ﺑﺎﻭﺭﺗﺎﻥ ﻣﯿﺸﻮﺩ ﺑﺎ ﻣﻌﺠﺰﻩ ﺭﻭﻏﻦ ﺯﺩﻥ ﺑﻪ ﮐﻒ ﭘﺎ ،
ﻣﯿﺘﻮﺍﻧﯿﺪ ﻫﻤﻪ ﺩﺭﺩﻫﺎﯼ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺩﺭﻣﺎﻥ ﻣﯽ ﮐﻨﯿﺪ
* ﻫﺮ ﺷﺐ ﮐﻒ ﭘﺎﻫﺎ ﺭﺍ ﺑﺎ ﺭﻭﻏﻦ ﻫﺎﯼ ﺍﺻﻞ ﻭ ﻃﺒﯿﻌﯽ ، ﺯﯾﺘﻮﻥ،ﮐﻨﺠﺪ، ﺭﻭﻏﻦ ﺑﺎﺩﺍﻡ ﺗﻠﺦ ،ﺭﻭﻏﻦ ﺳﯿﺎﻫﺪﺍﻧﻪ ، ﺯﯾﺎﺩ ﺭﻭﻏﻦ ﻣﺎﻟﯽ ﮐﻨﯿﺪ . ﺳﭙﺲ ﯾﮏ ﮐﯿﺴﻪ ﻓﺮﯾﺰﺭ ﭘﺎ ﮐﻨﯿﺪ ﻭ ﺭﻭﯼ ﺁﻥ ﺟﻮﺭﺍﺏ ﺑﭙﻮﺷﯿﺪ ﯾﺎ ﭘﺎﻫﺎ ﺭﺍ ﺩﺭ ﺳﻠﻔﻮﻥ ﻧﺮﻡ ﻭ ﻧﺎﺯﮎ ﺑﭙﯿﭽﯿﺪ . ﺑﺮﺍﯼ ﺟﺬﺏ ﺑﻬﺘﺮ،ﺣﺘﻤﺎ ﺷﺐ ﺗﺎ ﺻﺒﺢ ﺍﯾﻦ ﮐﺎﺭ ﺭﺍ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺩﻫﯿﺪ ﻭ ﺻﺒﺢ ﺭﻭﻏﻦ ﺭﺍ ﺍﺯ ﭘﺎﻫﺎ ﭘﺎﮎ ﮐﻨﯿﺪ . . ﻫﻤﯿﻦ ﻭ ﻫﻤﯿﻦ … ﺍﯾﻦ ﺭﻭﻏﻦ ﻫﺎ ،ﺑﺴﯿﺎﺭ ﻧﺎﻓﺬ ﻫﺴﺘﻨﺪ ﻭ ﺩﺭ ﺑﺎﻓﺖ ﺑﺪﻥ ﻓﻮﺭﯼ ﺟﺬﺏ ﻣﯽ ﺷﻮﻧﺪﻭ ﺑﺪﻥ ﺭﺍ ﺍﺯ ﺷﺮ ﻫﺮ ﺑﯿﻤﺎﺭﯼ ﺧﻼﺹ ﻣﯽ ﮐﻨﺪ . ﯾﮑﻤﺎﻩ ﺍﯾﻦ ﮐﺎﺭ ﺭﺍ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺩﻫﯿﺪ ﺗﺎ ﻣﻌﺠﺰﻩ ﺍﻥ ﺭﺍ ﺑﺒﯿﻨﯿﺪ .
