شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
  • صفحه 1 از 2
  • 12
  • آخرینآخرین
    نمایش نتایج: از 1 به 10 از 11

    موضوع: کسی پایه هست رژیم ۲۰ روزه لاغری و گروهی بگیریم؟

    1. #1
      Sahar76 آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      بهمن 1398
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      4
      میانگین پست در روز
      0.00
      جنسیت
      نامشخص

      کسی پایه هست رژیم ۲۰ روزه لاغری و گروهی بگیریم؟

      کسی پایه هست رژیم ۲۰ روزه کاهش ۱۵ کیلویی و گروهی بگیریم؟

    2. # ADS
      تبلیغات در مدار
      تاریخ عضویت
      همیشه
      نوشته ها
      بسیاری
       

    3. #2
      دل آرام ۹۷ آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مرداد 1397
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      121
      میانگین پست در روز
      0.06
      سن
      ۳۴
      قد
      ۱۶۸
      وزن شروع
      ۷۷
      وزن هدف
      ۶۰
      وزن فعلی
      ۷۶
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Bitafavot
      وبلاگ زیباتنی من
      3
      میشه در موردش توضیح بدین ؟
      من قهرمان زندگیمو تو آیینه میبینم👌👌👌

    4. #3
      Sahar76 آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      بهمن 1398
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      4
      میانگین پست در روز
      0.00
      جنسیت
      نامشخص
      نقل قول نوشته اصلی توسط دل آرام ۹۷ نمایش پست ها
      میشه در موردش توضیح بدین ؟
      تو خود سایت زیباتن هست بزنید میاد براتون

      - - - Updated - - -

      نقل قول نوشته اصلی توسط Sahar76 نمایش پست ها
      تو خود سایت زیباتن هست بزنید میاد براتون
      رژیم لاغری سریع همراه با پاک سازی در 20 روز
      این رژیم داغه داغه و تازه از تنور بیرون اومده:03:
      نمیدونم نمونه ش تو سایتای ایرانی هست یا نه اما من از یکی از سایتای خارجی ترجمه کردم :78::48: بنابراین اختصاصی زیباتنه و استفاده از اون بدون ذکر منبع زیباتن ممنوعه

      در این رژیم خوردن نوشابه های گازدار، قند و شکر، شیرینی و شکلات و کلوچه،نوشابه های الکلی و لیموناد، نان سفید و پاستا و سیب زمینی و ماکارونی جدا ممنوع هست و باید از مصرفشون خودداری کنید:43:

      روز 1-2 روز های گرسنگی

      برای تمام روز 1 تا 2 لیتر شیر ، 1ل اب گوجه فرنگی ، 2 واحد نان گندم سبوس دار

      روز 3-4 روز پروتئین

      8-9 صبح: 1 فنجون فهوه با شیر ،1/2 ق چ کره ،1/2 ق چ عسل،یک تکه نان سبوس دار
      1-2 بعد از ظهر: 1ل اب گوشت ، 100 گرم گوشت قرمز یا ماهی ، 1 واحد نان سبوس دار
      4-5 عصر 1ل شیر یا چای ،1/2 ق چ عسل
      7 عصر: 100 گرم گوشت پخته یا 2 عدد تخم مرغ ابپز ،50 گرم پنیر ،1ل شیر
      اختصاصی زیباتن

      روز 5-6 روز سبزیجات

      8 صبح: 2عدد سیب یا 2 عدد پرتقال
      12 ظهر: سوپ سبزیجات و سالاد سبزیجات بدون سیب زمینی
      4-5 عصر: 2 عدد سیب یا 2 عدد پرتقال
      7 عصر :سالاد سبزیجات شامل کلم برگ،چغندر و هویج ، 1واحد نان سبوس دار 1ل چای ،1/2 ق چ عسل

