شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
  • صفحه 5 از 7
  • نخستنخست
  • ... 34567
  • آخرینآخرین
    نمایش نتایج: از 41 به 50 از 68

    موضوع: رژیم گروهی سوئدی ( پیش به سوی زیبایی)

    1. #1
      حوراء آواتار ها
      کاربر فعال

      امتیاز زیباتنی
      125
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آبان 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      618
      میانگین پست در روز
      0.18
      سن
      26
      قد
      157
      وزن شروع
      87.200
      وزن هدف
      56
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Ashegh
      وبلاگ زیباتنی من
      40

      Smile رژیم گروهی سوئدی ( پیش به سوی زیبایی)

      سلام رفقا.

      چون تعدادتون زیاد بود من براتون تاپیک رژیم گروهی زدم.لطفا گزارشتون و انگیزه دادن ها و ... رو در این تاپیک انجام بدید.

      تنها،نتیجه نهایی کاهشتون با این رژیم رو یا اگر سوالی راجع بهش دارید در ذیل تاپیک رژیم سوئدی بذارید مثلا پس از یک دوره رژیم در اون تاپیک اعلام کنید که من این مدت این رژیم رو گرفتم و فلان مقدار کاهش داشتم.

      گزارش دادن های روزانه و سایر حرف های متفرقه ذیل تاپیک اصلی رژیم اسپم محسوب میشه.و باعث میشه افراد برای پیدا کردن تجربه کاهش بقیه از یک رژیم، مدتها بین پیام های مختلف سرگردان بشن و سریع به نتیجه نرسن.

      پس لطفا دوباره اینجا برای رژیم سوئدی اعلام آمادگی کنید تا براتون جدول بذارم.اعلام وزن اولیه فراموش نشه.



      تذکر بسیار مهم:دوستان گلم لطفا تا جایی که میتونید وزن کردن خودتون رو به تاخیر بندازید.این رژیم فقط 13 روز طول میکشه.پس یکبار اول و یکبار آخر رژیم خودتون وزن کنید.نهایتا اگر خیلی بی طاقت شدید میتونید روز هفتم که در میانه راه رژیم هستید هم خودتون رو وزن کنید.

      عزیزانم وزن پدیده ای نیست که یک شب که میخوابی فردا بلند بشی ببینی 1 کیلو کم کردی خوشحال باشی یا برعکس ببینی نیم کیلو اضافه کردی ناراحت بشی و غصه بخوری.


      تغییرات روزانه وزن به علل مختلفی ممکنه اتفاق بیفتن که کاهش یا افزایش چربی اصلا جزء علت هاش نباشه.تنها نتیجه ی کاملا قابل اعتماد کاهش وزن معمولا بعد از یک هفته خودش رو نشون میده.

      پس لطفا برای حفظ انگیزه و گرفتن نتیجه دقیق و قابل اعتماد با وسوسه وزن کردن هر روزه خودتون مقابله کنید.


      فکرش رو بکنید دیدن کاهش نیم کیلو یک کیلو روزانه انرژی بیشتری بهتون میده یا اینکه در پایان رژیم یهو ببنید 5 کیلو 7 کیلو ... کم کردید.
      :84:



      نام کاربری گروه وزنی وزن اولیه وزن روز 7 ام وزن پایان دوره میران کاهش کلی
      delara68 قرمز 88.3 84.1

      sheiida نارنجی 88.5


      AMA قرمز 85
      Arezoo 66 نارنجی 77 74.5(وزن روز پنجم) انصراف از ادامه رژیم 2.5 کیلو
      ویرایش توسط حوراء : 11 اردیبهشت 1396 در ساعت 17:26
      حوراء

    2. 2 کاربر، ارسال حوراء را لایک کرده اند:

      *~Tahoora~* (04 اردیبهشت 1396),mahbobe (30 اردیبهشت 1396)

    3. # ADS
      تبلیغات در مدار
      تاریخ عضویت
      همیشه
      نوشته ها
      بسیاری
       

    4. #41
      delara68 آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      تیر 1395
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      177
      میانگین پست در روز
      0.06
      سن
      ۳۱
      قد
      ١٦٨
      وزن شروع
      110.9
      وزن هدف
      70
      وزن فعلی
      95.7
      جنسیت
      خانم
      وبلاگ زیباتنی من
      3
      نقل قول نوشته اصلی توسط AMA نمایش پست ها
      بهت تبریک میگم عزیزم کاهش وزنت خیلی خوبه خیلی بهت حسودیم شد
      اما جون بيا بغلم عزيزم
      دندونت بهتر شد؟؟؟ تو كه هميشه كاهشت عالي بوده با اين رژيم عزيزم
      بچه هااا من امروز روز هشتم رژيمم
      وزن صبح٨٣.٣ بوده يعني دقيقا٥ كيلو كاهش تو يه هفته
      خيلي خيلي خيلي خوشحالم اميدوارم ٤ كيلو رو هم تو اين هفته بزارم زمين كه بشم زير ٨٠