ﻧﮑﺘﻪ : ﺩﺭ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﺍﻭﻗﺎﺕ ﺣﺪﻭﺩ ﺩﻩ ﺭﻭﺯ ﺑﻌﺪ ،ﺭﻭﻏﻦ ﺩﺭ ﻣﺪﻓﻮﻉ ﺩﯾﺪﻩ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ ﮐﻪ ﺑﻪ ﺍﯾﻦ ﻣﻌﻨﯽ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﺭﻭﻏﻦ ﺗﻤﺎﻡ ﻣﺴﯿﺮ ﺭﺍ ﺍﺯ ﭘﻮﺳﺖ ﺗﺎ ﻣﺮﮐﺰ ﺑﺪﻥ ﻃﯽ ﮐﺮﺩﻩ ﻭ ﭘﺎﮐﺴﺎﺯﯼ ﮐﺮﺩﻩ ﺍﺳﺖ . ﺑﺮﺍﯼ ﻣﺜﺎﻝ ﻣﯽ ﺗﻮﺍﻧﯿﺪ ﺭﻭﻏﻦ ﻫﺎﯼ ﻣﺨﺘﻠﻒ ﺭﺍ ﺭﻭﯼ ﺟﺪﺍﺭﻩ ﻧﯽ ﺗﺴﺖ ﮐﻨﯿﺪ ﻭ ﺑﺒﯿﻨﯿﺪ ﺑﻌﺪ ﺍﺯ ﭼﻨﺪ ﺳﺎﻋﺖ ﺍﯾﻦ ﺭﻭﻏﻦ ﻫﺎ ﭼﮕﻮﻧﻪ ﺩﺭ ﺑﺎﻓﺖ ﻣﺘﺮﺍﮐﻢ ﻧﯽ ﺟﺬﺏ ﻣﯽ ﺷﻮﻧﺪ .
* ﻣﻌﺠﺰﻩ ﺭﻭﻏﻦ ﻣﺎﻟﯽ ﮐﻒ ﭘﺎﻫﺎ ﺩﺭ ﺑﺎﺯﺗﺎﺏ ﺩﺭﻣﺎﻧﯽ ﺳﯿﺴﺘﻢ ﻫﺎﯼ ﺑﺪﻥ .
ﺩﺭ ﺍﻏﻠﺐ ﺑﯿﻤﺎﺭﺍﻥ ﺳﺒﺐ ﺍﺻﻠﯽ ﺑﯿﻤﺎﺭﯼ ﻫﺎ، ﺧﺸﮑﯽ ﺳﺖ ﻭ ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﺭﺍﻩ ﺭﻓﻊ ﺧﺸﮑﯽ ﺗﺎﻣﯿﻦ ﮔﺮﻣﯽ ﻭﺭﻃﻮﺑﺖ ﮐﺎﻓﯽ ﺑﺮﺍﯼ ﺑﺪﻥ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﺍﯾﻦ ﺍﻣﺮ ﺑﺎ ﻭﺍﺭﺩ ﮐﺮﺩﻥ ﺍﯾﻦ ﺭﻭﻏﻦ ﻫﺎﯼ ﮔﺮﻡ ﻭﻣﻼﯾﻢ ﺑﻪ ﺑﺎﻓﺖ ﻫﺎﯼ ﺑﺪﻥ ﺳﺮﯾﻊ ﺩﺭﻣﺎﻥ ﻣﯿﺸﻮﺩ .
