کیا می یان 1 هفته پاکسازی مرکبات بگیریم؟

[شهرزاد]

بچه ها من رفتم کلی پرتقال و لیمو ترش و لیمو شیرین خریدم می خوام 7 روزی پاکسازی کنم کسی هست بیاد با هم از فردا شروع کنیم؟ فقط مرکبات می خوریم این 7 روز چای و قهوه هم اشکالی نداره دم عید هست پاسکازی کنیم پوستمون هم خوب می شه کاهش هم می ده

[helen]

شهرزاد جون دلم لک زاده واسع ی پر پرتقال من چه کنم گیر کردم با اتکیز نمیدونم چه کنم دلم نمیاد ولش کنم یان میترسم خراب کاری کنم تو بگو من چه کنم

[شهرزاد]

سلام شهرزدا عزیز، برنامه جالبیه، یعنی یک هفته فقط مرکبات خورده بشه؟ این ضرری واسه بدن نداره؟ راستی شما که به وزن هدفتون رسیدین مگه بازم میخواین وزن کم کنین؟

بله مریم جون می خوام یکم دیگه کم کنم دیگه برای کسی که سالمه ضرری نداره

- - - Updated - - -

شهرزاد جون دلم لک زاده واسع ی پر پرتقال من چه کنم گیر کردم با اتکیز نمیدونم چه کنم دلم نمیاد ولش کنم یان میترسم خراب کاری کنم تو بگو من چه کنم

وا مگه دوستته که دلت نمی یاد ولش کنی وزن باهاش کم نمی کنی ولش کن بیا رژیم باید وزن کم کنه وقتی می ره رو استاپ دیگه به درد نمی خوره باید عوض شه حالا اتکینز باشه یک چند روز سم زدایی برای بدن لازمه لاغر هم می شیم پوستمون خوب می شه کبد و کلیه سالم می شه دیگه چند وقت دیگه پرتقال نیست

- - - Updated - - -

وای شهرزاد مگه تو نمیخاستی از 18 کانادایی بگیری ؟؟؟

حالا کو تا 18 بعد فکر می کردم 18 شروع شه به عید هم می خوره که من عید نمی تونم رژیم باشم

- - - Updated - - -

کاهو چی؟

ای خدا از کاهو شروع می شه به یک تکه شیرینی ختم می شه من می خواسم پاکسازی کنم راحله جون یک 3 کیلویی هم وزن کم کنم خوب کاهو هم بخوری مشکلی زیاد نداره ولی فقط مرکبات بهتره دیگه

- - - Updated - - -

شهرزاد عزیزم سلام، من با اتکینز 2 کیلو کم کردم، رژیم خوبیه... اما کاهشم دلخواه نبوده...
به نظرت الان اتکینز و رها کنم بیام این رژیم یا اینکه اون و ادامه بدم؟
هدفم اینه که تا عید هر جور شده 69 بشم حتی اگه شده هیچی نخورم
به نظرت با این رژیم چقدر کم می کنیم؟
نظرت چیه؟ این و بیام یا همون و بمونم؟؟

بیا شیما جون اتکینز چند روز شد؟10 روز شده بسته دیگه

[Varena]

شهرزاد جون کاهشش معمولا چقدره ؟

[rara]

من از فردا شروع میکنم
مرسی شهرزاد
شما کی شروع میکنید؟؟؟؟؟؟؟

[helen]

بله مریم جون می خوام یکم دیگه کم کنم دیگه برای کسی که سالمه ضرری نداره

- - - Updated - - -




وا مگه دوستته که دلت نمی یاد ولش کنی وزن باهاش کم نمی کنی ولش کن بیا رژیم باید وزن کم کنه وقتی می ره رو استاپ دیگه به درد نمی خوره باید عوض شه حالا اتکینز باشه یک چند روز سم زدایی برای بدن لازمه لاغر هم می شیم پوستمون خوب می شه کبد و کلیه سالم می شه دیگه چند وقت دیگه پرتقال نیست

- - - Updated - - -



حالا کو تا 18 بعد فکر می کردم 18 شروع شه به عید هم می خوره که من عید نمی تونم رژیم باشم

- - - Updated - - -




ای خدا از کاهو شروع می شه به یک تکه شیرینی ختم می شه من می خواسم پاکسازی کنم راحله جون یک 3 کیلویی هم وزن کم کنم خوب کاهو هم بخوری مشکلی زیاد نداره ولی فقط مرکبات بهتره دیگه

- - - Updated - - -




بیا شیما جون اتکینز چند روز شد؟10 روز شده بسته دیگه

۳ کیلو کم میکنیم ؟؟؟؟ میدونی میترسم ولش کنم چون این کم کرب بوده نمیدونم چی بگیرم امروز پیشنهاد دوکان را دیدم بد نیست توی اون صفحه کلی برات پیام دادم

[شهرزاد]

شهرزاد جون کاهشش معمولا چقدره ؟

کاهش هیچ رژیمی رو که دقیق نمی شه گفت هر کی بدنش یکجوره هر که یک مقدار می خوری ولی سم زدایی ها کاهششون خوبه پرتقال هم تو میوه ها برای لاغری مناسبه اصلا خاصیت لاغر کردن داره فکر می کنم روزی نیم کیلو کاهش رو داره وزن های بالا بیشتر طولانی هم نمیگیریم دیگه اولش کمی گشنگی خواهد داشت بعدش سیری سیر هستید دلیلش هم اینه که بدن می ره تو فاز پاکسازی در این زمان اگر سیر بودید بهتره چیزی نخورید تا بدن بتونه سم زداییش رو انجام بده بعد دوباره اشتها بر می گرده که من خودم این وقت ها رژیم رو قطع می کنم ورزش هم نمی خواد حس خستگی هم کردید اشکال نداره استراحت کنید چاق نمی شید ولی پوستتون می شه آیینه موها هم خیلی خوب می شه .

