ضمن تشکر از زحمات mariami عزیز برای مسابقات زیباتن، مسابقه ی این هفته رو من ایجاد میکنم. چون مریم جان چند روزی میره سفر و دسترسی راحت به نت نداره.
دوستای گل زیباتنی، تو زندگی همه ما پره از دلایلی که باید به خاطرش خدای مهربونمون رو شکر کنیم. و قدر اونچه بهمون داده رو بدونیم. خیلی هامون وقتی یه سری مشکلات رو تو زندگی دیگران می بینیم، دردای خودمون رو یادمون میره! مشکلات خودمون رو فراموش میکنیم. اما واقعا این طبیعیه که تمام آدم ها تو زندگیشون بصورت دائمی یا مقطعی مشکلاتی رو دارن. و هر کس هم فکر میکنه مشکل یا چیزی که خودش رو ناراحت کرده از مشکل سایرین بزرگ تره. البته این میون کسانی هم هستند که به دلیل مثبت نگری، نه تنها این مشکلاتشون رو جدی نمیگیرن بلکه کاملا از زندگی شاد و راضی ان. من امیدوارم شما هم جزو دسته ی دوم باشین.
در هر صورت میخوایم تو هفته ای که پیش رو هست در طی روز مدام به این فکر کنید که چه چیزهایی در زندگیتون هست که بخاطرش باید خدا رو شکر کنید؟ خدا رو شکر که جسمم سالمه و میتونم برا رژیم تلاش کنم. خدا رو شکر که تونستیم امسال ماشین بخریم. خدا رو شکر که فرزندم این چند وقته مریض نشده. خدا رو شکر که دست و پا و بدن سالمی دارم. خدا رو شکر که...
می بینید چقدر موضوع خوشحال کننده در زندگیمون هست که باید خدا رو شکر کنیم؟ البته خدا نیازی به تشکر کردن من و شما نداره. شکرگذاری هم مثل بقیه دستورای خدا یه تمرینه. یه تمرین که اولین نفعش برا خودمونه. برا اینکه بدونیم چه چیزهایی در زندگی داریم که موهبت هستند...
در این هفته هر دوست عزیزی قبل از اعلام وزنش تو این تاپیک باید حداقل سه تا جمله ی "خدا رو شکر که..." بنویسه. و بعد وزنش رو اعلام کنه یا هر مورد دیگه ای که خواست تو این تاپیک درج کنه. این موضوع تو دفترچه ها اختیاریه. اما من ازتون میخوام اینکار رو انجام بدین.
اول خودم شروع میکنم: "خدا رو شکر که زیباتن شده یکی از محیط های آرامشبخش زندگیم"...
این بخش اول و رفتاری برنامه ی این هفته و اما بخش دوم و مسابقه ی کاهش وزن دسته جمعی:
هر کدوم از دوستان عزیز که عضو زیباتن هستن و یه دفترچه در بخش دفترچه من دارند و همینطور در بخش گروهبندی اطلاعاتشون رو اعلام کردن و گروهشون مشخص شده میتونن توی مسابقه شرکت کنن. اینکه از چه رژیمی استفاده کنین و یا چه مقدار وزن کم کنین در طول هفته به انتخاب خودتونه فقط زیباتن تاکید میکنه حتمن سلامتی خودتون رو در درجه اول مد نظر داشته باشین.
این هفته من دو تا تمرین ورزشی برای هر روز داریم: یا روزی حداقل 15 دقیقه هولاهوپ بزنید. یا حداقل نیم ساعت پیاده روی. این پیاده روی میتونه بخشی از مسیرتون برای رفتن به سر کار یا خرید هم باشه.
دوستای گلم یه بخش جانبی هم به مسابقه ی این هفته اضافه میکنم. اونم مطالعه و رعایت این پسته: اسپم ممنوع!
لطفا برای شرکت در مسابقه وزن امروز صبح ناشتا و وزن هدفی که 4شنبه آینده صبح ناشتا میخواین بهش برسین رو اعلام کنین. برای اعلام وزن فقط تا روز 5شنبه ظهر ساعت 12 فرصت دارین و بعد از این ساعت اسمتون به لیست مسابقه اضافه نمیشه.
منتظر همه ی دوستان خوب زیباتن هستیم
در پایان اینم یه هدیه کوچولو: دانلود کتاب الکترونیکی "معجزه شکر گذاری" از سری کتاب های مجموعه "راز" که طرفدار زیادی داره
برای دانلود اینجا کلیک کنید:
کلیک
نام
وزن شروع مسابقه
وزن هدف مسابقه
وزن نتیجه مسابقه
somy
62.300
61.500
61.300
shamim2
67.900
67
67.200
sara
63
62.500
63
مامان جون بهار
63.500
62.500
aidaaida
65.700
65.200
65.100
نام
وزن شروع مسابقه
وزن هدف مسابقه
وزن نتیجه مسابقه
fifi
73.500
72.200
73.200
fereshteh
86
85.500
soniya
65.300
64
64.300
kiki
67.200
65.500
65.200
varena
68
66
66.700
solaleh
77.400
76
76
shahrzad joon
71.500
71.400
70.600
نام
وزن شروع مسابقه
وزن هدف مسابقه
وزن نتیجه مسابقه
parva
78
77
77
مملی شیطون
85
84.500
85
شهرزاد
91.800
90.800
بعدا نوشت:
برندگان این مسابقه:
انفرادی: parva , kiki , solaleh , shahrzad joon , somy , aidaaida
در هر گروه: somy , parva , kiki
گروه برنده: نارنجی
آشنایی بیشتر با زیباتنی ها
پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران
اطلاعیه مدیریت سایت