* ﺩﺭﻣﺎﻥ ﺷﮕﻔﺖ ﺍﻧﮕﯿﺰ ﺑﯿﻤﺎﺭﯾﻬﺎﯼ ﮐﻪ ﺑﺎ ﺭﻭﻏﻦ ﻣﺎﻟﯽ ﮐﻒ ﭘﺎﻫﺎ ﺩﺭﻣﺎﻥ ﻣﯿﺸﻮﺩ
ﺩﺭﺩﻫﺎﯼ ﻣﻔﺼﻠﯽ ،ﻋﻼﯾﻢ ﭘﯿﺮﯼ ﻣﺜﻞ ﭼﺮﻭﮐﯿﺪﮔﯽ ﻫﺎ ﺑﺪﻥ ، ﺳﻔﯿﺪﯼ ﻣﻮﻫﺎ، ﭘﻮﮐﯽ ﺍﺳﺘﺨﻮﺍﻥ … ـ ﻏﻢ ﻭ ﺍﻓﺴﺮﺩﮔﯽ ﻭ ﺧﺸﻢ ﺯﯾﺎﺩـ ﯾﺒﻮﺳﺖ ـ ﺧﺸﮑﯽ ﭘﻮﺳﺖ ﺑﺪﻥ، ، ﺳﻮﺯﺵ ﮐﻒ ﭘﺎ ـ ﮐﺎﻫﺶ ﻓﻌﺎﻟﯿﺖ ﺍﺭﮔﺎﻥ ﻫﺎ ﻣﺜﻞ ﮐﺎﻫﺶ ﺿﺮﺑﺎﻥ ﻗﻠﺐ -ﮐﺎﻫﺶ ﻓﻌﺎﻟﯿﺖ ﺗﺨﻤﺪﺍﻥ ﻫﺎ ﻭ ﯾﺎﺋﺴﮕﯽ ﺯﻭﺩﺭﺱ ،ﺗﻨﻈﯿﻢ ﻗﺎﻋﺪﮔﯽ، ، ﮐﻢ ﮐﺎﺭﯼ ﺗﯿﺮﻭﯾﯿﺪ ـ ﺿﻌﻒ ﺣﺎﻓﻈﻪ ﻭ ﻋﺪﻡ ﺗﻤﺮﮐﺰ ـ ﺗﺸﮑﯿﻞ ﺑﺎﻓﺖ ﻫﺎﯼ ﻣﺘﺮﺍﮐﻢ ﻭ ﻓﯿﺒﺮﯼ ﻣﺜﻞ ﻓﯿﺒﺮﻭﻡ ـ ـ ﻓﺸﺎﺭﺧﻮﻥ ﺑﺎﻻ ﺩﺭ ﺍﻓﺮﺍﺩ ﺳﺮﺩ ـ ﻓﺸﺎﺭ ﺧﻮﻥ ﭘﺎﯾﯿﻦ ـ ﮐﻢ ﺧﻮﻧﯽ ـ ﺩﺭﺩﻫﺎﯼ ﺷﺪﯾﺪ ﻗﻠﺒﯽ، ﻣﯿﮕﺮﻥ ﻭ ـ ﺍﺳﭙﺎﺳﻢ ﻭ ﮔﺮﻓﺘﮕﯽ ﻋﻀﻼﻧﯽ ـ ﺿﻌﻒ ﺟﻨﺴﯽ ﻭ ﺑﯽ ﻣﯿﻠﯽ ﺟﻨﺴﯽ ـ ـ ﺩﯾﺎﺑﺖ ﺧﺼﻮﺻﺎ ﻧﻮﻉ 2 – ﻻﻏﺮﯼ – ﺩﺭﻣﺎﻥ ﺍﺭﺗﺒﺎﻁ ﺑﺎ ﺯﯾﺒﺎﯾﯽ ﭘﻮﺳﺖ ـ ﺩﺭﻣﺎﻥ ﮐﻠﯿﻪ ﻫﺎ ﻭ ﺭﻭﺩﻩ ﻫﺎ ( ﮐﻪ ﺩﺭ ﻃﺐ ﭼﯿﻨﯽ ﺭﯾﺸﻪ ﻫﺎﯼ ﺑﺪﻥ ﻫﺴﺘﻨﺪ ﻭ ﺳﻼﻣﺖ ﻫﻤﻪ ﺍﺭﮔﺎﻥ ﻫﺎﯼ ﺩﺍﺧﻠﯽ ﻭﺍﺑﺴﺘﻪ ﺑﻪ ﺁﻥ ﻫﺎﺳﺖ ) ﻭ ﺑﺴﯿﺎﺭﯼ ﺍﺯ ﺳﺮﻃﺎﻥ ﻫﺎ ...