    5. 2 کاربر، ارسال delara68 را لایک کرده اند:

      AMA (09 اردیبهشت 1396),حوراء (09 اردیبهشت 1396)

    6. #42
      حوراء آواتار ها
      کاربر فعال

      امتیاز زیباتنی
      125
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آبان 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      618
      میانگین پست در روز
      0.18
      سن
      26
      قد
      157
      وزن شروع
      87.200
      وزن هدف
      56
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Ashegh
      وبلاگ زیباتنی من
      40
      نقل قول نوشته اصلی توسط Arezoo 66 نمایش پست ها
      عافرین عزیزم به این اراده انشاالله موفق بشی و به وزن دلخواهت برسی

      - - - Updated - - -

      بچه ها فقط یه سوال من امروز دهنم از ظهر ببعد خیلی تلخ مزس امکانش هس ماله پروتئین زیاد این رژیم باشه؟
      سلام آرزو جان اینک تلخی دهانت به خاطر پروتین باشه یا نه رو نمیدونم اما اینو میدونم ک توی بعضی از رژیم هایی ک قبلا بچه ها میگرفتن که میزان کربوهیدرات خیلی پایین بود بعد از مدتی طعم دهانشون تلخ میشد و اتفاقا این نشون دهنده ی درست پیش رفتن رژیم و کاهش وزن در آینده بود.پس من فکر میکنم تو هم داری درست پیش میری.
      حوراء

    7. کاربر زیر پست حوراء را لایک کرده است:

      Arezoo 66 (09 اردیبهشت 1396)

    8. #43
      AMA آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      بهمن 1395
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      62
      میانگین پست در روز
      0.02
      جنسیت
      نامشخص
      نقل قول نوشته اصلی توسط delara68 نمایش پست ها
      اما جون بيا بغلم عزيزم
      دندونت بهتر شد؟؟؟ تو كه هميشه كاهشت عالي بوده با اين رژيم عزيزم
      بچه هااا من امروز روز هشتم رژيمم
      وزن صبح٨٣.٣ بوده يعني دقيقا٥ كيلو كاهش تو يه هفته
      خيلي خيلي خيلي خوشحالم اميدوارم ٤ كيلو رو هم تو اين هفته بزارم زمين كه بشم زير ٨٠
      آفرین عااااااااااااالیه تو مطمئنی این رژیمو میگیری؟؟؟؟ کاهشت فوق العاده ست. من لثه ام و جراحی کردم دردش ک خوب شه میام. فقط خواهش میکنم بگو چطور اینقدر کاهش داشتی؟؟اذیت نشدی؟ میشه یکم بیشتر توضیح بدی عزیزم
      ویرایش توسط AMA : 09 اردیبهشت 1396 در ساعت 21:25

    9. #44
      حوراء آواتار ها
      کاربر فعال

      امتیاز زیباتنی
      125
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آبان 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      618
      میانگین پست در روز
      0.18
      سن
      26
      قد
      157
      وزن شروع
      87.200
      وزن هدف
      56
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Ashegh
      وبلاگ زیباتنی من
      40
      نقل قول نوشته اصلی توسط delara68 نمایش پست ها
      سلااااام سلاااام به همه
      من امروز روز هفتم رژيمم و وزن امروز صبحم ٨٤.١ بود يعني تو ٦ روز گذشته دقيقا ٤.٢ كيلو كم كردم
      خيلي خوشحااااالم
      اميدوارم روز آخر رژيم وزن زير ٨٠ رو ببينم ايشالله
      من ديشب اصلااااا اشتها نداشتم واسه همين فقط يه دونه هويج خوردم و تخم مرغمو نخوردم
      امروز صبحم يه ليوان چايي ميخورم. ناهار ميخوام برم كباب بخورم كه حيلي گشنمههههه
      شامم ندارم كه به جاي ميوه ٣ تا خرما ميخورم تو طول روز
      آفرین دلارا جون.تو الگوی خ خوبی برای کسانی میشی که میخوان این رژیم رو بگیرن.بهت تبریک میگم بابت کاهش خوبت عزیزم.موفق باشی.همچنان با قدرت به پیش.

