شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
  • صفحه 2 از 41
  • نخستنخست
  • 123412 ...
  • آخرینآخرین
    نمایش نتایج: از 11 به 20 از 401

    موضوع: گپ و گفتگوی زیباتن های گروه قرمز (تاپیک اول-بسته شد)

    1. #1
      mariami آواتار ها
      مدیر ارزشمند پیشین

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آذر 1391
      عنوان کاربر
      مدیر ارزشمند پیشین
      نوشته ها
      1,721
      میانگین پست در روز
      0.42
      قد
      164
      وزن شروع
      62
      وزن هدف
      54
      وزن فعلی
      59.4
      جنسیت
      خانم

      گپ و گفتگوی زیباتن های گروه قرمز (تاپیک اول-بسته شد)

      دوستای خوب و فعال گروه قرمز از این به بعد در این تاپیک میتونین با همگروهی هاتون گفتگو کنین و در مورد برنامه هایی که برای خودتون دارین نظرات و پیشنهادات همدیگه رو بپرسین.
      ویرایش توسط mariami : 15 دی 1391 در ساعت 13:18

      زندگی را تو بساز…
      نه بدان ساز که سازند و پذیری بی حرف!
      زندگی یعنی جنگ ، تو بجنگ...
      زندگی یعنی عشق
      تو بدان عشق بورز…




    2. 66 کاربر، ارسال mariami را لایک کرده اند:

      *Star* (15 فروردین 1393),*الیزابت* (17 فروردین 1393),3pid_girl (08 مرداد 1392),afsaneh.b (02 تیر 1393),aghilehosseini (04 آبان 1393),amina (24 اردیبهشت 1392),ati.m (19 خرداد 1392),azi110 (15 بهمن 1392),banooo58 (18 تیر 1392),fatima64 (08 خرداد 1392),foruzan (15 تیر 1392),hamideh1615 (03 اردیبهشت 1392),hamraz (13 اسفند 1391),hedie (26 تیر 1392),Hoda1372 (17 تیر 1394),khatereh58 (10 اسفند 1393),leilaa (22 مرداد 1392),mahbobe (08 دی 1392),mahrokh (01 اسفند 1392),mahzad 1365 (01 خرداد 1396),Maryam.gerami (23 آذر 1393),maryam12 (17 مرداد 1393),meshkat (20 مرداد 1392),mohammadhosein (29 آذر 1392),nani (09 مرداد 1392),nassim (12 اسفند 1392),nazita (04 دی 1392),parchami7 (21 مهر 1392),parva (31 فروردین 1392),poroshat (28 دی 1392),Roya73 (02 تیر 1392),soniya (15 دی 1391),themis (14 آذر 1392),tuti (22 مهر 1392),فاطمه (30 خرداد 1392),فاطییما (07 آذر 1395),لارا (24 تیر 1393),لاغرخانوم (19 اردیبهشت 1399),مملي شيطون (26 فروردین 1392),مه رامه (25 مرداد 1393),مامی مرضیه (23 تیر 1392),مامی کیا (28 مرداد 1392),مامان اکرم (17 مهر 1393),مریم --- (15 مرداد 1392),نگین22 (17 مرداد 1392),نانی (15 خرداد 1392),نارگل (26 آذر 1392),ندا60 (09 اسفند 1393),کیاندخت (18 مرداد 1393),گل بابونه (14 بهمن 1396),گلی خانومی (02 تیر 1394),گندم1360 (09 شهریور 1392),پری349 (24 فروردین 1393), Zenith (15 دی 1391),^_^ LILI (19 خرداد 1393),آسا (02 اردیبهشت 1392),الیزابت (15 آذر 1393),ایده ال (28 مرداد 1393),ترانه1 (19 آبان 1392),حمیده60 (17 دی 1392),حنانه (04 خرداد 1392),خانم یزدانی (08 دی 1392),دختر بلا (25 تیر 1393),رخشید (12 دی 1393),شیرین بانو (01 مهر 1392),شریفی۳۴۹ (09 دی 1394)

    3. # ADS
      تبلیغات در مدار
      تاریخ عضویت
      همیشه
      نوشته ها
      بسیاری
       

    4. #11
      soniya آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      15
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1391
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1,413
      میانگین پست در روز
      0.34
      سن
      45
      قد
      155
      وزن شروع
      73
      وزن هدف
      60
      وزن فعلی
      65
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Mashghool
      سلام به همگی من امرو. 69.7 یک کمی کاهش وزنم پایینه ولی مهم نیست من ادامه میدم :36: تابه هدف برسم
      نمیدونم شما هم تهران زندگی میکنید یانه
      البته تواین هوای الوده بیرون نمیرم برای پیاده روی

