-
کاربر تازه وارد
رژیم گروهی پل مکنا از اسفند ۹۴
سلام
اینم یه تاپیک جدید واسه خانومای با انگیزه و متحول زیباتن
ان شاالله تو اولین فرصت پست اول رو ویرایش میکنم و شیک و پیکش میکنم
خوب جدولم میتونین از تاپیک رژیم گروهی قبلی کپی کنید
و هرشب گزارشاتون و تو جدول بذارید
زیباتنی های عزیز هر کی هست بیاد مشخصاتش و بده تا من تو پست اول بذارم
ورزشتونم بگید
و اینکه تصمیم دارید تو چه مدت چند کیلو از اضافه وزنتون رو دور بندازید
منتظر حضور فعالتون هستم
اولین نفرم خودمم !مژگان ٬۱ساعت پیاده روی و دو ٬میخوام تا ۳۱ اردیبهشت ۱۱ کیلو از اضافه وزنم و پرت کنم دووووور !وزن هدفم میشه۶۵
ویرایش توسط مژگان۵۹/۵ : 19 اسفند 1394 در ساعت 20:13
من تا ۳۱ اردیبهشت ۹۵ ٬ ۱۱کیلو از اضافه وزنم رو دور میریزمبه همین سادگی ...ما همان چیزی میشویم که باور داریم
-
4 کاربر، ارسال مژگان۵۹/۵ را لایک کرده اند:
linda1 (20 اسفند 1394),parchami7 (26 اسفند 1394),raha78 (25 اسفند 1394),مریم بانویی (09 اردیبهشت 1395)
-
19 اسفند 1394 20:06
# ADS
تبلیغات در مدار
-
22 فروردین 1395, 07:03
#41
کاربر سایت
سلام منم دوست دارم دوباره بیام تو جمعتون. به نظرتون با شیرخوار دوماهه میشه از این رژیم استفاده کرد؟
-
کاربر زیر پست parrotia را لایک کرده است:
یکتا اذری (22 فروردین 1395)
-
22 فروردین 1395, 08:58
#42
کاربر سایت
-
کاربر زیر پست zahrahallajian را لایک کرده است:
parrotia (29 فروردین 1395)
-
22 فروردین 1395, 09:02
#43
کاربر محبوب
نوشته اصلی توسط
parrotia
سلام منم دوست دارم دوباره بیام تو جمعتون. به نظرتون با شیرخوار دوماهه میشه از این رژیم استفاده کرد؟
سلام دوست من
خوووش اومدی
دوستم؛ پل مکنا رژیم نیست ، بلکه یه روش دائمی و تضمینی هستش برای درست و اگاهانه غذاخوردن که ما سالها بدنمونا ازش محروم کردیم پس میتونی با خیال راحت از این روش استفاده کنی هیچ گونه ممنوعیت داخلش نیست که بدنتو از غذای خاصی محروم کنی مخصوصا برای شما که یه کوچولوی نازم داری و باید مراقب تغذیت بااشی ، فقط 4قانونشو چند باری بخون و سعی کن اجراش کنی ضمن اینکه خودتم تجربشو داری ویه نکته اینکه بفهمی دقیقا کی گرسنت میشه و احساس سیریم تشخیص بدی، از تجربیات دوستان هم میتونی استفاده کنی ....
گوش دادن به فایل صوتی هرچه بیشتر ،بهترررررر
داخل همین تایپک هست.
موفق باااشی
ویرایش توسط یکتا اذری : 22 فروردین 1395 در ساعت 09:09
**دنیا مانند پژواک اعمال و خواستهای ماست. اگر به جهان بگویی: “سهم منو بده…” دنیا مانند پژواکی که از کوه برمی گردد، به تو خواهد گفت: “سهم منو بده…” و تو در کشمکش با دنیا دچار جنگ اعصاب می شوی. اما اگر به دنیا بگویی: “چه خدمتی برایتان انجام دهم؟…”
دنیا هم بتو خواهد گفت: “چه خدمتی برایتان انجام دهم؟…”.
دکتر وین دایر
-
کاربر زیر پست یکتا اذری را لایک کرده است:
parrotia (29 فروردین 1395)
-
22 فروردین 1395, 09:03
#44
کاربر سایت
از نظر من هیچ مشکلی نداره پیروی از این روش چون همه قوانین این روش با گفته های دین اسلام هم خوانی داره.و دین ما بهترین و درسترين گفته ها رو داره.مثلا حضرت علی هم ميفرمايند که تا گشنه نشدید چیزی نخورید و وقتی سیر شدید دست از غذا خوردن بکشید.این کتابم دقیقا اینو میگه یا اینکه این کتاب میگه یه لقمه رو حداقل بیست بار بجوید ولی دينمون میگه تا چهل بار.میبینید در یک جهت اند .فقط چون این روش خیلی سریع جواب میده حتما با اجازه دکترتون قرص تقویت کننده و ویتامینه بخورید.من کاهش نه کیلویی تو چهل روز باعث شد بارها در حد غش بزم چون به بدنم شوک وارد شده بود به خاطره همین اصرار دارم رو ویتامین.من اون موقع نخوردم.حتما هم فایل صوتی رو هر شب گوش بدید هرچند خوابتون ببره.اشکال نداره.
