شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
  • صفحه 4 از 6
  • نخستنخست
  • ... 23456
  • آخرینآخرین
    نمایش نتایج: از 31 به 40 از 51

    موضوع: رژیم گروهی پل مکنا

    1. #1
      باربی اینده آواتار ها
      مدیر ارزشمند پیشین

      امتیاز زیباتنی
      140
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      مدیر ارزشمند پیشین
      نوشته ها
      6,674
      میانگین پست در روز
      0.34
      وزن شروع
      61
      وزن هدف
      تثبیت-پیکراشی
      وزن فعلی
      49
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Sepasgozar
      وبلاگ زیباتنی من
      120

      رژیم گروهی پل مکنا

      بسم الله الرحمن الرحیم
      به دلیل تقاضای دوستان بابت رژیم گروهی پل مکنا این تاپیک به مدت یکماه باز است
      تا در کنار هم با رژیم خوب و اصولی پل مکنا کاهش وزن و سایز تجربه کنید.
      لینک رژیم را براتون می گذارم تا بتونید در صورت عدم اطلاع از نوع این رژیم به تاپیک مربوطه بروید و مطالعه کنید
      و اطلاعات کافی را از نوع این رژیم به دست بیارید.
      برای تک تک تون ارزوی موفقیت از درگاه احدیت دارم.
      روش پل مکنا خلاصه کتاب من می توانم شما را لاغر کنم متد هیپنوتراپی


      تــــــــاریخ:
      روز:

      امروز آب بیشتری نوشیدم


      امروز تا وقتی گرسنه نشدم غذا نخوردم


      غذایی که دوست داشتم مصرف کردم


      غذا را بسیار آرام خوردم

      غذا را آگاهانه خوردم(توجه به طعم و بافت غذا)

      به محض احساس سیری ملایم خوردن را متوقف کردم
      به جلسه هیپنوتراپی گوش کردم

      امروز ورزش کردم


      جدول تو پستتون قرار داده و هر شب پر کنید.
      ویرایش توسط باربی اینده : 18 آذر 1394 در ساعت 00:07
      خدایا دلم قرصه تا مسکنم شمایید
      لطفا تو قسمت رژیم ها فقط نتایج و سوالات در مورد رژیم پرسیده شود و گزارش های غذایی را در داخل وبلاگ های شخصی بنویسید و از گذاشتن اسپم خودداری فرمایید.


    2. 9 کاربر، ارسال باربی اینده را لایک کرده اند:

      aazaa (17 آذر 1394),mahbobe (17 آذر 1394),sheiida (18 آذر 1394),sohrabi2069 (17 آذر 1394),یکتا اذری (17 آذر 1394), Zenith (17 آذر 1394),بئاتریس (04 تیر 1397),توکلی (09 دی 1394),دلنواز (25 آذر 1394)

    3. # ADS
      تبلیغات در مدار
      تاریخ عضویت
      همیشه
      نوشته ها
      بسیاری
       

    4. #31
      توکلی آواتار ها
      مدیر مسابقات کاهش وزن
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      280
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1,605
      میانگین پست در روز
      0.08
      قد
      168
      وزن شروع
      103
      وزن هدف
      80
      وزن فعلی
      88
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      712
      منم میام.صبر کنید منو جا نزارید.
      رمز موفقیت 2 چیز است :

      1-تعیین اهداف و برنامه ریزی برای آنها.

      2-مشخص کردن انگیزه ها.


    5. #32
      زری59 آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      خرداد 1394
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      7
      میانگین پست در روز
      0.00
      سن
      28
      قد
      160
      وزن شروع
      78
      وزن فعلی
      78
      جنسیت
      خانم
      وبلاگ زیباتنی من
      1
      :balloons:

    6. #33
      مژگان۵۹/۵ آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اسفند 1394
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      19
      میانگین پست در روز
      0.01
      سن
      سی
      قد
      ۱۵۹
      وزن شروع
      ۸۲
      وزن هدف
      ۶۵ تا پایان اردیبهشت-تا نیمه تیر
      وزن فعلی
      ۷۵
      جنسیت
      خانم
      وبلاگ زیباتنی من
      3
      این تاپیک غیر فعاله؟؟؟سلاممن به چند نفر دوست و همراه برای این روش نیازمندم خواهش میکنم اگه هستین خبرم کنین مرسی

    7. کاربر زیر پست مژگان۵۹/۵ را لایک کرده است:

      یکتا اذری (19 اسفند 1394)

    8. #34
      aram2015 آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اسفند 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      59
      میانگین پست در روز
      0.02
      سن
      14
      قد
      162
      وزن شروع
      56
      وزن هدف
      45
      وزن فعلی
      54
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Movafagh
      وبلاگ زیباتنی من
      3
      نقل قول نوشته اصلی توسط مژگان۵۹/۵ نمایش پست ها
      این تاپیک غیر فعاله؟؟؟سلاممن به چند نفر دوست و همراه برای این روش نیازمندم خواهش میکنم اگه هستین خبرم کنین مرسی
      سلام مژگان جان منم امروز این روشو شروع کردم و با کمال میل باحات همراه میشم. حورا جونمم هستش

    9. 3 کاربر، ارسال aram2015 را لایک کرده اند:

      linda1 (19 اسفند 1394),مژگان۵۹/۵ (19 اسفند 1394),یکتا اذری (19 اسفند 1394)

    10. #35
      linda1 آواتار ها
      کاربر فعال

      امتیاز زیباتنی
      125
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      بهمن 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      396
      میانگین پست در روز
      0.12
      سن
      24
      قد
      170
      وزن شروع
      70
      وزن هدف
      هدف اول 63-هدف دوم 60
      وزن فعلی
      69
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Ashegh
      وبلاگ زیباتنی من
      4
      منم هستم خوبه ولی از شنبه پنج شنبه و جمعه میخوام روزه بگیرم
      امروز به خدا توکل می کنم و اداره عالی امور زندگی ام را به خدا می سپارم.

    11. کاربر زیر پست linda1 را لایک کرده است:

      یکتا اذری (19 اسفند 1394)

    12. #36
      یکتا اذری آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      125
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      شهریور 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      7,031
      میانگین پست در روز
      2.02
      سن
      33
      قد
      170
      وزن شروع
      77: بعداززایمانم دوباره بااضافه وزن برگشتم .....البته خیل
      وزن هدف
      اول 75هستش، بعد از اون 70، وآخریشم به امید خدا 65ک مطمئنم ب
      وزن فعلی
      77
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Movafagh
      وبلاگ زیباتنی من
      46
      منم نزدیک به 5روزی هست که دارم با این روش جلو میرم پس همراهیتون میکنم
      موفق باااشیممممممم


      - - - Updated - - -

      دوستان عزیز لطفا از تجربتون در مورد این روش هم صحبت کنیداین جوری میتونیم بهم کمک کرده بااشیم و راحت تر جلو بریم ....

      - - - Updated - - -

      نقل قول نوشته اصلی توسط linda1 نمایش پست ها
      منم هستم خوبه ولی از شنبه پنج شنبه و جمعه میخوام روزه بگیرم

      قبول باشه عزیززززززززززززم
      التماس دعا دوستمممممممم
      **دنیا مانند پژواک اعمال و خواستهای ماست. اگر به جهان بگویی: “سهم منو بده…” دنیا مانند پژواکی که از کوه برمی گردد، به تو خواهد گفت: “سهم منو بده…” و تو در کشمکش با دنیا دچار جنگ اعصاب می شوی. اما اگر به دنیا بگویی: “چه خدمتی برایتان انجام دهم؟…”
      دنیا هم بتو خواهد گفت: “چه خدمتی برایتان انجام دهم؟…”.


      دکتر وین دایر

    13. کاربر زیر پست یکتا اذری را لایک کرده است:

      linda1 (19 اسفند 1394)

    14. #37
      مژگان۵۹/۵ آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اسفند 1394
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      19
      میانگین پست در روز
      0.01
      سن
      سی
      قد
      ۱۵۹
      وزن شروع
      ۸۲
      وزن هدف
      ۶۵ تا پایان اردیبهشت-تا نیمه تیر
      وزن فعلی
      ۷۵
      جنسیت
      خانم
      وبلاگ زیباتنی من
      3
      نقل قول نوشته اصلی توسط aram2015 نمایش پست ها
      سلام مژگان جان منم امروز این روشو شروع کردم و با کمال میل باحات همراه میشم. حورا جونمم هستش
      سلام گلم
      خوشحالم که شماها هستین
      پس باهم پیش بسوی تندرستی و تناسب اندام

      - - - Updated - - -

      نقل قول نوشته اصلی توسط linda1 نمایش پست ها
      منم هستم خوبه ولی از شنبه پنج شنبه و جمعه میخوام روزه بگیرم
      لیندا جان ماشاالله سبزم هستیاااا
      قبول باشه روزه پنج شنبه و جمعه ات
      ولی احتمالا بتونی تو روزه داری ام پل مکنایی باشی
      اخه منم ماه رمضون گذشته اخراش با پل مکنا پیش رفتم
      روزاش اصلا گشنه ام نمیشد
      بر عکس زمانی که تقریبا پرخوری میکردم
      من تا ۳۱ اردیبهشت ۹۵ ٬ ۱۱کیلو از اضافه وزنم رو دور میریزمبه همین سادگی ...ما همان چیزی میشویم که باور داریم