      زندگی زیباست ای زیبا پسند

      زنده اندیشان به
      زیبایی رسند

    5. 4 کاربر، ارسال soniya را لایک کرده اند:

      alis (16 دی 1391),mariami (16 دی 1391), Zenith (16 دی 1391),ترانه1 (19 آبان 1392)

    6. #12
      Zenith آواتار ها
      مدیر کل سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اسفند 1391
      عنوان کاربر
      مدير کل سایت
      نوشته ها
      5,522
      میانگین پست در روز
      1.36
      وزن شروع
      64
      وزن فعلی
      53
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      5
      نقل قول نوشته اصلی توسط soniya نمایش پست ها
      سلام به همگی من امرو. 69.7 یک کمی کاهش وزنم پایینه ولی مهم نیست من ادامه میدم :36: تابه هدف برسم
      نمیدونم شما هم تهران زندگی میکنید یانه
      البته تواین هوای الوده بیرون نمیرم برای پیاده روی
      سونیا جان هر روز که نباید وزن کنی. بارها گفتم تغییرات هورمونی بدن خانوما خیلی متغیره و روی وزنشون هم تاثیر میذاره. بهترین حالت وزن کردن هفته به هفته است. بین هفته اصلا ترازو رو قایم کن!
      پیشنهاد میکنم این دو اپلیکیشن رو از دست ندید.
      توضیحاتشون رو بخونید، خودتون هم با من هم نظر میشین:

      دریافت اپلیکیشن مدیریت رژیم روزانه زیباتن
      دریافت اپلیکیشن 400 رژیم زیباتن

    7. 3 کاربر، ارسال Zenith را لایک کرده اند:

      mariami (16 دی 1391),soniya (16 دی 1391),ترانه1 (19 آبان 1392)

    8. #13
      mariami آواتار ها
      مدیر ارزشمند پیشین

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آذر 1391
      عنوان کاربر
      مدیر ارزشمند پیشین
      نوشته ها
      1,721
      میانگین پست در روز
      0.42
      قد
      164
      وزن شروع
      62
      وزن هدف
      54
      وزن فعلی
      59.4
      جنسیت
      خانم
      نقل قول نوشته اصلی توسط alis نمایش پست ها
      سلام دوستای گل همگروهی :88: چطورید جمعه خوش گذشت من که دیروز روز تقلبم بود وخیلی کالری داشتم حتی 500 تاشو مصرف نکردم ولی واقعا این روش با من خیلی هماهنگه چون این روزه تقلب باعث میشه من به هوسام محل نذارم و به تعویق بندازمشون تا روز تقلب که اون روز هم شاید میلم نکشه من تو گزارش هر روزم یه بخش اضافه کردم به نام هوسانه که البته از وبلاگ بارانه عزیز یاد گرفتم میسسی از باران و همه هوسهای اون روزمو می نویسم و اگه دوست داشتم روز تقلب مصرف می کنم اینجوری ر÷یم خیلی اسونتر میشه راستی به دوستای تازه وارد لیانا و بهاره عزیز خوش امد می گم و مطمئنم اینجا حتما نتیجه می گیریم :94:لیانا جون دیروز پسستتو خوندم مریم جون دستش درد نکنه جوا ب داد منم همه چی راجعبه تخم کتانو از اون قسمت یاد گرفتم راستی یه سوال میشه از این روش زیگزاکی وقتی به وزن مناسب رسید هم استفاده کرد البته کالری کل هفته بر اساس تثبیت وزن تنظیم شه وای چقدر پر چونگی کردم:83: ودر اخر یه افرین و هورا به گروه قرمز که برنده شد موفق باشید دوستای خوبم:67:
      آلیس جان فکر میکنم بعد از رسیدن به وزن مناسب هم میتونی برای تثبیتش از همین روش استفاده کنی. یعنی همین روش زیکزاکی. فقط فرقش اینه که میزان کالریت رو دیگه برای کاهش نباید تنظیم کنی دیگه فقط برای تثبیت باید تنظیم کنی.

