شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
  • صفحه 15 از 21
  • نخستنخست
  • ... 51314151617 ...
  • آخرینآخرین
    نمایش نتایج: از 141 به 150 از 208

    موضوع: کسایی که رژیم کالری شماری دارند تشریف بیارید تو

    1. #1
      فاطمه ثنا آواتار ها
      کاربر سایت

      امتیاز زیباتنی
      10
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مرداد 1394
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      167
      میانگین پست در روز
      0.05
      قد
      165
      وزن شروع
      88
      وزن هدف
      70
      وزن فعلی
      86
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal
      وبلاگ زیباتنی من
      37

      Red face کسایی که رژیم کالری شماری دارند تشریف بیارید تو

      سلام دوستان روز خوش
      دوس داریم تمام کسایی که رژیم کالری شماری دارند بیاند گزارش روزانه بدند بحث و تبادل نظر بشه ومیزان کاهش یک هفته ای خودشونو قید کنند البته دوس داریم از نوع ورزش روزانشونم برامون بگند

      من اراده کرده ام و ثابت میکنم که میشود

    2. 22 کاربر، ارسال فاطمه ثنا را لایک کرده اند:

      aros (13 مرداد 1398),CPT.Axis (25 تیر 1396),farferi (28 شهریور 1394),fateme72 (13 اردیبهشت 1395),hellboy (16 مهر 1394),mahbobe (27 آبان 1394),Maryam. d (20 تیر 1395),niloo13 (04 آبان 1394),sahar. (27 آذر 1394),setila (05 آبان 1394),مهنوش (05 آبان 1395),نگاتیو (29 اردیبهشت 1395),یکتا اذری (28 شهریور 1394),گل بابونه (15 بهمن 1396),zohre.com (08 دی 1394),بئاتریس (27 اردیبهشت 1395),تولد یک زیبایی (14 اسفند 1394),توکلی (16 مهر 1394),تابتا (28 شهریور 1394),حوراء (17 دی 1394),شریفی۳۴۹ (07 دی 1394),عاطی3 (07 دی 1394)

    3. # ADS
      تبلیغات در مدار
      تاریخ عضویت
      همیشه
      نوشته ها
      بسیاری
       

    4. #141
      pooria آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      شهریور 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      77
      میانگین پست در روز
      0.02
      قد
      182
      وزن شروع
      132
      وزن هدف
      84
      وزن فعلی
      88
      جنسیت
      آقا
      حالت من
      Mashghool
      [QUOTE=arsheda;441942]
      نقل قول نوشته اصلی توسط pooria نمایش پست ها
      كافيه يه تيكه از شريني بخورم
      تا اخرين دونشو ميخورم ��
      اولين شكست هميشه اخرين شكست نيست
      ماشالله پشت هم مياد ...[/QUOTE

      شما دارین به خودتون تلقین می کنین که نمی تونین من هم زمانی که 58 کیلو شده بودم الکی خودم را گول می زدم و مثل شما تا اخرش می خوردم شما فقط کافیه مزه ی ان شیرینی را بچشین نه که بخورید تا سیر شوید مشکل شما اینه که خودتون به خودتون انرزی منفی وارد می کنید در صورتی که اولین کسی که باید ادم را برای رسیدن به هدف تشویق کند خودتونین بهتون پیشنهاد می کنم فقط یک روز اصلا همین فردا این کاری را که من گفتم انجام بدید و اگر هم نتونستید شکست نخورید و باز هم ادامه بدید اینجوری اعصابتون هم راحت تره یک نصیحت به شما می کنم هیچ وقت خودتون را دست کم نگیرید چون اطرافیان هم به همون چشم به شما نگاه می کنند پس دیگه از خودتون ناامید نباشید
      دلم ميخاد اوني بشم كه سال هاست دارم بهش فكر ميكنم
      خستم از اين وضع
      سعي ميكنم درست كنم اوضاع رو
      اليته اين مشكل فقط توي رژيمم نيست
      جديدا توي كاراي ديگمم بي انگيزه شدم
      اميدوارم اين روزاي نفرين شده زودتر تموم بشه
      كاش فردا يه روز پر انرژي باشه برام
      يه روز مثبت با افكار مثبت و اتفاقات مثبت

    5. 3 کاربر، ارسال pooria را لایک کرده اند:

      arsheda (09 خرداد 1395),mahbobe (11 خرداد 1395),بئاتریس (13 خرداد 1395)