-
کاربر زیر پست zahrahallajian را لایک کرده است:
یکتا اذری (22 فروردین 1395)
-
22 فروردین 1395, 09:12
#45
کاربر محبوب
دوست عزیز لطفا خصوصی رو چک کنید
سپاااس
**دنیا مانند پژواک اعمال و خواستهای ماست. اگر به جهان بگویی: “سهم منو بده…” دنیا مانند پژواکی که از کوه برمی گردد، به تو خواهد گفت: “سهم منو بده…” و تو در کشمکش با دنیا دچار جنگ اعصاب می شوی. اما اگر به دنیا بگویی: “چه خدمتی برایتان انجام دهم؟…”
دنیا هم بتو خواهد گفت: “چه خدمتی برایتان انجام دهم؟…”.
دکتر وین دایر
-
-
23 فروردین 1395, 00:11
#46
کاربر سایت
یکتا جون اینجا جوابتونو میدم که بقیه دوستانم استفاده کنن.اما اگه سوالی بود تو پی وی ازم بپرسید.
من خب از خوندن کتاب شروع کردم و همچنین تجربه های خوب بکها تو این سایت به من انگیزه داد که واقعا این روش جواب میده.با اینکه اهل ورزشم ولی از قصد تو اون مدت گذاشتم کنار ببینم واقعا این روش به تنهایی جواب میده یا نه.من هر شب به فایل صوتی گوش میدادم .و همراهش تصور میکردم و اصولا بعد ده دقیقه خواب بودم ولی همچنان رو ضمیر ناخودآگاهم اثر داشت.بارها تو روز خودمو تو بدن ایده الم تصور میکردم .مثلا داشتم تو خونه راه میرفتم یه دفعه چشمامو می بستم احساس میکردم شکمم رفته تو.روناي پام کوچیک و خوش اندام شدن.و بعد چشمامو باز میکردم.حتی بارها تو کوچه و خیابون جاهای خلوت این ما رو کردم.تا با تمام وجود اون بدن ایده آل رو احساس کنم.نکته دوم حتما حتما مقداری غذا آخره بشقابتون بزارید.بزارید بدن هر وقت سیر شد اعلام کنه.با این کار بهش یاد میدید تا بشقاب خالی نشده هم میتونه سیگنال سیری بده.نکته بعدی همه چیز تکرار میکنم هر چی دوست دارید بدون هیچ نگرانی ای بخورید.بدنتونو آزاد بزارید.مثل کتاب که میگه زن حامله همان چیزی که بدنش نیاز داره رو ویار میکنه شما هم به بدنتون اجازه بدید هر وقت هر چی میگه رو بخوریدّ
-
کاربر زیر پست zahrahallajian را لایک کرده است:
-
24 فروردین 1395, 22:14
#47
کاربر سایت
دوستان اگه باهم تبادل اطلاعات کنید خیلی زودتر جواب ميگيريدها...چرا اینجا آنقدر خلوته
-
کاربر زیر پست zahrahallajian را لایک کرده است:
یکتا اذری (26 فروردین 1395)
-
26 فروردین 1395, 04:16
#48
کاربر فعال
سلام زهرا جون.ممنون از اطلاعات مفیدت.
فقط یک سوال.من متعجبم از اینکه شما میگید انقدر سریع وزن کم کردین ک حتی چند بار تا حد غش کردنم رفتین.
ما همش تبلیغ این روش رو میکنیم ک چون سازگار با نیازهای بدن هست بهترین و سالم ترین روشه.
ولی اینکه این روش باعث ضعف در بدن شما شده مخالف ادعای پل مکنا در سلامت و علمی بودن روشش هست و به نظرم نشون میده اونطور که باید این روشو به کار نگرفتین و شاید در کنارش بازهم سختی هایی رو به خودتون تحمیل کردین.
-
-
27 فروردین 1395, 08:32
#49
کاربر سایت
سلام حورا جان.عزیزم من کلا فشار پایین هستم در حالت عادی فشارم تقریبا نه هست.چون اون موقع یه تغییر وزن زیاد بعد از چندین سال داشتم احساس میکنم به خاطره همین فشارم یه دفعه می افتاد در حد هفت میشد.دلیلش ضعف بدنم بود.و گشنگی دلیلش نبود.اصلا گشنه نبودم.به خاطره همین اصرار در ویتامین خوردن دوستان دارم.وگرنه من حتی یک درصدم سختی نکشیدم برای وزن کم کردن.فقط نمیدونم الان چرا دوباره احساس سیری احساس نمیکنم.یکی کمک کنه لطفا..
-
2 کاربر، ارسال zahrahallajian را لایک کرده اند:
یکتا اذری (28 فروردین 1395),حوراء (29 فروردین 1395)
-
05 اردیبهشت 1395, 17:57
#50
کاربر محبوب
چرا این تایپک دیگه فعال نیست ؟
کجااااااااااااااااااایید ؟
**دنیا مانند پژواک اعمال و خواستهای ماست. اگر به جهان بگویی: “سهم منو بده…” دنیا مانند پژواکی که از کوه برمی گردد، به تو خواهد گفت: “سهم منو بده…” و تو در کشمکش با دنیا دچار جنگ اعصاب می شوی. اما اگر به دنیا بگویی: “چه خدمتی برایتان انجام دهم؟…”
دنیا هم بتو خواهد گفت: “چه خدمتی برایتان انجام دهم؟…”.
دکتر وین دایر
-