    15. 2 کاربر، ارسال مژگان۵۹/۵ را لایک کرده اند:

      linda1 (19 اسفند 1394),یکتا اذری (19 اسفند 1394)

    16. #38
      یکتا اذری آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      125
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      شهریور 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      7,031
      میانگین پست در روز
      2.02
      سن
      33
      قد
      170
      وزن شروع
      77: بعداززایمانم دوباره بااضافه وزن برگشتم .....البته خیل
      وزن هدف
      اول 75هستش، بعد از اون 70، وآخریشم به امید خدا 65ک مطمئنم ب
      وزن فعلی
      77
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Movafagh
      وبلاگ زیباتنی من
      46
      **دنیا مانند پژواک اعمال و خواستهای ماست. اگر به جهان بگویی: “سهم منو بده…” دنیا مانند پژواکی که از کوه برمی گردد، به تو خواهد گفت: “سهم منو بده…” و تو در کشمکش با دنیا دچار جنگ اعصاب می شوی. اما اگر به دنیا بگویی: “چه خدمتی برایتان انجام دهم؟…”
      دنیا هم بتو خواهد گفت: “چه خدمتی برایتان انجام دهم؟…”.


      دکتر وین دایر

    17. کاربر زیر پست یکتا اذری را لایک کرده است:

      linda1 (19 اسفند 1394)

    18. #39
      مژگان۵۹/۵ آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اسفند 1394
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      19
      میانگین پست در روز
      0.01
      سن
      سی
      قد
      ۱۵۹
      وزن شروع
      ۸۲
      وزن هدف
      ۶۵ تا پایان اردیبهشت-تا نیمه تیر
      وزن فعلی
      ۷۵
      جنسیت
      خانم
      وبلاگ زیباتنی من
      3
      نقل قول نوشته اصلی توسط linda1 نمایش پست ها
      منم هستم خوبه ولی از شنبه پنج شنبه و جمعه میخوام روزه بگیرم
      لیندا جان ماشاالله سبزم هستیاااا
      قبول باشه روزه پنج شنبه و جمعه ات
      ولی احتمالا بتونی تو روزه داری ام پل مکنایی باشی
      اخه منم ماه رمضون گذشته اخراش با پل مکنا پیش رفتم
      روزاش اصلا گشنه ام نمیشد
      بر عکس زمانی که تقریبا پرخوری میکردم

      - - - Updated - - -

      من صبحی دو لقمه نون و پنیر و یه خرما خوردم ولی تمرکزم رو پوشیدن لباسام بود که برم سر کار
      ولی اروم خوردم بازم

      - - - Updated - - -

      ساعت ده هم گشنه ام شد
      چای با دوتا خرما
      چن تا مویزم بخاطر یه پیرمرد مهربون که بابای صاحب کارمه
      من تا ۳۱ اردیبهشت ۹۵ ٬ ۱۱کیلو از اضافه وزنم رو دور میریزمبه همین سادگی ...ما همان چیزی میشویم که باور داریم

    19. کاربر زیر پست مژگان۵۹/۵ را لایک کرده است:

      linda1 (19 اسفند 1394)

    20. #40
      Zenith آواتار ها
      مدیر کل سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اسفند 1391
      عنوان کاربر
      مدير کل سایت
      نوشته ها
      5,522
      میانگین پست در روز
      1.37
      وزن شروع
      64
      وزن فعلی
      53
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      5
      دوستای گلم حالا که تعدادتون زیاده یکیتون یه تاپیک جدید بزنه. توی همین قسمت رژیم های گروهی یه تاپیک جدید بزنید و انتهای عنوانش هم بنویسید "شروع از اسفند 94"
      پیشنهاد میکنم این دو اپلیکیشن رو از دست ندید.
      توضیحاتشون رو بخونید، خودتون هم با من هم نظر میشین:

      دریافت اپلیکیشن مدیریت رژیم روزانه زیباتن
      دریافت اپلیکیشن 400 رژیم زیباتن

    21. 4 کاربر، ارسال Zenith را لایک کرده اند:

      aram2015 (19 اسفند 1394),linda1 (19 اسفند 1394),مژگان۵۹/۵ (19 اسفند 1394),یکتا اذری (19 اسفند 1394)

  • صفحه 4 از 6
  • نخستنخست
  • ... 23456
  • آخرینآخرین

    مجوز های ارسال و ویرایش

    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
    •  
    عکس تاپیک

    افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

    افزایش چربی سوزی
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

    کوچک کردن شکم
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

    رژیم خروج از استاپ وزن
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

    کوچک کردن باسن
    برای مشاهده کلیک کنید