      *روزی 1 عدد مولتی ویتامین مصرف شود
      *از پنیر محلی کم نمک استفاده شود
      *این رژیم غذایی رو تا 20 روز ادامه دهید
      کاهش وزن بعد از اتمام رژیم 12 تا 15 کیلو هست
      بعد از اتمام رژیم میتونید با رعایت اعتدال از همه گروههای غذایی استفاده کنید و بعد از 1 ماه دوباره این رژیمو بگیرید.
      اختصاصی زیباتن

      دوستان عزیز این رژیم باید 3 بار تکرار شود ودر اخر هم 2 روز اول گرسنگی هست که در مجموع میشه 20 روز انشالله کاهش خوبی داشته باشید

    5. 2 کاربر، ارسال Sahar76 را لایک کرده اند:

      Asena64 (27 بهمن 1398),توکلی (28 بهمن 1398)

    6. #4
      Asena64 آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      بهمن 1398
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1
      میانگین پست در روز
      0.00
      جنسیت
      نامشخص
      پس از روز 8 باید چیکار کنیم؟

    7. #5
      Sahar76 آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      بهمن 1398
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      4
      میانگین پست در روز
      0.00
      جنسیت
      نامشخص
      نقل قول نوشته اصلی توسط Asena64 نمایش پست ها
      پس از روز 8 باید چیکار کنیم؟
      ۸روز نیس ۶ روز ۳ بار تکرارش میکنی میشه ۱۸ روز ۲ روز دیگش هم همون ۲ روز اول شیر و میگیری میشه ۲۰ روز

    8. کاربر زیر پست Sahar76 را لایک کرده است:

      Zenith (04 اسفند 1398)

    9. #6
      MOH.S آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اسفند 1398
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1
      میانگین پست در روز
      0.00
      جنسیت
      نامشخص
      سلام.بازگشت داره؟

      - - - Updated - - -

      اگه نداره بگو باهم شروع کنیم

    10. کاربر زیر پست MOH.S را لایک کرده است:

      Zenith (09 اسفند 1398)

    11. #7
      lalehjavdan آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1395
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      34
      میانگین پست در روز
      0.01
      سن
      ۳۳
      قد
      158
      وزن شروع
      71
      وزن هدف
      58
      وزن فعلی
      71
      جنسیت
      خانم
      سلام.منم از امروز میخوام رژیم کانادایی رو شرو کنم.

      اگه این رژیم بهتره منم هستم .کی میخواین شروع کنید؟؟؟

    12. کاربر زیر پست lalehjavdan را لایک کرده است:

      Zenith (09 اسفند 1398)

    13. #8
      mahbwbe آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اسفند 1398
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1
      میانگین پست در روز
      0.00
      جنسیت
      نامشخص
      حالت من
      Relax
      سلام منم هستم

    14. کاربر زیر پست mahbwbe را لایک کرده است:

      Zenith (09 اسفند 1398)

    15. #9
      مهنوش آواتار ها
      کاربر فعال

      امتیاز زیباتنی
      115
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      شهریور 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      449
      میانگین پست در روز
      0.12
      سن
      42
      قد
      160
      وزن شروع
      82
      وزن هدف
      70
      وزن فعلی
      83
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal
      سلام این رژیمو شروع کرده کسی؟ منم پایه ام
      همه اب هاي دريا هم نميتوانند يك كشتي را غرق كنند مكر اينكه در داخل كشتي نفوذ كنند بس نكذاريم نكات منفي دنيا رويمان تاثير بكذارد.

    16. کاربر زیر پست مهنوش را لایک کرده است:

      Zenith (20 اسفند 1398)

    17. #10
      Eli bonoo آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اردیبهشت 1399
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      2
      میانگین پست در روز
      0.00
      جنسیت
      نامشخص
      سلام.کسی این رژیم رو گرفته؟نتیجش چی بوده؟

  • صفحه 1 از 2
  • 12
  • آخرینآخرین

    مجوز های ارسال و ویرایش

    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
    •  
    عکس تاپیک

    افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

    افزایش چربی سوزی
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

    کوچک کردن شکم
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

    رژیم خروج از استاپ وزن
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

    کوچک کردن باسن
    برای مشاهده کلیک کنید