شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
نمایش نتایج: از 1 به 6 از 6

موضوع: ذرت مکزیکی رژیمی

  1. #1
    BiBi آواتار ها
    کاربر فعال

    گروه وزنی
    گروه وزنی

    برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

    تاریخ عضویت
    تیر 1401
    عنوان کاربر
    کاربر سایت
    نوشته ها
    598
    میانگین پست در روز
    0.03
    سن
    42
    قد
    164
    وزن شروع
    100
    وزن هدف
    70
    وزن فعلی
    67
    جنسیت
    خانم
    حالت من
    Movafagh

    ذرت مکزیکی رژیمی


    متخصصان تغذیه معتقدند که ذرت مکزیکی اگر به صورت مناسب تهیه شود نه تنها مضر نیست، بلکه می تواند به عنوان یک میان وعده مناسب جایگزین تنقلات بی ارزش مثل چیپس و پفک شود.

    برای تهیه ذرت مکزیکی سالم سعی کنید در صورت امکان ذرت را خودتان در منزل بپزید. به جای کره، کمی روغن زیتون به آن بیفزایید و همراه با آب لیموی تازه و بدون نمک یا مقدار بسیار کمی نمک مصرف نمایید. استفاده از آویشن خشک و کمی فلفل بنا به ذائقه افراد خانواده نیز طعم این میان وعده را دلپذیرتر می کند.

    از پنیر پیتزا و سس های چرب و پرکالری در ذرت مکزیکی استفاده نکنید، رعایت این نکته به ویژه در بیماران قلبی- عروقی، افراد مبتلا به اضافه وزن و چاقی و همچنین افراد با فشارخون بالا ضروری می باشد.

    در صورت تمایل می توانید از قارچ بخارپز شده نیز در این میان وعده استفاده کنید.

  2. 6 کاربر، ارسال BiBi را لایک کرده اند:

    *aida* (22 اردیبهشت 1392),fereshteh (22 اردیبهشت 1392),Kiki (22 اردیبهشت 1392),mariami (22 اردیبهشت 1392),themis (19 آذر 1392),کیجا (24 اردیبهشت 1392)

  3. # ADS
    تبلیغات در مدار
    تاریخ عضویت
    همیشه
    نوشته ها
    بسیاری
     

  4. #2
    Kiki آواتار ها
    کاربر محبوب

    امتیاز زیباتنی
    10
    گروه وزنی
    گروه وزنی

    برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

    تاریخ عضویت
    فروردین 1392
    عنوان کاربر
    کاربر سایت
    نوشته ها
    2,244
    میانگین پست در روز
    0.67
    سن
    36
    قد
    ١٦٤
    وزن شروع
    70
    وزن هدف
    هدف اول 60
    وزن فعلی
    62.200
    جنسیت
    خانم
    من عاااااااااااشق ذرت مكزيكيم
    • خواستن توانستن است

  5. 2 کاربر، ارسال Kiki را لایک کرده اند:

    mariami (22 اردیبهشت 1392),مملي شيطون (22 اردیبهشت 1392)

  6. #3
    BiBi آواتار ها
    کاربر فعال

    گروه وزنی
    گروه وزنی

    برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

    تاریخ عضویت
    تیر 1401
    عنوان کاربر
    کاربر سایت
    نوشته ها
    598
    میانگین پست در روز
    0.03
    سن
    42
    قد
    164
    وزن شروع
    100
    وزن هدف
    70
    وزن فعلی
    67
    جنسیت
    خانم
    حالت من
    Movafagh
    این مدلی بپز بخور لذتش رو ببر

    من امتحان کردم واقعا معرکه س

    البته مقدار مصرف رو حواست باشه زیاد نشه

  7. 2 کاربر، ارسال BiBi را لایک کرده اند:

    mariami (22 اردیبهشت 1392),مملي شيطون (22 اردیبهشت 1392)

  8. #4
    mariami آواتار ها
    مدیر ارزشمند پیشین

    گروه وزنی
    گروه وزنی

    برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

    تاریخ عضویت
    آذر 1391
    عنوان کاربر
    مدیر ارزشمند پیشین
    نوشته ها
    1,721
    میانگین پست در روز
    0.49
    قد
    164
    وزن شروع
    62
    وزن هدف
    54
    وزن فعلی
    59.4
    جنسیت
    خانم
    بی بی عزیز یعنی باید ذرت خشک رو از بیرون بگیریم و بعد خودمون آبپزش کنیم؟ همون شکلی میشه؟ یا از این ذرتهای نیمه آماده بگیریم؟ یا از این کنسرویها ؟ اگه بشه خشکش رو بگیریم و آبپز کنیم فکر کنم از همه بهتر باشه چون کنسرویش هم حتمن مواد نگهدارنده داره که خوب نیست. حالا شما بهمون بگو کدومش رو امتحان کردی و خوب بوده که از روی شما درست کنیم چون منم ذرت مکزیکی دوست دارم اما به خاطر همون کره و پنیر و ایناش زیاد نمیخورم

    زندگی را تو بساز…
    نه بدان ساز که سازند و پذیری بی حرف!
    زندگی یعنی جنگ ، تو بجنگ...
    زندگی یعنی عشق
    تو بدان عشق بورز…




  9. کاربر زیر پست mariami را لایک کرده است:

    مملي شيطون (22 اردیبهشت 1392)

  10. #5
    BiBi آواتار ها
    کاربر فعال

    گروه وزنی
    گروه وزنی

    برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

    تاریخ عضویت
    تیر 1401
    عنوان کاربر
    کاربر سایت
    نوشته ها
    598
    میانگین پست در روز
    0.03
    سن
    42
    قد
    164
    وزن شروع
    100
    وزن هدف
    70
    وزن فعلی
    67
    جنسیت
    خانم
    حالت من
    Movafagh
    عزیزم من یه بسته ذرت خام از دبی گرفته بودم که مخصوص ذرت مکزیکی بود با اون استفاده کردم

    بله اگه از خام استفاده بشه 100% بهتر از کنسرویه

    یه بار با همین ذرت های معمولی درست کن مقدار کم ببین چطور میشه

    خودم هم اگه انجام دادم همین جا گزارشش رو مینویسم

  11. 2 کاربر، ارسال BiBi را لایک کرده اند:

    mariami (22 اردیبهشت 1392),مملي شيطون (22 اردیبهشت 1392)

  12. #6
    ronakgilak آواتار ها
    کاربر تازه وارد

    گروه وزنی
    گروه وزنی

    برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

    تاریخ عضویت
    فروردین 1401
    عنوان کاربر
    کاربر سایت
    نوشته ها
    9
    میانگین پست در روز
    0.12
    جنسیت
    نامشخص
    چقدر عالی. من تابحال اینجوری نشنیده بودم. برم کنسرو ذرت بخرم و با این دستور رژیمی درست کنم. ممنون

مجوز های ارسال و ویرایش

  • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
  • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
  • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
  • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
  •  
عکس تاپیک

افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

افزایش چربی سوزی
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

کوچک کردن شکم
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

رژیم خروج از استاپ وزن
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

کوچک کردن باسن
برای مشاهده کلیک کنید