رژیم گروهی کانادایی از تاریخ 3 اسفند

[مملي شيطون]

سلام بچه های ناز زیباتنی

این بار میخایم یه رژیم گروهی کانادایی بزاریم هر کی دوست داره باهامون همراه بشه که عید داره میرسه دیگه چیزی نمونده تا تو مراسم عید دیدنی همه رو از لاغری خودمون به وجد بیاریم و نقل محافل بشیم پس پیش به سوی کانادایی و زیبایی اندام :cheerleader3:


رژِیم از شنبه 3 اسفند شروع میشه و به مدت 15 روز ادامه داره دو تا نسخه رژیم کانادایی هستش فرقی نداره کدوم رو بگیرید هر کی دوست داره بیاد برای ثبت نام


دوستان زود باشید منتظرم ها ااااااااااااااااااااا

اینم لینگ رژیم کانادایی

http://www.forum.zibatan.ir/%D8%A7%D...5/index51.html

1	شرکت کننده	وزن اولیه	وزن پایان	مدت رژیم	مقدار کاهش
2	مملی شیطون	75/50	70/50	12	5کیلو
3	***aramis***	64	61	7	3 کیلو
4	fofoli	88	85	14	3 کیلو
5	simin24	75/100	72/500	14	2/500 کیلو
6	mahtab.nejati	69
7	raz	66
8	banoo 58	86
9	نیک آهنگ	111/800	106/300	15	5/5 کیلو
10	نگین 22	82
11	مهناز56	64	60	15	4کیلو
12	mahrokh	119	114	14	5 کیلو
13	مهنوش	69
14	dadgarhaghighi	57/50	56	15	1/5 کیلو
15	ساناز	108
16	ida a	63
17	sahar24
18	mahfam	90	84/50	15	5/5 کیلو
19	خوشبختی	58	55	7 روز	3 کیلو
20	mf2009	92
21	baranbanu	59/700
22	سارا گل	97
23	سامی	72
24	a tik	117
25	مامی فرناز	84
26	zozi	83
27	padina	77
28	voroojak	103/100

بچه ها دور جدید رژِیم گروهی کانادایی ت عید 93 در این تاپیک

http://www.forum.zibatan.ir/%D8%B1%D...48/#post209975

[raha32]

دوستایه گلم موفق باشید
با انرژی پیش برید
دمنوش دارچین غوغا میکنه
اگه خواستید بخورید
من 3قاشق چایخوری چای سبز+یک ق چ زیره+هل+چوب دارچین+زعفرون و یه کوچولو گلاب ریختم توش
الان در حد تیم ملی شارژ شدم..............
نوشه جونتون
به امید موفقیت همه دوست جونیام....................

[mahfam]

ای وای مهفام جون نگو توروخدا یعنی منم الان باید ناراحت باشم 5.500 کم کردم؟ پس چرا من خوشحالم؟
البته اره خوب تقریبا اکثر رژیما رو که نگاه کنی 1-2 کیلو کاهش وزنشون توی تیتر بیشتر نوشتن شاید واسه اینه که ادم تشویق شه
شایدم روی بعضی بدنا واقعا جواب میده
من خودم وزن شروعم راستش دقیقا 112.800 بود اما چون چند روز پشت سرهم وحشتناک پرخوری داشتم توی دو سه روز رسیده بودم به 112.800گفتم حتما کاذبه یک کیلوشو حساب نکردم گفتم 111.800

نیکی جون شاید توقعم از این رژیم زیاد بوده یا شایدم بیشتر ازین نمیشده بدنم جواب بده.آره بابا این رژیما 2کیلو هم خالی میبندن.فدات بهت تبریک میگم.این خیلی ارزش داره که راضی هستی

- - - Updated - - -

عزیزم خوب کم کردی ناراحت نباش من نشندیم تو کانادایی کسی بیشتر از 6 کیلو کم کنه بیچاره فوفول با تمام رعایت کردنها 3 کیلو کم کرده به قول نیک آهنگ اره توی رژیم ها برای کاهش وزنشون2 الی 3 کیلو بیشترمیگن هر رژِیمی دیدی گفت مثلا 3 کیلو لاغر می کنه بدون فوقش 2کیلو لاغر می کنه یعنی اکثرا اینجوریه تو موارد کم میشه همونطور که اونا میگن کم بشهدر ضمن بدن ما اونقدر رژیم گرفته مقاوم تر شده شاید کسی بار اول میخاد رژیم رو شروع کنه بیشترکم کنه ولی بدن بیچاره ما برای همین 5 کیلو هم بایدکلاهمون رو بندازیم هوووووووووووووا پس ناراحت نباش گلم تا عید 5 کیلوی دیگه هم کم کنی حسابی لاغر میشی


