شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
  • صفحه 2 از 87
  • نخستنخست
  • 12341252 ...
  • آخرینآخرین
    نمایش نتایج: از 11 به 20 از 861

    موضوع: گلهای قرمز بیایید کنارهم لحظات خوبی را داشته باشیم (تاپیک اول)

    1. #1
      mahrokh آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      495
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      بهمن 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      5,343
      میانگین پست در روز
      1.45
      سن
      32
      قد
      163
      وزن شروع
      121.500
      وزن هدف
      هدف اول ..وزن99 .هدف دوم ..79...هدف سوم 60
      وزن فعلی
      82
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal

      Talking گلهای قرمز بیایید کنارهم لحظات خوبی را داشته باشیم (تاپیک اول)



      سلامممممممممممممممممممممم ی چو بوی خوش اشنایی



      عزیزای دلم خوبین خوشین




      این تاپیک زدم در مورد هرچی دوست دارین باهم حرف بزنیم




      تا لحظات خوبی رو کنارهم تجربه کنیم









      دوستان تو این تاپیک در مورد ورزش رژیم عذاهای رژیمی
      ناراحتی هایی که در رابطه با رژیم دارین
      دلگرمی دادن سایر دوستانتون
      میتونین صحبت کنید


      ولی سوالاتتون در مورد روش رژیم و غیره رو تو تاپیک خود همون رژیم ها مطرح کنید)

      ویرایش توسط mahbobe : 11 اردیبهشت 1395 در ساعت 10:05
      If i could pull down the rainbow i would write your name on it and put it back in the sky to let every body know how colourful my life is with friends like you

    2. 33 کاربر، ارسال mahrokh را لایک کرده اند:

      afsaneh.b (18 تیر 1395),always (13 دی 1394),ana87 (30 بهمن 1393),azi110 (20 اسفند 1393),khanoom_vakil (18 بهمن 1393),khatereh58 (18 بهمن 1393),mahbobe (22 بهمن 1393),maryam12 (19 بهمن 1393),mona_jj (21 دی 1394),Nazi7580 (18 اسفند 1394),Neginnnn (01 بهمن 1394),parchami7 (11 بهمن 1394),shamisa92 (22 مرداد 1394),مامان اکرم (01 شهریور 1394),مامان حامد (18 بهمن 1393),مستانه س (18 بهمن 1393),ندا60 (01 اسفند 1393),کانی (22 بهمن 1393),گل بابونه (14 بهمن 1396),گلی خانومی (27 مرداد 1394),آینوس (19 اسفند 1393),الی ناناز (09 اردیبهشت 1394),الینا1 (30 بهمن 1393),الیزابت (21 بهمن 1393),ایپک (22 شهریور 1394),بئاتریس (30 اردیبهشت 1395),توکلی (10 دی 1394),رهاجان (18 فروردین 1394),سمااززنجان (23 اردیبهشت 1394),سیده مرضیه (24 مرداد 1394),شکیلا123 (19 فروردین 1394),عسل مزد (25 بهمن 1393),غزلینا (24 اردیبهشت 1394)

    3. # ADS
      تبلیغات در مدار
      تاریخ عضویت
      همیشه
      نوشته ها
      بسیاری
       

    4. #11
      مستانه س آواتار ها
      کاربر سایت

      امتیاز زیباتنی
      35
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      بهمن 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      141
      میانگین پست در روز
      0.04
      سن
      33
      قد
      160
      وزن شروع
      17 دی 93: 95 کیلوگرم _زمان عضویت در سایت: 92 کیلوگرم.
      وزن هدف
      اید آل: 58 ***تا آخر مرداد 78
      وزن فعلی
      89.200
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Delvapas
      نقل قول نوشته اصلی توسط shahin8 نمایش پست ها
      منکه عروس نمیشم ولی یه خاطره براتون بگم ...

      عید پارسال که بالای 100 کیلو بودم رفتم یه کت و شلوار مجلسی بخرم که هر جا میرفتم یا اندازم نداشتند یا خیلی ساده بود ..

      اما امسال که رفتم بخرم هر مدلی که خواستم جلوم گذاشتم با رنگ های متنوع و هزاران جوایز نقدی دیگر ...
      ههههههه

      وای وای وای که آتیشم زدی.... !!

      واقعا خوش به حالت! منم مممییییخخخوووااام لاغر بشم!


