شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
  • صفحه 1 از 19
  • 12311 ...
  • آخرینآخرین
    نمایش نتایج: از 1 به 10 از 182

    موضوع: چالش رژیم زیگزاگی (از همین امروز به ما بپیوندید)

    1. #1
      Zenith آواتار ها
      مدیر کل سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اسفند 1391
      عنوان کاربر
      مدير کل سایت
      نوشته ها
      5,522
      میانگین پست در روز
      1.37
      وزن شروع
      64
      وزن فعلی
      53
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      5

      چالش رژیم زیگزاگی (از همین امروز به ما بپیوندید)

      سلام دوستای زیباتنی عزیزم

      من تصمیم داشتم رژیم زیگزاگی بگیرم . بعدش فکر کردم شاید بهتر باشه یه تاپیک گروهی بزنم تا بقیه دوستانی که دوست دارن با این روش رژیم بگیرن هم بیان و احیانا اگر کمک خواستن به اونا و به همدیگه کمک کنیم.
      اول از خودم شروع میکنم و گزارش روزانه ام رو اینجا یا وبلاگم میذارم . به وبلاگ دوستانی که دوست داشته باشن در این رژیم گروهی شرکت کنند هم سر میزنم و کامنت میذارم .

      + توجه کنید که این تاپیک هم یه تاپیک گروهی مثل همه تاپیک های چالشی دیگه ی سایته و شما میتونید با همین روش رژیم در مسابقات کاهش وزن هفتگی که محبوبه جون زحمتش رو میکشه شرکت کنید. خودم هم اونجا شرکت کردم.

      نکته مهم اینکه هر کس این تاپیک رو میبینه از هر زمان که باشه میتونه به جمعمون اضافه بشه.

      اینم تاپیک رژیم زیگزاگی برای کسانیکه با این رژیم آشنایی ندارن

      + من شخصا علاقه دارم این رژیم رو بگیرم و این اصلا به معنی تجویز این رژیم برای سایرین نیست. زیباتن یه سایت پزشکی نیست. یه سایت همدلیه برای کمک به همدیگه برای کاهش وزن. بنابراین هر کسی با توجه به شرایط خودش مختاره این رژیم رو بگیره یا نه.


      شرکت کنندگان تا این لحظه و وزن شروعشون:

      Zenith: 57
      arsheda: 64.800
      zahra_banoo: 65
      arezoo66: 64
      77: ساعده
      97: آلاهیدا
      setare20151 : 71
      پیشنهاد میکنم این دو اپلیکیشن رو از دست ندید.
      توضیحاتشون رو بخونید، خودتون هم با من هم نظر میشین:

      دریافت اپلیکیشن مدیریت رژیم روزانه زیباتن
      دریافت اپلیکیشن 400 رژیم زیباتن

    2. 11 کاربر، ارسال Zenith را لایک کرده اند:

      Arezoo66 (12 شهریور 1397),arsheda (11 شهریور 1397),iman. (12 شهریور 1397),mahbobe (14 شهریور 1397),omberto (21 شهریور 1397),setare20151 (13 شهریور 1397),یاقوت (15 مهر 1397),کیجا (11 شهریور 1397),آلاهیدا (13 شهریور 1397),افسون11 (13 شهریور 1397),بئاتریس (12 شهریور 1397)

    3. # ADS
      تبلیغات در مدار
      تاریخ عضویت
      همیشه
      نوشته ها
      بسیاری
       

    4. #2
      Zenith آواتار ها
      مدیر کل سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اسفند 1391
      عنوان کاربر
      مدير کل سایت
      نوشته ها
      5,522
      میانگین پست در روز
      1.37
      وزن شروع
      64
      وزن فعلی
      53
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      5
      از خودم شروع میکنم. چندماه اخیر کوتاهی کردم و وزنم سه چهار کیلو بالا رفت . بماند که از این بابت چقدر از خودم ناراحتم. الان با وزن 57 تصمیم گرفتم این کوتاهیم رو جبران کنم . حدود 4 کیلو باید کم کنم قطعا.
      رژیم زیگزاگی رو هم من از گذشته دوست داشتم . البته این رژیم هم از رژیم هاییه که تو ایران مخالفانی داره. ولی خب من شخصا این رژیم رو بارها گرفتم و مشکلی نداشتم. حتی اون زمانی که اضافه وزن 14 کیلویی داشتم هم تمام این 14 کیلو رو با این روش کم کردم.

      گزارش امروزم هم تا این لحظه:
      صبحانه : 1تخم مرغ آب پز + یک کف دست نان + نصف گوجه + چای با یک قند
      آب هم یه بطری گذاشتم روی میزم تا مرتب بخورم.
      پیشنهاد میکنم این دو اپلیکیشن رو از دست ندید.
      توضیحاتشون رو بخونید، خودتون هم با من هم نظر میشین:

      دریافت اپلیکیشن مدیریت رژیم روزانه زیباتن
      دریافت اپلیکیشن 400 رژیم زیباتن

    5. 3 کاربر، ارسال Zenith را لایک کرده اند:

      arsheda (11 شهریور 1397),mahbobe (14 شهریور 1397),omberto (21 شهریور 1397)

    6. #3
      arsheda آواتار ها
      کاربر فعال

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1394
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      704
      میانگین پست در روز
      0.23
      قد
      156
      وزن شروع
      67
      وزن هدف
      هدف اول=62 هدف دوم=60هدف اخر=55
      وزن فعلی
      67
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Relax
      وبلاگ زیباتنی من
      35
      سلاااااام خوبید زنیث جون؟الان ایا تنبیهتون کنیم که 4 کیلو اضافه کردید؟هههه

      خب منم هستم از امروز همینجا گزارش میدم.وزن شروع هم 64.800
      من می تونم به همه ارزوهام برسم

    7. کاربر زیر پست arsheda را لایک کرده است:

      Zenith (11 شهریور 1397)

    8. #4
      Zenith آواتار ها
      مدیر کل سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اسفند 1391
      عنوان کاربر
      مدير کل سایت
      نوشته ها
      5,522
      میانگین پست در روز
      1.37
      وزن شروع
      64
      وزن فعلی
      53
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      5
      نقل قول نوشته اصلی توسط arsheda نمایش پست ها
      سلاااااام خوبید زنیث جون؟الان ایا تنبیهتون کنیم که 4 کیلو اضافه کردید؟هههه

      خب منم هستم از امروز همینجا گزارش میدم.وزن شروع هم 64.800
      سلام عزیزم
      بخدا حقمه اگه تنبیه هم بشم
      الان دارم به شدت با خودم مقابله میکنم که دست به اون جعبه بیسکوییت روی میزم نزنم. زنگ زدم به یکی از همکارام گفتم بیا بیسکوییت های من رو ببر مال تو
      اوکی.الان یه لیست میذارم و اسم تو رو هم میذارم
      پیشنهاد میکنم این دو اپلیکیشن رو از دست ندید.
      توضیحاتشون رو بخونید، خودتون هم با من هم نظر میشین:

      دریافت اپلیکیشن مدیریت رژیم روزانه زیباتن
      دریافت اپلیکیشن 400 رژیم زیباتن

    9. کاربر زیر پست Zenith را لایک کرده است:

      arsheda (11 شهریور 1397)

    10. #5
      arsheda آواتار ها
      کاربر فعال

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1394
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      704
      میانگین پست در روز
      0.23
      قد
      156
      وزن شروع
      67
      وزن هدف
      هدف اول=62 هدف دوم=60هدف اخر=55
      وزن فعلی
      67
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Relax
      وبلاگ زیباتنی من
      35
      نقل قول نوشته اصلی توسط Zenith نمایش پست ها
      سلام عزیزم
      بخدا حقمه اگه تنبیه هم بشم
      الان دارم به شدت با خودم مقابله میکنم که دست به اون جعبه بیسکوییت روی میزم نزنم. زنگ زدم به یکی از همکارام گفتم بیا بیسکوییت های من رو ببر مال تو
      اوکی.الان یه لیست میذارم و اسم تو رو هم میذارم
      عخی نااسی حالا اشکال نداره همچین رقابت میکنیم که تا اخر شهریور دیگه باربی تحویال اجتماع بدید

      دست نززززن از جلو دیدت محوش کن تا همکارت بیاد ببرتش فقط به این فکر کن که باایدبرسی به زیر55 و درصورت خوردن بیسکوییت میرسی به بالای60 :brunluva:

      مرسی لطف میکنی
      من می تونم به همه ارزوهام برسم

    11. 2 کاربر، ارسال arsheda را لایک کرده اند:

      omberto (21 شهریور 1397), Zenith (11 شهریور 1397)

    12. #6
      Zenith آواتار ها
      مدیر کل سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اسفند 1391
      عنوان کاربر
      مدير کل سایت
      نوشته ها
      5,522
      میانگین پست در روز
      1.37
      وزن شروع
      64
      وزن فعلی
      53
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      5
      نقل قول نوشته اصلی توسط arsheda نمایش پست ها
      عخی نااسی حالا اشکال نداره همچین رقابت میکنیم که تا اخر شهریور دیگه باربی تحویال اجتماع بدید

