چگونگی استفاده از سی دی های جیلیان

**uniqe** · 22 اردیبهشت 1393, 17:56

.................................................. ............

**مدیر تبلیغات زیباتن** · 22 اردیبهشت 1393 17:56

**barbie 72** · 23 اردیبهشت 1393, 18:41

من بازوهام رو مخمه چیکار کنم؟

**uniqe** · 25 اردیبهشت 1393, 16:08

.................................................. .....................

***aida*** · 25 اردیبهشت 1393, 16:33

من با سی دی Ripped in 30 minutes جیلیان ورزش می کنم . به نظرم خیلی عالیه . حسابی عرقم در میاد . هر روز هم که ورزش می کنم قشنگ پیشرفتمو احساس می کنم . هفته اولش یک کم آسونه . ولی از هفته دوم سخت تر می شه . 4 مرحله داره که تو 4 هفته باید انجام بدیم . می خوای این رو شروع کن . روزی نیم ساعت هم بیشتر وقت نمی گیره

**mahrokh** · 02 تیر 1393, 12:34

بچه ها من با ripped in 30 days..........
1ماه کار کردم عالی بود شکمم باسنم ..خیلی جمع تر شده بازوهایم عالی شده
الان BANIDH FAT رو کا رمکینم بی نظیره

***aramis*** · 22 تیر 1393, 15:00

من ى دوره يک ماهه لاغرى در 30 روزشو رفتم
ى دوره يک ماهه shed&shreded
الانم دفعه دومه دارم six week six pack ميرم که واسه شش تکه کردن شکمه
فوق العاده س خيلى کالرى مى سوزونه وخيلى زود بدن رو فرم مياره
بيسته ,من که عاشقشم

- - - Updated - - -

من ى دوره يک ماهه لاغرى در 30 روزشو رفتم
ى دوره يک ماهه shed&shreded
الانم دفعه دومه دارم six week six pack ميرم که واسه شش تکه کردن شکمه
فوق العاده س خيلى کالرى مى سوزونه وخيلى زود بدن رو فرم مياره
بيسته ,من که عاشقشم

**لیدا لیدا** · 24 تیر 1393, 17:34

نوشته اصلی توسط *aida*

من با سی دی Ripped in 30 minutes جیلیان ورزش می کنم . به نظرم خیلی عالیه . حسابی عرقم در میاد . هر روز هم که ورزش می کنم قشنگ پیشرفتمو احساس می کنم . هفته اولش یک کم آسونه . ولی از هفته دوم سخت تر می شه . 4 مرحله داره که تو 4 هفته باید انجام بدیم . می خوای این رو شروع کن . روزی نیم ساعت هم بیشتر وقت نمی گیره

میشه بگی از کجا تهیه کنم؟

**eli7** · 17 آبان 1393, 14:57

کسی میدونه ترتیب استفاده از 15 قسمت مجموعه body revelution چطوریه؟

موضوع: چگونگی استفاده از سی دی های جیلیان

ابزارهای موضوع

جستجو موضوع

نحوه نمایش موضوع

برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید