سلام دوستان من قدم ۱۶۷ وزنمم ۶۵ هستش ب نظرتون این رژیمو بگیرم میتونم به ۵۸ برسم ؟؟رو من جواب میده؟؟
آشنایی بیشتر با زیباتنی ها
پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران
اطلاعیه مدیریت سایت
آشنایی بیشتر با زیباتنی ها
پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران
اطلاعیه مدیریت سایت
سلام دوستان من قدم ۱۶۷ وزنمم ۶۵ هستش ب نظرتون این رژیمو بگیرم میتونم به ۵۸ برسم ؟؟رو من جواب میده؟؟
عزیزم ببین نمیشه قطعی گفت که مثلا شمادقیقا اینقدر کاهش خواهی داشت یا نه. چون به میزان رعایت و میزان جوابدهی بدن شما به این روش بستگی داره.
ولی قطعا برای شما که در وزن نرمال هستی تاثیر خواهد داشت. ایده آل گرایی رو بذار کنار و برای شروع دنبال رژیمی که دقیقا همونقدری که میخوای کم کنی نباش. شروعکن عزیزم. توی زمان مد نظری که داری نصفش هم کم بشه بهتر از اینه که هیچی کم نشه. بعدش یه رژیم دیگه میگیری بقیه اش رو هم کم میکنی
پیشنهاد میکنم این دو اپلیکیشن رو از دست ندید.
توضیحاتشون رو بخونید، خودتون هم با من هم نظر میشین:
دریافت اپلیکیشن مدیریت رژیم روزانه زیباتن
دریافت اپلیکیشن 400 رژیم زیباتن
توکلی (21 بهمن 1398)
من با رژیم کانادائی خیلی اذیت شدم .البته من فکر میکنم چون سنم بالاست نتونستم این رژیم رو بگیرم . انشالله دوستانی که با این رژیم دست و پنجه نرم کردند راهنمائیتون کنند .
رمز موفقیت 2 چیز است :
1-تعیین اهداف و برنامه ریزی برای آنها.
2-مشخص کردن انگیزه ها.
Zenith (22 بهمن 1398)