-
10 فروردین 1393, 19:30
#1
مدیر ارزشمند پیشین
رژیم گروهی کانادایی اردیبهشت
اینم دمنوشی که بهتره طی روز مصرف بشه جلوی گرسنگی رو میگیره و به فرد انرژی میده
1ق غ چای سبز
۱ق غ دارچین
۱ق چ گل سرخ
۱ ق چ زنجبیل
چند تا دانه هل
چند پر زعفران
۱ تیکه چوب دارچین
که بهتر همرو داخل فلاکس بریزد تا هر وقت خواستید میل کنید
|
شرکت کننده
|
وزن اولیه
|
وزن پایان
|
1
|
مریم ....
|
79/50
|
|
2
|
3pd
|
97/50
|
|
3
|
سمیرا میس
|
83.100
|
|
4
|
mahfam
|
84
|
79/500:999: |
5
|
p_ov2008 |
69/600
|
|
6
|
nahid65 |
74/500
|
|
7
|
|
|
|
8
|
|
|
|
9
|
|
|
|
10
|
|
|
|
11
|
|
|
|
12
|
|
|
|
13
|
|
|
|
ویرایش توسط مملي شيطون : 27 اردیبهشت 1393 در ساعت 15:39
دوستان عزیز لطفا سوالات رژیمی رو تو دفترچه ها نپرسید
تو تاپیک خودش بپرسید تا بقیه هم استفاده بکنن !
-
10 کاربر، ارسال مملي شيطون را لایک کرده اند:
mahfam (23 اردیبهشت 1393),mahrokh (16 فروردین 1393),mehrnoosh (15 فروردین 1393),raha32 (11 فروردین 1393),somy (11 فروردین 1393),مهنیا (17 فروردین 1393),آهو (15 فروردین 1393),الینا1 (20 اردیبهشت 1393),خوشبختی (17 فروردین 1393),سمیرامیس (21 فروردین 1393)
-
10 فروردین 1393 19:30
# ADS
تبلیغات در مدار
-
10 فروردین 1393, 21:04
#2
کاربر فعال
لطفا منو هم اضافه کن مرسی
-
کاربر زیر پست nicebody را لایک کرده است:
-
11 فروردین 1393, 00:19
#3
مدیر ارزشمند پیشین
ممل جون اسم منو هم بنویس وزنمو شنبه اعلام می کنم
-
2 کاربر، ارسال somy را لایک کرده اند:
raha32 (11 فروردین 1393),الینا1 (20 اردیبهشت 1393)
-
11 فروردین 1393, 03:14
#4
کاربر محبوب
سلام مملی جونم منم ثبت نام کن ....مرسی عزیزم...جات خیلی خالی بود دوباره اومدی شور ونشاط به زیباتن اوردی گلم شاد باشی و عیدت مبارک.....
If i could pull down the rainbow i would write your name on it and put it back in the sky to let every body know how colourful my life is with friends like you
-
3 کاربر، ارسال mahrokh را لایک کرده اند:
raha32 (11 فروردین 1393),somy (11 فروردین 1393),الینا1 (20 اردیبهشت 1393)
-
11 فروردین 1393, 12:38
#5
مدیر ارزشمند پیشین
مرسی عزیزم لطف داری من که حسابی وزنم رفته بالا این رِزیم های سریع هم نتیجه اش اینه زود وزن ادم میره بالا البته این بار دیگه نمیزارم چون این دیگه عید تموم شد ومیشه بیشتر رعایت کرد امیدم به کانادایی هستش تا باز بیارم زیر 70 و به 65 برسم
دوستان عزیز لطفا سوالات رژیمی رو تو دفترچه ها نپرسید
تو تاپیک خودش بپرسید تا بقیه هم استفاده بکنن !
