سلام هانيه جون
خوش اومدي
پس اينطور كه پيداست تو از من پيشكسوت تري و با تجربه تر
من يه دختر 6 ساله و يه ني ني تو راه دارم
پس بايد از تجربياتت تو روند كاهش وزنت بعد زايمان دومت بيشتر بگي
نمایش نسخه قابل چاپ
پس كجان اين مامانهاي رژيمي
سلام
منم هستم که فقط در حال استرس کم کردن وزنمم
من الان در حال ورزشم
رژیم خاصی ندارم فعلا کم خوری
دارم سایز کم میکنم زیاااااااااااااذذذذذذذذ
نیم کیلو نیم کیلو دارم کنم میکنم
ولی من بیشتر میخوام:4fvgdaq_th::crysmiley2::crysmiley2:
سلام منم هستم از اول شیردهی تا الان 17 تا کم کردم برگشم سر وزن قبل بارداری ولی میخوام از فرصت شیردهی استفاده کنم و برم سر وزن خوش تیپیمم
- - - Updated - - -
سلام منم هستم از اول شیردهی تا الان 17 تا کم کردم برگشم سر وزن قبل بارداری ولی میخوام از فرصت شیردهی استفاده کنم و برم سر وزن خوش تیپیمم
سلام....منم مامان نیکا 20 ماهه هستم
من وزن روز زایمانم 93 کیلو بود که تو این 20 ماه رسوندمش به 70 کیلو
ولی این 10 کیلو آخر که مربوط به قبل بارداری هست تکون نمی خوره
یکمم خودم بی انگیزه شدم
دکتر تغذیه هم رفتم کلی دعوام کرد که میزان کاهش وزنت زیاد بوده و تا پایان شیردهی باید بی خیال رژیم باشی
حتی ورزش هم گفت باید در حد پیاده روی سبک نیم ساعته باشه مثل قدم زدن تو پارک
ولی خب منم مثل شماها از تیپم ناراضی ام
می خوام خوش اندام بشم و ایشالا بعد شیردهی هم جراحی لیفت سینه کنم و بخاطر عملم باید حتما این 10 کیلو رو کم کنم
دوستان بگید چه رژِمی گرفتید تا الان
من خودم کالری شماری و ورزش
دخترم 8 ماهشه حسابی شیطوون
سارا
ستاره
هانيه
rara
سانتيا
بيايين اين ور بازار
ديگه ماماني نبود
انگار من از همه کوچیکترم
الان خجالت کشیدم:7165::au: