آشنایی بیشتر با زیباتنی ها
پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران
اطلاعیه مدیریت سایت
خوب خوب دوستای خوبم که شروع کردن به گرفتن این رژیم واسه خودمون تاپیک زدم که بتونیم شروع کنیم .
غذاهای مجاز هفته اول : مرغ ، ماهی ، گوشت قرمز ، دل ، جگر ، قلوه ، تخم مرغ
اعلام وزن کنیم و بریم واسه شروع
من نیومدم به دنیا که بشم بنده تکرار
که سر دو راهی و شک یه طرف برم به اجبار
من نیومدم به دنیا که بشم برده عادت
که بپوسن آرزوهام از سر ترس و خجالت
چه کار خوبی کردی مهسا جون
وزن امروز صبح ناشتا 74
به امید دهه 60 شدن
من نمیدونم برم پروتئین یا خام گیاهخواری
چی کار کنم؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
خدایا
من توانستم
من شروع کردم
صبحانه 1 لیوان چای سبز و دارچین خوردم
نهار هم مرغ
حالمم خیلی خوبه خدا رو شکر
وزنم صبح ناشتا 81.5 بود
منم شروع کردم چون از صبح نبودم هیچی نخوردم رفتم هممممممممممه چی خریدم اومدم جگر و دل گذاشتم توی فیور ویو خیلی مزه دادجاتون خالی ولی من نمیتونم نمک نخورم واقعا
من یکم نمک رو میزنم!
مطمئنید مقدارش مهم نیست؟!!!!!!!
من نیومدم به دنیا که بشم بنده تکرار
که سر دو راهی و شک یه طرف برم به اجبار
من نیومدم به دنیا که بشم برده عادت
که بپوسن آرزوهام از سر ترس و خجالت
سلاممممم.منم از فردا باهاتونممممممم.
باشه عزیزم منتظرتیم! فردا صبح وزنت رو ناشتا پس اعلام کننوشته اصلی توسط marinazah
من نیومدم به دنیا که بشم بنده تکرار
که سر دو راهی و شک یه طرف برم به اجبار
من نیومدم به دنیا که بشم برده عادت
که بپوسن آرزوهام از سر ترس و خجالت
مرسی عزیزممممم...اخه خسته شدم از اون رژیم از بس طالبی خوردم....فردا وزنمو ناشتا اعلام میکنم.به امید لاغری
من نبودم اینجا چقدر شلوع شده
منم امروز دوتا تخم مرغ خوردم با چایی با اب فراوان
ما هیچی تو خونه نداریم نه گوشت نه مرغ حالشم ندارم برم بخرم بنابراین هیچی نمیتونم بخورم ولی حال روحیم خوب خوبه
هرچی خوردم میام گزارش میدم
- - - Updated - - -
ایراد نداره یکم نمک برای مزه دار کردنش بخور اینقدر سخت هم بگیری جا میزنی فقط برا اساس هفته اول چیزی بخوریوزنم صبح ناشتا 81.5 بود
منم شروع کردم چون از صبح نبودم هیچی نخوردم رفتم هممممممممممه چی خریدم اومدم جگر و دل گذاشتم توی فیور ویو خیلی مزه داد
مطمئنید مقدارش مهم نیست؟!!!!!!!
یجوری رزیم بگیر که هم ارامش داشته باشی هم وزنت بیاد پایین
30 سال خوردم یکسال نمیخورم
***اینایی که رزیم های کم کالری یا تخیلی میگیرند
حتما حتما ویتامینهاشون بخورند که بدنشون به مشکل نخوره***
من شامم ماهی خوردم گذاشتم تو فلیور ویو انقده خوش مزه میشه!!!! هممممه چیز تا الان عالی بوده!
پس کلا امروز شد ماهی و جگر و دل
فقط مقدارش مهم نیست دیگه؟!؟!؟!
من نیومدم به دنیا که بشم بنده تکرار
که سر دو راهی و شک یه طرف برم به اجبار
من نیومدم به دنیا که بشم برده عادت
که بپوسن آرزوهام از سر ترس و خجالت
مجوز های ارسال و ویرایش