ﻧﮑﺘﻪ .: ﺍﻧﻮﺍﻉ ﺭﻭﻏﻦ ﻫﺎ ﺑﺮﺍﯼ ﻣﺎﺳﺎﮊ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﻣﯽ ﺷﻮﻧﺪ ﺍﻣﺎ ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﺭﻭﻏﻦ ﻫﺎ ﺩﺭ ﺩﺭﻣﺎﻥ ، ﺑﻪ ﺗﺮﯾﺘﺐ ﺍﻭﻟﻮﯾﺖ ﺯﯾﺘﻮﻥ ،ﮐﻨﺠﺪ، ﺑﺎﺩﺍﻡ ﺗﻠﺦ ﻭ ﺭﻭﻏﻦ ﺳﯿﺎﻫﺪﺍﻧﻪ ﺍﺳﺖ . ﻣﯿﺘﻮﺍﻧﯿﺪ ﺍﺯ ﺗﺮﮐﯿﺐ ﻫﻤﻪ ﺭﻭﻏﻨﻬﺎﯼ ﺫﮐﺮ ﺷﺪﻩ ﺑﻪ ﺗﺴﺎﻭﯼ ﺑﻪ ﮐﻒ ﭘﺎﻫﺎ ﺯﺩﻩ ﺷﻮﺩ . ﺗﺎ ﺩﺭﻣﺎﻥ ﺳﺮﯾﻌﺘﺮ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﮔﯿﺮﺩ . ﺍﯾﻦ ﮐﺎﺭ ﺭﺍ ﺗﺎ ﯾﮑﻤﺎﻩ ﺍﺩﺍﻣﻪ ﺩﻫﯿﺪ ، . ﺍﻣﺎ ﺑﺎ ﺭﻭﺷﯽ ﮐﻪ ﮔﻔﺘﻪ ﺷﺪ ﺍﻧﺘﻈﺎﺭ ﻣﯽ ﺭﻭﺩ ﺍﯾﻦ ﺯﻣﺎﻥ ﺑﺴﯿﺎﺭﮐﻮﺗﺎﻩ ﺗﺮ ﺷﻮﺩ . ﺭﻭﻏﻦ ﻣﺎﻟﯽ ﮐﻒ ﭘﺎ ﺍﺛﺮ ﻓﻮﻕ ﺍﻟﻌﺎﺩﻩ ﻣﻌﺠﺰﻩ ﺍﺳﺎ ﺑﺮ ﺭﻭﻯ ﺩﺭﻣﺎﻥ ﺗﻤﺎﻡ ﺍﺭﮔﺎﻧﻬﺎﯼ ﺑﺪﻥ ﺩﺍﺭﺩ
ﺗﺬﮐﺮ .: ﻣﻘﺪﺍﺭ ﺭﻭﻏﻦ ﺯﯾﺎﺩﯼ ﺭﻭﯼ ﭘﻮﺳﺖ ﻭ ﮐﻒ ﭘﺎ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﮐﻨﯿﺪ ﭼﺮﺍ ﮐﻪ ﻓﺮﺍﯾﻨﺪ ﺟﺬﺏ ﺗﺎ ﺻﺒﺢ ﺍﺩﺍﻣﻪ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﺩﺍﺷﺖ . ﻟﻄﻔﺎ ﺍﺯ ﺭﻭﻏﻦ ﻫﺎﯼ ﺳﻮﭘﺮﻣﺎﺭﮐﺘﯽ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﻧﮑﻨﯿﺪ . ﺭﻭﻏﻦ ﻫﺎﯼ ﺫﮐﺮ ﺷﺪﻩ ﺑﺎﯾﺪ ﺑﻮﯼ ﺍﯾﻦ ﺭﻭﻏﻦ ﻫﺎ ﺭﺍ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﻨﺪ ﺩﺭ ﻏﯿﺮ ﺍﯾﻦ ﺻﻮﺭﺕ ﻗﺎﺑﻞ ﺍﻃﻤﯿﻨﺎﻥ ﻧﯿﺴﺘﻨﺪ .
ﺩﺭ ﺳﺎﻝ ﻳﻜﺒﺎﺭ ﻣﺨﺼﻮﺻﺎ ﺩﺭ ﺯﻣﺴﺘﺎﻥ ﻭ ﺑﻬﺎﺭ ﺍﻳﻦ ﻛﺎﺭ ﺭﺍ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺩﻫﯿﺪ ﺑﻤﺪﺕ ﯾﮑﻤﺎﻩ ﺑﺎ ﺭﻭﻏﻦ
ﻫﺎﯼ ﺫﮐﺮﺷﺪﻩ ،ﺣﺘﻤﺎ ﺍﻣﺘﺤﺎﻥ ﮐﻨﯿﺪ ﺗﺎ ﻣﻌﺠﺰﻩ ﺍﻥ ﺭﺍ ﺩﺭ ﺳﻼﻣﺘﯿﺘﺎﻥ ﺑﺒﯿﻨﯿﺪ ﻭ ﻫﻤﻪ ﺑﯿﻤﺎﺭﯼ ﻫﺎﯾﺘﺎﻥ ﺩﺭﻣﺎﻥ ﺷﻮﺩ .. ﻣﻮﻓﻖ ﻭ ﺷﺎﺩ ﺑﺎﺷﯿﺪ .
آشنایی بیشتر با زیباتنی ها
پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران
اطلاعیه مدیریت سایت