-
07 اردیبهشت 1393, 00:12
#1
مدیر ارزشمند پیشین
شروع٥رژيم گروهي براي كاهش ارديبهشت
دوستاي گلم امروز سرعت نت بهتر بود امدم رژيم گروهي بزارم قبل عيد ما رژيم گروهي تقريبا پيوسته داشتيم حالا هم كه تا تابستون وقت داريم يك رژيم پيوسته مي زاريم تا حسابي بچه ها وزن كم كنن براي اينكه تنوع باشه رژيم رو به ترتيبي كه مي گم مي زاريم از پس فردا هم شروع مي كنيم كسايي كه مايلن ثبت نام كنن تا آخر دوره رژيم رو ترازو كسي نمي ره ٥تا رژيم سه روزه مي زارم كه طولانيم نشه.
سه روز اول رژيم شير و ساقه طلايي
سه روز دوم رژيم بستني
سه روز سوم رژيم ميوه
سه روز چهارم رژيم شير و خرما
سه روز آخر رژيم أجيل
روز شانزدهم وزن مي كنيد اگر راضي بوديد دوست داشتيد ١٥روز بعد رو هم مي زاريم .
| مدت رژيم |
وزن نهايي |
وزن شروع |
نام |
|
|
٨٠ |
آهو |
|
|
٧٩ |
راحله |
|
|
٨١ |
مهتا |
|
|
٧٧،٧ |
نايس بادي |
|
|
|
شهرزاد |
|
|
٦٩.٧ |
مونا |
|
|
٩٥ |
سپيده |
|
|
٦٥ |
رژان |
|
|
٩٦ |
دنيريس |
|
|
٨٧ |
eri |
|
|
٥٨ |
سارا١٥ |
|
|
|
scut |
|
|
٨٠ |
مريم |
|
|
64.5 |
آيناز |
|
|
١٠٨ |
ماهرخ |
|
|
|
yomna |
|
|
70 |
m.mr |
|
|
|
asha |
لینک رژیم
رژیم شیر و خرما
لینک رژیم
رژیم 2 روزه کاهش وزن آجیل
لینک رژیم
رژیم لاغری میوه
لینک رژیم
رژیم کاهش وزن 3 روزه بستنی
لینک رژیم
رژیم کاهش وزن شیر و ساقه طلایی
ویرایش توسط باربی اینده : 11 مرداد 1394 در ساعت 00:05
به سوالات رژیمی در دفترچم و پیغام های خصوصی جواب نمی دم لطفا سوالات رو در قسمت های مربوط بپرسید . سوال در دفترچه و پیغام خصوصی خلاف قوانین سایت هست و تذکر داده می شه.
-
13 کاربر، ارسال شهرزاد را لایک کرده اند:
dani (07 اردیبهشت 1393),liliom (13 اردیبهشت 1393),mahrokh (08 اردیبهشت 1393),mahta-ghamgin (07 اردیبهشت 1393),newme (07 اردیبهشت 1393),nicebody (07 اردیبهشت 1393),parchami7 (08 اردیبهشت 1393),rara (08 اردیبهشت 1393),sara joon (07 اردیبهشت 1393),Sara15 (08 اردیبهشت 1393),scute (10 اردیبهشت 1393),آهو (07 اردیبهشت 1393),الینا1 (22 خرداد 1393)
-
07 اردیبهشت 1393 00:12
# ADS
تبلیغات در مدار
![]()
-
08 اردیبهشت 1393, 09:19
#21
کاربر فعال
منم از امروز شروع می کنم اما جمعه مسافرت می رم نمی تونم رعایت کنم از شنبه ادامه می دم باز
-
-
08 اردیبهشت 1393, 09:32
#22
کاربر فعال
سلام من فکر کردم از امروزه و شروع کردم
خلاصه گفتم باید شروع کرد
منم میگم نون و پنیر و سبزی و بزاریم توی این روزا
مثلا" میشه از سه روز بستنی یک روزش و نون و پنیر و سبزی بزارم؟
یعنی دو روز بستنی یک روز نون و پنیر و سبزی
امیدوارم آخر این رژیم از خودمون راضی باشیم
وزن شروع87
-
کاربر زیر پست eri را لایک کرده است:
nicebody (08 اردیبهشت 1393)
-
08 اردیبهشت 1393, 10:05
#23
کاربر محبوب
سلام به همگی .. شهرزاد جون من تازه واردم عزیزم ... تازه امروز این رژیم گروهی رو دیدیم .. چهارشنبه رژیم کانادایی رو شروع کردم ولی دیشب به خاطر تولد پدرم بهم خورد پرخوری نکردم ولی برنامه غذایی اونی که باید رعایت میکردم نبود ...
