گلهای قرمز بیایید کنارهم لحظات خوبی را داشته باشیم (تاپیک اول)

[mahrokh]

سلامممممممممممممممممممممم ی چو بوی خوش اشنایی



عزیزای دلم خوبین خوشین




این تاپیک زدم در مورد هرچی دوست دارین باهم حرف بزنیم




تا لحظات خوبی رو کنارهم تجربه کنیم









دوستان تو این تاپیک در مورد ورزش رژیم عذاهای رژیمی
ناراحتی هایی که در رابطه با رژیم دارین
دلگرمی دادن سایر دوستانتون
میتونین صحبت کنید

ولی سوالاتتون در مورد روش رژیم و غیره رو تو تاپیک خود همون رژیم ها مطرح کنید)

[خانم یزدانی]

سلام خواستن توانستن است چندساله چاق شدم منم خیلی عذاب کشیدم اما تصمیمم رو گرفتم از20خرداد شروع کردم 6 کیلو تا اخر ماه رمضان کم کردم بعد 3 روزهویج گرفتم بعد2روزخوردم برگشت وزن 3کیلو زیاد شدم باخودم عهد کردم غول چاقی رو شکست بدم اتکینز گرفتم تو14 روز7 کیلو کم کردم ودر کل 2ماه 11 کیلو فاز2 رو ادامه میدم همه ما لیاقت زیبایی واندام زیبا رو داریم ومطمئنااگه اراده کنیم میتونیم فقط باید مراقب اطرافیانی که نامیدت میکنند باشی وباور بقیه بشی
موفق باشی

[shamisa92]

برایم مهم نیست از بیرون چگونه به نظر می آیم...
کسانی که درونم را می بینند برایم کافیند...
برای آن هایی که از روی ظاهرم قضاوت میکنند حرفی ندارم...
با خود می گویم بگذار همان بیرون بمانند

[nafise90]

سلام دوستان
من خیلی بی اراده شدم زود نا امید میشم و دوباره شروع می کنم به خوردن.
چکار کنم که اراده ام قوی تر شه و زود ناامید نشم؟؟؟
لطفا از تجربه هاتون بهم بگین!!

[فاطمه ثنا]

سلام منم عضو جدید این سایت خوبم امیدوارم بتونم با انگیزه که از این سابت گرفتم لاغر بشم منم خیلی رژیم ناموفق داشتم ارادم زیر صفره واقعا از خودم بدم میاد . هر موقع اسم رژیم و جلو شوهرم میارم از چشاش میخونم که دیگه باورم نداره اما چی بگه بنده خدا جرات نمیکنه حرفی بزنهمیدونه اگه حرفی بزنه تیکه بزرگش گوششه:axesmileyf::axesmileyf::axesmileyf:
اما جدا از شوخی میخوام این سری به همه ثابت کنم من میتونم من چیزیم از دخترای تو فامیلشون که لاغر شدند کم نیست.اره باید یه تصمیم راسخ بگیرم بسه هرچی خوردم وشکم و پهلو اوردم . باورتون نمیشه اما خودمو دوس ندارم تو اینه ببینم .حسرت شلوار جین و مانتو خوشگل پشت ویترینا به دلم مونده
من فهمیدم که وقتی از خواب بیدار میشم مغزم کارنمیکنه عین یه ربات میرم سر یخچال و چشمو میبدمو دهنم باز میکنم .
البته بگم من فقط چاقیم از هله و هولس وگرنه برج و غذاهای چرب و سرخ شده کم میخورم
برام دعا کنید ممنون

[فاطمه ثنا]

سلام منم عضو جدید این سایت خوبم امیدوارم بتونم با انگیزه که از این سابت گرفتم لاغر بشم منم خیلی رژیم ناموفق داشتم ارادم زیر صفره واقعا از خودم بدم میاد . هر موقع اسم رژیم و جلو شوهرم میارم از چشاش میخونم که دیگه باورم نداره اما چی بگه بنده خدا جرات نمیکنه حرفی بزنهمیدونه اگه حرفی بزنه تیکه بزرگش گوششه:axesmileyf::axesmileyf::axesmileyf:
اما جدا از شوخی میخوام این سری به همه ثابت کنم من میتونم من چیزیم از دخترای تو فامیلشون که لاغر شدند کم نیست.اره باید یه تصمیم راسخ بگیرم بسه هرچی خوردم وشکم و پهلو اوردم . باورتون نمیشه اما خودمو دوس ندارم تو اینه ببینم .حسرت شلوار جین و مانتو خوشگل پشت ویترینا به دلم مونده
من فهمیدم که وقتی از خواب بیدار میشم مغزم کارنمیکنه عین یه ربات میرم سر یخچال و چشمو میبدمو دهنم باز میکنم .
البته بگم من فقط چاقیم از هله و هولس وگرنه برج و غذاهای چرب و سرخ شده کم میخورم
برام دعا کنید ممنون