- - - Updated - - -

نیگ اهنگ جان بهت تبریک میگم خوب کم کردی افرین دختر


بقیه هم بیان وزنشون رو اعلام کنن تا جدولمون کامل بشه

البته یه سری دیر شروع کردن منظورم اونایی هستش که امروز رژِیمشون تموم شده

مملی جون با حرفای شما دوستای گلم حالم واقعآ داره بهتر میشه.مرسی خانم

- - - Updated - - -

عزیزم، اول برای کاهشت بهت تبریک میگم؛

اینهمه سعی و تلاش، گذشته از نتیجه، فی نفسه خیلی مهمه و به خاطرش باید به خودت افتخار کنی و آفرین بگی...

اما در مورد میزان کاهش، که من هم با تو موافقم، انگار بیشتر از 5تا 5.5 واقعا کم نمیکنه...و شاید اگر این انتظار 8 تا 10 کیلو رو ایجاد نمی کرد، انقدر ضد حال نبود...

ولی یه نکته ای رو هم فراموشمون نشه: شاید اگه میدونستیم که قراره فقط 5 کیلو کاهش داشته باشیم ، هیچوقت اراده نمیکردیم این رژیم رو شروع کنیم... اما حالا

5.5 کیلو کم کردی، با کلی اراده و تلاش... این دست آورد کمی نیست... توی این 15 روز میتونستی توی همون وزن سابق مونده باشی یا در نهایت 1.5 تا 2 کیلو کم کرده باشی...

مرسی سمانه جونم.به قول تو انتظارمونو بالا برده بودکه ضد حال شد.دفه اولم همینقدر کم کرده بودم دیگه اطمینان پیدا کردمکه این رژیم توانش همین قدر بوده از1طرفم چون خیلی ورزش کردمو8کیلو نشد ضد حال خوردم.گلم مرسی ازین همه اعتماد بنفس دادنات

[mahfam]

مهفام جونی؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
چرا انقد ناراحتی؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
گل دختری 5/5 کیلو کمه؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
اونم تویه 15 روز؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
دختر جان برو خداتو شکر کن خیلی خوب کم کردی
تو باید جایه من بودی
حالت حسابی جا میومد
پاشو خودتو جمع کن دختر خوب
عالی کم کردی عزیزم
واقعا دارم حقیقتو بهت میگم
الان برنامت چیه؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
دوباره میای کانادایی یا نه؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

فدات سیمین جونی.مگه تو چی شدی خانم؟با اینکه ایندفه1کم خورد تو ذوقم اما کم نمیارم.باید این راهو تموم کنمو از شر این اضافه وزن پیر لعنتی خلاص شم.خیلی موندگار شدن دیگه.از همین امروز رژیم سیبو با مهتاب شروع کردیم.موافق نیستین باهم بگیریمش؟

- - - Updated - - -

مهفام جون نیک اهنگ جون تبریککککککککککککککککککککک کککککککککک عالی وزن کم کردین افریننننننننننننننننننن امیدوارم تا پایان سال کلی وزن کم کنید

مرسی ماهرخ جوووووووون.ایشالا باهم کم نمیاریم.امیدم به همراه بودن شما دوستای گلمه ها:chef_002:

- - - Updated - - -

این روحیه و طرز فکر رو از خودت دور کن اگرنه بی شوخی خیلی رک بگم نه تنها لاغر نمی شی دوباره با وزن بالا بر می گردی سر خونه اولت من وزن شروعت رو دیدم به نظر اولین رژیمیه که شروع کردی این ناراحتیت رو هم به نظرم امد به همین دلیل بوده چون کسایی که بار اولشون نیست دارن وزن کم می کنن به کاهش نزدیک 6 کیلو تو 2 هفته نمی گن کم . به جای خوشحالی تو ذوقت هم خورده؟ به نظرم 5-6 کیلو تو 2 هفته خیلیه یعنی جز کسایی هستی که خوب وزن کم کردی خیلیا با کانادایی 3 کیلو کم می کنن الان 1 سایز هم کم کردی هر 5 کیلو 1 سایز لباس هست.

