شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
  • صفحه 7 از 7
  • نخستنخست
  • ... 567
    نمایش نتایج: از 61 به 68 از 68

    موضوع: رژیم گروهی سوئدی ( پیش به سوی زیبایی)

    1. #1
      حوراء آواتار ها
      کاربر فعال

      امتیاز زیباتنی
      125
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آبان 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      618
      میانگین پست در روز
      0.24
      سن
      26
      قد
      157
      وزن شروع
      87.200
      وزن هدف
      56
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Ashegh
      وبلاگ زیباتنی من
      40

      Smile رژیم گروهی سوئدی ( پیش به سوی زیبایی)

      سلام رفقا.

      چون تعدادتون زیاد بود من براتون تاپیک رژیم گروهی زدم.لطفا گزارشتون و انگیزه دادن ها و ... رو در این تاپیک انجام بدید.

      تنها،نتیجه نهایی کاهشتون با این رژیم رو یا اگر سوالی راجع بهش دارید در ذیل تاپیک رژیم سوئدی بذارید مثلا پس از یک دوره رژیم در اون تاپیک اعلام کنید که من این مدت این رژیم رو گرفتم و فلان مقدار کاهش داشتم.

      گزارش دادن های روزانه و سایر حرف های متفرقه ذیل تاپیک اصلی رژیم اسپم محسوب میشه.و باعث میشه افراد برای پیدا کردن تجربه کاهش بقیه از یک رژیم، مدتها بین پیام های مختلف سرگردان بشن و سریع به نتیجه نرسن.

      پس لطفا دوباره اینجا برای رژیم سوئدی اعلام آمادگی کنید تا براتون جدول بذارم.اعلام وزن اولیه فراموش نشه.



      تذکر بسیار مهم:دوستان گلم لطفا تا جایی که میتونید وزن کردن خودتون رو به تاخیر بندازید.این رژیم فقط 13 روز طول میکشه.پس یکبار اول و یکبار آخر رژیم خودتون وزن کنید.نهایتا اگر خیلی بی طاقت شدید میتونید روز هفتم که در میانه راه رژیم هستید هم خودتون رو وزن کنید.

      عزیزانم وزن پدیده ای نیست که یک شب که میخوابی فردا بلند بشی ببینی 1 کیلو کم کردی خوشحال باشی یا برعکس ببینی نیم کیلو اضافه کردی ناراحت بشی و غصه بخوری.


      تغییرات روزانه وزن به علل مختلفی ممکنه اتفاق بیفتن که کاهش یا افزایش چربی اصلا جزء علت هاش نباشه.تنها نتیجه ی کاملا قابل اعتماد کاهش وزن معمولا بعد از یک هفته خودش رو نشون میده.

      پس لطفا برای حفظ انگیزه و گرفتن نتیجه دقیق و قابل اعتماد با وسوسه وزن کردن هر روزه خودتون مقابله کنید.


      فکرش رو بکنید دیدن کاهش نیم کیلو یک کیلو روزانه انرژی بیشتری بهتون میده یا اینکه در پایان رژیم یهو ببنید 5 کیلو 7 کیلو ... کم کردید.
      :84:



      نام کاربری گروه وزنی وزن اولیه وزن روز 7 ام وزن پایان دوره میران کاهش کلی
      delara68 قرمز 88.3 84.1

      sheiida نارنجی 88.5


      AMA قرمز 85
      Arezoo 66 نارنجی 77 74.5(وزن روز پنجم) انصراف از ادامه رژیم 2.5 کیلو
      ویرایش توسط حوراء : 11 اردیبهشت 1396 در ساعت 17:26
      حوراء

    2. 2 کاربر، ارسال حوراء را لایک کرده اند:

      *~Tahoora~* (04 اردیبهشت 1396),mahbobe (30 اردیبهشت 1396)

    3. # ADS
      تبلیغات در مدار
      تاریخ عضویت
      همیشه
      نوشته ها
      بسیاری
       

    4. #61
      مامان آريا آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مهر 1396
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      2
      میانگین پست در روز
      0.00
      جنسیت
      نامشخص
      نقل قول نوشته اصلی توسط delara68 نمایش پست ها
      سلام
      من پايه هستم براي اين رژيم
      از امروز؟
      سلام عزيزم
      من امروز شروع كردم

      - - - Updated - - -

      نقل قول نوشته اصلی توسط mansooreh نمایش پست ها
      سلام .. رژیمش به چه صورتی است دوست عزیز؟
      رژيم سوئدي هست
      تو رژيمها ببينيد رژيم رو

    5. #62
      SHAGHAYEGHD آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مهر 1396
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      38
      میانگین پست در روز
      0.03
      سن
      29
      قد
      160
      وزن شروع
      78
      وزن هدف
      67
      وزن فعلی
      76
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Delvapas
      وبلاگ زیباتنی من
      8
      سلام
      من پایم
      به شدت
      از فردا فقط امروز تازه دیدم
      شروع کردی؟