    6. #142
      arsheda آواتار ها
      کاربر فعال

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1394
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      704
      میانگین پست در روز
      0.23
      قد
      156
      وزن شروع
      67
      وزن هدف
      هدف اول=62 هدف دوم=60هدف اخر=55
      وزن فعلی
      67
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Relax
      وبلاگ زیباتنی من
      35
      [QUOTE=pooria;441948]
      نقل قول نوشته اصلی توسط arsheda نمایش پست ها
      دلم ميخاد اوني بشم كه سال هاست دارم بهش فكر ميكنم
      خستم از اين وضع
      سعي ميكنم درست كنم اوضاع رو
      اليته اين مشكل فقط توي رژيمم نيست
      جديدا توي كاراي ديگمم بي انگيزه شدم
      اميدوارم اين روزاي نفرين شده زودتر تموم بشه
      كاش فردا يه روز پر انرژي باشه برام
      يه روز مثبت با افكار مثبت و اتفاقات مثبت
      سلام همین ای کاش کارتون را خراب می کند شما باید بگین من فردا را تبدیل به یک روز با افکار مثبت و اتفاقات مثبت می کنم و من هر موقع نسبت به درس و کارم بی انگیزه می شوم چند تا مطلب انرزی مثبت از اینترنت گر فت و زدم روی دیوار اتاقم و هر موقع خسته می شوم به ان ها نگاه می کنم و انگیزه ی مضاعف می گیرم و هر موقع که شکست خوردید نا امید نشید و دوباره تلاش کنید برایتان روزی پر از شادی و نشاط ارزومندم
      من می تونم به همه ارزوهام برسم

    7. 4 کاربر، ارسال arsheda را لایک کرده اند:

      mahbobe (09 خرداد 1395),pooria (09 خرداد 1395),بئاتریس (13 خرداد 1395),تابتا (12 خرداد 1395)

    8. #143
      fateme72 آواتار ها
      کاربر سایت

      امتیاز زیباتنی
      95
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      تیر 1394
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      130
      میانگین پست در روز
      0.04
      سن
      24
      قد
      161
      وزن شروع
      85
      وزن هدف
      55
      وزن فعلی
      57.500
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Ghafelgir
      وبلاگ زیباتنی من
      6
      بچه ها لطفا کالری بامیه و زولبیا و شله زرد و گوش فیلی رو بگین
      ماه رمضون نزدیکه

    9. 4 کاربر، ارسال fateme72 را لایک کرده اند:

      arsheda (09 خرداد 1395),mahbobe (10 خرداد 1395),بئاتریس (13 خرداد 1395),تابتا (12 خرداد 1395)

    10. #144
      mahbobe آواتار ها
      مدیر مسابقات کاهش وزن
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      395
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      2,388
      میانگین پست در روز
      0.12
      قد
      160
      وزن شروع
      119/850
      وزن هدف
      75
      وزن فعلی
      95
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Delvapas
      وبلاگ زیباتنی من
      700
      نقل قول نوشته اصلی توسط fateme72 نمایش پست ها
      بچه ها لطفا کالری بامیه و زولبیا و شله زرد و گوش فیلی رو بگین
      ماه رمضون نزدیکه

      سلام
      زولبیا بامیه و گوش فیل هر 100 گرم 400 کالری
      1لیوان شله زرد 250کالری
      موفق باشی


      - - - Updated - - -

      سلام دوستان
      روز دوم کالری شماری
      ص :2لیوان دمنوش بلوبری و 1ق مرباخوری عسل (20 )
      م و ک1عدد خیار و هندوانه (30)
      ناهار ماهی بخار پز (200 )
      م و موز (150)
      بیسکویت (500)
      برنج و خورشت (740 )
      1640 البته کالری بیسکویت رو بالا حساب کردم اخه فقط 3تا دونه خوردم ولی کاملا راضی هستم
      موفق باشید
      هدر دادن لحظاتِ عمر ، کشتن زندگیست ...
      دوست داشتنِ زندگی، با قدر دانستن لحظاتِ آن معنی پیدا می کند ...
      برنامه ات برای قدر دانستن این لحظات چیست ؟

      یک سال بعد، جناب‌عالی حسرت خواهید خورد که کاش از امروز شروع کرده بودید

    11. 3 کاربر، ارسال mahbobe را لایک کرده اند:

      fateme72 (11 خرداد 1395),بئاتریس (13 خرداد 1395),تابتا (12 خرداد 1395)

    12. #145
      mahbobe آواتار ها
      مدیر مسابقات کاهش وزن
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      395
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      2,388
      میانگین پست در روز
      0.12
      قد
      160
      وزن شروع
      119/850
      وزن هدف
      75
      وزن فعلی
      95
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Delvapas
      وبلاگ زیباتنی من
      700
      سلام دوستان
      روز سوم کالری شماری
      ص 2لیوان دمنوش بلوبری و 1ق عسل 50
      م و 1عدد بیسکویت200
      ن ماهی بخار پز 200
      م و نصف موز 50
      هندوانه 70
      ش12 ق برنج و نصف ران و کمی ت دیگ 420 +500+200

      جمعا 1690 کالری
      سعی کردم کالریها رو کمی بیشتر حساب کنم (مثل یک بیسکویت 200 )
      همگی موفق باشید
      هدر دادن لحظاتِ عمر ، کشتن زندگیست ...
      دوست داشتنِ زندگی، با قدر دانستن لحظاتِ آن معنی پیدا می کند ...
      برنامه ات برای قدر دانستن این لحظات چیست ؟

      یک سال بعد، جناب‌عالی حسرت خواهید خورد که کاش از امروز شروع کرده بودید

    13. 2 کاربر، ارسال mahbobe را لایک کرده اند:

      fateme72 (11 خرداد 1395),بئاتریس (13 خرداد 1395)

