رژیم گروهی کانادایی از روز 24 مهر ماه

[مریم ---]

سلام دوستای خوبم


:cheerleader3::cheerleader3::cheerleader3:





با توجه ب کاهش وزن و سایز خوب این رژیم - یه رژیم گروهی کانادایی گذاشتیم

پس هر کس داوطلبه زودتر برای ثبت نام اقدام کنه

اولین نفر خودم هستم بقیه دوستان هم زودتر بشتابیییییییید

وزن اولیه رو هم روز پنج شنبه اعلام کنید

دوستان	وزن شروع	وزن پایان
mina 32	انصراف
هاجر 35	انصراف
nasim	انصراف
مهنوش
atenatopol	انصراف
باران 111	87.200
Mahtabi2008	63
مریم
کانی پریناز	انصراف 81-وزن پایان روز هفت 79
شبانه
عاطفه
سارا 64	65
اذر 60
بارانی	64.5
اوا	انصراف

اینم لینگ رژیم کانادایی

رژیم کانادایی(15 روزه- 8 تا 10 کیلو کاهش)

اینم دمنوشی که بهتره طی روز مصرف بشه جلوی گرسنگی رو میگیره و به فرد انرژی میده

1ق غ چای سبز
۱ق غ دارچین
۱ق چ گل سرخ
۱ ق چ زنجبیل
چند تا دانه هل
چند پر زعفران
۱ تیکه چوب دارچین
که بهتر همرو داخل فلاکس بریزد تا هر وقت خواستید میل کنید

دوستای خوبم
ازتون ممنونم ک با هم همکاری کردین و خوب پیش رفتین
از هاجر و کانی عزیزم هم ممنونم ک تیم رو رهبری کردند
برای اونهایی ک انصراف دادن ارزوی کاهش عالی در رژیم های دلخواهشان دارم
و برای اونهایی هم ک موندن ارزوی کاهش خوب تو این رژیم رو دارم
موفق باشید دوستای خوبم

[مریم ---]

باشه ادامه میدم نهایتش اینه که اگه فشارم بیفته خرما یا مثلا کشمش میخورم

ممنون

اگه مولتی ویتامین داری
بخور
تمام حالتهای بدت رو از بین میبره

[*ava*]

موفق باشید دوستای گلم

[pariiinaz]

سلام دوستان من امروز به جای کالباس چند تیکه مرغ خوردممممممممممممممممممممم مم
وزنم 79 شده دیگه تا جمعه وزن نمیکنم

[مهنوش]

سلام دوستان من امروز به جای کالباس چند تیکه مرغ خوردممممممممممممممممممممم مم
وزنم 79 شده دیگه تا جمعه وزن نمیکنم

ماشاالله به شما که اینقدر خوب وزن کم کردی موفق باشی من یک و نیم کیلو کم کردم

[باران111]

سلام مریم جون و بقیه دوستان

متاسفانه به خاطر فشار زیادی که این رژیم بهم اورد و دیروز افت فشار پیدا کردم و تا امروزم گیج میزدم مجبورم انصراف بدم با وزن 85/500


و میرم رو کالری شماری

موفق باشین

[مریم ---]

سلام مریم جون و بقیه دوستان

متاسفانه به خاطر فشار زیادی که این رژیم بهم اورد و دیروز افت فشار پیدا کردم و تا امروزم گیج میزدم مجبورم انصراف بدم با وزن 85/500


و میرم رو کالری شماری

موفق باشین

موفق باشی عزیزم

[pariiinaz]

سلام مریم جونم منم امروز انصراف میدم کلا مخم رژیم نمیکشه
با وزن 79 تا روز 6 ادامه دادم ولی نمیدونم چیکار کنممممممممممممممممم؟

[مریم ---]

سلام مریم جونم منم امروز انصراف میدم کلا مخم رژیم نمیکشه
با وزن 79 تا روز 6 ادامه دادم ولی نمیدونم چیکار کنممممممممممممممممم؟

باشه عزیزم
یه چند روز کالری شماری کن و ادامه بده

[مهنوش]

عزیزان سلام
راستش منم دیگه نمیکشم منم انصراف میدم. البته 2.5 کاهش داشتم.

[مریم ---]

عزیزان سلام
راستش منم دیگه نمیکشم منم انصراف میدم. البته 2.5 کاهش داشتم.

موفق باشی گلم