      زندگی را تو بساز…
      نه بدان ساز که سازند و پذیری بی حرف!
      زندگی یعنی جنگ ، تو بجنگ...
      زندگی یعنی عشق
      تو بدان عشق بورز…




    9. 3 کاربر، ارسال mariami را لایک کرده اند:

      soniya (16 دی 1391), Zenith (16 دی 1391),ترانه1 (19 آبان 1392)

    10. #14
      hamraz آواتار ها
      مدیر ارزشمند پیشین

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مهر 1391
      عنوان کاربر
      مدیر ارزشمند پیشین
      نوشته ها
      884
      میانگین پست در روز
      0.21
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Ashegh
      سونیا جون همین که ارادت عالیه کافیه، منم با زنیت عزیز موافقم
      ویرایش توسط hamraz : 16 دی 1391 در ساعت 16:24
      هرگز تسلیم نشوید
      معجزه ها هر روز رخ می دهند
      شاید فردا ، روز شما باشد...

    11. 5 کاربر، ارسال hamraz را لایک کرده اند:

      mariami (16 دی 1391),soniya (17 دی 1391),مملي شيطون (17 دی 1391), Zenith (16 دی 1391),ترانه1 (19 آبان 1392)

    12. #15
      liana آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1391
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      177
      میانگین پست در روز
      0.04
      سن
      38
      قد
      159
      وزن شروع
      80
      وزن هدف
      59
      وزن فعلی
      73
      جنسیت
      خانم
      مرسی آلیس جون

    13. 5 کاربر، ارسال liana را لایک کرده اند:

      alis (16 دی 1391),mariami (16 دی 1391),مملي شيطون (17 دی 1391), Zenith (16 دی 1391),ترانه1 (19 آبان 1392)

    14. #16
      soniya آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      15
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1391
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1,413
      میانگین پست در روز
      0.34
      سن
      45
      قد
      155
      وزن شروع
      73
      وزن هدف
      60
      وزن فعلی
      65
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Mashghool
      زنین جان اپه وزن نکنم چهطور بفهمم که در روز چقدر کم کردم درضمن بچه های دیگه هر روز میگن چقدر کم کردند ولی باشه تا 3شنبه وزن نمیکنم

      زندگی زیباست ای زیبا پسند

      زنده اندیشان به
      زیبایی رسند

    15. 4 کاربر، ارسال soniya را لایک کرده اند:

      mariami (16 دی 1391),مملي شيطون (17 دی 1391), Zenith (17 دی 1391),ترانه1 (19 آبان 1392)

    16. #17
      مملي شيطون آواتار ها
      مدیر ارزشمند پیشین

      امتیاز زیباتنی
      10
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1391
      عنوان کاربر
      مدیر ارزشمند پیشین
      نوشته ها
      6,824
      میانگین پست در روز
      1.66
      سن
      29
      قد
      163
      وزن شروع
      95
      وزن هدف
      هدف اصلی65 تا اخر ماه رمضان
      وزن فعلی
      71/50
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Ashegh
      سونيا جان غصه نخور منم مثل توام دير وزن کم مي کنم ولي خواستن توانستن هست منم فردا روز کنترل وزنمه فکر کنم يا اصلا وزن کم نکردم يا خيلي کم ولي من ادامه ميدم تا پوز اين چربي هاي اضافه رو به خاک بمالم
      دوستان عزیز لطفا سوالات رژیمی رو تو دفترچه ها نپرسید

      تو تاپیک خودش بپرسید تا بقیه هم استفاده بکنن !

    17. 4 کاربر، ارسال مملي شيطون را لایک کرده اند:

      mariami (17 دی 1391),soniya (17 دی 1391), Zenith (17 دی 1391),ترانه1 (19 آبان 1392)