      - - - Updated - - -

      نقل قول نوشته اصلی توسط yalda sadeghi نمایش پست ها
      آقااااااااا این چه وضعشهههههه؟
      امروز رفتم خرید هیچی اندازم نبود..هرجا رفتم گفتن خانوم سایز شما تموم شده سایز بزرگ داریم فقط:boredsmiley:

      یلدا جون...

      ​واقعا تبریک میگم... حدود 32 کیلو کاهش داشتی...؟ از اردیبهشت تا الان...؟ خیلی خوش به حالت... ای خدا! منم میخوام!

    5. 5 کاربر، ارسال مستانه س را لایک کرده اند:

      asha93 (10 شهریور 1394),khatereh58 (19 بهمن 1393),mahbobe (26 بهمن 1393),mahrokh (20 بهمن 1393),maryam12 (19 بهمن 1393)

    6. #12
      yalda sadeghi آواتار ها
      کاربر سایت

      امتیاز زیباتنی
      345
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اردیبهشت 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      282
      میانگین پست در روز
      0.08
      سن
      25
      قد
      162
      وزن شروع
      105
      وزن هدف
      60
      وزن فعلی
      69.500
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal
      مستانه جون شک نکن تو هم زودی لاغر میشی خوش اندام و سالم میشیییییییییییی...فقط اراده میخواد عزیزم
      در زندگی برای بعضیا
      از یک روز ، از یکجا ، از یک نفر به بعد دیگر هیچ چیز مثل قبل نیست !
      نه روزها ، نه رنگ ها و نه خیابان ها . . .
      همه چیز میشوند دلتنگی !

    7. 6 کاربر، ارسال yalda sadeghi را لایک کرده اند:

      asha93 (10 شهریور 1394),khatereh58 (19 بهمن 1393),mahbobe (26 بهمن 1393),mahrokh (20 بهمن 1393),maryam12 (19 بهمن 1393),مستانه س (18 بهمن 1393)

    8. #13
      مستانه س آواتار ها
      کاربر سایت

      امتیاز زیباتنی
      35
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      بهمن 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      141
      میانگین پست در روز
      0.04
      سن
      33
      قد
      160
      وزن شروع
      17 دی 93: 95 کیلوگرم _زمان عضویت در سایت: 92 کیلوگرم.
      وزن هدف
      اید آل: 58 ***تا آخر مرداد 78
      وزن فعلی
      89.200
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Delvapas
      امروز برای پیاده روی رفتم "بهشت مادران"...

      بهشت که چه عرض کنم... اما بدک هم نبود... بذارید اول از حسن هاش بگم:

      اینکه میتونستی با لباس راحت و بدون روسری قدم بزنی و ورزش کنی و هوا بخوری، یکی از بزرگترین امتیازاتش هست؛

      امتیاز بعدی... راستش چیزی به ذهنم نمیرسه! آهان! سرویس بهداشتی زیاد داشت...!! در جاهای مختلف پارک!

      به خدا زیاد آدم بد بینی نیستم، اما هر چقدر سعی کردم نتونستم اونطور که باید از اونجا لذت ببرم... شاید یکی از

      مهمترین دلایلش، متاسفانه خشکسالی و خشکی و عدم طراوت هوا باشه... همه چیز خاکستری و مرده دیده
      میشه؛

      من مناظر طبیعی رو توی هوای خنک و ابری یا بارانی خییییلی دوست دارم، اما امروز آفتاب تندی هم بود؛ در ضمن خیلی

      سوت و کور بود... هیچ شور و نشاطی در اونجا دیده نمیشد... خانمها گاهی در گروههای چند نفره به چشم میخوردن

      که قدم میزدن ، نرمش میکردن و یا دور همی خوراکی و صبحانه و ... میخوردن... اما خالی از نشاط و سرزندگی... انتظار

      داشتم زنانی رو ببینم که میگن و میخندن و صداشون توی پارک پیچیده، یا میزنن و میرقصن، صدای موزیک، گروههای

      ورزشی با مربی، باشگاه، استخر و... اما خبری نبود! شاید به خاطر فصله، یا به خاطر شب عید، شاید هم به این دلیل

      که سیاست مدیریت پارک اینه...؟!

      نکته ها:

      -وجود سرویس بهداشتی مخصوص آقایان!! در کنار سرویس های بانوان؟!