الان میشه این رژیم رو با شما از فردا شروع کنم یا نه ؟؟؟؟؟؟؟ زمانش به پایان رسیده .. متأسفانه به خاطر کمبود وقت نمیتونم همه مطالب رو بخونم ... ممنون میشم اگر میتونند اطلاعاتی رو در زمینه رعایت کردن و رژیم در اختیارم قرار بدید شهرزاد جون به هدف رسیده 
قلبی شاکر، بزمی دائمی دارد
و.ج کامرون (خبرنگار و تاجر)
به نقل از کتاب معجزه خدایا شکرت
-
-
08 اردیبهشت 1393, 10:47
#24
مدیر ارزشمند پیشین
نوشته اصلی توسط
scute
سلام به همگی .. شهرزاد جون من تازه واردم عزیزم ... تازه امروز این رژیم گروهی رو دیدیم .. چهارشنبه
رژیم کانادایی رو شروع کردم ولی دیشب به خاطر تولد پدرم بهم خورد پرخوری نکردم ولی برنامه غذایی اونی که باید رعایت میکردم نبود ...
الان میشه این رژیم رو با شما از فردا شروع کنم یا نه ؟؟؟؟؟؟؟ زمانش به پایان رسیده .. متأسفانه به خاطر کمبود وقت نمیتونم همه مطالب رو بخونم ... ممنون میشم اگر میتونند اطلاعاتی رو در زمینه رعایت کردن و رژیم در اختیارم قرار بدید شهرزاد جون به هدف رسیده
باشه شروع كن اصلا هم ديگه تا روز آخر بهم نزن
بچه ها خوب بستني نمي تونيد بگيريد نون پنير سبزي بگيريد
چه بچه هاي گلي از بستني فرارين عجبااااا
- - - Updated - - -
نوشته اصلی توسط
آهو
سلام شهرزاد جان
منم امادگی خودمو اعلام میکنم فقط یه سوال من متفومین میخورم برای قندم
بستنی برام مناسب نیست و همچنین خرمای زیاد چیکار کنم ؟ میتونم باهاتون همراه باشم یا نه؟
بله مي توني جاي بستني نون و پنير بگير
جاي شير و خرما شير و سيب برات اكي هست يعني با شير سيب بخوري؟يا شير و توت فرنگي
به سوالات رژیمی در دفترچم و پیغام های خصوصی جواب نمی دم لطفا سوالات رو در قسمت های مربوط بپرسید . سوال در دفترچه و پیغام خصوصی خلاف قوانین سایت هست و تذکر داده می شه.
-
2 کاربر، ارسال شهرزاد را لایک کرده اند:
mahta-ghamgin (08 اردیبهشت 1393),آهو (08 اردیبهشت 1393)
-
08 اردیبهشت 1393, 10:52
#25
کاربر سایت
سلام شهرزادعزيز منم از سه شنبه همراهتونم
هر روزو پياده روي دارم
واگه ٥-٦كيلو با اين رژيم كم كنم عاليه چون فقط٨كيلو مونده به وزن هدفم برسم
ایندفعه با هر دفعه فرق داره!من به اندام دلخواهم میرسم!
-
کاربر زیر پست Sara15 را لایک کرده است:
mahta-ghamgin (08 اردیبهشت 1393)
-
08 اردیبهشت 1393, 10:53
#26
کاربر سایت
شهرزاد جووووون میشه من رژیم رو برعکس بگیرم؟! از سخت ب اسون... اجیل ب ساقه طلایی... اخه من همیشه اول انرژی بیشتری دارم
-
-
08 اردیبهشت 1393, 11:53
#27
کاربر سایت
واقعا ممنونم شهرزاد بانو ..
حالا کی شروع میشه رژیممون؟
-
-
08 اردیبهشت 1393, 11:59
#28
کاربر محبوب
من رژیم بستنی رو پیدا نکردم
plz help me
قلبی شاکر، بزمی دائمی دارد
و.ج کامرون (خبرنگار و تاجر)
به نقل از کتاب معجزه خدایا شکرت
-
-
08 اردیبهشت 1393, 12:03
#29
کاربر سایت
نوشته اصلی توسط
scute
من رژیم بستنی رو پیدا نکردم plz help me
عزیزم فقط مجازی روزی یک لیتر بستنی وانیلی بخوری
- - - Updated - - -
نوشته اصلی توسط
آهو
واقعا ممنونم شهرزاد بانو ..
حالا کی شروع میشه رژیممون؟
از سه شنبه اهو جان
-
کاربر زیر پست mona64 را لایک کرده است:
-
08 اردیبهشت 1393, 12:08
#30
کاربر محبوب
آهو جون فکر کنم گفتند فردا -----
قلبی شاکر، بزمی دائمی دارد
و.ج کامرون (خبرنگار و تاجر)
به نقل از کتاب معجزه خدایا شکرت
-
کاربر زیر پست scute را لایک کرده است:
