سوال در مورد خرید سی دی جیلیان و ورزش زومبا

**سهیلاااا** · 01 مرداد 1393, 10:00

سلام .دوستانی که با جیلیان ورزش میکنن لطفا راهنماییم کنین

1-میخوام سی دی جیلیان بخرم بنظرتون برا اب کردن چربی شکم همون سی دی کشتن چربی شکم رو بخرم یا شیش تیکه کردن رو؟
2-بین سی دی ایروبیک و فیتنس پیشرفته جیلیان و سی دی کاهش وزن تا 9کیلو در یک ماه کدوم بهتره؟

3-ورزش زومبا رو هم اگه کسی از فروشگاه همین جا خریده لطفا بگه چطور بوده؟

**مدیر تبلیغات زیباتن** · 01 مرداد 1393 10:00

**سهیلاااا** · 01 مرداد 1393, 10:33

راستی انقلاب جیلیان کدومه؟

- - - Updated - - -

راستی انقلاب جیلیان کدومه؟

**parchami7** · 01 مرداد 1393, 10:56

سلام سهیلا جون ؛ تمام ویدیوهای جیلیان کار روی عصلات شکم رو داره ولی killer abs رو برای آب کردن چربی های شکم و sixpack رو برای سفت کردن شکم توصیه کرده و به نظر میاد کشتن چربی های شکم رو زودتر از شکم شش تیکه باید انجام داد ولی در نهایت دو تا موثرن و تا اونجایی که من باهاشون کار کردم کشتن چربی های شکم یکم سخت تره و سال تولیدش هم جدیدتره .
انقلاب تن فک میکنم همون دوره کامل فیتنس پیشرفته باشه (body revolution) که یه دوره 3 ماهه هستش که روی کل بدن کار میکنه و از مجموعه های دیگش کاملتره و خود جیلیان خیلی روش مانور داده .
زومبا هم ورزش شاد و فعالیه ولی یه مدل رقصه دیگه باید حرکاتش رو کم کم مدلش یاد بگیری ولی با روحیه من سازگار نبود گذاشتمش کنار .

**سهیلاااا** · 01 مرداد 1393, 11:36

نوشته اصلی توسط parchami7

سلام سهیلا جون ؛ تمام ویدیوهای جیلیان کار روی عصلات شکم رو داره ولی killer abs رو برای آب کردن چربی های شکم و sixpack رو برای سفت کردن شکم توصیه کرده و به نظر میاد کشتن چربی های شکم رو زودتر از شکم شش تیکه باید انجام داد ولی در نهایت دو تا موثرن و تا اونجایی که من باهاشون کار کردم کشتن چربی های شکم یکم سخت تره و سال تولیدش هم جدیدتره .انقلاب تن فک میکنم همون دوره کامل فیتنس پیشرفته باشه (body revolution) که یه دوره 3 ماهه هستش که روی کل بدن کار میکنه و از مجموعه های دیگش کاملتره و خود جیلیان خیلی روش مانور داده .زومبا هم ورزش شاد و فعالیه ولی یه مدل رقصه دیگه باید حرکاتش رو کم کم مدلش یاد بگیری ولی با روحیه من سازگار نبود گذاشتمش کنار .

اوکی مرسی عزیزم پس اول باید همون کشتن چربی های شکم رو انجام بدم بعد اگه خواستم شیش تیکه رو....لطفا اگه سایتی برا دانلود این سی دی ها دارین بهم معرفی کنین من الان یه مدته هی میخوام این سی دی هارو سفارش بدم اما به دو علت بیخیالش میشم و میرم ساغ دانلود یکی اینکه من خونه موندنم حساب و کتاب نداره و اون وقت مجبور میشم خودم برم بخاطر چندتا دونه سی دی برم پست یکی هم اینکه میترسم موقع اومدنش شوی خونه باشه..دوست ندارم متوجه شه..اخه خیلی بهم گیر میده میگه تو دیونه هیکلت خوبه وسواس داری و از این حرفها....تا حالا کلی ترافیک حروم کردئم اما از هرجا دانلود میکنم یا نصفه میشه یا باز نمیشه..کفرم در اومده...فیلترشکنم ندارم

**parchami7** · 01 مرداد 1393, 11:51

خواهش میکنم عزیزم اگه سفارش بدی که راحت تری میتونی مجموعه کاملشو بگیری ولی واسه دانلود من زیاد توی سایتای ایرانی ندیدم ولی توی سایت های خارچی لینک دانلود تورنتش زیاد هست ، من با تورنت دانلود کردم ، اگه برنامه uTorrent رو داری تورنت دانلود کن .