- - - Updated - - -

سلام منم عضو جدید این سایت خوبم امیدوارم بتونم با انگیزه که از این سابت گرفتم لاغر بشم منم خیلی رژیم ناموفق داشتم ارادم زیر صفره واقعا از خودم بدم میاد . هر موقع اسم رژیم و جلو شوهرم میارم از چشاش میخونم که دیگه باورم نداره اما چی بگه بنده خدا جرات نمیکنه حرفی بزنهمیدونه اگه حرفی بزنه تیکه بزرگش گوششه:axesmileyf::axesmileyf::axesmileyf:
اما جدا از شوخی میخوام این سری به همه ثابت کنم من میتونم من چیزیم از دخترای تو فامیلشون که لاغر شدند کم نیست.اره باید یه تصمیم راسخ بگیرم بسه هرچی خوردم وشکم و پهلو اوردم . باورتون نمیشه اما خودمو دوس ندارم تو اینه ببینم .حسرت شلوار جین و مانتو خوشگل پشت ویترینا به دلم مونده
من فهمیدم که وقتی از خواب بیدار میشم مغزم کارنمیکنه عین یه ربات میرم سر یخچال و چشمو میبدمو دهنم باز میکنم .
البته بگم من فقط چاقیم از هله و هولس وگرنه برج و غذاهای چرب و سرخ شده کم میخورم
برام دعا کنید ممنون

[تابتا]

سلام منم عضو جدید این سایت خوبم امیدوارم بتونم با انگیزه که از این سابت گرفتم لاغر بشم منم خیلی رژیم ناموفق داشتم ارادم زیر صفره واقعا از خودم بدم میاد . هر موقع اسم رژیم و جلو شوهرم میارم از چشاش میخونم که دیگه باورم نداره اما چی بگه بنده خدا جرات نمیکنه حرفی بزنهمیدونه اگه حرفی بزنه تیکه بزرگش گوششه:axesmileyf::axesmileyf::axesmileyf:
اما جدا از شوخی میخوام این سری به همه ثابت کنم من میتونم من چیزیم از دخترای تو فامیلشون که لاغر شدند کم نیست.اره باید یه تصمیم راسخ بگیرم بسه هرچی خوردم وشکم و پهلو اوردم . باورتون نمیشه اما خودمو دوس ندارم تو اینه ببینم .حسرت شلوار جین و مانتو خوشگل پشت ویترینا به دلم مونده
من فهمیدم که وقتی از خواب بیدار میشم مغزم کارنمیکنه عین یه ربات میرم سر یخچال و چشمو میبدمو دهنم باز میکنم .
البته بگم من فقط چاقیم از هله و هولس وگرنه برج و غذاهای چرب و سرخ شده کم میخورم
برام دعا کنید ممنون

- - - Updated - - -

سلام منم عضو جدید این سایت خوبم امیدوارم بتونم با انگیزه که از این سابت گرفتم لاغر بشم منم خیلی رژیم ناموفق داشتم ارادم زیر صفره واقعا از خودم بدم میاد . هر موقع اسم رژیم و جلو شوهرم میارم از چشاش میخونم که دیگه باورم نداره اما چی بگه بنده خدا جرات نمیکنه حرفی بزنهمیدونه اگه حرفی بزنه تیکه بزرگش گوششه:axesmileyf::axesmileyf::axesmileyf:
اما جدا از شوخی میخوام این سری به همه ثابت کنم من میتونم من چیزیم از دخترای تو فامیلشون که لاغر شدند کم نیست.اره باید یه تصمیم راسخ بگیرم بسه هرچی خوردم وشکم و پهلو اوردم . باورتون نمیشه اما خودمو دوس ندارم تو اینه ببینم .حسرت شلوار جین و مانتو خوشگل پشت ویترینا به دلم مونده
من فهمیدم که وقتی از خواب بیدار میشم مغزم کارنمیکنه عین یه ربات میرم سر یخچال و چشمو میبدمو دهنم باز میکنم .
البته بگم من فقط چاقیم از هله و هولس وگرنه برج و غذاهای چرب و سرخ شده کم میخورم
برام دعا کنید ممنون

سلام عزیزم
منم قبل از اشنایی با این سایت ارادم ضعیف بود و کلا تقلب زیاد داشتم ولی الان که می ام داخل سایت و داخل مسابقات گروهی شرکت می کنم وقتی می بینم کلی ادم دیگه هستن که رژیم دارن از خیلی راحت تر می تونم خودمو کنترل کنم .