-
4 کاربر، ارسال مملي شيطون را لایک کرده اند:
mahrokh (13 فروردین 1393),nicebody (11 فروردین 1393),raha32 (11 فروردین 1393),somy (11 فروردین 1393)
-
11 فروردین 1393, 15:47
#6
کاربر تازه وارد
سلام
لطفا اسم منم بنویسید
-
کاربر زیر پست دیانا را لایک کرده است:
-
13 فروردین 1393, 16:58
#7
کاربر محبوب
[quote=مملي شيطون;220514]مرسی عزیزم لطف داری من که حسابی وزنم رفته بالا این رِزیم های سریع هم نتیجه اش اینه زود وزن ادم میره بالا البته این بار دیگه نمیزارم چون این دیگه عید تموم شد ومیشه بیشتر رعایت کرد امیدم به کانادایی هستش تا باز بیارم زیر 70 و به
عزیزم حتما دوباره همگی کنار هم با کانادایی کلی کم میکنیم من که عاشق کانادایی هستم......حتما میایی زیر 70...
If i could pull down the rainbow i would write your name on it and put it back in the sky to let every body know how colourful my life is with friends like you
-
کاربر زیر پست mahrokh را لایک کرده است:
-
13 فروردین 1393, 18:11
#8
کاربر تازه وارد
سلام من تازه واردم و می خوام شرکت کنم وزنم 60 قدم 156
-
2 کاربر، ارسال پرنسس دیانا را لایک کرده اند:
raha32 (14 فروردین 1393),الینا1 (21 اردیبهشت 1393)
-
13 فروردین 1393, 19:03
#9
کاربر تازه وارد
مملی جان عزیزم ... تواین رژیم می شه به جای گوشت وتخم مرغ و مرغ یه سری چیز دیگه خورد خوب !
مثلا نوشته
امادر صورت در دسترس نبودن و يا دوست نداشتن گوشت قرمز ،گوشت سفيد و تخم مرغ موجود در اين رژيم ميتوانيد مواد غذايي زير را در وعده و جاي گوشت سفيد ،قرمز و تخم مرغ جايگزين كنيد
1-بوراني كدو: 3 عدد كدوي متوسط را حلقه حلقه كنيد و با يك عدد گوجه فرنگي خرد شده و يك قاشق غذا خوري روغن مايع پخته وبا يك ليوان ماست بدون جربي ميل كنيد .
حالا من نمی دونم مثلا اینکه می شه به جای گوشت شام اول سه کدوی حلقه شده با روغن و گوجه خور فقط به جای همون گوشته یا باید بقیه وعده شام رو خورد ؟
ببین نوشته
روز اول:
صبحانه:يك فنجان قهوه+يك حبه قند
نهار: 3 عدد تخم مرغ سفت+اسفناج پخته+يك عدد گوجه فرنگي
شام: 300 گرم گوشت پخته يا كبابي +كاهو +آب ليمو
خوب یعنی من به جای شام اول این کدو و گوجه پخته شده رو باید با بقیه وعده شام که همون کاهو و آب لیمو هست بخورم نه ؟
من شکمو نیستم فقط خنگم :89:
نمی دونم چکار کنم می ترسم عین رژیم رو رعایت نکنم کنف شم :brunluva:
-
2 کاربر، ارسال پرنسس دیانا را لایک کرده اند:
raha32 (14 فروردین 1393),الینا1 (21 اردیبهشت 1393)
-
13 فروردین 1393, 22:04
#10
کاربر سایت
سلام مملی جان منو هم اضافه کنین هر کار میکنم دیگه نمیتونم به اتکینز ادامه بدم البته با اتکینز و کلی فراز و فرود از 99 و نیم رسیدم به 87و نیم اما نیم کیلوش از سوم عید تا امروز برگشته خدایی خیلی سخته پروتئین خوری بهرحال منم هستم
وزن فعلی 88
راستی روز تولدم حتما بچه ها و بابایی شون برنامه دارن از احوالاتشون پیداست که دارن یه کارایی میکنن اونوقت چکار کنم:89:
حالا که آمده ای ، چترت را ببند
در ایوان این خانه جز مهربانی نمی بارد . . .
-
2 کاربر، ارسال مژگان* را لایک کرده اند:
raha32 (14 فروردین 1393),الینا1 (21 اردیبهشت 1393)