-
کاربر تازه وارد
رژیم گروهی پل مکنا از اسفند ۹۴
سلام
اینم یه تاپیک جدید واسه خانومای با انگیزه و متحول زیباتن
ان شاالله تو اولین فرصت پست اول رو ویرایش میکنم و شیک و پیکش میکنم
خوب جدولم میتونین از تاپیک رژیم گروهی قبلی کپی کنید
و هرشب گزارشاتون و تو جدول بذارید
زیباتنی های عزیز هر کی هست بیاد مشخصاتش و بده تا من تو پست اول بذارم
ورزشتونم بگید
و اینکه تصمیم دارید تو چه مدت چند کیلو از اضافه وزنتون رو دور بندازید
منتظر حضور فعالتون هستم
اولین نفرم خودمم !مژگان ٬۱ساعت پیاده روی و دو ٬میخوام تا ۳۱ اردیبهشت ۱۱ کیلو از اضافه وزنم و پرت کنم دووووور !وزن هدفم میشه۶۵
ویرایش توسط مژگان۵۹/۵ : 19 اسفند 1394 در ساعت 20:13
من تا ۳۱ اردیبهشت ۹۵ ٬ ۱۱کیلو از اضافه وزنم رو دور میریزمبه همین سادگی ...ما همان چیزی میشویم که باور داریم
-
4 کاربر، ارسال مژگان۵۹/۵ را لایک کرده اند:
linda1 (20 اسفند 1394),parchami7 (26 اسفند 1394),raha78 (25 اسفند 1394),مریم بانویی (09 اردیبهشت 1395)
-
19 اسفند 1394 20:06
# ADS
تبلیغات در مدار
-
کاربر تازه وارد
سلام دوستان با اجازتون دارم برنامه لاغری پل مکنا رو اجرا میکنم ۰تحت هیچ شرایطی در عرض سه هفته خودم رو نمیکشم
- - - Updated - - -
روش پل مکنا یک روش غذا خوردن صحیح تا آخر عمر هست که مورد تایید پزشکان روانشناسان وروانپزشکان قرار گرفته
-
-
مدیر کل سایت
نوشته اصلی توسط
bibi-Narges
سلام دوستان با اجازتون دارم برنامه لاغری
پل مکنا رو اجرا میکنم ۰تحت هیچ شرایطی در عرض سه هفته خودم رو نمیکشم
- - - Updated - - -
روش
پل مکنا یک روش غذا خوردن صحیح تا آخر عمر هست که مورد تایید پزشکان روانشناسان وروانپزشکان قرار گرفته
آفرین. وزن نکردن در طی هفته های اول این رژیم خیلی مهمه.
منتظر نتیجه میمونیم. نتایج روی بیای توی تاپیک خود همین رژیم پل مکنا به ما هم بگو.
البته گزارش های روزانه رو هم میتونی تو وبلاگت بگی.
-
-
کاربر تازه وارد
نوشته اصلی توسط
Zenith
آفرین. وزن نکردن در طی هفته های اول این رژیم خیلی مهمه.
منتظر نتیجه میمونیم. نتایج روی بیای توی تاپیک خود همین رژیم
پل مکنا به ما هم بگو.
البته گزارش های روزانه رو هم میتونی تو وبلاگت بگی.
من طی دو روز برنامه پل مکنا رو اجرا کردم وزنم از 75/6 رسید به 74/8 از یکشنبه تا سه شنبه همین هفته که برنامه رو اجرا کردم خودم رو وزن کردم
خودم رو وزن نمیکنم تا سه هفته دیگه
همون چهارتا قانون پل مکنا رو اجر کردم هروقت گرسنه شدم غذا میخورم خودم رواز هیچ غذایی منع نکردم .آروم غذا خوردم تا حدودی .قبل از سیر شدنم از غذا خوردن دست کشیدم.امروز روز دوم روزه گرفتن من توی ماه رمضون هست همین روش پل مکنا رو اجرا میکنم
- - - Updated - - -
نوشته اصلی توسط
Zenith
آفرین. وزن نکردن در طی هفته های اول این رژیم خیلی مهمه.
منتظر نتیجه میمونیم. نتایج روی بیای توی تاپیک خود همین رژیم
پل مکنا به ما هم بگو.
البته گزارش های روزانه رو هم میتونی تو وبلاگت بگی.
با روش پل مکنا خیلی ها رو با وزن بالا دیدم تونستن لاغر بشن
- - - Updated - - -
خیلی بشما تبریک میگم یکتا جون.
