-
22 اردیبهشت 1392, 19:52
#1
کاربر فعال
ذرت مکزیکی رژیمی
متخصصان تغذیه معتقدند که ذرت مکزیکی اگر به صورت مناسب تهیه شود نه تنها مضر نیست، بلکه می تواند به عنوان یک میان وعده مناسب جایگزین تنقلات بی ارزش مثل چیپس و پفک شود.
برای تهیه ذرت مکزیکی سالم سعی کنید در صورت امکان ذرت را خودتان در منزل بپزید. به جای کره، کمی روغن زیتون به آن بیفزایید و همراه با آب لیموی تازه و بدون نمک یا مقدار بسیار کمی نمک مصرف نمایید. استفاده از آویشن خشک و کمی فلفل بنا به ذائقه افراد خانواده نیز طعم این میان وعده را دلپذیرتر می کند.
از پنیر پیتزا و سس های چرب و پرکالری در ذرت مکزیکی استفاده نکنید، رعایت این نکته به ویژه در بیماران قلبی- عروقی، افراد مبتلا به اضافه وزن و چاقی و همچنین افراد با فشارخون بالا ضروری می باشد.
در صورت تمایل می توانید از قارچ بخارپز شده نیز در این میان وعده استفاده کنید.
-
6 کاربر، ارسال BiBi را لایک کرده اند:
*aida* (22 اردیبهشت 1392),fereshteh (22 اردیبهشت 1392),Kiki (22 اردیبهشت 1392),mariami (22 اردیبهشت 1392),themis (19 آذر 1392),کیجا (24 اردیبهشت 1392)
-
22 اردیبهشت 1392 19:52
# ADS
تبلیغات در مدار
-
22 اردیبهشت 1392, 21:27
#2
کاربر محبوب
من عاااااااااااشق ذرت مكزيكيم
-
2 کاربر، ارسال Kiki را لایک کرده اند:
mariami (22 اردیبهشت 1392),مملي شيطون (22 اردیبهشت 1392)
-
22 اردیبهشت 1392, 21:33
#3
کاربر فعال
این مدلی بپز بخور لذتش رو ببر
من امتحان کردم واقعا معرکه س
البته مقدار مصرف رو حواست باشه زیاد نشه
-
2 کاربر، ارسال BiBi را لایک کرده اند:
mariami (22 اردیبهشت 1392),مملي شيطون (22 اردیبهشت 1392)
-
22 اردیبهشت 1392, 21:52
#4
مدیر ارزشمند پیشین
بی بی عزیز یعنی باید ذرت خشک رو از بیرون بگیریم و بعد خودمون آبپزش کنیم؟ همون شکلی میشه؟ یا از این ذرتهای نیمه آماده بگیریم؟ یا از این کنسرویها ؟ اگه بشه خشکش رو بگیریم و آبپز کنیم فکر کنم از همه بهتر باشه چون کنسرویش هم حتمن مواد نگهدارنده داره که خوب نیست. حالا شما بهمون بگو کدومش رو امتحان کردی و خوب بوده که از روی شما درست کنیم چون منم ذرت مکزیکی دوست دارم اما به خاطر همون کره و پنیر و ایناش زیاد نمیخورم
زندگی را تو بساز…
نه بدان ساز که سازند و پذیری بی حرف!
زندگی یعنی جنگ ، تو بجنگ...
زندگی یعنی عشق
تو بدان عشق بورز…
-
کاربر زیر پست mariami را لایک کرده است:
مملي شيطون (22 اردیبهشت 1392)
-
22 اردیبهشت 1392, 22:58
#5
کاربر فعال
عزیزم من یه بسته ذرت خام از دبی گرفته بودم که مخصوص ذرت مکزیکی بود با اون استفاده کردم
بله اگه از خام استفاده بشه 100% بهتر از کنسرویه
یه بار با همین ذرت های معمولی درست کن مقدار کم ببین چطور میشه
خودم هم اگه انجام دادم همین جا گزارشش رو مینویسم
-
2 کاربر، ارسال BiBi را لایک کرده اند:
mariami (22 اردیبهشت 1392),مملي شيطون (22 اردیبهشت 1392)
-
کاربر تازه وارد
چقدر عالی. من تابحال اینجوری نشنیده بودم. برم کنسرو ذرت بخرم و با این دستور رژیمی درست کنم. ممنون
-