      -دیدن این پیام : "لطفا پوشش متعارف و اسلامی را رعایت کنید" در جای جای پارک!

      -خانمهایی با پوشش مانتو و مقنعه کرم و خاکستری که ظاهرا کادر حفاظت و مسئولین پارک بودند و فقط آنجا حضور داشتند!
      (ظاهرا تنها کار مفیدشان این بود که مواظب باشند کسی با لباس خارج از عرف (مثلا تاپ و شلوارک) نباشد! و البته به چند دختر نوجوان هم که اومده بودن کمی هوا بخورن و خوش باشن و با صدای بلند میخندیدن و ... تذکر دادن!! نمیدونم دیگه جای این کارا برای خانمها کجاس ؟!)

      -کتابخانه، خانه فرهنگ، باشگاه ورزشی، دفتر مدیریت، نمازخانه، رختکن،2 بوفه و... در جاهای مختلف به چشم میخورد اما یا به کلی تعطیل و بلا استفاده بود و یا سوت و کور...!

      نکته آخر:

      آیا دوباره به اینجا برمیگردم؟

      بله قطعا ! راستش با لباس راحت و بدون روسری بودن به همه چیز می ارزه! و البته حتما وقتی هوا کمی شاداب تر بشه ایشالا !!

      و این هم چند تا عکس:













    9. 7 کاربر، ارسال مستانه س را لایک کرده اند:

      asha93 (10 شهریور 1394),fofoli (19 بهمن 1393),khanoom_vakil (21 بهمن 1393),khatereh58 (19 بهمن 1393),mahbobe (26 بهمن 1393),mahrokh (20 بهمن 1393),maryam12 (19 بهمن 1393)

    10. #14
      حوراء آواتار ها
      کاربر فعال

      امتیاز زیباتنی
      125
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آبان 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      618
      میانگین پست در روز
      0.18
      سن
      26
      قد
      157
      وزن شروع
      87.200
      وزن هدف
      56
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Ashegh
      وبلاگ زیباتنی من
      40
      مستانه جان اون که خوبه!! ما یه بار رفتیم از همین پارکای مخصوص بانوان، نگهبانی پارک یه آقا بود!!
      باغبونا مرد بودن!!
      بعد ما مونده بودیم این چه پارک بانوانیه؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟


      - - - Updated - - -

      بچه ها امروز رفته بودم آرایشگاه.آرایشگرم بهم گفت فکر کنم کمی لاغر شدی!!
      این قیافه ی من::84:

      حالا خوبه گفته فکر کنم!!
      اگه چند وقت بعد بیشتر لاغر بشم طرف با قطعیت بگه لاغر شدی فکر کنم من ذوق مرگ بشم!!



      حوراء

    11. 6 کاربر، ارسال حوراء را لایک کرده اند:

      fofoli (19 بهمن 1393),khatereh58 (19 بهمن 1393),mahbobe (26 بهمن 1393),mahrokh (20 بهمن 1393),maryam12 (19 بهمن 1393),مستانه س (19 بهمن 1393)

    12. #15
      shahin8 آواتار ها
      کاربر فعال

      امتیاز زیباتنی
      300
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      شهریور 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      946
      میانگین پست در روز
      0.27
      سن
      29
      قد
      180
      وزن شروع
      113
      وزن هدف
      85
      وزن فعلی
      86
      جنسیت
      آقا
      حالت من
      BaAngizeh
      نقل قول نوشته اصلی توسط yalda sadeghi نمایش پست ها
      آقااااااااا این چه وضعشهههههه؟
      امروز رفتم خرید هیچی اندازم نبود..هرجا رفتم گفتن خانوم سایز شما تموم شده سایز بزرگ داریم فقط:boredsmiley:
      اشکال نداره ... نشون میده که بیشتر زنا هم سایز تو هستند که انقدر زود تموم میشه سایزت ...

      - - - Updated - - -

      مستانه جان چقدر خوبه که میری پیاده روی تو پارک ... ایاشالله توهم بزودی مانکن میشی ...

