سلام
خدا قوت و تنتون سالم
سایز شلوارهای من 48-50 هستش و دراز نشست 50 تایی روزانه جزو برنامه ورزشی من هست-متوجه شدم که فقط بالای شکم<از ناف به بالا>تحت تاثیر قرار میگیره و به پایین شکمم هیچ اثری نداره؟؟؟
میشه ورزش مناسبی برای من بگید که کل شکمم درگیر بشه در ضمن کمی افتادگی شکم هم پیدا کردم؟
و سوال بعدیم اینه که با این وضعیت شکم بعد از بارداری به حالت سفت با ورزش و دراز نشست برمیگردد؟یا که شلی بدتر میشه؟
آشنایی بیشتر با زیباتنی ها
پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران
اطلاعیه مدیریت سایت
پاسخ با نقل قول