رژیم بعدیت رو کانادایی نگیر یک چیز دیگه بگیر همینجورم با اراده و بی تقلب پیش برو مسلما لاغر شد کار سختیه اگه نبود همه لاغر بودن

مرسی شهرزاد عزیزم.آره باید قوی باشم چون یادمه سری قبلم بعد تو ذوق خوردنم خودمو گم کردمو زدم تو فاز نا امیدیو بخور بخور.سیبو شروع کردم.موافقین باهم بگیریمش؟راستی گفتی سایز یادم اومد.1سایز کم کردم.امروز خیاط ز زد گفت پیردهنم آمادست رفتم گرفتمش.باورتون نمیشه خیلیییییییییی محشر بود وقتی پوشیدمش مامانم گفت نمیبرمت با عروس اشتباه میگیرنت اونم دل داره آخهاین و دلداریای شما عزیزام بودکه سر ذوق اومدم1کم.بازم مرسی گلم

[نیک اهنگ]

بچه ها من ریاضیم ضعیف نیستا اما به خدا نمیدونم چرا اشتباهی وزنمو 106.300 گفتم 106.500
تفاوتش 200 گرمهههههههههههههه
منو نزنینا برای این میگم که سوءتفاهم نشه که این نیک اهنگ چقدر ریاضیش ضعیفه

[مملي شيطون]

بچه ها من ریاضیم ضعیف نیستا اما به خدا نمیدونم چرا اشتباهی وزنمو 106.300 گفتم 106.500
تفاوتش 200 گرمهههههههههههههه
منو نزنینا برای این میگم که سوءتفاهم نشه که این نیک اهنگ چقدر ریاضیش ضعیفه

حالا کدومش درسته ؟؟؟ 500 یا 300 ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

[نیک اهنگ]

اره عزیزم
معلومه که برای توءءءءءءءءءءءء
عالی کم کردی افرین همینطوری ادامه بده
من اوایل که شروع کرده بودم به کاهش وزن
به شوشو این اس رو دادم:
"همسر عزیزم،به ازایه هر 3کیلو کاهش وزن،منتظر دریافت جایزه از طرف شما میباشم."
البته بماند که اونم به من هیچ وقت جایزه ای بابت کاهشم نداد
ولی خب تصمیم دارم وقتی به 68 رسیدم
ببرمش حسابی جیب تکونی کل جوایزمو یه دفعه ازش بگیرم
اما خب اونم تشویقم میکنه و هی میگه خیلی لاغر شدی
افرین و کلا از این حرفا دیگه..................
توام این اسو به شوشوت بده
و بهش بگو ازش انتظار داری که تشویقت کنه حداقل و بهت امید بده
چون خیلی موثره

ممنون عزیزم
اگر من برای هرسه کیلو از شوشو جایزه بگیرم بیچاره هیچی ازش نمیمونه که
اخه هنوز یه 40 /50 کیلویی باید کم کنم
ولی بزرگترین جایزش همینه که کلی لباسای خوشگل سایزمون پیدا میشه
واییییی یعنی من اون روز که سایزم به 40 برسه فکر کنم درجاسکته میکنم از خوشحالی

- - - Updated - - -

حالا کدومش درسته ؟؟؟ 500 یا 300 ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

میتونی توی اون مشخصات سمت راستم ببینی مملی جون (یک یک)
شوخی کردما
درستش 106.300میباشد
وای فکر کنم بچه های اینجا حالشون بد شد اینقدر درمورد وزنم گفتم مثل ندید پدیدا

[شهرزاد]

فدات سیمین جونی.مگه تو چی شدی خانم؟با اینکه ایندفه1کم خورد تو ذوقم اما کم نمیارم.باید این راهو تموم کنمو از شر این اضافه وزن پیر لعنتی خلاص شم.خیلی موندگار شدن دیگه.از همین امروز رژیم سیبو با مهتاب شروع کردیم.موافق نیستین باهم بگیریمش؟

- - - Updated - - -



مرسی ماهرخ جوووووووون.ایشالا باهم کم نمیاریم.امیدم به همراه بودن شما دوستای گلمه ها:chef_002:

- - - Updated - - -



مرسی شهرزاد عزیزم.آره باید قوی باشم چون یادمه سری قبلم بعد تو ذوق خوردنم خودمو گم کردمو زدم تو فاز نا امیدیو بخور بخور.سیبو شروع کردم.موافقین باهم بگیریمش؟راستی گفتی سایز یادم اومد.1سایز کم کردم.امروز خیاط ز زد گفت پیردهنم آمادست رفتم گرفتمش.باورتون نمیشه خیلیییییییییی محشر بود وقتی پوشیدمش مامانم گفت نمیبرمت با عروس اشتباه میگیرنت اونم دل داره آخهاین و دلداریای شما عزیزام بودکه سر ذوق اومدم1کم.بازم مرسی گلم