      حورا خدا کنه ایندفه که رفتی ارایشگاه اصن نشناستت .. هههههههههههه
      زندگی می کنم و برایش دلیل هم دارم
      دوست داشتن تــــــــــــــــــــــو …

    13. 6 کاربر، ارسال shahin8 را لایک کرده اند:

      khatereh58 (19 بهمن 1393),mahbobe (26 بهمن 1393),mahrokh (20 بهمن 1393),maryam12 (19 بهمن 1393),مستانه س (19 بهمن 1393),حوراء (19 بهمن 1393)

    14. #16
      negiin آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آبان 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      263
      میانگین پست در روز
      0.08
      سن
      23
      قد
      170
      وزن شروع
      95 بودم شدم 121 !!!!!!!!!!!!
      وزن هدف
      72
      وزن فعلی
      110
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Relax
      وبلاگ زیباتنی من
      2
      سلام بچه ها
      من انقدر تو امتحانا بودمو بخور و نخور که ...
      ولی چون نتونست بیام زیباتن احساس میکنم انگیزم رفت .. یک هفته مسافرت بودم نتونستم بیاااااااااام مسابقه حتی .. تو این یک هفته هم هی امروز و فردا کردم واسه رژیم ...ولی از دیروز شروع کردم فردا هم میخوام برم باشگاه دوباره .. دعاکنید برام اعصابم خیللی خوردده اما امید وار و انرژی دارم
      هر روز یه زندگی دوبارست یه شروع جدیده ....

    15. 6 کاربر، ارسال negiin را لایک کرده اند:

      khanoom_vakil (21 بهمن 1393),khatereh58 (19 بهمن 1393),mahbobe (26 بهمن 1393),mahrokh (20 بهمن 1393),maryam12 (19 بهمن 1393),مستانه س (19 بهمن 1393)

    16. #17
      حوراء آواتار ها
      کاربر فعال

      امتیاز زیباتنی
      125
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آبان 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      618
      میانگین پست در روز
      0.18
      سن
      26
      قد
      157
      وزن شروع
      87.200
      وزن هدف
      56
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Ashegh
      وبلاگ زیباتنی من
      40
      نقل قول نوشته اصلی توسط negiin نمایش پست ها
      سلام بچه ها
      من انقدر تو امتحانا بودمو بخور و نخور که ...
      ولی چون نتونست بیام زیباتن احساس میکنم انگیزم رفت .. یک هفته مسافرت بودم نتونستم بیاااااااااام مسابقه حتی .. تو این یک هفته هم هی امروز و فردا کردم واسه رژیم ...ولی از دیروز شروع کردم فردا هم میخوام برم باشگاه دوباره .. دعاکنید برام اعصابم خیللی خوردده اما امید وار و انرژی دارم
      نگین جان هرگز و هرگز ارتباطت با زیباتن رو قطع نکن!! من خودم این هفته و هفته ی پیش کاهش نداشتم با خودم گفتم ولش کن! از این هفته دیگه نیام مسابقه.بیام چی کار؟ هی یا زیاد بشم یا تکون نخورم؟
      ولی بعدش با خودم فکر کردم حالا مثلا من نیام بهتر میشه وضعم؟ حداقل اینجا آدم با چهار نفر حرف میزنه انگیزه میگیره.

      آفرین که رفتی باشگاه ثبت نام کردی.آفرین که دوباره اراده کردی.دوست خوبم ما هرگز نباید تسلیم بشیم !هرگز.....



      - - - Updated - - -

      شاهین جان خدا از دهنت بشنوه که آرایشگرم دیگه منو نشناسه!!!:cheerleader3:
      حوراء

    17. 6 کاربر، ارسال حوراء را لایک کرده اند:

      khanoom_vakil (19 بهمن 1393),khatereh58 (19 بهمن 1393),mahbobe (26 بهمن 1393),mahrokh (20 بهمن 1393),maryam12 (19 بهمن 1393),مستانه س (19 بهمن 1393)

    18. #18
      khatereh58 آواتار ها
      کاربر فعال

      امتیاز زیباتنی
      135
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      686
      میانگین پست در روز
      0.03
      سن
      34
      قد
      165
      وزن شروع
      85
      وزن هدف
      هدف به ترتیب 80 بعد 75 بعد 70 و در اخر 65
      وزن فعلی
      80
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Gig
      منم موافقم
      با اینکه روند کاهشم کنده
      ولی اینجا بودن بهم انگیزه میده
      حداااااقلش اینه که اضافه نمیکنم

      شک نکن
      درست در لحظه ی آخر
      در اوج توکل و در نهایت تاریکی
      نوری نمایان میشود
      معجزه ای رخ میدهد
      وچه زیبا خدا از راه میرسد....