    18. #18
      Zenith آواتار ها
      مدیر کل سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اسفند 1391
      عنوان کاربر
      مدير کل سایت
      نوشته ها
      5,522
      میانگین پست در روز
      1.36
      وزن شروع
      64
      وزن فعلی
      53
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      5
      نقل قول نوشته اصلی توسط soniya نمایش پست ها
      زنین جان اپه وزن نکنم چهطور بفهمم که در روز چقدر کم کردم درضمن بچه های دیگه هر روز میگن چقدر کم کردند ولی باشه تا 3شنبه وزن نمیکنم
      سونیا جان کلا به نظر من هفته ای وزن کردن تو روحیه خیلی تاثیر داره. چون به واقع نزدیک تره. خب حالا بچه ها میان اینجا هر کدوم دوست دارن از یه چیزی بگن. بالاخره گپ و گفتگوئه دیگه. تو هم بجای وزن هر روز بیا از اراده ات بگو که چقدر خوبه
      نقل قول نوشته اصلی توسط مملي شيطون نمایش پست ها
      سونيا جان غصه نخور منم مثل توام دير وزن کم مي کنم ولي خواستن توانستن هست منم فردا روز کنترل وزنمه فکر کنم يا اصلا وزن کم نکردم يا خيلي کم ولي من ادامه ميدم تا پوز اين چربي هاي اضافه رو به خاک بمالم
      مملی عزیز میدونی همین ناامیدی دقیقا تاثیر داره روی وزنت؟ حتی اگه به انتقال انرژی هم اعتقاد نداشته باشی باید بدونی استرس و ناامیدی باعث افزایش ترشح هورمون ها یا کم کاری برخی قسمت ها میشه و وزنت بالا میره. همیشه امیدوار باش تا به بهترین ها برسی
      پیشنهاد میکنم این دو اپلیکیشن رو از دست ندید.
      توضیحاتشون رو بخونید، خودتون هم با من هم نظر میشین:

      دریافت اپلیکیشن مدیریت رژیم روزانه زیباتن
      دریافت اپلیکیشن 400 رژیم زیباتن

    19. 4 کاربر، ارسال Zenith را لایک کرده اند:

      alis (17 دی 1391),mariami (17 دی 1391),soniya (17 دی 1391),ترانه1 (19 آبان 1392)

    20. #19
      soniya آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      15
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1391
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1,413
      میانگین پست در روز
      0.34
      سن
      45
      قد
      155
      وزن شروع
      73
      وزن هدف
      60
      وزن فعلی
      65
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Mashghool
      دقیقا من به انرژمثبت اعتقاد دارم من همیشه صبح که از خواب بیدار میشم به هدفام که توذهنم لیست کردم فکر میکنم وبه تلاشی که باید بکنم البته من رژیم کانادایی داشتم دراصل باید 7-8 کیلو کم میکردم اما دقیقا من در این زمان که رژیمو شرو کردم پریود شدم /کارم طوری بود که نتونستم پیاده روی کنم در ضمن تیرویید کم کار دارم
      برای این هم که تاحالا 3-4 کیلو کم کردم پس باید بدونم بدن من اینقدر جواب میده همینم برام رضایت بخشه مملی جون شما هم از بدنت توقع زیادی نداشته باش

      زندگی زیباست ای زیبا پسند

      زنده اندیشان به
      زیبایی رسند

    21. 4 کاربر، ارسال soniya را لایک کرده اند:

      alis (17 دی 1391),mariami (17 دی 1391), Zenith (17 دی 1391),ترانه1 (19 آبان 1392)

    22. #20
      مملي شيطون آواتار ها
      مدیر ارزشمند پیشین

      امتیاز زیباتنی
      10
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1391
      عنوان کاربر
      مدیر ارزشمند پیشین
      نوشته ها
      6,824
      میانگین پست در روز
      1.66
      سن
      29
      قد
      163
      وزن شروع
      95
      وزن هدف
      هدف اصلی65 تا اخر ماه رمضان
      وزن فعلی
      71/50
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Ashegh
      فداي دوستهاي مهربونم من و نااميدي :08: نه بابا فقط بعضي وقتها شيطون گولم ميزنه :49: و الا من با انرژي ادامه ميدم امروز صبح وزن کردم فقط همون نيم کيلو بود منم ترازو برداشتم قايمش کردم تا روز چهارشنبه تا اون روزم قصد دارم چرخونک هم برم شايد روند کاهش وزنم بيشتر بشه :60: به سلامتي هممون هوررررررررررررررررا
      دوستان عزیز لطفا سوالات رژیمی رو تو دفترچه ها نپرسید

      تو تاپیک خودش بپرسید تا بقیه هم استفاده بکنن !

    23. 5 کاربر، ارسال مملي شيطون را لایک کرده اند:

      alis (17 دی 1391),mariami (17 دی 1391),soniya (17 دی 1391), Zenith (17 دی 1391),ترانه1 (19 آبان 1392)

  • صفحه 2 از 41
  • نخستنخست
  • 123412 ...
  • آخرینآخرین

    مجوز های ارسال و ویرایش

    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
    •  
    عکس تاپیک

    افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

    افزایش چربی سوزی
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

    کوچک کردن شکم
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

    رژیم خروج از استاپ وزن
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

    کوچک کردن باسن
    برای مشاهده کلیک کنید