      دست نززززن از جلو دیدت محوش کن تا همکارت بیاد ببرتش فقط به این فکر کن که باایدبرسی به زیر55 و درصورت خوردن بیسکوییت میرسی به بالای60 :brunluva:

      مرسی لطف میکنی
      قطعا همینه. البته من میدونم از فردا انرژی منفی ها به سمتم روانه میشن. وای نه دیگه وزن کم نکن صورتت خراب میشه و اینا!
      البته حواسم نبود بیسکوییت ها رو میشد برای روز تقلب نگه دارما. حالا که اومد با خوشحالی برد!
      پیشنهاد میکنم این دو اپلیکیشن رو از دست ندید.
      توضیحاتشون رو بخونید، خودتون هم با من هم نظر میشین:

      دریافت اپلیکیشن مدیریت رژیم روزانه زیباتن
      دریافت اپلیکیشن 400 رژیم زیباتن

    13. 2 کاربر، ارسال Zenith را لایک کرده اند:

      Arezoo66 (21 شهریور 1397),arsheda (11 شهریور 1397)

    14. #7
      arsheda آواتار ها
      کاربر فعال

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1394
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      704
      میانگین پست در روز
      0.23
      قد
      156
      وزن شروع
      67
      وزن هدف
      هدف اول=62 هدف دوم=60هدف اخر=55
      وزن فعلی
      67
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Relax
      وبلاگ زیباتنی من
      35
      نقل قول نوشته اصلی توسط Zenith نمایش پست ها
      قطعا همینه. البته من میدونم از فردا انرژی منفی ها به سمتم روانه میشن. وای نه دیگه وزن کم نکن صورتت خراب میشه و اینا!
      البته حواسم نبود بیسکوییت ها رو میشد برای روز تقلب نگه دارما. حالا که اومد با خوشحالی برد!
      اخه میدونید هیکل ایده ال چیزیه که ادم خودش احساس رضایت داره شما الان با وزن 57 احساس نارضایتی از هیکلتون دارید خب قطعا باااید برای اینکه ایده ال خودتون باشید تلاش کنید اما خب شاید طرز فکر اطرافیانتون متفاوت باشه و شما ازدید اونها لاغر باشید به هر حال مهم خودتونید(حالا به طور کلی بااین وزن الان سایزتون باید مناسب باش پس نیازی نیست خیلیی خودتونو اذیت کنید)

      اره دیگهههه حیف شدن اما خب به هر حال ممکن بود نتونید خودتونو تاروز تقلب کنترل کنید و بیسکوییت ها بهتون چشمک بزنن و شیطون گوول بزنه و دیگه
      من می تونم به همه ارزوهام برسم

    15. 2 کاربر، ارسال arsheda را لایک کرده اند:

      Arezoo66 (21 شهریور 1397), Zenith (11 شهریور 1397)

    16. #8
      سدروس آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      شهریور 1397
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      6
      میانگین پست در روز
      0.00
      جنسیت
      نامشخص
      وبلاگ زیباتنی من
      1
      سلام دوستان رژیم زیگزاگی من همراهتون هستم یکم دیر رسیدم 3 روز باقی مونده ؟؟؟؟

      - - - Updated - - -

      من توی رژیم بودم ولی الان نتونستم نفسمو نگه دارم زدم به بخور بخور حالا نگرانم که به هدفم نرسم باید تا 15 شهریور 78 برسم ولی خوردن هم عجب لذتی عجب ارامشی داره خصوصا وسط رژیم که چند وقته چیزی نخورده باشی


      من امروز به هدف رسیدم 78 شدم


      حالا باید تا شنبه یک کیلو کم کنم
      ویرایش توسط سدروس : 13 شهریور 1397 در ساعت 16:01

    17. 3 کاربر، ارسال سدروس را لایک کرده اند:

      Arezoo66 (21 شهریور 1397),arsheda (12 شهریور 1397), Zenith (12 شهریور 1397)

    18. #9
      Zenith آواتار ها
      مدیر کل سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اسفند 1391
      عنوان کاربر
      مدير کل سایت
      نوشته ها
      5,522
      میانگین پست در روز
      1.37
      وزن شروع
      64
      وزن فعلی
      53
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      5
      نقل قول نوشته اصلی توسط سدروس نمایش پست ها
      سلام دوستان رژیم زیگزاگی من همراهتون هستم یکم دیر رسیدم 3 روز باقی مونده ؟؟؟؟