    19. 5 کاربر، ارسال khatereh58 را لایک کرده اند:

      khanoom_vakil (19 بهمن 1393),mahbobe (26 بهمن 1393),mahrokh (20 بهمن 1393),maryam12 (19 بهمن 1393),مستانه س (19 بهمن 1393)

    20. #19
      maryam12 آواتار ها
      کاربر فعال

      امتیاز زیباتنی
      190
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      بهمن 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      863
      میانگین پست در روز
      0.23
      سن
      33
      قد
      163
      وزن شروع
      102
      وزن هدف
      80 تا عید
      وزن فعلی
      90
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Ghamgin
      وبلاگ زیباتنی من
      2
      سلام بچه ها
      واییییییییییی که وقتی میبینم یکی وزن کم کرده چقد ذوق میکنم.افرین به همتون.ترخدا مواظب باشین برنگرده خداییش این از کم کردن هم مشکلتره.
      من که نگو اصلا حوصله هیچی ندارم.شوهرم میگه یکم چاقتر شدم.تو دلم میگم خوب این 4کیلو باید از یه جایی بزنه بیرون خوب.ولی اصلا براش مهم نیست.میگه همینجوریش هم خوبه. همین کاراش من بیشتر دل سرد میکنه.
      اگه میتونستم یکم سایز شکمم کم کنم خیلی خوب میشد.
      راستی بچه ها شما هم وقتی چیزی میخورید معدتون میاد بالا؟ معده من فوری میاد بالا همین باعث شده شکمم چاقتر به نظر بیاد باید وقتی میخوام لاغر دیده بشم هیچی نخورم
      اگرردپای دزد ارامش وسعادت را دنبال کنیم سرانجام به خودمان میرسیم

    21. 4 کاربر، ارسال maryam12 را لایک کرده اند:

      khatereh58 (20 بهمن 1393),mahbobe (26 بهمن 1393),mahrokh (20 بهمن 1393),مستانه س (19 بهمن 1393)

    22. #20
      لواشک آواتار ها
      کاربر سایت

      امتیاز زیباتنی
      15
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      بهمن 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      129
      میانگین پست در روز
      0.04
      سن
      18
      قد
      150
      وزن شروع
      90
      وزن هدف
      80
      وزن فعلی
      89.5
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Badhal
      وبلاگ زیباتنی من
      1
      سلام
      من ناراحتتتتتتتتتتتتمممممممم مم

      امروز ناهار یه قاشق برنج خوردم
      خیلی کم بود ولی خوردم
      صبح یک ساعت و نیم ورزش کردم الان احساس میکنم همه یک ساعت و نیم ورزشم با این یه قاشق برنج از بین رفته
      ღ✿ ....ناشنوا باش وقتی همه از محال بودن آرزوهایت سخن می گویند ... ✿ღ

        ツ

    23. 6 کاربر، ارسال لواشک را لایک کرده اند:

      khanoom_vakil (19 بهمن 1393),khatereh58 (20 بهمن 1393),mahbobe (26 بهمن 1393),mahrokh (20 بهمن 1393),maryam12 (21 بهمن 1393),مستانه س (19 بهمن 1393)

  • صفحه 2 از 87
  • نخستنخست
  • 12341252 ...
  • آخرینآخرین

    موضوعات مشابه

    1. نمونه آن تغییری باش که مایلی در دنیا ایجاد کنی. | صداقت
      توسط صداقت در انجمن دفترچه زیباتنی من
      پاسخ: 8
      آخرين نوشته: 07 بهمن 1393, 08:00
    2. پاسخ: 19
      آخرين نوشته: 26 دی 1393, 01:28
    3. زمان تغییره تغییر واقعی!! | zina
      توسط zina در انجمن دفترچه زیباتنی من
      پاسخ: 6
      آخرين نوشته: 23 آبان 1393, 20:18
    4. نرم افزار اندروییدی یاداوری نوشیدن آب
      توسط فاطمه مامان جون در انجمن دانلودها
      پاسخ: 1
      آخرين نوشته: 30 خرداد 1393, 15:00

    مجوز های ارسال و ویرایش

    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
    •  
    عکس تاپیک

    افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

    افزایش چربی سوزی
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

    کوچک کردن شکم
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

    رژیم خروج از استاپ وزن
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

    کوچک کردن باسن
    برای مشاهده کلیک کنید