شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
  • صفحه 2 از 2
  • نخستنخست
  • 12
    نمایش نتایج: از 11 به 14 از 14

    موضوع: ورزش برای افزایش قد

    1. #1
      لواشک آواتار ها
      کاربر سایت

      امتیاز زیباتنی
      15
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      بهمن 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      129
      میانگین پست در روز
      0.04
      سن
      18
      قد
      150
      وزن شروع
      90
      وزن هدف
      80
      وزن فعلی
      89.5
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Badhal
      وبلاگ زیباتنی من
      1

      Unhappy ورزش برای افزایش قد

      سلام
      دوستان یه ورزش خیلی خوب معرفی کنین برای قد بلند شدن درکنار رژیمم داشته باشم
      یه ورزشایی که واقعا تاثیر داشته باشه

      راسته که میگن دمبل قدو میسوزونه؟ ورزش نکنم با دمبل؟

      ممنون میشم راهنماییم کنین
      ღ✿ ....ناشنوا باش وقتی همه از محال بودن آرزوهایت سخن می گویند ... ✿ღ

        ツ

    2. کاربر زیر پست لواشک را لایک کرده است:

      zane emroz (24 تیر 1394)

    3. # ADS
      تبلیغات در مدار
      تاریخ عضویت
      همیشه
      نوشته ها
      بسیاری
       

    4. #11
      نفس333 آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      تیر 1394
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      12
      میانگین پست در روز
      0.00
      سن
      14
      قد
      166
      وزن شروع
      67
      وزن هدف
      45
      وزن فعلی
      67
      جنسیت
      خانم
      نقل قول نوشته اصلی توسط Mr.X نمایش پست ها


      نه خب خانما رشدشون ناگهانیه ولی اقایون تدریجیه واسه همین رشد خانما بعد از جهش قدی چشمگیر نیست ولی اقایون تدریجی بلند میشن.

      اصلا به من چه ... برین ورزش کنین شاید قدتون بلند شد !!!
      شما مردمو ناامید میکنی دیگه:97::97::97:
      خدایااااااااااااااااااااا ااااااااا
      شکرت

    5. #12
      Mr.X آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      خرداد 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      177
      میانگین پست در روز
      0.04
      سن
      22
      قد
      قد خالص (!) 178
      وزن شروع
      55
      وزن هدف
      بیخیالش شدم دیگه :))
      وزن فعلی
      55
      جنسیت
      آقا
      حالت من
      ShadOsarhal
      وبلاگ زیباتنی من
      1
      نقل قول نوشته اصلی توسط نفس333 نمایش پست ها
      شما مردمو ناامید میکنی دیگه:97::97::97:
      نه من اطلاعات خودمو گفتم...چیزایی که از دکترا و توو سایتا و از مردم شنیده بودم...و به چشم خودمم توو اطرافیام دیده بودم.

      حالا شاید یه نفر دیگه م بیاد بگه نه و توو سن 18 سالگی م قد 20 سانت رشد میکنه اونوقت شما امیدوار میشین ؟

      امیدی که با یه حرف نا امید بشه و با یه حرف امیدوار ، به چه دردی میخوره اخه ؟
      I ain't gonna do what I don't want to,
      I'm gonna live My life.

    6. #13
      نفس333 آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      تیر 1394
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      12
      میانگین پست در روز
      0.00
      سن
      14
      قد
      166
      وزن شروع
      67
      وزن هدف
      45
      وزن فعلی
      67
      جنسیت
      خانم
      نقل قول نوشته اصلی توسط Mr.X نمایش پست ها
      نه من اطلاعات خودمو گفتم...چیزایی که از دکترا و توو سایتا و از مردم شنیده بودم...و به چشم خودمم توو اطرافیام دیده بودم.

      حالا شاید یه نفر دیگه م بیاد بگه نه و توو سن 18 سالگی م قد 20 سانت رشد میکنه اونوقت شما امیدوار میشین ؟

      امیدی که با یه حرف نا امید بشه و با یه حرف امیدوار ، به چه دردی میخوره اخه ؟

      به هر حال بزارید بکنن همون5 سانتم خودش کلیه
      خدایااااااااااااااااااااا ااااااااا
      شکرت

    7. #14
      Mr.X آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      خرداد 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      177
      میانگین پست در روز
      0.04
      سن
      22
      قد
      قد خالص (!) 178
      وزن شروع
      55
      وزن هدف
      بیخیالش شدم دیگه :))
      وزن فعلی
      55
      جنسیت
      آقا
      حالت من
      ShadOsarhal
      وبلاگ زیباتنی من
      1
      نقل قول نوشته اصلی توسط نفس333 نمایش پست ها

      به هر حال بزارید بکنن همون5 سانتم خودش کلیه
      خب ورزش بکنن ... گفتم که کلا ادم نباید با یه حرف فوری تغییر رویه بده ... حتی اگه اون فرد فوق تخصص اون کار باشه ... من که جای خود دارم :دی

      ورزش برای بلند شدن قد ، پریدن خوبه مثل بسکتبالیستا و والیبالیستا که همه میبینن قدشون چقدر بلنده ... البته باید مدت زمان پرش زیاد و مداوم باشه.

      مثلا حرفه ایای این رشته روزی 7-8-10 ساعت تمرین میکنن ...

      یه چیز دیگه م میخواستم بگم یادم رفت :دی

      یادم اومد اونم اضافه میکنم.

      I ain't gonna do what I don't want to,
      I'm gonna live My life.

  • صفحه 2 از 2
  • نخستنخست
  • 12

    مجوز های ارسال و ویرایش

    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
    •  
    عکس تاپیک

    افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

    افزایش چربی سوزی
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

    کوچک کردن شکم
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

    رژیم خروج از استاپ وزن
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

    کوچک کردن باسن
    برای مشاهده کلیک کنید