      - - - Updated - - -

      من توی رژیم بودم ولی الان نتونستم نفسمو نگه دارم زدم به بخور بخور حالا نگرانم که به هدفم نرسم باید تا 15 شهریور 78 برسم ولی خوردن هم عجب لذتی عجب ارامشی داره خصوصا وسط رژیم که چند وقته چیزی نخورده باشی
      عزیزم . تازه امروز شروع کردیم. تو هم بیا خوشحال میشیم
      دلیل این آرامش خوردن همون ولعی هست که رژیم ایجاد میکنه. دلیل اینکه من زیکزاکی رو دوست دارم اینه که ولعت بعد از دو سه روز میخوابه. چرا؟ چون میدونی در هفته یک روز آزادی هر چی خواستی بخوری.
      پیشنهاد میکنم این دو اپلیکیشن رو از دست ندید.
      توضیحاتشون رو بخونید، خودتون هم با من هم نظر میشین:

      دریافت اپلیکیشن مدیریت رژیم روزانه زیباتن
      دریافت اپلیکیشن 400 رژیم زیباتن

    19. 2 کاربر، ارسال Zenith را لایک کرده اند:

      Arezoo66 (21 شهریور 1397),arsheda (12 شهریور 1397)

    20. #10
      zahra_banoo آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      فروردین 1395
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      38
      میانگین پست در روز
      0.01
      سن
      26
      قد
      160
      وزن شروع
      98
      وزن هدف
      57
      وزن فعلی
      64
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Movafagh
      وبلاگ زیباتنی من
      44
      نقل قول نوشته اصلی توسط Zenith نمایش پست ها
      سلام دوستای زیباتنی عزیزم

      من تصمیم داشتم رژیم زیگزاگی بگیرم . بعدش فکر کردم شاید بهتر باشه یه تاپیک گروهی بزنم تا بقیه دوستانی که دوست دارن با این روش رژیم بگیرن هم بیان و احیانا اگر کمک خواستن به اونا و به همدیگه کمک کنیم.
      اول از خودم شروع میکنم و گزارش روزانه ام رو اینجا یا وبلاگم میذارم . به وبلاگ دوستانی که دوست داشته باشن در این رژیم گروهی شرکت کنند هم سر میزنم و کامنت میذارم .

      + توجه کنید که این تاپیک هم یه تاپیک گروهی مثل همه تاپیک های چالشی دیگه ی سایته و شما میتونید با همین روش رژیم در مسابقات کاهش وزن هفتگی که محبوبه جون زحمتش رو میکشه شرکت کنید. خودم هم اونجا شرکت کردم.

      نکته مهم اینکه هر کس این تاپیک رو میبینه از هر زمان که باشه میتونه به جمعمون اضافه بشه.

      اینم تاپیک رژیم زیگزاگی برای کسانیکه با این رژیم آشنایی ندارن

      + من شخصا علاقه دارم این رژیم رو بگیرم و این اصلا به معنی تجویز این رژیم برای سایرین نیست. زیباتن یه سایت پزشکی نیست. یه سایت همدلیه برای کمک به همدیگه برای کاهش وزن. بنابراین هر کسی با توجه به شرایط خودش مختاره این رژیم رو بگیره یا نه.


      شرکت کنندگان تا این لحظه و وزن شروعشون:

      Zenith: 57
      arsheda: 64.800
      سلام.منم هستم.فقط من از قبل رژیم داشتم کالری دریافتیم هم بین ۴۰۰ تا نهایت ۷۰۰ بوده به نظرت روی من این رژیم اثر داره؟؟وزن الانم ۶۵ کیلو هست
      ویرایش توسط zahra_banoo : 11 شهریور 1397 در ساعت 22:59 دلیل: اضافه کردن متن
      من شکوفایی گلهای امیدم را در رویاها میبینم، و ندایی که به من می گوید : " گرچه شب تاریک است دل قوی دار سحر نزدیک است. "

    21. 3 کاربر، ارسال zahra_banoo را لایک کرده اند:

      Arezoo66 (21 شهریور 1397),arsheda (12 شهریور 1397), Zenith (12 شهریور 1397)

  • صفحه 1 از 19
  • 12311 ...
  • آخرینآخرین

    مجوز های ارسال و ویرایش

    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
    •  
    عکس تاپیک

    افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

    افزایش چربی سوزی
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

    کوچک کردن شکم
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

    رژیم خروج از استاپ وزن
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

    کوچک کردن باسن
    برای مشاهده کلیک کنید