لبو دارای ویتامینهای A، B1، B2، B3 و C – مواد ازته – مواد قندی و املاح معدنی چون فسفر، کلسیم و آهن است. به ساختن گلبولهای قرمز خون کمک می کند، خون را تصفیه میکند و جریان خون را بهبود می بخشد. از این رو مصرف لبو به خانم ها توصیه میشود ، به دلیل داشتن فیبر فراوان خاصیت کاهش چربی خون را دارد و دارای مقادیر فراوان آهن در کنار ویتامین ((ث)) و اسید فولیک است که از بروز کم خونی جلوگیری میکند و بسیاری خواص دیگر ... 1 ساعت قبل از تمرین از این پیشنهاد خوشمزه استقاده کنید تا هم راندمان تمرینتون بالا بره هم اینکه از خواص فوق العاده اش بهره ببرید ...
رژیم غذایی به معنی نخوردن نیست ، به معنی صحیح خوردن است
آشنایی بیشتر با زیباتنی ها
پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران
اطلاعیه مدیریت سایت