزن کم کنم وقتم خیلی کمه یعنی تا 27 دی البته این چند روز بع دلایل نذری کمی زیاده روی کردم اما خب جبران میشه قول میدم واینکه از ساعت 2 بعد از ظهر روز دوشنبه باید مایعات مصرف کنم به غیر از شیر بخاطر آزمایشاتی که دارم ظاهرا تا جهار شنبه کلی کم میکنم که اونوقت پشت بندش دیگه مراعات کامل را انجام می دم اگه خدا بخواد

[Zenith]

ترانه جان فکر کردی اگر هفته ای یک کیلو کم کنی، تا 27 دی میشه 8 کیلو. یعنی دقیقا هدفت(این وسط در حد 100 گرم برای هر دوره اجازه ی تخلف داری). خب چی از این بهتر؟ شما هم که همینو میخوای. بنابراین اصلا امیدت رو از دست نده. نگران خوردن مایعات هم نباش. در عوض متابولیسمت میره بالا

[asalbusy]

فردا نتایج اعلام میشه
امیدوارم همه کاهش داشته باشید

[Zenith]

بله. فردا آخرین روز مسابقه است. لطفا همه صبح ناشتا وزن کنن و تو همین تاپیک اعلام کنن. البته این هفته یه مقدار مسابقه کم رنگ بود. چون این چند روز تعطیلات...

دوستان یه مدیر میخوایم برا قسمت مسابقات. یه نفر که فعال باشه. یعنی بتونه تو سایت زیاد بره و بیاد. کسانیکه میتونن با پیام خصوصی به من اطلاع بدن.

[باران]

متاسفانه من نیم کیلو کم نکردم و این کاهش 300گرم بیشتر نبودو الان 70.8 هستم.

[baran mehraban]

سلام زنیت جون متاسفانه یک کیلو کم نکردم و 82:700 شدم یعنی 800 گرم کاهش داشتم کمککککککک

[Zenith]

هر چند این هفته به دلیل تعطیلات و نذری کاهش ها کم بوده(و صد در صد جبران خواهد شد) اما بیاین سریع وزن هاتون رو اعلام کنین میخوایم برنده ها رو مشخص کنیم و بریم سراغ مسابقه ی آینده

[vzarei]

سلام زنیت جان
ترازو امروز منو شوکه کرد
وزن امروز صبح ناشتای من: 75.5
یعنی 2کیلو 400 گرم کاهش داشتم که البته نصفش به خاطر بیماریم بوده نصفشم به خاطر کم اشتهایی.