شروع رژیم گروهی بر اساس روش جی ام از 20 مرداد تا 26 مرداد

**شهرزاد** · 14 مرداد 1392, 16:38

خوب دیگه جمعه عید فطر هست رو روزه و ماه رمضون تموم می شه باز برمی گردیم سراغ رژیم های گروهی گرفتنمون و کمی جدی تر وزن کم کردنامون می خواستم رژیم گروهی پروتیین رو بزارم ولی به علت گرم بودن هوا و متنوع بودن میوه های این فصل دیدم رژیم جی ام بهتر هست شروع رژیم از شنبه هست و مدتش هم 1 هفته هست از امروز وقت دارید تا جمعه ثبت نام کنید امیدوارم کسایی که ثبت نام می کنن قبلش خوب فکر کنن و تصمیم جدی بگیرن و شرکت کنن و مثل خیلی از دوستان فقط ثبت نام نکنن و موقع رژیم دیگه خبری ازشون نباشه این رژیم های گروهی همه فایدش فقط برای خودمون هست .

در لینک زیر می تونید رژیم رو ببینید و بهتر تصمیم بگیرید

http://www.forum.zibatan.ir/%D8%A7%D9%86%D9%88%D8%A7%D8%B9-%D8%B1%D9%88%D8%B4-%D9%87%D8%A7-%D9%88-
%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D8%B1%DA%98%DB%8C%D9%85-7/%D8%B1%DA%98%DB%8C%D9%85-
%DA%A9%D8%A7%D9%87%D8%B4-%D9%88%D8%B2%D9%86-%D8%AC%DB%8C-%D8%A7%D9%85-1423/

مملی شیطون	76.5
سانی	57
ساحل
مهرگان	105
rkarimi	83
عاطفه	69.3
sara
مینو5	71.7
s2h
fofoli
نگین 22	91
سونیا
roxi	86
baharmama	113

**مدیر تبلیغات زیباتن** · 14 مرداد 1392 16:38

**مملي شيطون** · 14 مرداد 1392, 16:44

من اولين نفر هستم اين هفته رژيم اسرار تموم ميشه ميخام کمي رژيم متفاوت بگيرم بعدش دوباره پروتئيني بگيرم :

**شهرزاد** · 14 مرداد 1392, 16:48

نوشته اصلی توسط مملي شيطون

من اولين نفر هستم اين هفته رژيم اسرار تموم ميشه ميخام کمي رژيم متفاوت بگيرم بعدش دوباره پروتئيني بگيرم :

می بینم مصمم شدی نلی رو گریون کنی .

منم دومین نفر هستم

**neli** · 14 مرداد 1392, 17:00

نمی تونه مملی زاییده نشده که نلی ای رو بتونه گریون کنه

**SANI** · 15 مرداد 1392, 18:14

منم هستم عزیزم ولی میدونی که رژیم دکتر اسرارم تازه شنبه نوزدهم تموم میشه یعنی از بیستم میتونم بیام تو جی ام

- - - Updated - - -

شهرزاد جون نمیشه یک روز بندازیش عقب؟اینطوری من تا آخر عمرم یه روز ازتون عقبما.لطفا....

**شهرزاد** · 15 مرداد 1392, 19:05

نوشته اصلی توسط SANI

منم هستم عزیزم ولی میدونی که رژیم دکتر اسرارم تازه شنبه نوزدهم تموم میشه یعنی از بیستم میتونم بیام تو جی ام

- - - Updated - - -

شهرزاد جون نمیشه یک روز بندازیش عقب؟اینطوری من تا آخر عمرم یه روز ازتون عقبما.لطفا....

چون خوب رعایت می کنی تو رژیم های گروهی برات عقب انداختم