    14. #146
      mahbobe آواتار ها
      مدیر مسابقات کاهش وزن
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      395
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      2,388
      میانگین پست در روز
      0.12
      قد
      160
      وزن شروع
      119/850
      وزن هدف
      75
      وزن فعلی
      95
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Delvapas
      وبلاگ زیباتنی من
      700
      سلام عزیزان
      روز چهارم کالری شماری
      ص 2لیوان دمنوش بلوبری و 1 ق م خ عسل 20
      م و خیار 60
      ن 9 ق برنج 315
      م و خربزه 150
      ش اش جو و نان 950
      جمعا 1495سعی کردم کمی بیشتر حساب کنم
      هدر دادن لحظاتِ عمر ، کشتن زندگیست ...
      دوست داشتنِ زندگی، با قدر دانستن لحظاتِ آن معنی پیدا می کند ...
      برنامه ات برای قدر دانستن این لحظات چیست ؟

      یک سال بعد، جناب‌عالی حسرت خواهید خورد که کاش از امروز شروع کرده بودید

    15. 2 کاربر، ارسال mahbobe را لایک کرده اند:

      بئاتریس (13 خرداد 1395),تابتا (12 خرداد 1395)

    16. #147
      kickstar آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      خرداد 1395
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      7
      میانگین پست در روز
      0.00
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      سلام :bliss:
      من یک هفتست کالری شماری رو شروع کردم
      الان با کالری روزانه 1200 به ادازه ی 1 کیلوکم کردم در هفته سه روز رو تردمیل استقامتی و دو روز استخر و دو روز ایروبیک انجام میدم امیدوارم تا مهر به وزن دلخواهم برسم موفق باشید...

    17. کاربر زیر پست kickstar را لایک کرده است:

      arsheda (13 خرداد 1395)

    18. #148
      عشق علی آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مرداد 1395
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      20
      میانگین پست در روز
      0.01
      سن
      34
      قد
      155
      وزن شروع
      68.500
      وزن هدف
      52
      وزن فعلی
      68.500
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal
      وبلاگ زیباتنی من
      34
      سلام دوستان من از امروز در این صفحه با شما همراه میشم
      صبحانه یک عدد بیسکوییت ساقه طلایی 30 کالری
      میان وعده 2 لیوان قهوه سبز+ یک عدد بیسکوییت ساقه طلایی 50 کالری
      ناهار 1/4 نان لواش + 30 گ پنیر تبریزی 250کالری
      تا الان 330 کالری شده

    19. #149
      soni24 آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      خرداد 1395
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      17
      میانگین پست در روز
      0.01
      سن
      35۳۶
      قد
      ۱۵۷
      وزن شروع
      ۸۳
      وزن هدف
      ۵۷
      وزن فعلی
      83۲۸۳
      جنسیت
      خانم
      سلام دوستان.من هم خیلی دلم میخواد رژیم کالری شمار بگیرم.اگه بتونم از این هفته شروع کنم لا شما همراه میشم.

    20. کاربر زیر پست soni24 را لایک کرده است:

      arsheda (17 مرداد 1395)

    21. #150
      شریفی۳۴۹ آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1394
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      32
      میانگین پست در روز
      0.01
      سن
      ۴۴
      قد
      ۱۶۱
      وزن شروع
      ۸۹.۱۰۰
      وزن هدف
      ۶۵
      وزن فعلی
      ۸۵۰۷۰۰
      جنسیت
      خانم
      وبلاگ زیباتنی من
      7
      با سلام. منم یه حرفه ای در رژیم های یویویی یه سرگردان بین وزنهای ۶۹ تا ۹۰ کیلو و خلاصه یه خانم ۴۴ ساله که از ۳۳ سالگی تا الان مدتم در حال چاق و لاغر شدنه هستم ...... از ۱۹ تیر خیلی ملایم و بی هدف رژیم کالری شماری داشتم از ۸۹ به ۸۶.۷۰۰ در امروز رسیدم.....ولیییییی دیگه خودمم نخوام شرایط زندگی منو وادار کرده جدی باشم....به امضام سخت معتقد و پایبندم اومدم تا در کنار شما و با کمک همدیگه دوباره باورهامون رو به خودمون احیا کنیم
      ویرایش توسط شریفی۳۴۹ : 03 شهریور 1395 در ساعت 15:19
      از این لحظه دست در دستان پروردگارم دوباره اعتماد به نفس گمشده و خویشتن واقعی ام را خواهم یافت .

    22. 2 کاربر، ارسال شریفی۳۴۹ را لایک کرده اند:

      arsheda (19 مرداد 1395),omberto (20 مرداد 1395)

  • صفحه 15 از 21
  • نخستنخست
  • ... 51314151617 ...
  • آخرینآخرین

    مجوز های ارسال و ویرایش

    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
    •  
    عکس تاپیک

    افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

    افزایش چربی سوزی
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

    کوچک کردن شکم
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

    رژیم خروج از استاپ وزن
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

    کوچک کردن باسن
    برای مشاهده کلیک کنید