اینم دستور یه کیک کاملا رژیمی برای تمام کاربران گل زیباتن. منبع هم که روی عکس ها هست.
وقتی می خواید رژیم لاغری بگیرید لزومی نداره کیک و شیرینی رو از لیست تون حذف کنید بلکه می تونید از کیک ها و شیرینی های رژیمی استفاده کنید .
مواد لازم : (پیمانه 200 سی سی در نظر گرفته شده است )
آرد 75 گرم
شیره انگور یا شیره خرما نصف پیمانه
تخم مرغ 2 عدد
بیکینگ پودر یک دوم ق م
وانیل یک دوم ق م
آبجوش 1 ق غ
طرز تهیه :
* ابتدا تخم مرغها رو با همزن حدود 5 دقیقه هم میزنیم تا پوک شه .
* بعد شیره انگور و وانیل و آبجوش رو اضافه کرده و دوباره میزنیم .
* در آخر مخلوط آرد و بیکینگ پودر رو داخل مایه قبلی الک می کنیم و با لیسک هم میزنیم .
* قالب کیک را چرب کرده و آردپاشی می کنیم .
* قالب را در فر با حرارت 180 درجه سانتیگراد بمدت 30 دقیقه طبقه وسط قرار می دهیم .
* این کیک کلا" 440 کیلو کالری داره که اگه به 10 قسمت تقسیم بشه هر قسمت 44 کالری خواهد داشت. پس با خیال راحت و بدون عذاب وجدان می تونید اونو بخورید . با توجه به اینکه از شیرین کننده طبیعی استفاده شده پس سالم تر هم هست .
آشنایی بیشتر با زیباتنی ها
پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران
اطلاعیه مدیریت سایت
پاسخ با نقل قول