می دونم عزیزم ولی واقعیت اینه که باید سر ذوق بیای کانادایی رژیم سختی هست ولی دیگه اونقدرم فاجعه نیست که 6 کیلو کاهش براش کم باشه اینجا بچه ها رژیم روزه آب هم گرفتن نانوک یکبار 1 هفته روزه آب گرفت هیجی وزن کم نکرد تو فکر کن آدم 1 هفته فقط آب بخوری وزنم هیچی کم نکنه تو الان وزنت خیلیم زیاد نیست یعنی یک اضافه وزن معمول داری دیگه مثل اون زمان من که 100 بودم نیستی من اولین بار تو عمرم بود 100 می شدم و خدا رو شکر 100 رو هم رد کردم می تونم بهت بگم دقیقا یک دختر چاق بودم خیلی چاق احدی نگام نمی کرد حتی سبزی فروش و سوپور ولی 80 رو رد کنی کم کم دیگه تپل هستی از خودت خوشت امدن شروع می شه بعد دیگه باید جلوت رو بگیرن که رژیم نگیری تو هم قدت بلنده به 75 برسی همه بهت می گن خوبی برای چی لاغر می کنی .

برای همین توقعت رو منطقی کن که الکی تو ذوقت نخوری هر چی هم بگذره کاهش وزن کمتر می شه ولی قطع نمی شه چشم بهم بزاری هم لاغر شدی تموم شده رفته من الان از آبان تقریبا زیر 70 هستم باورت نمی شه با مامانم می رم میوه فروشی خرید به مامانم می گن دخترته چرا تا حالا باهات نمی امد ولی من قبلا هم می رفتم متوجه نمی شن من همونم یعنی باورشون نمی شه

[mahfam]

می دونم عزیزم ولی واقعیت اینه که باید سر ذوق بیای کانادایی رژیم سختی هست ولی دیگه اونقدرم فاجعه نیست که 6 کیلو کاهش براش کم باشه اینجا بچه ها رژیم روزه آب هم گرفتن نانوک یکبار 1 هفته روزه آب گرفت هیجی وزن کم نکرد تو فکر کن آدم 1 هفته فقط آب بخوری وزنم هیچی کم نکنه تو الان وزنت خیلیم زیاد نیست یعنی یک اضافه وزن معمول داری دیگه مثل اون زمان من که 100 بودم نیستی من اولین بار تو عمرم بود 100 می شدم و خدا رو شکر 100 رو هم رد کردم می تونم بهت بگم دقیقا یک دختر چاق بودم خیلی چاق احدی نگام نمی کرد حتی سبزی فروش و سوپور ولی 80 رو رد کنی کم کم دیگه تپل هستی از خودت خوشت امدن شروع می شه بعد دیگه باید جلوت رو بگیرن که رژیم نگیری تو هم قدت بلنده به 75 برسی همه بهت می گن خوبی برای چی لاغر می کنی .

برای همین توقعت رو منطقی کن که الکی تو ذوقت نخوری هر چی هم بگذره کاهش وزن کمتر می شه ولی قطع نمی شه چشم بهم بزاری هم لاغر شدی تموم شده رفته من الان از آبان تقریبا زیر 70 هستم باورت نمی شه با مامانم می رم میوه فروشی خرید به مامانم می گن دخترته چرا تا حالا باهات نمی امد ولی من قبلا هم می رفتم متوجه نمی شن من همونم یعنی باورشون نمی شه

وای شهرزاد جونم چقد روحیه گرفتم از صحبتات.خوش بحالت.الآن دیگه مانکن شدیا.خانم تو که دیگه نیازی به لاغر کردن نداری اما توروخدا بیا بما روحیه بدهبا اون رژیم آب و تک چیز خوری و این چیزا شدیدآ مخالفم

[mahtab.nejati]

من متاسفانه به دلیل مشکل یبوست وزن نکردم

[3pd]

من متاسفانه به دلیل مشکل یبوست وزن نکردم

عزیزم تو طول روز 6 7 تا حداقل ای گرم بخور...بزار ابو کتری حتما نیاز نیست جوش بشه گرم بشه تا حدی که خودنش راحت باشه تو طول روز بخور میتونی تو ماکروویو هم بزاری...
2 ق هم با ابت گل محمدی بخور بریز تو اب بخور یا کم کم بزار دهنت روش اب بخور مثل قرص...
ورزش کن که دستگاه گوارش و روده هات فعال باشن...
اگر خواستی قرصم مصرف کنی رولاکس بگیر روزی 2 3 تا قبل صبحانه نهار شامت بخور...
برگ سنا هم از عطاری بگیر دم کن بخور...
من خودم روزای اخر کانادایی یبوست شدید میگیرم با این کارا اوکی میشه حتما سعی کن رفعش کنی وگرنه باعث میشه وزنت استپ کنه یا حتی بالا بره و رژیم هم بی اثر میکنه...
بهت توصیه میکنم بعد کانادایی 1 2 روز میوه خوری کن تا دستگاه گوارشت دوباره فعال بشه و اثر یبوست کاملا محو بشه در ضمن میوه بخصوص پرتغال کاهش عالی هم میده.