      - - - Updated - - -

      نقل قول نوشته اصلی توسط elhammehrdad نمایش پست ها
      سلام من جمعه فقط تا اخر شبش تونستم تحمل کنم خیلی بد بود . هیچی دیگه امروز دارم کالری شماری می کنم حورا منو حذف کن
      سلام الهام جانم.چشم. موفق باشی عزیزم.

      - - - Updated - - -

      نقل قول نوشته اصلی توسط sheiida نمایش پست ها
      سلام ب دوستان زیباتنی
      من رفتم ماموریت و رژیم رو شکستم
      امروز دوباره از اول شروع کردم(آخه شیرینی نخوردم و واسه همین بلافاصله دوباره شروع میکنم)
      سلام شیدا جون.باشه.از اول شروع کن.پیش به سوی زیبایی.تو این مدت تغییر وزن داشتی؟

      - - - Updated - - -

      نقل قول نوشته اصلی توسط Arezoo 66 نمایش پست ها
      سلام امروز شروع روز چهارم رژیمم با کمی تقلب تو این سه روز وزن امروز ۷۵.۵ یعنی یک و نیم کیلو کاهش تو سه روز البته من وزن شروع رژیمم شنبه قبل ۷۹ بود این شنبه ۷۵.۵ یعنی کاهش سه و نیم کیلو در یک هفته خیلی راضیم امیدوارم همه موفق باشیم
      عاااااااالیه عزیزم.وزن روز هفتم این رژیم رو هم یادت باشه اعلام کنی.
      حوراء

    10. #45
      Arezoo 66 آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اسفند 1395
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      25
      میانگین پست در روز
      0.01
      سن
      30
      قد
      170
      وزن شروع
      79
      وزن هدف
      65
      وزن فعلی
      68
      جنسیت
      خانم
      نقل قول نوشته اصلی توسط حوراء نمایش پست ها
      آفرین دلارا جون.تو الگوی خ خوبی برای کسانی میشی که میخوان این رژیم رو بگیرن.بهت تبریک میگم بابت کاهش خوبت عزیزم.موفق باشی.همچنان با قدرت به پیش.

      - - - Updated - - -

      سلام الهام جانم.چشم. موفق باشی عزیزم.

      - - - Updated - - -



      سلام شیدا جون.باشه.از اول شروع کن.پیش به سوی زیبایی.تو این مدت تغییر وزن داشتی؟

      - - - Updated - - -


      عاااااااالیه عزیزم.وزن روز هفتم این رژیم رو هم یادت باشه اعلام کنی.
      چشم حتما چهارشنبه صبح میام اعلام وزن میکنم ولی من یک هفته بیشتر نمیتونم بگیرم یعنی چهارشنبه میرم رو کالری شماری چون دیگه عاقای شوهر میاد

    11. کاربر زیر پست Arezoo 66 را لایک کرده است:

      حوراء (09 اردیبهشت 1396)

    12. #46
      delara68 آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      تیر 1395
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      177
      میانگین پست در روز
      0.06
      سن
      ۳۱
      قد
      ١٦٨
      وزن شروع
      110.9
      وزن هدف
      70
      وزن فعلی
      95.7
      جنسیت
      خانم
      وبلاگ زیباتنی من
      3
      نقل قول نوشته اصلی توسط AMA نمایش پست ها
      آفرین عااااااااااااالیه تو مطمئنی این رژیمو میگیری؟؟؟؟ کاهشت فوق العاده ست. من لثه ام و جراحی کردم دردش ک خوب شه میام. فقط خواهش میکنم بگو چطور اینقدر کاهش داشتی؟؟اذیت نشدی؟ میشه یکم بیشتر توضیح بدی عزیزم

      اما جون خودت كه استاد اين رژيميييي
      من عاشق سويديم خيلي به بدن من ميسازه هميشه خوب كم ميكنم باهاش. اولين باري كه اين رژيمو گرفتم نتونستم تا آخر برم ولي تو همون روزاي اول روزي ١.٢٠٠ كم ميكردم باهاش
      من يه كاري كه ميكنم وعده هاي غذاييمو همه رو با هم نميخورم مثلااگه ميوه دارم سه تا خرما رو تو طول روز با چاي كم رنگ ميخورم يا قند صبحمو دو سه قسمت ميكنم تو طول روز با چايي ميخورم اينجوري تا آخر شب همش اميد دارم كه هنوز يه چيزي واسه خوردن دارم
      اين سري رژيمم جاي ناهار و شامو تو بعضي روزا عوض كردم
      ورزشم يكي دو روز شايد در حد نيم ساعت رقصيدمولي ورزش منظمي نداشتم
      راستي يادم رفت بگم من ديشب يه تقلبم كردم
      دو روز بود مشكل يبوست داشتم ديشب چند تا قاشق ذرت خوردم
      مشكلمم در عرض يه ساعت رفع شد