من از فردا شروع میکنم
مرسی شهرزاد
شما کی شروع میکنید؟؟؟؟؟؟؟

منم از فردا شروع می کنم

- - - Updated - - -

۳ کیلو کم میکنیم ؟؟؟؟ میدونی میترسم ولش کنم چون این کم کرب بوده نمیدونم چی بگیرم امروز پیشنهاد دوکان را دیدم بد نیست توی اون صفحه کلی برات پیام دادم

هلن جون نون و برنج و شیرینی نخور وزنت بر نمی گرده اتکینز خودشم فاز دومش میوه داره با میوه چاق نمی شی نگران نباش دیگه چونه نزن من که نمی دونم بدن شما چقدر کم می کنه ولی کم می کنه دیگه با اینحال اصراری نیست فردا ببین نتیجه دوکان چطور بوده خوب نبود ولش کن

[3pd]

شهرزاد جون بچه هایی مثل شیما و...که رو اتکینز بودن بعدش ۱ دفعه بیان رو مرکبات و کربوهیدرات به نظرت وزن کم میکنن؟
رو من که نتیجه عکس داشت...خیلی هم سرچ کردم گفته بود کم کم کربوهیدراتو اضافه کنید...روزی ۳ ۴ کرب اضافه کنید...
ولی اینجوری ۱ دفعه کلی کرب وارد بدنشون میشه قبلش تو کتوز بودن فکر نکنم که بهشون جواب بده...حالا باز شما تجربت بیشتره عزیزم...
شاید من اشتباه میکنم...
ولی خیلی دوست دارم بدونم چون واسه خودمم سواله

[rara]

من عاشق میوه هستم بعداز یه هفته پروتئین خوردن می چسبه میوه اونم پرتقال
:91: این حالت منه وقتی شهرزاد میگه رژیم بگیریم هییییییییییییییییییی
همیشه قاشق وچنگالم دستمه وحمله به رژیم:axesmileyf:

[شهرزاد]

شهرزاد جون بچه هایی مثل شیما و...که رو اتکینز بودن بعدش ۱ دفعه بیان رو مرکبات و کربوهیدرات به نظرت وزن کم میکنن؟
رو من که نتیجه عکس داشت...خیلی هم سرچ کردم گفته بود کم کم کربوهیدراتو اضافه کنید...روزی ۳ ۴ کرب اضافه کنید...
ولی اینجوری ۱ دفعه کلی کرب وارد بدنشون میشه قبلش تو کتوز بودن فکر نکنم که بهشون جواب بده...حالا باز شما تجربت بیشتره عزیزم...
شاید من اشتباه میکنم...
ولی خیلی دوست دارم بدونم چون واسه خودمم سواله

بله که وزن کم می کنن دلیلش هم خیلی واضح هست تو اتکینز بدن اینهمه چربی و گوشت واردش شده که شم درست کن هم هستن تو رژیم های سم زدایی سموم دفع می شن که معمولا چربی هم باهاشون دفع می شه از طرفی رژیم میوه یک رژیم پر کالری نیست راستش رو بخوای من کسی رو ندیدم با پرتقال خوردن چاق شه شاید مشکل هورمونی چیزی بدن داره که اینجوری می شه من خودم بعد اتکینز بستنی هم گرفتم همین الانشم می بینی 4 روز می یام اتکینز فرداش شکلات هم می خورم ولی چون زیاده روی ندارم وزنی زیاد نمی کنم اتکینز رژیم خوبیه برگشتش سریع نیست .

من دنی مهرگان خیلی های دیگه بعد اتکینز رو میوه رفتیم می بینی که همه وزن کم کردن مهرگان 4 روز بعد اتکینز رو میوه بود بعد هم امد پروتیین که خرما و شیر توش داشت وزنش هم خیلی کم شد 74 بود آخرین بار دنی هم باز تو اون چند روز میوه وزن کم کرد منم که اصلا رو انگور بودم تو 4 روزش 3 کیلو کم کردم نمی دونم تو چرا وزن اضافه کردی

[3pd]

بله که وزن کم می کنن دلیلش هم خیلی واضح هست تو اتکینز بدن اینهمه چربی و گوشت واردش شده که شم درست کن هم هستن تو رژیم های سم زدایی سموم دفع می شن که معمولا چربی هم باهاشون دفع می شه از طرفی رژیم میوه یک رژیم پر کالری نیست راستش رو بخوای من کسی رو ندیدم با پرتقال خوردن چاق شه شاید مشکل هورمونی چیزی بدن داره که اینجوری می شه من خودم بعد اتکینز بستنی هم گرفتم همین الانشم می بینی 4 روز می یام اتکینز فرداش شکلات هم می خورم ولی چون زیاده روی ندارم وزنی زیاد نمی کنم اتکینز رژیم خوبیه برگشتش سریع نیست .

من دنی مهرگان خیلی های دیگه بعد اتکینز رو میوه رفتیم می بینی که همه وزن کم کردن مهرگان 4 روز بعد اتکینز رو میوه بود بعد هم امد پروتیین که خرما و شیر توش داشت وزنش هم خیلی کم شد 74 بود آخرین بار دنی هم باز تو اون چند روز میوه وزن کم کرد منم که اصلا رو انگور بودم تو 4 روزش 3 کیلو کم کردم نمی دونم تو چرا وزن اضافه کردی

چه عالی...اگر اینطور باشه حسابی حوس ادم میریزه...
من بعدش رژیم خاص مثل میوه یا بستنی نگرفتم من بعدش زیاد خوری کردم رژیم خاصی نبودم...
خیلی خوبه...خوش بهتون بگذره با پرتغالای خوشمزه...