[nafise90]

سلام منم عضو جدید این سایت خوبم امیدوارم بتونم با انگیزه که از این سابت گرفتم لاغر بشم منم خیلی رژیم ناموفق داشتم ارادم زیر صفره واقعا از خودم بدم میاد . هر موقع اسم رژیم و جلو شوهرم میارم از چشاش میخونم که دیگه باورم نداره اما چی بگه بنده خدا جرات نمیکنه حرفی بزنهمیدونه اگه حرفی بزنه تیکه بزرگش گوششه:axesmileyf::axesmileyf::axesmileyf:
اما جدا از شوخی میخوام این سری به همه ثابت کنم من میتونم من چیزیم از دخترای تو فامیلشون که لاغر شدند کم نیست.اره باید یه تصمیم راسخ بگیرم بسه هرچی خوردم وشکم و پهلو اوردم . باورتون نمیشه اما خودمو دوس ندارم تو اینه ببینم .حسرت شلوار جین و مانتو خوشگل پشت ویترینا به دلم مونده
من فهمیدم که وقتی از خواب بیدار میشم مغزم کارنمیکنه عین یه ربات میرم سر یخچال و چشمو میبدمو دهنم باز میکنم .
البته بگم من فقط چاقیم از هله و هولس وگرنه برج و غذاهای چرب و سرخ شده کم میخورم
برام دعا کنید ممنون

منم عین شما هستم
این دفعه مثل دفعه های قبل نیست
ما می تونیم

[آسمون]

سلام
منم مثل شما تازه واردم

تصمیم جدی دارم که لاغر بشم و البته زیبا و سالم
از اعماق قلبم برای همه تپلی ها آرزوی سلامت و شادی و موفقیت در رسیدن به هدفشون را دارم.

درضمن من یک تجربه زیبا از رژیم دارم که بهتون میگم شاید برای شما هم انگیزه بشه.
چهار سال پیش با دوستم که بچه دار نمیشد و خیلی چاق بود رفتیم دکتر تغذیه و رژیم گرفتیم دوستم 30 کیلو وزن کم کرد و مامان شد و حالا هم با وجود زایمان و شیردهی وزنش را حفظ کرده و بسیار زیبا و خوش اندام شده و رژیم لاغری عاملی شد که بچه دار بشه و بعد از چهار سال وزنش برنگشته. پس ما هم میتونیم و با تناسب اندام به سلامتی هم میرسیم.

[سیب قرمز]

ببین عزیزم باید به مسخره هاو تیکه های دیگران فکر کنی باید به این فکر کنی که باید یه کاری کنی تا همشون ضایع شن من خودم با سن کمم اما هر وقت رژیم میگرفتم به محض پایین اومدنه دو سه کیلوییم دوباره برمیگیشتم بالا حالا چرا چون که اسمش روش بود رژیم یعنی من توقع داشتم یه دوره رژیم باشمو سریع وزنم بیاد پایین اما حالا 9 کیلو تونستم وزنمو بیارم پایین هنوز خیلی راه دارم اما الان میدونم این رژیم نیست درست زندگی کردن من حالا که فکر میکنم میبینم قبلنا همه چیزو میبلعیدم تازه الان که یه کم لاغر شدم همه دارن میگن اون موقع ها هرچی بود میخوردی و خیلی بد شده بودیو از این حرفا ...ببین به نطره من این رژیمای دوره ای خیلی بده تو اگه بتونی کم خوری که همون سالم خوریه در کنار فعالیت بیش تر داشته باشی حتما خوش هیکل میشی فقط باید بدونی عجله ای در کار نیست چون اگه عجله ای وزن کم کنی زودتر برمیگرده
خب برای ورزشم پیاده روی عالیه بعدشم یه کاره ساده اینه که یه کم فرز تر شی یعنی تو خونه اگه قبلا کاره خودتو نمیکردی الان علاوه بر کارای خودت برای کارای دیگران داوطلب شو همین چند قدم چند قدم بعد که جمع شه کلی میشه .یه چیزه دیگه اینه که هروقت ناپرهیزی کردی ناامید نشو دوباره شروع کن از فردا این مهم ترین رمزه لاغریه
خب حالا من خودم یه سری کار برای بالا بردن انگیزم میکنم
1.اضافه وزنتو به هدفای کوچیک تقسیم بندی کن بعد برای هر هدفی که در نظر داری یه کاغذ بردار عدد وزنه دلخواهتو روش نقاشی کن یا حالا هرجوری دوست داری ذرست کنو بزن بالای آینه ات هروقتم رسیدی به هدفت برای هدفه بعدیت یه چیزه خوشگل دیگه درست کنو قبلیو بکنو اونو بذار
2.خواستی لباس بخری یه لباسی که برات تنگه بخرو به خودت قول یده اندازت شه لباس رو هم جلوی چشمت بذار
3.یه دفتر بردار بعد اون تو اهداف لاغریتو تیکه هایی که شندیو خلاصه دردودلای چاقیتو واحساس وزن کم کردن بعد از وزت کشیت بنویس هروقت کم آووردی بخون دوباره جون میگیری یا حتی اگه کم نیاووردی باز بخون تا یادت نره و با انگیزه ترشی
ما ها باید به هم کمک کنیم تا همه باربی شیم چون اگه یه کوچولو کم کنی انقدر خوشحالی داره که دوست داری همینجور ادامه بدی پس از همین الان بدو چون هیچ وقت دیر نیست
برای منم دعا کن بتونم تا آخر برمو قول بده کمکم میکنیو همه باهم باربی میشیم

[فاطمه ثنا]

ممنون دوست خوبم سیب قرمز حرفات واقعا اثر گذار بود ممنون عزیزم