    13. 2 کاربر، ارسال delara68 را لایک کرده اند:

      AMA (10 اردیبهشت 1396),حوراء (10 اردیبهشت 1396)

    14. #47
      AMA آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      بهمن 1395
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      62
      میانگین پست در روز
      0.02
      جنسیت
      نامشخص
      خیلی خوبه دلارا جون تو کاری میکنی همه ما انگیزه مون صدچندان بشه ازت ممنونم ثانیه میشمارم برگردم فقط اینم بگم ک اینجور رژیم ها مشکل یبوست رو دارند برای رفع یبوست بهترین کار اینه که ناشتا یه لیوان آب ولرم بنوشیم درطول روز هم آب زیاد مصرف کنیم

    15. کاربر زیر پست AMA را لایک کرده است:

      حوراء (10 اردیبهشت 1396)

    16. #48
      delara68 آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      تیر 1395
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      177
      میانگین پست در روز
      0.06
      سن
      ۳۱
      قد
      ١٦٨
      وزن شروع
      110.9
      وزن هدف
      70
      وزن فعلی
      95.7
      جنسیت
      خانم
      وبلاگ زیباتنی من
      3
      نقل قول نوشته اصلی توسط AMA نمایش پست ها
      خیلی خوبه دلارا جون تو کاری میکنی همه ما انگیزه مون صدچندان بشه ازت ممنونم ثانیه میشمارم برگردم فقط اینم بگم ک اینجور رژیم ها مشکل یبوست رو دارند برای رفع یبوست بهترین کار اینه که ناشتا یه لیوان آب ولرم بنوشیم درطول روز هم آب زیاد مصرف کنیم
      من هميشه آب ولرم ميخورم ولي بازم يكمي اذيت ميكنه اين رژيماي پروتئيني ديگه
      زود زود بياااا كه سوئد منتظرتههههه
      من امروز روز نهمه اين رژيمم بچه هاااا
      از ديروز پريود شدم و يه كم واسم سخت شد رژيم ولي نميشكنمش به هييييچ وجه
      ديروز يه تقلب داشتم و دو تا ساقه طلايي رو تو طول روز خوردم خيلي دلم شيريني ميخواس نتونستم ذاقت بيارم
      وزن امروز صبحم ٨٢.٧ بود يعني ٥.٦ كيلو كاهش تو هشت روز

    17. کاربر زیر پست delara68 را لایک کرده است:

      حوراء (10 اردیبهشت 1396)

    18. #49
      Arezoo 66 آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اسفند 1395
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      25
      میانگین پست در روز
      0.01
      سن
      30
      قد
      170
      وزن شروع
      79
      وزن هدف
      65
      وزن فعلی
      68
      جنسیت
      خانم
      سلام امیدوارم همه دوستان گل حالشون خوب باشه من امروز رژیممو شکوندم صبح انقد فشارم پایین بود که اگه مامانم نرسیده بود و نبرده بودم دکتر دار فانی رو وداع میگفتم
      زمان بدی رو برای این رژیم انتخاب کردم چون دقیقا روز اول شروع پریودم بود با کم خونیه حادی که دارم ولی دیگه سمت این رژیم نمیرم
      وزن انروز صبح ۷۴.۵ یعنی پنج روز با یه تقلب که همون شیرینی بود تو پنج روز از رژیم سوئدی ۲.۵ کیلو البته فک میکنم این رژیم هرچی اضافه وزن بالاتر باشع بهتر جواب میده موفق باشید دوستان

    19. 3 کاربر، ارسال Arezoo 66 را لایک کرده اند:

      AMA (11 اردیبهشت 1396),mahbobe (30 اردیبهشت 1396),حوراء (11 اردیبهشت 1396)

    20. #50
      marito آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اردیبهشت 1396
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1
      میانگین پست در روز
      0.00
      جنسیت
      نامشخص
      من از امروز 12 اردیبهشت این رژیم رو شروع کردم

    21. 2 کاربر، ارسال marito را لایک کرده اند:

      mahbobe (30 اردیبهشت 1396),حوراء (12 اردیبهشت 1396)

  • صفحه 5 از 7
  • نخستنخست
  • ... 34567
  • آخرینآخرین

    مجوز های ارسال و ویرایش

    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
    •  
    عکس تاپیک

    افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

    افزایش چربی سوزی
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

    کوچک کردن شکم
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

    رژیم خروج از استاپ وزن
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

    کوچک کردن باسن
    برای مشاهده کلیک کنید