    6. #63
      delara68 آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      تیر 1395
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      177
      میانگین پست در روز
      0.09
      سن
      ۳۱
      قد
      ١٦٨
      وزن شروع
      110.9
      وزن هدف
      70
      وزن فعلی
      95.7
      جنسیت
      خانم
      وبلاگ زیباتنی من
      3
      [QUOTE=مامان آريا;449068]سلام عزيزم
      من امروز شروع كردم

      - - - Updated - - -



      منم از امروز شروع كردم
      وزن شروعم ٨٨.٥ هست
      شما وزن شروعت چنده؟

    7. #64
      Chehreh آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آبان 1396
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1
      میانگین پست در روز
      0.00
      سن
      26
      قد
      168
      وزن شروع
      93
      وزن هدف
      65
      وزن فعلی
      76
      جنسیت
      خانم
      سلام دوستان. هفته پیش من دنبال دستور رژیم کانادایی بودم و به طور اتفاقی این سایت و رژیم سوئدیش رو پیدا کردم. من در چاقترین حالت ۹۳ کیلو بودم، یکی دو سالی میشه که انواع رژیم ها رو امتحان کردم و تا ۷۱ کیلو هم پایین اومدم. اما دوباره وزنم زیاد شده. وقتی رژیم سوئدی رو شروع کردم ۷۸.۵ بودم. امشب، روز پنجم داره تموم میشه، با اینکه خیلی گرسنه میشم ولی هیچ تقلبی نکردم هرچند ورزشم نکردم چون توانش رو نداشتم از گشنگی. به هرحال تو این ۵ روز ۳ کیلو کم کردم. مرسی از همگی بابت گذاشتن رژیم و روحیه دادن. اگه باز خودم رو وزن کردم میام میگم :cheerleader3::cheerleader3:
      ویرایش توسط Chehreh : 22 آبان 1396 در ساعت 11:05

    8. #65
      Asal naz آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آبان 1396
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      8
      میانگین پست در روز
      0.01
      سن
      ۳۱
      قد
      ۱۵۴
      وزن شروع
      ۸۳
      وزن هدف
      ۶۵
      وزن فعلی
      ۸۳
      جنسیت
      خانم
      سلام بچه ها. من یکی دو ساعت قبل عضو‌شدم. هنوز تو‌فضای سایت سردرگمم. من از امروز سوئدی رو شروع کردم. میتونم به جمعتون اضافه بشم؟هنوز صفحات قبل تاپیک رو نخوندم.

    9. کاربر زیر پست Asal naz را لایک کرده است:

      mahbobe (27 آبان 1396)

    10. #66
      mahbobe آواتار ها
      مدیر مسابقات کاهش وزن
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      395
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      2,388
      میانگین پست در روز
      0.13
      قد
      160
      وزن شروع
      119/850
      وزن هدف
      75
      وزن فعلی
      95
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Delvapas
      وبلاگ زیباتنی من
      700
      نقل قول نوشته اصلی توسط Asal naz نمایش پست ها
      سلام بچه ها. من یکی دو ساعت قبل عضو‌شدم. هنوز تو‌فضای سایت سردرگمم. من از امروز سوئدی رو شروع کردم. میتونم به جمعتون اضافه بشم؟هنوز صفحات قبل تاپیک رو نخوندم.
      سلام عزیز دل
      فکر کنم این تاپیک فعال نباشه
      حورای عزیز از 30 شهریور 96 وارد سایت نشدند
      به تاریخ تاپیک توجه کن
      هدر دادن لحظاتِ عمر ، کشتن زندگیست ...
      دوست داشتنِ زندگی، با قدر دانستن لحظاتِ آن معنی پیدا می کند ...
      برنامه ات برای قدر دانستن این لحظات چیست ؟

      یک سال بعد، جناب‌عالی حسرت خواهید خورد که کاش از امروز شروع کرده بودید

    11. #67
      aysi68 آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      شهریور 1400
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      7
      میانگین پست در روز
      0.16
      سن
      32
      قد
      167
      وزن شروع
      74
      وزن هدف
      60
      وزن فعلی
      74
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Relax
      سلااام دوستان
      من امروز روز چهارم رژیم سوئدی هستم و تا امروز 1/650 کاهش داشتم

    12. #68
      aysi68 آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      شهریور 1400
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      7
      میانگین پست در روز
      0.16
      سن
      32
      قد
      167
      وزن شروع
      74
      وزن هدف
      60
      وزن فعلی
      74
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Relax
      سلاااام بچه ها
      چرا کسی نیسسسست؟
      من امروز روز ششم رژیمم و توی 5 روز 1/850 کاهش داشتم بدون ورزش و با 10 درصد تقلب
      اگه امروز رو بتونم به خیر بگذرونم تا آخر ادامه میدمایشالله که بتونم. چون مهمونی دعوتم و رعایت کردن توی اون شرایط خیلی سخته

  • صفحه 7 از 7
  • نخستنخست
  • ... 567

    مجوز های ارسال و ویرایش

    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
    •  
    عکس تاپیک

    افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

    افزایش چربی سوزی
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

    کوچک کردن شکم
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

    رژیم خروج از استاپ وزن
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

    کوچک کردن باسن
    برای مشاهده کلیک کنید