موفق باشیدم.
- - - Updated - - -
نوشته اصلی توسط
یکتا اذری
سلام دوست من
خوووش اومدی
دوستم؛ پل مکنا رژیم نیست ، بلکه یه روش دائمی و تضمینی هستش برای درست و اگاهانه غذاخوردن که ما سالها بدنمونا ازش محروم کردیم پس میتونی با خیال راحت از این روش استفاده کنی هیچ گونه ممنوعیت داخلش نیست که بدنتو از غذای خاصی محروم کنی مخصوصا برای شما که یه کوچولوی نازم داری و باید مراقب تغذیت بااشی ، فقط 4قانونشو چند باری بخون و سعی کن اجراش کنی ضمن اینکه خودتم تجربشو داری ویه نکته اینکه بفهمی دقیقا کی گرسنت میشه و احساس سیریم تشخیص بدی، از تجربیات دوستان هم میتونی استفاده کنی ....
گوش دادن به فایل صوتی هرچه بیشتر ،بهترررررر
داخل همین تایپک هست.
موفق باااشی
یکتا جون این روش پل مکنا روش منطقی کاهش وزنه که مورد تایید پزشکان وروانشناسان وروانپزشکان دنیا قرار گرفته.منم طی 13 سال بابت اضافه وزن لعنتیم بارها رژیمهای مختلف رو امتحان کردم.هیمیگرفتم و ول میکردم.پشتکار هم نداشتم. و بطور اتفاقی با روش پل مکنا آشنا شدم
من حتی رژیمهای مختلفی رو تجربه کردم (رژیم خام گیاهخواری مه با یکروز رژیم گرفتن سرگیجه داشتم ) رژیم دکترهایی که تجربه داشتم(رژیم دکتر کرمانی ودکتر هاله جوادیه و دکتر روشندل ودکتر شهلا رحیمی و رژیم اینترنتی دکتر جواهریان ودکتر راست منش ورژیم اینترنتی شفاجو وخیلی های دیگه که برام نتیجه نداشت نمیتونستم با برنامشون کنار بیام
-
کاربر زیر پست bibi-Narges را لایک کرده است:
یکتا اذری (22 خرداد 1395)
-
کاربر تازه وارد
-
-
کاربر فعال
نوشته اصلی توسط
Zenith
آفرین. وزن نکردن در طی هفته های اول این رژیم خیلی مهمه.
منتظر نتیجه میمونیم. نتایج روی بیای توی تاپیک خود همین رژیم
پل مکنا به ما هم بگو.
البته گزارش های روزانه رو هم میتونی تو وبلاگت بگی.
سلام زنیث جان.ببخشید اینجا سوالمو میگم نمیدونم درسته یا نه؟ میخواستم ببینم برا راه انداختن دوباره گروه رژیم پل مکنا کجا میتونم فعالیت کنم؟ همینجا اشکال نداره؟ یا تاپیک جدید بزنیم؟
الان یه تاپیکی هست رژیم گروهی پل مکنا و کالری شماری.ولی من یکم فعالیت بچه ها رو خوندم دیدم واقعا پل مکنا ب معنای واقعیش نیست.من متاسفانه چند وقتی نبودم.اما باز برگشتم با انرژی و مایلم با عده ای از رفقا ک پل مکنایی هستن البته اگر هنوزم باشن در تاپیک پل مکنا فعالیت کنیم برای انتقال تجربیاتمون...
لطفا راهمایی کنید ک بهتره این کار در چه تاپیکی انجام بشه؟
متشکرم.
-
کاربر زیر پست حوراء را لایک کرده است:
-
کاربر تازه وارد
یه سوال داشتم حتما باید به جلسه ی هیپنوتراپی باید گوش داد؟
-
-
کاربر فعال
نوشته اصلی توسط
mr.alireza1374
یه سوال داشتم حتما باید به جلسه ی هیپنوتراپی باید گوش داد؟
نه ان فقط برای ایجاد انگیزه و کار کردن بر روی ذهن است
من می تونم به همه ارزوهام برسم
-
کاربر زیر پست arsheda را لایک کرده است:
-
کاربر سایت
یکی منو کمک کنه.
لطفا لطفا.
من نه گشنه میشم
نه سیر میشم.
چکار کنم
-
2 کاربر، ارسال zahrahallajian را لایک کرده اند:
arsheda (09 مرداد 1395),یکتا اذری (11 مرداد 1395)